Как правильно выбрать подушку для сна и какую лучше. Валик-подушка под шею. Подушка-валик для сна своими руками Какие травы положить подушку для сна

Полезные свойства и правила использования подушки из трав. Изготовление и декорирование изделия для сна.

Содержание статьи:

Травяные подушки для сна - это отличная помощь при бессоннице и многих проблемах со здоровьем. Эпоха стремительного технического прогресса вынужденно перенапрягает наш мозг огромнейшим количеством информации. И современному человеку интуитивно хочется спокойствия и релаксации. Всего этого можно достичь путем использования в быту подушек из трав.

Описание и предназначение подушечек из трав

Наши предки знали, как с пользой применять дары природы, например, целебные травы и растения. Травяные подушки - интересный вариант их использования. Это новый для нас, но на самом деле просто хорошо забытый старый способ улучшения сна.

Что они собой представляют? По сути, это сделанный из натуральных тканей и набитый травами мешочек, красиво оформленный съемной наволочкой. Форма подушки зависит от фантазии, предпочтений пользователя и предназначения изделия.

Ароматы растений благотворно влияют на нервную систему спящего человека, оказывая присущее им целебное воздействие или даже действуя комплексно в случае смеси трав. Помимо оздоровительного эффекта, у травяных подушечек есть еще ароматический и антибактериальный. Их запах за ночь впитывается в волосы спящего, а также насыщает собой помещение, очищая его от неблагоприятных микроорганизмов.

Подушку традиционной формы можно использовать для обычного сна дома, подкладывая под голову, а в форме валика - для того чтобы разгрузить шейный отдел позвоночника. Очень хороши такие ортопедические подушечки при длительных поездках для релаксации и разгрузки мышц шеи.

Полезные свойства травяных подушек для сна

Подушечка для сна из трав заслуженно считается замечательным средством для избавления от многих проблем, ведь большинство лекарственных растений действует комплексно.

Вот самые распространенные нелады со здоровьем, устраняемые с помощью травяных подушечек:

Бессонница и нарушения сна . Усыпляющий эффект - основное свойство травяных подушек. В зависимости от использованных растений они могут просто навевать сон, а могут успокаивать нервную систему, устраняя кошмары.
Усталость и беспокойство . Бывает, что и после сна не чувствуешь себя отдохнувшим. Синдром хронической усталости - нередкое состояние для современного человека. На ароматной подушке сон будет крепким, а утро - добрым и бодрым, ведь запахи целебных трав, мягко действуя на организм человека, расслабят и успокоят.
Работа сердца . Запахи трав способны ускорить или замедлить сердечные сокращения. Умело пользуясь этим свойством при составлении травяных сборов для подушек, можно противостоять гипертонии и инфаркту.
Работа бронхов и лёгких . Даже традиционная медицина признает пользу ингаляций с экстрактами растений. Воздействие подушек для сна сродни этому. Ароматы трав с антибактериальным эффектом очищают воздух в помещении и облегчают дыхание спящего. Иммунитет повышается, а выздоровление от гриппа и простуд наступает быстрее.
Храп . Запах шишек хмеля вполне способен победить эту насущную для многих проблему, на что официальная медицина пока не способна.

Учтите! Даже однокомпонентная травяная подушка (не говоря о наполненной сбором) может помочь в исцелении от нескольких болезней.

Противопоказания к использованию травяных подушек

Продолжительное вдыхание запахов лекарственных растений во время сна на травяной подушечке - это самая настоящая ароматерапия. Естественно, любое лечебное воздействие имеет свои противопоказания.

Учитывая тот факт, что реакция на растения у многих индивидуальна, прежде чем делать себе или своим близким подобное изделие, убедитесь, что у ее будущего хозяина нет никакой аллергии и запрета лечащего врача. Особенно осторожными следует быть беременным и кормящим женщинам, а также детям.

И даже если использование трав разрешено, будьте осторожны, укладывая спать детвору. Любознательные малыши вполне способны разорвать ткань, чтобы добраться до шуршащего содержимого и попробовать его на вкус. А это может привести как минимум к тошноте, рвоте и болям в животе.

Еще один важный момент: обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям, и если запах растения вам не нравится, не применяйте его, какими бы невероятно полезными лечебными свойствами оно ни обладало. Вы должны получать удовольствие и положительные ощущения от сна на травяной подушечке!

Срок годности такой травяной радости - один год. Потом ее следует поменять, ведь аромат трав не держится вечно. А если ваша подушечка отсырела, не жалейте и выбрасывайте ее немедленно, потому что плесень и грибок, которые в ней наверняка заведутся в этом случае, для здоровья очень опасны.

Важно! На любой травяной подушке можно спать не более семи дней подряд.

Как сделать подушечку из трав для сна

Лечебные свойства травяных подушек обусловлены тем, какими именно растениями они наполнены. Поэтому нужно особо внимательно подойти к выбору и сбору трав для их изготовления. Расскажем обо всем подробнее.

Выбор трав для наполнения подушки

Наполняя свою травяную подушечку определенными растениями, вы тем самым формируете ее лечебные свойства. Но, повторимся, стремясь сделать ее наиболее полезной, не забывайте и о том, что запахи должны быть приятными для вас. Если аромат какой-либо травы раздражает, лучше заменить ее на другую с аналогичными свойствами.

Выбор трав для подушечек огромен:

