Пустые стены в квартире делают обстановку неуютной, неприветливой. Но все меняется, если их украсить картинами или таким элементом декора, как панно. Сделать его легко из подручных материалов. Для этого не нужен талант художника или столяра: все фигуры можно сделать с помощью трафарета.
Более того, панно на стену своими руками – это отличное занятие для всей семьи, в котором могут принимать участие как взрослые, так и дети. Совместное занятие объединит членов семьи, а созданный при этом шедевр наполнит дом миром, любовью и согласием.
Соленое тесто – отличный материал для лепки. Сам процесс создания шедевра отлично развивает мелкую моторику, что полезно детям для постановки речи.
Почему не панно из пластилина? Ведь он тоже хорошо разминается, развивает моторику, да и есть широкий выбор цветовой палитры. Дело в том, что пластилин остается мягким всегда, его нельзя высушить, и панно рано или поздно может повредиться. Зато высушенному тесту это не страшно: оно твердое и прочное. А если покрыть лаком, то оно будет храниться в течение веков.
Для приготовления соленого теста потребуются:- Соль мелкая – 1 ст.;
- Мука – 2 ст.;
- Растительное масло нерафинированное – 1 ст. л. (вместо него лучше взять столько же сухого обойного клея или крема для рук, лица);
- Вода – около 125 мл.
Правильно приготовленное тесто не должно липнуть к рукам, должно хорошо разминаться и быть достаточно плотным и упругим. Если оно слишком вязкое – добавьте муки, если прилипает к рукам – добавьте масла.
Можно сделать тесто ароматным, добавив специи: красный и черный перец, куркуму, мускатный орех, корицу и другие. Сделать тесто цветным можно при помощи пищевых красителей.
Как сделать панно из соленого теста:- Из готового теста вылепите картину или сделайте для нее отдельные фигурки, которые впоследствии нужно будет собрать.
Какая будет картина, из каких деталей она должна состоять, зависит только от вашей фантазии. Вот еще один пример панно своими руками из теста.
- Когда лепка завершена, панно из теста ставят сушить в духовку на час.
- Температура внутри духовки должна быть не выше 80 градусов.
Чтобы панно из соленого теста было долговечным, его нужно покрыть слоем лака.
Панно из ткани
Украсить стену можно с помощью разных материалов. Одним из самых популярных является ткань. Для панно можно использовать любую ткань, которая имеется в вашем доме:
- мешковина;
- трикотаж;
- холст;
- коленкор;
- фетр;
- атлас;
- шелк;
- ситец.
Панно из ткани можно сотворить разнообразными способами. Невозможно описать их все сразу, но приведем примеры некоторых из идей для поделки.
Квадратное панно из разноцветных лоскутов
Для работы потребуются:
- Панно-основа (картон);
- Разноцветные лоскуты ткани;
- Нитки;
- Швейная машинка (можно и вручную, но это долго).
- Сначала наметьте на картоне основу для панно. Для этого карандашом перерисуйте рисунок так же, как на фото ниже. Важно не перепутать нумерацию. Каждая цифра обозначает, когда и где нашивать следующий лоскут.
- Когда основа подготовлена, можно начинать укладывать куски ткани. Их нужно сгибать пополам и пришивать к основе так, чтобы отрезанная часть оставалась вне поля зрения, а сложенная красовалась ровной и четкой линией сгиба. Чтобы лучше понять, как сделать панно своими руками этим способом, посмотрите фото ниже.
Фетр для творчества
Очень радуют детей веселые мультяшные панно из фетра с изображением зверюшек. Это самый простой способ сотворить оригинальное украшение для стены, так как потребуются лишь:
- Исходная картина (можно распечатать любую картинку из интернета);
- Картон;
- Карандаш;
- Ножницы;
- Фетр;
- Клей;
- Основа для панно (картон, ткань и прочие материалы).
- Используя картинку, легко при помощи карандаша, картона и ножниц вырезать трафареты для фигурок животных.
- По трафарету намечают выкройки на фетровой ткани.
- Затем вырезают фигурки и приклеивают их к основе так, чтобы получилась нужная картинка.
Посмотрите, какое веселое панно можно сделать из фетра.
Панно из мешковины
Мешковина сама по себе выглядит очень необычно. Поэтому самое простое панно из этого материала – натянутый в рамке кусок полотна. Но обязательное условие – рамка должна быть декорированной, иначе эффекта это панно из мешковины не произведет. Декор можно сделать также из мешковины: вырезать ленточки, цветы и прочие украшения.
Мешковину можно также использовать в качестве основы под панно, как на фото выше. Из нее можно складывать цветы, как на втором фото:
Они в свою очередь становятся элементами декора для другого панно, как на фото ниже:
Панно из бумаги
Бумага – один из самых простых и доступных материалов. Из нее можно сделать массу красивых элементов декора для дома. С этим справится не только взрослый, но и ребенок. О том, как украсить стену своими руками с помощью цветной бумаги, читайте ниже.
Панно из круглых бумажных конструкций
Это панно можно сделать быстрее, чем за час, но оно будет украшать стену очень долго. На фоне этого панно можно сделать удачные снимки. Подходит оно для активных и жизнерадостных людей. Для него вам потребуются следующие материалы и инструменты:
- скотч;
- скрепки;
- цветная бумага;
- степлер;
- булавки.
Готовое изделие получается очень ярким и красивым.
Панно из фотографий
Слово «фотография» сразу ассоциируется с образом какого-то человека или целой дружеской компании. Обычно фотографии вставляют в рамки не для красоты, а для памяти. Но все это можно совместить с помощью панно из фотографий.
И тут необязательно нужны именно ваши фотографии – они могут быть и художественными. Эта идея особенно понравится вам, если вы – фотограф-любитель. Посмотрите, какое оригинальное панно получается.
Простое панно из цветной бумаги
Это панно можно сделать своими руками за 20 минут, но оно выглядит настолько оригинально, что нельзя отвести глаза. Единственная трудность, которая возникнет при этом – это поиск бумаги 30 разноцветных оттенков.
Завершающий этап изготовления панно показан на фото ниже:
Панно из бисера
Настенное панно из бисера обычно выполняется очень сложно. Тут потребуются терпение, время и желание сделать настоящий шедевр. Из бисера панно можно сотворить несколькими способами:
- Путем формирования картины с помощью бусин и клея;
- Путем вышивки бисером по ткани;
- Путем плетения.
Для каждого случая потребуется специальная схема. Ее можно придумать самостоятельно. Но для этого нужно хорошо пофантазировать, особенно, если речь идет о плетении. Но можно использовать уже готовый мастер класс, их много на просторах интернета. Рассмотрим одну из идей для панно из бисера.
Панно из бисера «Земляника»
Для того чтобы смастерить такое панно, как на фото, потребуются следующие материалы:
- белый бисер с диаметром 5 мм;
- бисер зеленого цвета (2 или более оттенков) диаметром 2,3 мм;
- красный бисер диаметров 2,1 мм;
- бисер желтого цвета диаметров 5 мм;
- специальная проволока для бисероплетения.
Посмотрите ниже, какие изящные панно можно сделать с помощью обычного бисера.
Очень креативно выглядит панно, сделанное из газетных трубочек. Материал для него найдется у всех. Подготовьте:
- Журналы или газеты;
- Если хотите поменять цвет бумаги, то понадобится краска или пищевой краситель;
- Ножницы;
- Канцелярский нож;
- Клей.
Следуйте инструкции:
- Нарежьте газеты на отдельные листы;
- Скрутите листы в трубки, фиксируя их при помощи клея;
- Окрасьте трубочки в любой цвет по желанию;
- Скручивайте полученные трубочки вкруговую, чередуя трубочки разного цвета;
- Сделайте много таких кругов разных размеров;
- Сшейте полученные круги между собой с помощью прочной бечевы;
- Далее – украшаем стены своими руками при помощи готового панно.