Анис . Спасет вас от ночных кошмаров, притупив эмоции, а также поспособствует омоложению во время сна.
Алтей . Имеет свойство облегчать дыхание и кашель, поэтому травяная подушечка, набитая им, рекомендуется больным в межсезонье.
Апельсин . Имеет тонизирующее влияние на организм человека. Навевает приятные сны о родне и любимых людях.
Береза . Запах ее листьев укрепляет иммунитет, обладает антибактериальными свойствами, помогает при головных болях. Противопоказан беременным.
Бузина чёрная . Запах ее соцветий имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства, помогает снять боль, облегчить дыхание и излечиться от простуды. Не рекомендуется для использования беременными и теми, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта.
Валериана . Способна снять напряжение и сделать сон глубоким.
Базилик . Помимо того, что способствует запоминанию снов, еще и защищает от комаров, которых отпугивает аромат этого растения.
Вереск . Очень эффективен для борьбы с бессонницей и снятия повышенной нервной возбудимости.
Гвоздика . Это растение, подобно базилику, способствует запоминанию снов и отгоняет комаров своим ароматом. А также может восстановить забытое в вашей памяти. Имеет довольно сильный запах, поэтому использовать ее следует в небольших количествах.
Герань луговая . Не путайте это растение с комнатной пеларгонией! Поможет успокоиться, снимет головную боль и погрузит в спокойный сон. Укрепляет иммунитет, имеет антибактериальный и противовирусный эффект. Не рекомендуется детям до шести лет и беременным женщинам.
Дудник . Сны, навеянные этим растением, считаются пророческими.
Душица . Это растение оказывает тонизирующее действие. Проспав спокойно всю ночь на травяной подушке из него, проснувшись, вы будете бодры и готовы к великим свершениям. Но будьте осторожны, запах душицы также снижает половое влечение и обладает абортивным свойством.
Зверобой . Снимает депрессию, повышает иммунитет, имеет бактерицидные свойства, может облегчить дыхание, успокоить и подарить здоровый сон. Беременным и кормящим, гипертоникам, а также детям до 12 лет применение этого растения противопоказано.
Иссоп . Смело пользуйтесь этим растением, если вам не нравится запах душицы, у них схожие тонизирующие свойства.
Клевер . Способен умеренно снижать давление, избавлять от головной боли, обладает противовирусным и антибактериальным эффектом. Может облегчить дыхание при кашле. Не рекомендуется беременным.
Лаванда узколистная . Помогает при бессоннице. Успокаивает и снимает стрессы, улучшает работу сердца и мозга, снимает головную боль, укрепляет иммунитет. Ее запах также способен отогнать от вашей постели комаров и моль, приятен и ненавязчив, а держится очень долго - из запечатанной урны для благовоний в гробнице Тутанхамона он ощущался и по прошествии трех тысяч лет! Это растение не противопоказано детям и аллергикам, но беременным и кормящим женщинам его лучше не использовать.
Лавр . Сны, принесенные им, приятны и могут стать пророческими.
Майоран . Успокоит, снимет напряжение и избавит от депрессии и тоски.
Мелисса или мята лимонная . Помимо крепкого сна, это растение способно одарить свежестью и спокойствием, снять головную, зубную и сердечную боль. Авиценна и Парацельс считали ее «усладой сердца», по ценности приравнивая к чистому золоту. Но тем, у кого давление низкое, она противопоказана.
Мята перечная . Успокаивает нервную систему, улучшает работу мозга и сердца (работая на профилактику инфаркта). Бодрит, снимает усталость и головную боль, правда, снять стресс не в ее силах. Беременным, кормящим и детям младше семи лет для использования не рекомендуется.
Полынь обыкновенная или чернобыльник . Имеет противовоспалительные и повышающие иммунитет свойства. Поможет справиться с усталостью и депрессией, ускорит обмен веществ, ненавязчиво успокоит, принеся яркие (а бывает и пророческие!) сны. Облегчит дыхание, восстановит работоспособность, избавит от судорог. Защитит от кровососущих насекомых и мышей, отпугнув их своим ароматом. Но не переусердствуйте с дозировкой, излишне сильный запах этой травы может стать причиной головной боли. Противопоказана детям до семи лет и беременным.
Пустырник сердечный . Это растение как лекарственное известно более 2000 лет в тибетской и китайской медицине. Имеет антибактериальный, успокоительный, противосудорожный и кровоостанавливающий эффект. Улучшает деятельность сердца, укрепляет иммунитет и стимулирует ЦНС, помогая одолеть бессонницу. На Руси бутоны и стебли пустырника зашивали в подушечки беспокойным детям. Противопоказана эта лекарственная трава тем, у кого низкое давление и брадикардия.
Роза . Восстановит ваши силы во время сна и сделает сновидения умиротворяющими и спокойными, пророческими или романтичными.
Ромашка аптечная . Гипоаллергенна, рекомендована детям. Спокойный сон на такой травяной подушке обеспечен всем, потому что это древнейшее лекарственное растение способно излечить депрессии, неврозы, облегчить дыхание, унять головную и сердечную боль. Но следует быть осторожным при дозировке! Переизбыток может стать причиной угнетения центральной нервной системы, вызвать кашель и головные боли. Противопоказана беременным, людям с расстройствами психики.
Розмарин . Запах этого растения пробуждает память и проясняет сознание, тонизирует, может снять головную боль и помочь избежать кошмарных сновидений. Не переусердствуйте с дозировкой, так как аромат у розмарина очень сильный.
Тысячелистник . Запах этой травы стимулирует иммунитет, спасает от гриппа и респираторных заболеваний, обладает бактерицидными свойствами. Противопоказан тем, у кого повышенное давление.
Хвойные . Ароматы хвои таких растений, как сосна, кедр, пихта или можжевельник, имеют антисептические свойства, могут снять сердечную боль, смягчить перепады настроения, избавить от навязчивых мыслей. Пихта, например, расслабляет и приносит спокойствие, а кедр спасает от неприятных снов.
Хмель обыкновенный (шишки) . Это растение способно своим ароматом снять головные боли, успокоить и навеять сон даже при длительной и упорной бессоннице. У хмеля настолько успокаивающий эффект, что он даже способен снизить потенцию, поэтому мужчинам следует с осторожностью его использовать.
Цитрусовые . Запахи апельсина, лимона, грейпфрута или мандарина не только тонизируют и освежают, но и действуют как афродизиак.
Чабрец или тимьян . Имеет мощный антисептический и обезболивающий эффект, обладает легким снотворным действием, навевая спокойные и сладкие сны. Укрепляет иммунитет, избавляет от депрессии. При простуде запах этой травы поможет облегчить дыхание. Противопоказан беременным и кормящим, язвенникам и тем, у кого есть проблемы с почками и печенью.
Шалфей . Запах этого растения также имеет тонизирующий и исцеляющий эффект, укрепляет иммунитет, снимает воспаления, предотвращает вирусные и респираторные заболевания. Может успокоить, придать сил, заставить мыслить рационально. Беременным, кормящим и эпилептикам это растение лучше не использовать.

Травяные подушки могут быть как моно-, так и поликомпонентными, содержать в себе набор лекарственных растений. Целебный эффект зависит от того, насколько умело подобраны составляющие сбора.

Сбор сырья для наполнения подушки

Где взять травы для наполнения подушки, каждый решает для себя сам. Можно пойти лёгким путём и купить все в ближайшей аптеке (не забудьте о сроках годности!). А можно заготовить травы самостоятельно, правда, для этого придется почитать дополнительную литературу, потому что у каждой травы своё время сбора и особенности заготовки (где и как сушить), потратить много времени и сил. Но зато вы будете уверены в экологичности и действенности сырья.

То, чем будет набита ваша травяная подушечка, можно разделить на две группы: пахучий целебный сбор и части растений без запаха для придания объема. Травяного сбора не должно быть много, потому что излишне сильный аромат может навредить спящему. Травы должны быть свежими (чтобы пахли) и хорошо высушенными (чтобы не загнили).

Чтобы подушка не была микроскопической и на ней действительно можно было бы спать, ее набивают частями «нейтральных» растений (солома, осока, пух иван-чая, вереск, папоротник-орляк), которые и придают форму. На подушку размером 20х20 см понадобится примерно половина килограмма сухого наполнителя.

Составить травяной сбор можно самостоятельно, не ориентируясь на предложенные здесь, а следуя своим предпочтениям и вкусам. Такой набор трав будет поистине уникальным! Но и готовые рецепты всё же очень удобны, ведь они облегчают выбор и экономят время.

Вот некоторые из них:

От умственного переутомления: смесь в равных количествах веточек пижмы, ромашки, черной смородины и тысячелистника.
Для утренней бодрости: лепестки роз, шишки хмеля, веточки лаванды и майорана.
Для расслабления мышц: поровну листочки лавра, донника и полыни.
Для улучшения функций бронхов: листья розмарина, эвкалипта и березы.
Для поднятия тонуса: поровну - листья мелиссы, высушенная цедра апельсина и лимона, 2 капли аромамасла лимона, по 1 капле апельсина и мандарина.
Для обретения гармонии: лепестки розы, листья и стебли лаванды и мелиссы, 4 капли эфирного масла розы, 1 капля лавандового масла.
Для беспокойных малышей (возрастом от 1 года и старше): небольшое количество ромашки и чабреца и 1-2 капли лавандового масла.
От излишней потливости: цветки ромашки лекарственной, цветки календулы и листья шалфея.
Королевская травяная подушка для сна: мята перечная, валериана, вереск, зверобой, крушина, ромашка лекарственная, трилистник, хмель, первоцвет и лаванда. Английский король Георг III любил спать, вдыхая аромат таких растений.

Для решения такой распространенной проблемы, как бессонница, существует множество вариантов травяных сборов:

Хмель, лаванда и вербена - в равных количествах, фиалковый корень, перетёртый в порошок, - 1/10 от количества хмеля;
Лавр и папоротник;
Папоротник, лавр и шишки хмеля;
Шишки хмеля, папоротник, лавр и мята;
Бессмертник, сосновая хвоя, шишки хмеля, мята, герань, душица, лепестки розы, лавровый лист;
Шишки хмеля, папоротник, герань;
Сосновая хвоя, листья мяты и орешника, душица;
Чабрец, листья мяты и шалфея, веточки лаванды;
Веточки полыни, листья мяты, таволги и мелиссы, цветки ромашки лекарственной;
Пижма, донник и веточки лаванды;
Ромашка лекарственная, розмарин и тысячелистник;
Крапива, хмель, душица, цветки календулы и листья березы;
Розмарин и ромашка;
Шишки хмеля, листья мяты, мелиссы, тысячелистника, лавра, веточки лаванды, таволги, донника, полыни, цветки ромашки лекарственной и пижмы;
Донник, лаванда и пижма;
Мелисса, мята, полынь, таволга и ромашка лекарственная;
Мелисса, тимьян и валериана (в меньшем количестве).

Запомните! Если вы добавите в любой сбор душицу, мимозу, землянику или жасмин, то их присутствие усилит действие всех других трав. И будьте осторожны с использованием жасмина, так как его передозировка может спровоцировать кошмары.

Ткань и элементы декора для изготовления подушки

Сделать травяную подушку совсем несложно. Из инструментов понадобятся ножницы, линейка, мелок для разметки, нитки и иголка, бумажная воронка, швейная машинка (без нее можно и обойтись, в старину все делалось вручную).

Материалов тоже немного: ткань для наволочки и чехла-«наперника», который по аналогии можно назвать «натравником», части растений для придания объема и собственно целебный ароматный сбор, элементы декора.

Рассмотрим некоторые материалы подробнее:

Ткань для чехла . Естественно, она должна быть только натуральной, подойдёт, например, лён. Он достаточно тонкий, но крепкий (в 2 раза крепче хлопка и в 4 раза шерсти), легко стирается, гигроскопичен, обладает бактерицидным эффектом, и поэтому на нем не задерживается грибок. Хлопок более распространен, практичнее и дешевле льна. Шерсть - самая гигроскопичная из всех тканей, её способность замечательно впитывать влагу, несомненно, большой плюс, ведь сырость для травяного наполнения подушки строго противопоказана.
Ткань для наволочки . Подойдет поплин, бязь, батист, сатин, шёлк. Из какого вида ткани её делать, решайте сами. Каждый из них по-своему хорош. Всё зависит от назначения подушки. Например, бязь стоит недорого и имеет хорошую износостойкость. Поплин приятнее на ощупь, но и его цена относительно невысока. Такие ткани подойдут для обычного постельного белья для собственных нужд. Батист - лёгкий, прозрачный, но недостаточно прочный и износостойкий. Из него можно пошить вещь на подарок к особому случаю, например, к свадьбе, предполагая, что пользоваться ею будут не слишком часто. Сатин - достаточно прочная и более дорогая ткань, он приятно блестит и ласкает прикосновением, не как шёлк, но очень похоже. Из такой ткани так же, как и из шёлка, хорошо шить подарочный вариант подушки.
Нитки . Очень крепкие. Можно даже синтетические. Такие нелегко разорвать, а это очень важно, если подушка предназначена для ребенка.
Декор . Учитывая тот факт, что травяная подушка - это следование народным традициям, то в качестве декора логично подобрать что-то аутентичное. Например, вышить - и тогда вам понадобятся игла и нитки для вышивки. Причем, нитки должны быть качественными, не линючими. Если вы решили украсить изделие бусинами, то выбирайте те, что не нанесут вреда спящему, например, какими-нибудь агрессивными составляющими их лакового покрытия. Кружево, ленты и тесьма тоже должны быть безопасными, из натуральных материалов.

Инструкция по изготовлению подушки из трав

Приступать к работе надо в хорошем настроении, в процессе думать о чём-нибудь приятном. Всё это усилит положительную энергетику травяной подушечки. Можно, конечно, не верить в подобное, но наши предки действовали именно так, начиная благие дела песнями и молитвами. В любом случае, позитивный настрой вреда не принесёт.

Инструкция по изготовлению травяной подушечки:

Подготовка . Для начала определитесь с параметрами изделия. Исходя из количества имеющейся у вас ткани, вы определяете размер подушки, а форму - основываясь на ее будущих функциях. Тем, у кого есть проблемы с шеей, например, остеохондроз, подойдет подушка в форме валика. А на подарок ко Дню святого Валентина можно пошить в виде сердечка.
Раскрой . Для выкройки используйте плотную вощеную бумагу или миллиметровку. При помощи карандаша и линейки нарисуйте её, вырежьте, положите на ткань и обведите мелом. Раскроите, оставляя припуски на швы 1-2 см.
Пошив . Сложите части выкройки лицевой стороной внутрь и застрочите, оставив примерно 10 см не зашитыми. Выверните чехол и с помощью бумажной воронки набейте его поплотнее травами, отверстие зашейте вручную. Точно так же пошейте наволочку, правда, одну сторону следует оставить не зашитой, обработать края, продумать вариант застежки (очень удобна застежка-молния), а затем декорируйте, как вам будет угодно.

Особенности украшения подушки из трав

Чтобы подушка радовала вас не только целебными свойствами, но и своим внешним видом, а также для того чтобы ее не стыдно было кому-то подарить, совсем не лишним будет заняться декором. Он не должен быть сложным, потому что это функциональная вещь, и спать на объемной вышивке или куче бантиков очень неудобно.

Рассмотрим способы украшения подушечки:

Вышивка . Наполнение изделия может быть индивидуальным, предназначенным для конкретного члена семьи. Поэтому будет уместным вышить в одном из её верхних уголков красивую вязь инициалов владельца. Это же относится и к подушке, предназначенной в подарок. Хорошо будет смотреться и вышитый букетик целебных растений. Вышивать можно нитками, бисером или лентами.
Бантики, ленты, кружево, тесьма . Нежные, не колючие, окантовывая подушку, они и украсят ее и не помешают во время сна. А в одном из уголков можно пришить петельку из ленты или тесьмы, чтобы подушечку можно было подвешивать.
Пуговицы и бусины . С их помощью можно сделать очень интересный современный декор. Например, пришив в качестве серединок вышитых цветков. А чтобы они не давили на лицо спящего, декорировать следует верхнюю часть подушки.
Пэчворк (лоскутное шитьё) . В старину рачительные хозяйки частенько делали такие вещи, потому что целый отрез ткани был дорогим удовольствием. Сейчас пэчворк - скорее, способ дать вторую жизнь красивым лоскутам. Фактурная ткань - сама по себе декор, а ведь её можно ещё и скомпоновать в виде сюжетной картины или подобрать абстрактный рисунок по цвету к интерьеру спальни.

Как правильно пользоваться ароматической подушечкой

Мало сделать вещь, нужно ещё и уметь ею пользоваться, даже если это простая подушка. А уж если травяная!.. Тут есть определённые правила:

Сохраняйте запах . Такой подушкой пользуются максимум неделю, а потом делают перерыв. На это время ее кладут в пакет и плотно завязывают его, чтобы не выветривался аромат.
Встряхивайте перед использованием . И даже можете немного помять и побить подушку, чтобы усилить запах трав.
Периодически меняйте . Не храните больше одного года. Меняйте на новую с другим составом трав. Предыдущий сбор можете повторить через пару лет.
Замените на «сонный мешочек» . Если вам всё же непривычно спать на травяной подушке, но ее действие вас полностью устраивает, замените её на небольшой мешочек с такими же травами, ставьте его в изголовье кровати и наслаждайтесь! Самое важное - ваш комфорт!

Как сделать травяную подушечку - смотрите на видео:

Подушка из трав своими руками - замечательное народное средство от многих проблем со здоровьем. Наполненная целительной силой трав и заряженная позитивной энергией добрых мыслей, она будет отличным подарком для ваших близких и вас лично.

Сшить подушки своими руками значит не только сэкономить на спальных принадлежностях, но и украсить свой интерьер, придать ему индивидуальность простыми и недорогими средствами. Глядя на фото самодельных подушек в интернете, может показаться, что тут нужен большой опыт или врожденное дарование. Но те же задачи возможно решить куда проще, и уж точно, занимаясь пошивом подушек, есть возможность пройти от простого к сложному, создавая в конце концов вещи, достойные призов на выставках самодеятельного творчества. Помочь читателям одолеть несколько этапов этого пути и призвана данная статья.

Что нужно знать сразу

Сшить оригинальные подушки как простые спальные, в виде основы и наволочки, возможно далеко не всегда. Поэтому особое внимание нужно обратить на выбор ткани и набивки. Подушка располагает ко сну, и кто-то когда-то на ней да и заснет. Вероятно, усталый, с немытой и нечесаной шевелюрой: когда глаза слипаются, не до разглядывания красот, было бы куда голову преклонить. Т.е., ткань обшивки должна не только хорошо принимать отделку, но и поддаваться чистке. А лучше всего, чтобы набивку можно было вынуть и чехол постирать, не портя его декор. Кроме того, и самая набивка должна как можно дольше сохранять гигиенические качества, упругость и быть в меру податливой. К материалам для подушек, удовлетворяющим этим требованиям, мы еще вернемся, а пока обсудим способы их украшения от простого к сложному, помня о вышесказанном.

Методы декорирования подушек

Расцветка

Самый простой способ сшить декоративные подушки точно так же, как обычные спальные – выбор расцветки ткани. А простейшее из самого простого решения – несколько подушек разных расцветок, образующих вписанный в интерьер ансамбль. Таким образом можно не только превратить будуар кокотки в нечто подобное нежно-пушистому облаку, но и выразить индивидуальность лаконичных стилей интерьера. Работа такая, надо сказать, умственно очень непроста, но технологически и финансово элементарна. Напр., слева на рис. диван с композицией из подушек недаром поставлен на фоне окна (картины?) с контрастной общему тону живой зеленью, и цветок в вазе помещен справа от дивана тоже не зря.

В центре на рис. способ, основанный на сходных эстетических принципах, но не требующий лаконического интерьера и специальной организации размещения его предметов. Суть здесь в том, что фон обивки мебели и обшивки подушки один и тот же, равно как тон и плотность узора там и там, но рисунки узоров несколько различны. И подушка выделена широким, т. наз. французским, кантом, того же, что и общий фон, но более темного цвета; колер чуть-чуть светлее пущен на нижние и боковые детали обивки мебели.