По этой инструкции можно сотворить множество разных панно. Они выглядят очень необычно, и ни за что не догадаться, что это обычная газета!
Удивительные картины можно создавать, используя обычные гвозди и нитки. Однако для панно потребуются не только они. Проверьте, все ли у вас есть:
- Доска – основа для панно;
- Мелкие гвоздики (много);
- Разноцветные нитки;
- Молоток;
- Ножницы;
- Скотч;
- Трафарет рисунка (можно любой распечатать из интернета).
- Сначала необходимо вырезать трафарет, который размещают на доске. Чтобы рисунок был неподвижным, его фиксируют при помощи клейкой ленты.
- Затем начните вбивать по контуру частей рисунка гвоздики так, чтобы, если убрать трафарет, было ясно, что там нарисовано. Это нужно для того, чтобы не запутаться потом в выделении отдельных фрагментов рисунка для обтягивания его ниткой одного цвета.
- Трафарет можно убрать, когда будет вбит последний гвоздик. Затем начинайте работать с пряжей. Для этого ее конец закрепляют на одном из мелких гвоздиков и наматывают ее на определенном участке: например, на лепестке цветка. Здесь нет определенного порядка. Главное, чтобы в результате нить была намотана везде равномерно.
- «Закрасьте» нитками подобным образом каждый фрагмент рисунка.
Почти в каждом доме есть шкатулка или баночка, куда годами складывали пуговицами. Их, в конце концов, стало так много, что некуда деть. Пуговицы разноцветные, большие и маленькие, с дырочками или с дужками – все это может стать отличным материалом для панно, которое украсит скучную стену.
Для панно из пуговиц потребуются следующие материалы:
- основа (картон, ткань, натянутая на раму, доска);
- пуговицы разных цветов и размеров;
- клей;
- фантазия или рисунок для сводки его на основу;
- карандаш;
- копировальная бумага.
Самое оригинальное, что приходит на ум – это панно «Денежное дерево». Конечно, его лучше делать из самих монет, но так как монеты зелеными не бывают, то их можно с успехом заменить пуговками. Но никто не запрещает компоновать монеты с пуговицами в одном панно. Считается, что денежное дерево приносит деньги в дом. Сделайте такое панно для своего дома, чтобы в нем всегда был достаток. Для этого:
- Нанесите на основу рисунок в виде толстого ствола и пышной кроны;
- Подготовьте зеленые и коричневые пуговицы разных размеров и оттенков цвета;
- Нанесите клей на основу в нужных местах и поочередно наклеивайте пуговицы. Начинают клеить со ствола, так как он должен заглядывать под крону дерева. Пуговицы в виде листьев наклеивайте, заходя на ствол, чтобы было видно, как «свисает» зеленая листва.
На самом деле пуговицы не обязательно должны быть зелеными, так как на дворе может быть осень. Тогда пуговицы для листьев могут быть желтыми, красными, коричневыми. Тут и уместно компоновать пуговицы вместе с монетами желтого цвета. А из серебристых монет можно сделать фон: будто осенним утром выпал иней и заледенела земля.
Красивые панно из пуговиц - идеи в видео:
Квартира, декорированная панно, картинами, вышивками, сделанными своими руками, становится милой и домашней. Не нужно иметь художественное образование или талант художника, чтобы самому создать панно из ткани.
Женщины создавали такие картины ещё с далёких времён. Используя остатки тканей, умелые девичьи руки создавали красивые ковры, квилты, одеяла, одежду. Ткани стоили дорого, поэтому обрезки после шитья одежды не выбрасывались, а использовались для создания новых вещей.
Рукодельницы работают в технике пэчворк, квилт, кинусайг, аппликация. Созданные ими высокохудожественные изделия украшают стены квартир, демонстрируются на выставках-ярмарках.