Наконец, справа на рис. показан способ придать подушке выбором расцветки ткани, как говорят, эстетическую самодостаточность, т.е. способность выражать заложенное в нее мастерицей значение в любой обстановке. Представьте себе такую подушку на… помойке. Будет ли она там хуже выглядеть? И дело тут не только и не столько в выборе 2-3, не более, броских цветов, составляющих достаточно крупный узор, но и в расположении стилизованных изображений цветков на видимой поверхности вещи.

Аппликации и печать

Лишь немного сложнее технически, но не менее выразительной может быть украшение подушек аппликациями. Тут, как и в пред. случае, залог успеха – художественный вкус автора и, желательно, объединение как минимум 2-х вещей в ансамбль, причем, в отличие от использования расцветок, его значение может быть абсолютно ясным вплоть до фривольности, как слева в ряду фото, но скабрезности нравственно здоровый человек в данной композиции углядит не более, чем в нормальных супружеских отношениях.

Развернутую многозначную композицию из подушек с аппликациями технически выполнить уже сложнее, и есть риск удариться в мельтешение. Однако в наши дни фотопечать на ткани доступна по цене, а изображения получаются стойкими и качества такого, какое только позволяет получить фактура материала. Так что, обдумывая многоподушечную группу с картинками, прежде всего стоит рассмотреть вариант фотопечати на заготовках, в центре на рис., тем более, что подобрать/создать картинки и смоделировать весь ансамбль можно заранее на компьютере.

Примечание: современная техника фотопечати на ткани позволяет создавать изображения, зрительно равнозначные вышивкам. Лоскуты с печатными картинками также могут лечь в основу аппликации, справа на рис.

Форма и фрагмент

Большинство хороших дизайнеров предпочитает работать именно с формой, считая ее первопричиной выразительности вещей, а цвет, фактуру и рисунок/узор – факторами уже следующих порядков. Одно-двух-трех тоновые диванные подушки, эстетическое значение которых достигается формой, также могут быть технологические несложными (поз. 1 на рис.) благодаря использованию современных материалов, см. далее.

Работая с формой, появляется возможность применить новый подход осмысленного украшения вещи: модульность, поз. 2. Технологически в данном случае только монотонно нарастает трудоемкость без появления принципиальных сложностей, т.к. все собираемые в изделие модули конструктивно подобны и несложны. Но в таких случаях нужно продумать – как его чистить, если только нет желания не реже чем раз в 1-2 года полностью переделывать. Мебельный пылесос и чистящие средства к нему – дело понятное, но надо, чтобы применять их приходилось пореже.

Модульный принцип позволяет также без существенного увеличения трудоемкости создавать шитые вещи простой формы, в которых форма тем не менее работает на эстетику. Это т. наз. техника пэчворк; попросту – лоскутное шитье. Пэчворк это не обязательно нечто нарочито грубое, посконное, даже аляповатое.

Декоративные подушки в технике пэчворк возможно сшить изящными и аккуратными без мучительных раздумий и разглядывания образцов/эскизов до рези в глазах, поз. 3 и 4. Нужен только ключевой элемент (преимущественно в центре), гармонирующий с общим дизайном вещи, но и чем-то в нем выделяющийся. На поз. 3 это достигается рисунком того же тона, но много более крупным, чем у элементов одной диагонали и в тоже время, естественно, боле мелким, чем сплошная цветовая заливка квадратов другой. А на поз. 4 ключ, наоборот, выделяется формой, мелким размером и рельефом (выпуклостью).

Ключ-элемент

Вообще, компактный ключевой элемент (элементы) способен придать изящества подушке, выполненной в любой технике. Напр., на поз. 1 рис., ключ – простая пуговица в сочетании с поворотом лоскутьев из ткани с тривиальным черно-белым геометрическим рисунком, вплоть до обрывков старого матраца. В случае использования более яркого и пестрого материала вместо пуговицы, обтянутой тканью, возможно, лучше подойдет пуговица с круглым сборчатым бантом, поз. 4.

На поз. 2 кисти и пуговица облагораживают подушки из ткани скромной расцветки. Такой подход привлекателен тем, что возможно использовать мебельные обивочные и даже технические ткани, плохо пачкающиеся, хорошо чистящиеся, но не выпускающиеся яркими и блестящими. А на поз. 3 пример того, как кисти придают эстетическую самоценность подушке со слишком мелким для этой цели узором. Возможно, узор покрупнее чем-то не подошел к общему дизайну, но декоративная самодостаточность подушке все равно требовалась, вот кисти и выручили.

Примечание: одинарная кисть на углу подушки способна сыграть, не теряя эстетического значения, и сугубо утилитарную роль, скрывая последний шов, см. далее. В таком случае она может быть с успехом заменена помпоном. Как сделать кисть и помпон своими руками, см. след. рис., но вообще-то с кистями и помпонами как многочисленными элементами основной отделки подушек нужно поосторожнее, см. далее.

Кружева, вязание и вышивка

У всех этих способов украшения подушек (см. рис.) общее то, что вещи, с одной стороны, трудоемки и сложны в исполнении (если только не используются готовые кружева или органди). С другой – кружевные и вязаные подушки на диван обеспечивают не только великолепный эстетический эффект, но и респект с престижем: сложная качественная работа говорит сама за себя. Притом все такие вещи многократно чистятся и стираются: плетут кружева и вяжут люди веками; то и другое мастерство вполне приспособлено к стирке куда более жесткой, чем в современной стиралке с синтетическими моющими.

У вязаных диванных подушек есть еще одно преимущество: в них безо всяких сложностей маскируется последний шов, см. далее. И, между прочим, благодаря этому же обстоятельству вязаные декоративные подушки могут быть очень простыми в исполнении, если шить их из старых свитеров, как справа на рис.

О трикотаже

Трикотаж как материал для обтяжки подушки сохраняет все преимущества вязаных вещей, в т.ч. возможность вести скрытый лицевой шов. Есть у него и свои особенные достоинства. Во-первых, мягкость поверхности – шерсть иногда «кусает» лицо, а вязать из мохера или пуха сложнее. Во-вторых, доступность: кому не приходилось гадать, что делать со свитерами-кофточками выросшего ребенка? Набить холлофайбером (см. далее), зашить проймы, малость приукрасить – и за час-полтора готова неплохая оригинальная подушка из подручных материалов, см. рис. Подойдет ли она в гостиную, дело общего дизайна, но как подушка в детскую будет вполне на своем месте. Спать на ней тоже можно, не рискуя отпечатками пуговиц на щеке: перевернул, да и все тут.

О вышивке на подушках

Для умеющих вышивать подушка – благодатная во всех отношениях канва, см. рис.:

При желании вышить по всему полю понадобятся специальные пяльцы в виде рамки; канва в ней растягивается (распяливается) суровыми нитками. Рисунок, узор – тут все на ваше усмотрение и умение, но кое-какие особенности по сравнению с вышивкой прочих вещей есть:

Не надо вышивать бисером, негигиенично и неудобно будет. Любыми известными способами чистки подушек полностью удалить частички грязи из отверстий в бисеринках невозможно, и прилечь на бисерную поверхность тоже не очень-то приятно;
Вышивайте крестом: вышивка гладью под головой/телом быстро пачкается и сползает, а при стирке сморщивается;
При вышивке по всему полю делайте сплошной широкий кант: в нем так же легко спрятать последний шов, как и в вязаной подушке.

Рельеф

Рельефный декор: бахрома, банты, оборки, буфы, интарсия, плетение, объемные аппликации (нашивки), простегивание, и т.д., и т.п., см. рис. – широко применяется для отделки подушек, т.к. позволяет добиться потрясающих эстетических эффектов. Однако, затевая свой первый (или очередной) шедевр, имейте в виду, во-первых, что создавать красоту методом «Хочу всего много! И побольше!», неверно в принципе. Нужно понять, что вы чувствуете, чего хотите, и выразить это доступными вам средствами. Которые вовсе не обязательно должны быть мудреными и заковыристыми.

Во-вторых, помните – вы не доверенная швея маркизы Помпадур или графини деМонсоро. Созданную своими руками прелесть несказанную вам же когда-то и стирать. И дело не в только том, выдержит ли эта вещь стирку, но еще и в том, выдержит ли машина стирку такой вещи. Не то, неровен час, придется осваивать интересные, но никак не простые способы ремонта стиральных машин. Бахрому с кистями еще можно отороть и нашить потом снова, а вот для запачканной трудоемкой подушки из помпонов трудно придумать что-то лучшее, чем выбросить ее и сделать новую. Если духу на это хватит после такой оказии.

Впрочем, отговаривать людей от стремления к красоте бессмысленно, да и негоже. Так что про всяк случай на рис. выше – 2 способа изготовления роз из фетра или ватных дисков. Такие цветы при необходимости легко спороть, а затем вновь пришить. Или же просто сделать новые взамен износившихся.

А на рис. справа – совет насчет бантов: берите за основу все тот же принцип лаконизма, он никогда не подведет, и делайте банты простые, чтобы их для ухода за подушкой можно было развязать и завязать. Подушечка-то та – из мешковины, а смотрится?

О буфах

Буфы на подходящей ткани, гладкой и глянцевитой – дело другое. Правильно выполненные, их без проблем можно пылесосить и стирать вручную. И сделать все это великолепие вовсе не так сложно, как кажется. Для начала нужно научиться читать схемы сборки буфов (их сборивания, как говорят швейники).

Для примера схемы сборивания простых буфов даны на рис. ниже. Все схемы буфов строятся по ортогонально-диагональной сетке, модуль которой (сторона квадратика) – 2-7 см, смотря по размерам изделия и плотности ткани. Сетка на схеме может быть показана явно, как справа на рис., или ее узлы только отмечены точками, как слева. Сетку наносят на изнанку заготовки маркером для текстиля в зеркальном отражении.

Далее, участки, стягиваемые (собираемые, сбориваемые) в буф, отмечаются либо сходящимися стрелками (слева), либо красными линиями (справа), а не стягиваемые – простыми тонкими линиями. Сборить буфы можно либо одной нитью, либо по отдельности. Первый способ – для ленивых, т.к. с изнанки образуется паутина ниток. В любом случае сборят каждый буф не менее чем 3 стежками шириной 4-5 мм, если в примечаниях к схеме не указано иного.

Затем, последовательность сборивания. Оно производится горизонтальными или вертикальными рядами, опять же, если в описании схемы не указано как-то еще. В случае, когда ряды указаны явно (слева), их выводят в порядке нумерации и также по номерам сборят буфы в ряду; здесь – Ряд1 1-2, 3-4 и т.д., затем так же Ряд2 и далее. При отсутствии явного указания рядов (справа) буфы сборят просто в порядке нумерации; по схеме справа – 1-2, 3-4, 5-6, 7-8 и т.д.

Попробуйте собрать в буфы по этим, начального уровня, схемам, любой клочок ткани, и вы убедитесь, что времени это отнимет немного, даже если сборить по одному. А затем кошмарным ужасом не покажется и просмотр подборки мастер-классов об изготовлении подушек с буфами куда более эффектных и сложных:

Видео: подушки-буффы своими руками, мастер-классы

О подушках-фигурках

Принцип «Не надо много всего! И попроще!» особенно уместен применительно к декоративным подушкам, эстетически работающим прежде всего формой. Их часто шьют по выкройкам для мягких игрушек, забывая, что шитый котик не умеет сам себе мыть под хвостом. И принимать на себя ему придется не только комнатную пыль, но и жиропот. Возможно, особенно если речь идет о детских подушечках, так сказать, залповые выбросы загрязнений биогенного происхождения.

По детским подушкам, помимо того, не только скачут и ездят на них; ими не только дерутся и швыряются, на них еще и спят. А сон скособочившись, со съехавшей набок головой, формирующемуся костяку никак не полезен. Это особенно нужно учитывать при пошиве детской подушки-игрушки; для примера даем выкройки на рис.

Слева – подушка-рыбка. Форма и техника исполнения выбраны вроде правильно: уходу вполне подлежит, последний шов можно прикрыть хвостом или плавниками. Но – голова спящего может сползти набок, за ней потянется плечо и окажется, что спим скрючившись. От этого недостатка свободна подушка-сова, справа вверху: «ушки» придержат. Кто сильно ворочается во сне, тому лучше класть такую подушку прогибом между «ушами» к шее; эту выкройку несложно приспособить и для подушки-кота, только без хвоста. В том и другом варианте крой для лучшей эргономичности в качестве спальной принадлежности желательно делать диагональным, см. далее.

Примечание: для детишек – неуемных вертячек сонных справа внизу выкройка специальной подушечки, на которой ребенок сам собой приучается спать на спине или на боку, свободно вытянувшись.

Подушки в виде букв (см. рис.) еще ближе передвинулись от подушек к мягким игрушкам, чем подушки-фигурки: много в них провалов, куда там спать. Считается, что подушки-буквы обучающие, развивающие и т.п. Ну, разве что для координации движений и ориентации в пространстве, лазить между ними большими, как в лабиринте. Насчет скорейшего обучения грамоте – наукой пока не подтверждено. Тем не менее, вреда от подушек в виде букв тоже не отмечено, а забава для ребенка – уже ему польза.

Большие подушки-буквы должны хорошо держать форму и выдерживать соответствующие эксплуатационные воздействия, в отношении которых маленькие пользователи проявляют удивительную изобретательность. Один из вариантов исполнения конструкции такого рода показан на рис.:

Поролон 45 – это мебельный поролон наибольшей плотности; о том, что такое холлофайбер, поговорим ниже. Возможны, разумеется, и другие способы пошива подушек-букв, см. напр. следующее видео.

Примечание: схема на рис. пригодна также для набивки подушек-валиков, если желательно получить их торцы округлыми.

Видео: подушки-буквы своими руками, вариант изготовления

О подушках-паззлах

Подушка в виде элементов сборных мозаичных картин Puzzle тоже достаточно популярны. Считается, что при необходимости из них можно собрать матрац. Собрать-то можно, что да, то да. Но любой, кто пробовал спать на таком матраце, знает: невозможно это, расползается под тобой. Подушки-то, в отличие от деталек паззлов, мягкие, податливые, иначе не подушки, а нары какие-то получатся.

Материалы и техника

О том, что при пошиве нужно давать отвороты в 20-30 мм, проглаживать их, шить с изнанки и затем выворачивать изделие, и пр., что общеизвестно, распространяться не будем. Поговорим в этом разделе о вещах, начинающим швеям не всегда известных.

Ткань

Чтобы правильно сшить подушку без наволочки удобную, гигиеничную, практичную и долговечную, нужно подобрать подходящую ткань. Во-первых, к ее волокнам частички грязи прилипать не должны, чтобы их можно было высосать пылесосом без применения моющих. Во-вторых, ткань обшивки должна по возможности препятствовать миграции грязи в набивку, которую трудно чистить и менять. Этим условиям из легких, гладких и ярких текстильных материалов удовлетворяют шелк, атлас, креп-сатин и синтетические их аналоги. Из легких, но мягких – бязь, байка и др. бельевые ткани. Из грубоватых, но очень прочных – любые мебельные обивочные материалы. Также, в зависимости от стиля исполнения, возможно использование любых технических тканей, кроме, пожалуй, пропиленовой рогожи и ей подобных – слишком скользкие, но в то же время грубые и жестковатые.

Основа и уток

При раскрое подушки имеет значение ориентация нитей основы и утка ткани. Ортогональная (прямая) ориентация, когда основа и уток ориентированы перпендикулярно (вдоль) соотв. сторон, позволяет точнее выдержать форму подушки согласно выкройке. Но, если подушка прямого раскроя с острыми углами набита достаточно плотным материалом, ее углы могут оказаться пустыми и провиснут, поз. 1 на рис.

В подушках диагонального кроя (основа и уток – под 45 градусов к сторонам) углы всегда будут полными, но появится «талия» большая, чем предусмотрено выкройкой, поз. 2. Если подушка удлиненная, самая тонкая «талия» окажется на длинных сторонах, поз. 3, что не всегда желательно. В таком случае придать подушке приятной полноты поможет использование ткани сатинового или саржевого переплетения, поз. 4.

Набивка

Однако перьевая/пуховая набивка, во-первых, недостаточно упруга для декоративных подушек, их же не взбивают, как спальные, из-за скорой порчи отделки от такого обращения. Во-вторых, мелкое мягкое перо и натуральный пух для набивки подушек труднодоступны. В старину будущей невесте на брачную перину (непременный атрибут приданого) перо и пух собирали годами всей семьей.

В наши дни разработаны почти идеальные набивочные материалы для подушек – синтепух и холлофайбер. По гигиене они не уступают лебяжьему пуху; правда, не на время жизни поколений, а лет до 7-10. С другой стороны, и декор подушки больше не живет. Но у этих материалов есть несомненное преимущество: они в меру упруги и сохраняют это качество годами.

В сущности, синтепух и холлофайбер – один и тот же материал на основе тончайших спутанных волокон полиэстера; это тот самый полиэтилентерефталат (ПЭТ), из которого делают пищевую посуду и бутылки. Синтепух выпускается в виде пушистых гранул (слева на рис.), а холлофайбер подвергается дополнительной формовке и поступает в продажу листами (плитами), справа там же.