Чтобы создать панно из ткани своими руками, нужны следующие качества:
- усидчивость;
- аккуратность;
- терпение;
- умение доводить дело до конца.
Материалы для изготовления настенного панно своими руками есть у каждой любительницы шитья: обрезки, лоскутки, ленточки, тесёмки. Для его создания на стену подойдут любые материалы: ситец, шёлк, лён.
Рисунок можно придумать самим или выбрать схемы в журнале или интернете. Фон для него может быть любым. Чаще делают ткань на ткани, потом готовое панно натягивают на картон или фанеру. Можно картину вставить в рамку со стеклом или без.
Лоскутки и обрезки пришивают или приклеивают.
Важно! Клей нужно взять качественный, чтобы хорошо и прочно приклеивал, но не оставлял следов.
Быстро сшить текстильное изделие, например, лоскутные одеяла или плед из остатков текстиля начинающим поможет специальный мастер класс.
Оно стало модным элементом декора. Его можно купить в магазине, на выставках-ярмарках. Совсем несложно сделать тканое панно своими руками. Даже если в первый раз не всё получится идеально, ваше изделие будет неповторимым и подойдёт именно к вашему интерьеру.
Что нужно:
Инструкция .
- Возьмите прямоугольный лист плотного картона 30х 40см.
- Отрежьте кусок холста или другой плотной ткани на 5-7 см больше с каждой стороны картона.
- Приклейте вырезанную ткань к картону, завернув припуски на заднюю сторону, и тоже приклейте. Основа панно готова.
- На серой или коричневой ткани, можно в неяркую тёмную полоску или с другим рисунком нарисуйте кисть руки. Это будет ствол дерева.
- Возьмите обрезки ткани таких расцветок, которые подойдут для листочков дерева. Нарисуйте на них около 70 листочков размером от 4 до 2 см. Вырежьте и наклейте их на основу панно в виде густой кроны дерева.
- Приклейте на панно, вырезанный ранее ствол дерева. Под деревом прикрепите несколько опавших листиков.
- Мастер-класс закончен. Панно из лоскутков своими руками готово.
Посмотреть фото и картинки с готовыми панно вы можете в галерее ниже.
Галерея: настенное панно из лоскутков (25 фото)
Мастер — класс: цветочное панно из ткани своими руками
делаем из ярких разноцветных обрезков. Фон можно сделать из куска ситца по расцветке, как полянка. Рамку для него выбирают в зависимости от темы рисунка: овальная, квадратная, прямоугольная, круглая. Для круглого панно иногда выбирают деревянные пяльцы. На картон или фанеру нужного размера и формы натягивают и приклеивают ситцевый кусок.
Цветы делают отдельными бутонами или в технике аппликации.
Для объёмного панно вырезают разноцветные кружочки разного диаметра, собирают в цветок, начиная от большого диаметра до самого маленького. Можно сразу вырезать лепестки на кружках круглой, овальной или заострённой формы. Тогда цветы будут похожи на георгины, ромашки или астры.
Приклеиваем на фон стебли для цветов в виде ветки, конфигурация её зависит от формы фона. Вырезаем листочки произвольной формы. Раскладываем на панно цветы и листья так, чтобы получился красивый цветочный рисунок. Потом приклеиваем их к фону.
Можно сделать аппликацию из нескольких цветочных веток на голубом или зелёном фоне.
Картину можно сразу повесить на стену, а можно вставить в раму и потом украсить стену готовой поделкой.
Мастер-класс создания аппликации из ткани
Изделие можно вышить на куске материала без картонной подложки
. Выбранный рисунок перевести на ткань, вставить в пяльцы, вышить любыми нитками в любой технике. Лишние куски ткани завернуть на обратную сторону пялец, обрезать и оставшиеся концы пришить или приклеить на внутренней стороне рукоделия.