Листовой холлофайбер держит форму не хуже лучшего мебельного поролона. Кстати, в подушках-буквах (см. выше) из него можно делать всю основу, только недешево обойдется: листовой холлофайбер гораздо дороже поролона, а отход материала в данном случае большой. Но где листовой холлофайбер незаменим, так это при изготовлении подушек-облаков и пр. сложной неправильной формы: заготовку нужно обкромсать ножницами, а затем без выкройки обтянуть тканью по месту.

Другой набивочный материал, особенно пригодный для детских подушек – округлые силиконовые гранулы. Они не намокают, это раз. Два – силиконовые гранулы можно засыпать в чехол через пройму всего в 2-4 см шириной, что намного упрощает проблему последнего шва. Три – чехол от них можно опорожнить через ту же пройму, а гранулы промыть вручную в тазике. В машине – ни в коем случае, выйдет из строя мгновенно! Промытые и высушенные силиконовые гранулы возможно засыпать обратно в тот же чехол; подушка станет такой же, как и прежде.

Примечание: к гранулам из пенополистирола, которыми наполняют бескаркасную мебель, все вышесказанное относительно санитарно-гигиенических свойств силиконовых гранул не относится.

Последний шов…

…он трудный самый. Вы, вероятно, уже догадались, что это тот самый шов, который нужно зашить с лица, когда подушка уже вывернута и набита. Обычно для этого рекомендуют втачивать заранее молнию. Применительно, скажем, к креслу-груше или другой бескаркасной мебели это действительно оптимальный вариант.

Но у подушки нет испода и тыла, на которых никогда не сидят, не спят, не облокачиваются на них, а просыпаться с отпечатком застежки на щеке ни к чему при любых обстоятельствах. Что касается представителей сильного пола, то подушка с молнией способна прицепиться у них к усам, бороде и просто 3-5 дневной щетине. Прилипшая к личности подушка прекрасно гармонирует с помятой физиономией, но исключительно в комическом плане.

С подушками вязаными, трикотажным и вышитыми с кантом проблемы вообще нет, если нитка для последнего шва взята в тон материалу лица: стежки всего в 1-2 мм в таком случае полностью в него затягиваются и оказываются вполне прочными. Неплохие варианты также сплошной узкий текстильный кант цвета в тон общему, см. рис., кружевная либо сборчатая кайма, бейка и т.п. Однако универсальное решение последнего шва – узкая, в 2-4 см, пройма в углу. Через нее можно набить подушку синтепухом или силиконовыми гранулами, а лицевой шов замаскировать кистью или помпоном. Синтепух при необходимости вытаскивается клочьями вязальным крючком. Силиконовые гранулы поначалу просто выдавливаются, как паста из тюбика, а их остаток снимается уже с вывернутого чехла.

О подушках без шва

С такими издавна знакомы представители кочевых профессий и обитатели студенческих общаг времен до середины хрущевских. Красивый платок позволяет делать и декоративные бесшовные подушки буквально за минуты; основой может быть как обычная подушка, так и обрезанный по форме кусок поролона или просто комок тряпок. Как создается эта великолепная иллюстрация поговорки «Голь на выдумки хитра», показано на рис.:

Узел можно завязать фигурный или расправить его концы в розетку и прихватить нитками; правда, это будет уже формальным нарушением принципа «без шва». В таком случае в центр подойдет и что-то вроде розочки из описанных выше.

В заключение: функционал формы

Найти абсолютно здорового человека в наши дни затруднительно. У одного регулярно болит спина, у другого - голова, третьего мучает бессонница, а у четвертого ухудшается зрение. Разумеется, данные симптомы могут свидетельствовать о самых разных заболеваниях, но нередко для избавления от них достаточно приобрести правильные постельные принадлежности. Один из самых удобных аксессуаров для сна - валик-подушка. Как выбрать эту принадлежность и можно ли сшить ее своими руками?

Почему подушка-валик лучше классической?

Качественный отдых во время ночного сна очень важен для организма человека. Это время для отдыха всех органов и систем нашего тела. Как часто вам удается проснуться утром полностью восстановленным и бодрым? Если это большая редкость, имеет смысл задуматься о приобретении ортопедических постельных принадлежностей. Одно из современных решений для комфортного сна - подушка-валик. Это изделие цилиндрической формы, с упругим или достаточно жестким наполнителем. Классическая подушка предполагает расположение всей головы спящего на своей поверхности. Валик же подкладывается под шею лежащего человека и позволяет позвоночнику принять правильное положение. Для большего комфорта можно использовать две такие подушки, располагая одну из них под поясницей.

и применение в наши дни

Считается, что изначально цилиндрические аксессуары для сна были придуманы в Древнем Китае и Японии. Популярна версия их создания, согласно которой на таких изделиях первоначально спали женщины, одевающиеся по национальной моде и носящие красивые прически с начесами и обилием украшений не один день. Соответственно, валик-подушка позволял не испортить укладку во время сна. Помимо этого правильная поддержка помогала сохранить здоровую и красивую шею даже при регулярных серьезных нагрузках в виде веса объемных причесок. Сегодня валики используют не только для сна, но и в декоре. Очень популярны такие подушки для украшения диванов и кресел в гостиных и других комнатах отдыха.

Как сшить своими руками: простая схема

Изготовить подобную подушку совсем нетрудно самостоятельно, даже не обладая какими-то особыми навыками. Все, что вам понадобится, - прямоугольник ткани достаточного размера и два декоративных украшения. Это могут быть кисточки или крупные бусины. Для удобства использования следует отдельно сшить нижний чехол для наполнителя изделия и внешнюю снабдив ее застежками. Простая схема изготовления этого аксессуара предполагает сшивание прямоугольника по длинной стороне с оставлением припусков по бокам. Внимание: застежку так же удобней сделать на молнии или пуговицах по длине изделия. Как только вы справитесь с этой задачей, можно переходить к сборке боковых частей. Обработайте край ткани и осторожно стяните концы по направлению к центру. При этом должны получиться аккуратные сборки. Вот и все, у вас получилась подушка-валик. Своими руками вы смогли сделать полезный аксессуар для сна и оригинальный предмет декора. Осталось поместить в нижний чехол выбранный наполнитель и надеть на него верхний. По бокам наволочки можно пришить декоративные кисточки или другие украшения.

Подушка-валик своими руками: шьем вариант с боковинами

Более сложная выкройка цилиндрического аксессуара для сна предполагает раскрой двух дополнительных элементов. Вырежьте помимо крупного прямоугольника два подходящих по размеру круга. Это и будут боковые части. Сшивайте подушку по предыдущей инструкции. Сначала соедините длинные стороны прямоугольника друг с другом, а затем вшейте круги в отверстия по бокам. Такая валик-подушка может быть выполнена из ткани, повторяющей другой текстиль в комнате, например шторы или покрывало. Оригинальный вариант декора - сшить длинную часть аксессуара из нескольких отдельных полос разных тканей. Также вы можете дополнительно декорировать изделие тесьмой или какими-то яркими элементами.

в магазине?

Подбор аксессуаров для сна должен выполняться индивидуально, с учетом особенностей строения вашего тела. Можно заранее замерить расстояние от нижней челюсти до плеча или же искать подушку путем примерки в магазине. Второй вариант считается наиболее надежным, так как помимо размера изделия большое значение имеют характеристики его наполнителя. Попробуйте полежать на нескольких разных подушках и выбирайте ту, которая кажется наиболее удобной. Аналогичным образом следует выбирать и аксессуары для спины. Будьте готовы к тому, что валик-подушка при первых использованиях вряд ли покажется удобней традиционной пуховой. Однако со временем ваши позвонки займут верное положение.

Наполнители и чехлы

Большой популярностью пользуются подушки-валики, наполненные гречневой шелухой. Это недорогой и полностью натуральный наполнитель. Другой эковариант для постельных аксессуаров - травы. Такие подушки не только приятны на ощупь и создают эффект микромассажа, но и наполняют воздух приятным ароматом, благотворно воздействующим на организм спящего. Популярны и синтетические наполнители, в частности полиуретановая пена и латекс. Если подушка-валик под шею будет использоваться преимущественно в спальне, вам понадобится практичная наволочка из натуральной ткани, приятная на ощупь. Для декоративных аксессуаров чехлы могут изготавливаться из любых материалов, но желательно, чтоб они также легко снимались при необходимости.

Внимание: если у вас имеются серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата, имеет смысл попросить оказать помощь в подборе подушки наблюдающего врача. Правильный выбор принадлежностей для сна способен оказать значительный терапевтический эффект при многих патологиях и ускорить улучшение состояние пациента. Достойный пример лечебных изделий - это изделие способно подстраиваться под индивидуальные параметры тела своего хозяина и обеспечивать качественную поддержку его позвоночника. Пользоваться данным аксессуаром можно и без особых медицинских показаний.

Плохой сон часто сопровождает нас в современной жизни. Причин тому может быть великое множество - это и стрессы, и неправильное питание, и малоподвижный образ жизни. Многие люди вынуждены принимать дорогостоящие лекарства, помимо множества побочных эффектов вызывающие также и привыкание. Но есть совершенно безопасный и приятный способ улучшить свой сон. Сделайте себе подушку, наполненную ароматными травами. Она поможет вам спать лучше и подарит хорошее настроение на весь день.

В чем же польза подушечки для сна? Различные ароматные травы, находящиеся в ней, под действием тепла человеческого тела выделяют эфирные масла, которые благоприятно влияют на сон. Польза такой подушечки еще и в том, что фитонциды, содержащиеся во многих растениях, убивают болезнетворные бактерии, оказывая организму неоценимую помощь.

Для изготовления ароматной подушечки необходимо взять растительное сырье в нужных вам соотношениях и хорошо измельчить их руками или в ступе, иначе острые веточки будут вас колоть. Большинство полезных трав можно купить в аптеке, но некоторые из них вы можете собрать сами. При этом необходимо помнить, что большинство трав собирается в самом начале цветения в сухую погоду.

Собранный растительный материал развешивают в тени, и тщательно защищается от попадания влаги. Когда растения становятся хрупкими и начинают легко ломаться, их пора снимать. Такие растения можно не измельчать в ступе, а просто снять с них листья и размять в руках - чем меньше твердых стволиков вы положите, тем мягче будет подушка.

Подготовленные травы зашиваются в льняную или хлопчатобумажную ткань. К такой подушке желательно предусмотреть наволочку, с которой легче будет удалить загрязнения. Небольшие подушечки можно укладывать в шкаф для ароматизации белья, а если сделать их фигурными, украсить вышивкой или аппликацией, то из них получится прекрасный подарок.

Если спать на ароматной подушке вам не очень удобно, положите ее перед сном на батарею и тогда комната наполнится легким ароматом летнего луга.

Если вы долго не используете подушку - кладите ее в полиэтиленовый пакет, чтобы избежать выветривания запаха. И всегда берегите ее от сырости.

Какие растения подойдут для ароматной подушки?

Лаванда, пижма, донник, хмель лавр, мята, валерьяна успокоят нервы и настроят организм на крепкий сон.

Ель, сосна, сирень, снижают давление.

Эвкалипт, береза, липа, вереск, иссоп помогут при проблемах с легким.

Календула, душица помогут при головной боли и депрессии.

Мелисса, цедра цитрусовых улучшают зрение и снимают боль.

Тысячелистник, шалфей укрепляют иммунитет.

Чабрец, роза, липа, ромашка обладают ярко выраженным антибактериальным действием.

При изготовлении ароматной подушки лучше сочетать компоненты из 3-4 растений, так как подушка из одной лаванды или чабреца будет обладать слишком сильным ароматом, а это может плохо сказаться на самочувствии. Экспериментируйте, но не используйте неизвестные вам растения, так как они могут оказаться ядовитыми и вызывать головную боль.

Подушка из трав для полезного сна

Подушка и сон – это два неразделимых понятия. Подушки бывают совершенно разные по форме и размеру, имеют совершенно различные наполнители. Еще древние правители Египта использовали подушки для сна , но, конечно же, с современными подушками они совершенно не похожи.

В Китае, например, вплоть до 19 века использовали подушки из дерева, камня, метала и фарфора. Сон на таких подушках сложно себе даже представить, хорошим такой отдых современные люди конечно не назовут.

Древние Греки больше понимали, что такое комфорт и шили тканевые подушки, наполненные пухом птиц для того чтобы было удобно сидеть во время бесед, вот такие подушки уже дошли до нас. Сейчас подушки наполняют все тем же пухом, а также искусственными наполнителями наподобие синтепона.

Форм подушек и их наполнителей многое множество, но мы поговорим о полезных травяных подушках . Наполненные различными травами они способны улучшить сон, укрепить нервную систему или же помочь в борьбе с простудными заболеваниями. Сборов для наполнения подушек довольно таки много и у всех свое предназначение. Мы сегодня поговорим обо всех травах, которыми можно наполнить полезную подушку из трав, а также о том, как правильно подобрать травы для определенной цели и как же сделать её своими руками.

Предназначение подушки из трав

Здоровый крепкий сон невозможно себе представить без удобной подушечки под головой, но можно сделать такую подушку, которая принесет еще и пользу вашему здоровью. Такие подушки принесут спокойный сон людям с расстройствами сна, поможет такая подушечка и быстрее побороть простуду. Наверное, каждый замечал, как хорошо спится на лоне природы, а ведь это не только потому, что там чистый воздух, ароматы трав делают наш сон на природе спокойным и умиротворенным. Сделав такую подушку, вы принесете в свой дом, кусочек природы, который, будет оберегать ваш сон и благотворно влиять на нервную систему и дыхательные пути.

Травы для подушек и их свойства

Существует большое количество лекарственных трав, но не каждая из них подходит для наполнения подушки. Давайте рассмотрим травы, которые применятся в изготовление подушек для сна и отдыха, а также изучим их влияние.

Тысячелистник

Тысячелистник – известен каждому, кто применяет травы в лечение народной медициной. В подушке он поможет в борьбе с простудными заболеваниями, которыми все болеют в определенные сезоны, укрепит иммунитет. Тысячелистник – это еще и самый натуральный антибиотик, обладает ярко выраженным бактерицидным свойством. Поможет в борьбе с заболеваниями дыхательных путей.

Для заготовки тысячелистника необходимо во время его цветения срезать его верхнюю часть с цветоносом длинною, примерно 15 см и естественно высушить его.

Зверобой

Зверобой – трава, которую называют чудо-травой от 99 болезней и не зря, его пользу переоценить довольно сложно. Он отлично справляется с бактериями, обладает иммуностимулирующим, антисептическим свойствами. Так же он является очень хорошим антидепрессантом, укрепляет нервную систему. Очень положительно действует на сердечно-сосудистую систему, улучшает кровоток. Добавив его в подушку, вы улучшите свой сон, укрепите иммунитет, облегчите дыхание, если у вас есть проблемы с органами дыхания.

Для заготовки его срезают во время цветения, длинной 20 см от цветоноса, высушивают до полного высыхания.

Чабрец

Чабрец – еще в древности считали его травой богов и приписывали ему свойство возвращать людям траченное здоровье. Думали они так не зря, уже тогда люди заметили у этой травы полезные свойства. Даже современная медицина не обходит его стороной, ведь по сей день, чабрец ценится за свои антисептические свойства, так же он является хорошим обезболивающим и естественным антибиотиком, а снотворные свойства чабреца помогают побороть бессонницу. Подушка, в которую вы добавили чабрец, поможет побороть простуду, поможет приостановить воспалительные процессы дыхательных путей и облегчить кашель и насморк. Наши прабабушки всегда клали эту траву в матрасы маленьким деткам, чтобы они хорошо спали и не болели.

Заготавливают его во время цветения, срезается вся наземная часть растения и высушивается.

Хмель обыкновенный

Хмель обыкновенный – мощное оружие в борьбе с бессонницей, перед его ароматом отступает даже самая коварная бессонница, которая мучает вас уже длительное время. С такой подушкой сон будет очень глубоким и спокойным, поэтому если вам необходимо вовремя проснуться в ранее время, лучше в момент засыпания сбросить такую подушку на пол иначе вы рискуете проспать, ведь ваш сон буде очень крепким. Очень хорошо помогает подушка с применением хмеля при стенокардии, гипертонии, нервных расстройствах.

Собирать шишки хмеля лучше всего в осенний период, когда они максимально вызрели. Их так же необходимо хорошо высушить.

Душица обыкновенная

Душица обыкновенная – лидер в борьбе с нервными расстройствами. Успокаивает беспокойный сон, поэтому если вы не можете спать спокойно, вас беспокоят неспокойные сны, то подушка с душицей, несомненно, вам поможет.

Собирать душицу необходимо в июле-августе это идеальное время для её сбора, срезать нужно её, отступив от корня 20 см все, что осталось и хорошо её высушить.

Шалфей лекарственный

Шалфей лекарственный – хорошо борется с простудными заболеваниями, обладает свойством повышать иммунитет. Способствует успокоению нервной системы. Применение подушки с шалфеем во время простуд поможет быстрее побороть недуг.

Заготавливают его во время цветения, срезается вся наземная часть.

Герань луговая

Герань луговая – поможет при отите, простуде, гриппе, поднимет ваш иммунитет и облегчит дыхание при воспаление дыхательных путей. Такая подушка успокоит вашу нервную систему и нормализует сон.