Вырезаем кусок ткани любой формы, какой вам нравится. Удобнее сделать прямоугольную или квадратную картину. Рисуем или копируем выбранный узор. По рисунку делаем аппликацию из обрезков ткани. Их можно пришивать на швейной машинке обмёточным швом. Когда рисунок готов, по периметру обшиваем фон полосой ткани контрастного цвета шириной 3-4 см. Шов, соединяющий рамку и фон, можно зашить ленточкой или тесёмкой в тон рукоделию.
Такое панно можно повесить на стену, предварительно пришив вверху петельки из ткани рамочки и за них повесить поделку на стену.
Настенное панно в технике кинусайга своими руками
Этот вид рукоделия придумали японцы . Особенность его в том, что поделки выполняются из ткани без иглы на пенопласте. Чтобы освоить этот способ создания панно, надо начинать с самых простых рисунков с крупными деталями. Мастера в Японии создают в этой технике не только картины, но и игрушки.
Мастер-класс создания панно в технике кинусайга
Необходимые материалы и инструменты:
Пошаговая инструкция .
- Рисунок скопируйте на лист бумаги, вырежьте его детали. По этим деталям сделайте детали из ткани с припусками в 1 см.
- Лист пенопласта приклейте на картон. На него положите бумагу с рисунком, ножом процарапайте его на пенопласт.
- На первую тканевую заготовку нанесите с обратной стороны немного клея, приложите на пенопласт и пилочкой для ногтей заправьте ткань в прорези пенопласта. Можно использовать другой инструмент, достаточно тонкий и лезвие обработать шкуркой до гладкости.
- Все вырезанные тканевые кусочки приклеиваем и аккуратно заправляем ткань в прорези. Лоскутки расправляем и прижимаем, чтобы не было морщин и пузырьков.
- Когда рисунок будет готов, из потолочного плинтуса вырезаем рамку для панно. Готовое изделие кладём картоном на большой кусок ткани. На картину выкладываем рамку, ткань накладываем на стороны рамки, заправляем под плинтус и приклеиваем.
- Панно в стиле кинусайга готово. Сделайте петельку, приклейте сзади поделки и повесьте на стену.
Мастер — класс завершён. Теперь, когда справились с простым рисунком, можно переходить к более сложным. Панно на стену в технике кинусайга красочно смотрятся на стене и украшают вид комнаты. Для детской комнаты надо выбирать рисунки интересные детям из мультфильмов и сказок.
Декор стен тканевыми панелями и досками для заметок
Декоративную панель из ткани можно сделать разными способами:
Декоративная панель хороша для гостиной, спальни. В кабинете, детской, прихожей часто устанавливают доски для заметок своими руками. Нужно продумать форму, цвет, материал для изготовления поделки. Важно, чтобы оно гармонировало со всеми элементами декора этих помещений. Доска для заметок должна быть яркой и заметной, она помощник для всех членов семьи. Заметки можно крепить булавками или маленькими гвоздиками, цвет их должен соответствовать цвету доски. Ткань для неё может быть такой, как обивка мебели, или в тон обоям на стене.
Панно из фетра и мешковины
При изготовлении декоративных тканевых панно можно использовать фетр . С ним легче и быстрее работать, чем с тканью. Он не лохматится, не высыпается, хорошо держит форму, приклеивается и пришивается. Панно из фетра можно сделать полностью из фетра и фон, и рисунок. В таких случаях для рамки используют деревянные пяльцы, панно из фетра можно делать без подложки и рамки.
Его можно комбинировать с любой тканью: ситцем, бархатом, шёлком, мешковиной. Часто мешковину используют для фона.
Что нужно для изготовления:
- рисунок;
- картон;
- карандаш;
- ножницы;
- фетр;
- клей;
- основа.
Как изготовить настенное панно из фетра
: приготовить основу из любого материала: картон, толстый фетр, мешковина. Сделать по рисунку шаблоны фигурок и деталей панно. Пользуясь ими вырезать фигурки, детали из фетра.