Собирают для заготовки герань с июня по сентябрь во время её цветения, для применения она высушивается.

Клевер луговой

Клевер луговой – уже многие года применят в ароматерапии для того чтобы лечить простуду. Он является довольно хорошим антисептиком. Обладает выраженными антибактериальными свойствами. Хорошо поможет при боли в горле, кашле, при головных болях.

Собирают его во время цветения, срезают только цветущие головки и высушивают для дальнейшего применения.

Клевер луговой

Мята перечная – благотворно влияет на сердечно сосудистую систему и мозговую деятельность. Хорошо помогает восстановить нервную систему во время стресса, невроза и других психических расстройствах. Такая подушка идеально подойдет гипертоникам и людям, страдающим заболеваниями сердца.

Для заготовки собирают листья и соцветия, сбор проводить лучше в первой половине дня, в это время листья более наполнены соком.

Березовые листья

Березовые листья – сослужат вам хорошую службу в период простуд и вирусов, вызывающих простудные заболевания. Такая подушка помогает снять головную боль. Листья березы способствуют укреплению иммунитета.

Сбор сырья происходит в мае в период цветения березы.

Бузины черной соцветия

Бузины черной соцветия – поможет вам в борьбе с простудными заболеваниями, укрепит ваш иммунитет на период сезонных простуд. Так же соцветия помогут избавиться от головной боли. Сон или отдых на такой подушке поможет облегчить дыхание.

Сбор происходит во время её цветения до начала опадания цветов.

Мелиса

Мелиса – куда же без неё в борьбе с плохим сном. Она очень хорошо успокаивает нервную систему во время стрессовых нагрузок. Отлично помогает бороться с простудами не только в виде чая, но и как наполнитель полезной подушки. Отдых на такой подушке поможет снять головную боль, особенно у женщин во время критических дней.

Сбор мелисы проводят во время её цветения, собираю листья и соцветия, для применения она высушивается.

Ромашка аптечная

Ромашка аптечная – принесет пользу даже в сборах для подушек. Её ярко выраженное антибактериальное действие поможет побороть простуду. Так же она поможет вам спокойно уснуть и погрузится с спокойный сон. Поможет отдых на подушке, где есть ромашка, побороть депрессию и нервные расстройства различного характера.

Собирается ромашка в период её цветения, собирают только цветы и высушивают их.

Полынь обыкновенная

Полынь обыкновенная – успокоит вашу расшатанную нервную систему, поможет побороть стрессы и раздражения. Выраженное антибактериальное свойство способно помочь в нелегкой борьбе с вирусами инфекциями. При сильном кашле и насморке поможет облегчить вам дыхание во время сна. Так же подушка с полынью поможет при головных болях и ночных судорогах.

Собирают полынь, во время цветения, отступая от верхушки 15-20 см, лучше выбирать растение со стеблями как можно тоньше.

Лаванда

Лаванда – лидер в борьбе с нарушениями сна и заболеваниями нервной системы. Аромат лаванды поможет снять нервное напряжение и побороть сильную депрессию. Так же её неповторимый аромат поможет вам погрузиться в здоровый глубокий сон. Добавьте в сбор для подушки лаванду, и вы поможете своей сердечной системе наладить свою работу, повысит выносливость организма, снимет головную боль. Отдых на такой подушке улучшит мозговую деятельность во время сильных умственных нагрузок.

Собирают её во время её цветения, срезается верхняя часть длинной 10 см и хорошо высушивается.

Пустырник

Пустырник – наиболее полезная трава для сердечно сосудистой системы. Поможет укрепить ваше сердце и послужит профилактикой инфарктов и инсультов. Так же он обладает свойствами, которые способны нормализовать обмен веществ в организме и укрепить иммунитет. Оказывает положительное действие на нервную систему. Нормализует сон и поможет легче засыпать.

Собирают пустырник в начале его цветения, срезаются цветы и бутоны, срез проводят длинной 40 см от верхушки. Желательно выбирать растения с тонким стеблем.

Как сделать сбор и наполнить подушку для сна

Для каждой проблемы необходимо подобрать подходящие травы. Например, если вы хотите сделать подушку, которая поможет бороться с простудами , необходимо собрать травы, которые эффективны в борьбе именно с простудами. С такой целью подготовьте для подушки, желательно в равных частях, такие травы как:

черная бузина;
мята перечная;
полынь;
ромашку аптечную;
шалфей лекарственный;
чабрец;
зверобой;

и другие травы, обладающие подобным свойством на организм. Травы не нужно перетирать, если вы будете делать подушку более крупного размера.

Если же вам беспокоит бессонница , вы не можете спать спокойно, тяжело засыпаете, глубокий сон не приходит, то вам необходимо собрать:

хмель обыкновенный;
мелису;
лаванду;
пустырник;
чабрец;
душицу.

Если же у вас частые стрессы , ваша работа создает вам постоянное нервное напряжение, тогда соберите травы, которые помогут вам успокоить и укрепить вашу нервную систему. В подушку для лечения нервной системы стоит положить:

мелису;
мяту перечную;
чабрец;
хмель;
лаванду;
пустырник.

Сон и отдых с такими травами непременно поможет вам пережить сложные жизненные обстоятельства.

Если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы , или же просто вы заботитесь о вашем сердце и хотите сделать профилактику инфарктов и инсультов, вам стоит положить в вашу подушечку:

лаванду;
пустырник;
мелису;
мяту перечную;
душицу.

Для людей, которые часто страдают головными болями и мигренями рекомендуется применить для подушки:

лаванду;
листья березы;
душицу;
пустырник;
цветы бузины черной.

И ваши головные боли станут менее интенсивными, а отдых принесет облегчение.

Наполнить полезную подушку из трав можно конечно и только травами, но если вы делаете большую подушку то, этот метод не подойдет, ведь сухие травы быстро начинают крошиться и слеживаться, делая подушку уже не такой пышной и удобной. В таком случае вам необходим еще наполнитель, перья и синтепон, конечно же, не подойдут для такой подушки, они могут просто забить травы, и они не дадут желаемого результата.

В качестве наполнителя для такой подушки прекрасно подойдет самая обычная солома, кстати, её шуршание и аромат так же способствуют здоровому сну, так же можно в качестве наполнения взять сухой осот. Наполнитель необходимо будет перемешать с травами и такой смесью набить подушку.

Если же вы хотите сделать маленькую подушечку, например, размером 10 см, то вам будет достаточно и просто одних только трав, такую подушечку просто кладут рядом, чтобы вдыхать аромат трав или подкладывают под голову на обычную свою подушку. Такую подушечку очень удобно брать с собой в дорогу.

Материалы для травяной подушки и уход

Для того чтобы сшить полезную подушку для сна необходимо взять ткань поплотнее, желательно чтобы она была новая, так она будет крепче держать. Для пошива можно взять лен, плотный хлопок, главное, чтобы ткань была натуральная и как можно плотнее, травы не должны высыпаться через ткань.

Стирать такую подушку конечно же нельзя, поэтому лучше всего надеть на неё наволочку из тонкой натуральной ткани, для того чтобы по необходимости её можно было снять и выстирать.

Не стирайте наволочку сильно пахнущими порошками и не используйте ополаскиватели, ничто не должно забить запах трав, они же сами имеют свойство впитывать запахи и порошок с ополаскивателем могут их испортить, лучше постирать обычным хозяйственным мылом.

Ни для кого не тайна, что во время сна люди потеют, а травы очень хорошо впитывают влагу, поэтому рекомендуется просушивать подушку раз в пару недель, а лучше раз в неделю в теплом месте, например, на батарее отопления.

Минусом таких подушек является их не долгий срок службы. Пользоваться такой подушкой рекомендуется не более 1 года, до заготовки новых трав. Чехол для подушки можно использовать тот же, просто менять в нем наполнение.

Противопоказания при применении травяных подушек

Конечно же, у всего что имеет лечебный эффект могут быть и противопоказания. Прежде чем использовать такую подушку, убедитесь, нет ли у вас аллергии на какую-либо из трав. Помните, аромат, должен, вам нравится, если аромат, какой-либо травы раздражает вас, немедленно уберите её, организм вам подсказывает что это не то, что вам нужно.

И главное помните, что ароматерапия является лишь вспомогательным средством лечения, а не основным лечением и в случае наличия серьёзных заболеваний необходима консультация врача. Даже нарушенный сон может быть симптомом серьёзного заболевания, перед тем как начать использовать подушку лучше всего проконсультироваться со специалистом, чтобы не нанести вред себе или близким.

Будьте здоровы!

Отлично(4 ) Плохо(0 )