Расположить на основе в нужном порядке, как на рисунке, все вырезанные элементы.
Если расположение понравилось приклеиваем все детали к основе.
Если для фона выбрали мешковину , то рамку надо декорировать ленточками, тесёмками, цветными пуговичками.
Панно из фетра делают для детской комнаты. Рисунки подбирают из раскрасок, иллюстраций к сказкам. Часто панно из фетра делают круглой формы, как веночек, украшают фигурками животных, птиц, цветов. Потом буквами из фетра составляют имя ребёнка. Когда такая весёлая поделка готова, ею украшают дверь в детскую комнату.
Мешковину можно использовать при изготовлении цветочного панно из ткани и пряжи. Для него можно взять старую рамку от зеркала, фото; можно сделать новую рамку. Мешковиной обтягиваем рамку, закрепляем излишки её на обратной стороне.
Рисунок делаем из остатков пряжи , можно взять пряжу, которой уже вязали и распустили. Нити могут быть шерстяными, акриловыми, мулине. Составляем на бумаге схему расположения цветов, листьев, травы. Цветы можно изготовить любым простым способом из ярких шёлковых лоскутков. Сначала из нитей разной толщины подходящего цвета нарезаем и приклеиваем травку и стебельки цветов, руководствуясь схемой. Для листочков пряжу приклеиваем в несколько рядов, имитируя форму листа. Цветы можно приготовить заранее.
Панно на стену – одно из интереснейших декоративных украшений , при создании которого нет никаких ограничений – полный полёт фантазии. По такой интересной теме редакция онлайн-журнала сайт подготовила исчерпывающий материал с небольшим сюрпризом – интересными пошаговыми мастер-классами.
Декоративное панно в интерьере
Этот элемент оформления помещения можно создавать из самых разнообразных материалов. Многие считают, что эксклюзивность достигается не только созданием особого рисунка, но и применением разнообразных материалов в одной композиции. Тут следует учитывать особенность каждого и их совместимость.
Резные панно из дерева на стену
Древесина всегда считается оптимальным вариантом для создания элементов оформления любых помещений. Этот материал отличается прочностью и прекрасным внешним видом. Экологически безопасные элементы отлично подойдут для создания панно , или .
Для создания уникального интерьера можно использовать различные части дерева. Это могут быть как ветви, так и небольшие срезы ствола. Многие применяют готовые полотна. К примеру, . При помощи специальных инструментов для (резаки по дереву или ) изготавливается каждый элемент в отдельности. На завершающей стадии отдельные элементы собираются в особый узор.
Для того чтобы древесина прослужила как можно дольше, её необходимо подвергнуть дополнительной обработке. Покрытие лаком, краской и специальными составами, которые предотвращают гниение и появление червоточины. При этом купить деревянное панно на стену можно как в бюджетном варианте, так и настоящие произведения искусства.
Панно на стену из керамической плитки
Элементы мозаики крепятся к обезжиренной поверхности. Для этого необходимо применить специальный клей. При создании своей модели интерьера можно воспользоваться уже готовыми элементами. Они продаются в магазинах комплектами, куда входит всё необходимое.
Панно из стекла и зеркала – маленькое путешествие с Алисой в зазеркалье
Стеклянные варианты панно на стену внесут разнообразие в ваше помещение. Блики будут делать помещение каждый раз новым. Этот материал рекомендуется применять при оформлении кухни. На ровную поверхность наклеиваем отдельные элементы и формируем эксклюзивные рисунки. Для того чтобы панно выглядело законченным, рекомендуется применять .
Важно! Этот вариант оформления помещения позволяет производить уборку, не рискуя разрушить композицию. Стекло − наиболее износостойкий материал, который может прослужить ни один год.
В последнее время особой популярностью пользуются зеркальные панно. Но этот материал плохо поддаётся обработке. Соответственно, можно пользоваться разнообразными заменителями: , специальные и так далее. То есть, по сути, применяются любые материалы, которые обладают свойствами зеркала.
При применении стекла и зеркала можно создать самые удивительные варианты декора для . Дизайнеры рекомендуют применять эти виды материалов для оформления гостиных.
Панно из декоративной штукатурки – работа для настоящих мастеров
Для создания используется специальная смесь, в основе которой лежит применение финишной . На данный момент можно выделить несколько видов . В частности, популярностью пользуются . Каждый рисунок будет рельефным. Гладкие варианты − это, по сути, создание полноценной картины.
Поверхность покрывается специальными материалами, которые способствуют простоте ухода за поверхностью. При необходимости можно быстро изменить рисунки. Этот материал считается наиболее износостойким.
Текстиль как вид искусства
Для изготовления панно на стену можно применять самые разнообразные виды ткани. Для создания уникального варианта можно использовать даже мешковину. То есть, можно брать любую ткань, которую вы найдёте у себя в закромах.
1 из 5
Элементы сшиваются нитками. Эти варианты панно достаточно сшить и повесить на стену. Соответственно, данный вид можно регулярно обновлять, меняя особенности интерьера. Можно создавать под каждое время года и праздник.
Панно на стену в технике макраме
Плетение знаменито с древности. Современные узелковые варианты макраме позволяют быстро создавать самые причудливые и красивые узоры. После того как вы свяжите то или иное изделие, его нужно закрепить на стене. Этот вариант панно привлекает своей самобытностью. Ручная работа считается самой востребованной. Рукодельницы могут создавать узоры в национальном стиле, что позволит сделать уникальный интерьер в .
Панно из бумаги – красиво, изящно, но недолговечно
Для создания элементов декора достаточно вспомнить уроки труда в детском саду. Для этого необходимо подобрать рисунок и взять цветную бумагу или . Склеивая небольшие элементы, вы создаёте индивидуальные картины, которые можно будет смело считать настоящими декорациями. Поэтому панно своими руками из бумаги – довольно популярный вид декорирования среди рукодельниц. И что немаловажно – наиболее дешёвый.
На стену панно можно крепить различными способами. В частности, элементы можно . В то же время есть возможность воспользоваться кнопками и иными материалами.
Статья по теме:
: в чем отличие этих элементов декора, какие композиции сегодня в тренде, особенности выбора и размещения интерьерных картин в разных частях дома, советы по декорированию офиса, где и за какую стоимость можно приобрести картины и постеры — в нашей публикации.
Фотопанно на стену
Специалисты считают этот вид самым интересным. Для того чтобы создать декоративный элемент, необходимо нанести подобранное на поверхность стены при помощи специальной печати.
Можно подбирать самые разнообразные изображения и комбинировать их в единую композицию. Этот вариант оформления интерьера позволит сделать из помещения настоящее место для отдыха. Многие стремятся придать своим комнатам вид пляжа или леса. Эти картины приносят успокоение.
Статья по теме:
Выбор места для установки, существующие способы крепления, лучшие крепёжные элементы для фиксации модульных картин к поверхностям из различных материалов — мы рассмотрим в публикации.
Панно на стену из обоев
Для создания картин нет необходимости приобретать новые . Достаточно воспользоваться теми отходами, которые остались по завершении ремонтных работ. Достаточно выбрать изображение и реализовать их в виде картины на стене.
Таким способом можно оформить любое помещение. Кстати, при использовании моющих создаётся панно для ванной.
Панно из солёного теста или 3D-изображения своими руками из детства
Этот вариант подходит для семей с детьми. Не забывайте, что малыши просто обожают делать различные поделки из пластилина или . Вот тут нет ограничений для фантазии. Каждый элемент картины создаётся отдельно.
В конечном итоге каждая деталь становится элементом общей картины. Можно создать самые разнообразные декоративные украшения.
Прочие виды панно
Декоративные элементы можно мастерить из любых материалов. В том числе используя подручные средства. В данном случае рекомендуется комбинировать материалов. К примеру, у вас есть , дерево и стекло. Попробуйте объединить эти материалы в единую, цельную композицию. А можно просто сделать простое и красивое панно на стену из .
Кроме этого, панно различаются по типу помещений.Для детской подойдут только экологически безопасные элементы. Для ванной нужно использовать те материалы, которые не боятся повышенной влажности. Гостиную оформляют в светлых тонах. Тематику изображения можно подчеркнуть рамками и иными сопутствующими элементами.
Как разместить панно в интерьере
При размещении следует учитывать несколько основных правил:
- Панно должно смотреться гармонично с остальными . К примеру, если вы используете выразительные изображения, тогда рекомендуется сделать фон остальных поверхностей более спокойным и однотонным.
- Учитываем назначение помещения. Изображение должно приносить успокоение и ощущение комфорта. Соответственно, не рекомендуется украшать тяжёлыми по смыслу элементами. Чувство давления и нервозности не даст спокойно отдохнуть. не рекомендуется украшать тёмными тонами. Все изображения должны быть радостными светилами.
- Каждый элемент должен иметь своё место.
- Изображение должно быть целостным и полным. То есть, если вы решили украсить стены объёмным панно, тогда подберите такое место, где рисунок будет виден в полном размере. Его не стоит обрезать. Это может вызвать чувство дискомфорта.
Таким образом, для того чтобы придать вашему интерьеру оригинальности и эксклюзивности, рекомендуем применять разнообразные виды панно. Тем более, этот декоративный элемент можно смело создавать без помощи специалистов.
Как сделать панно своими руками из газетных трубочек
Декоративное панно своими руками – доступное интерьерное украшение для каждого, кого заинтересовала подобная техника. Как подготавливать газетные трубочки к последующему плетению, подробно расскажет видео ниже. А мы рассмотрим, как делать панно-веер.
| Иллюстрация | Описание действия | Приклейте подготовленные трубочки на один из полукругов. |
 | Вторую часть обклейте тканью и также хорошенечко пристройте её к имеющейся заготовке. Это будет лицо будущего изделия. | |
 | С тыльной стороны для придания жёсткости приклейте полукруг большим диаметром. | |
 | Первый ряд сплетите объёмной косой по принципу, показанному на фото. | |
 | Последующие ряды плетите просто – через одну трубочку. В нашем случае получилось 6 рядов. | |
 | После чего отступите от первого блока плетения на 2-3 см и продолжайте в такой же технике. Чтобы работа не сползала, сделайте ограничители из коктейльных трубочек. | |
 | Когда плетение будет закончено, завершите работу заделыванием трубочек. | |
 | Обязательно последний ряд посадите на . | |
 | Обрежьте лишние части. | |
 | Также укоротите основные трубочки так, чтобы оставалось не более 3 см свободного края. | |
 | Сплетите объёмную косу из трубочек. | |
 | Приклейте полученную косу по краю изделия. Задекорируйте веер кружевом и бантиком. |
Статья
Это не только способ применить все накопившиеся идеи и дать выход буйной фантазии, это еще и прекрасная возможность создать по-настоящему индивидуальный дизайн стен в своем доме, да и в качестве подарка подобная вещь всегда придется по душе! Море идей и воплощений, самые интересные варианты, использование различных, порой очень неожиданных материалов, полезные советы и рекомендации - от уже знакомой вам Елены Бессмертной ! Встречайте, изучайте, воплощайте! Приятного просмотра!
Быстро, дешево и просто. Четырнадцать идей, как сделать свой дом идеально красивым. Панно на скорую руку. Все идеи для НЕХУДОЖНИКОВ, то есть предельно просты. И призваны помочь вам поверить в свои силы и сделать панно своими руками.
Что такое панно, спросите вы, и для чего нужно? :) Очень много всяких разностей подходит под определение «панно». Нужно исходить из функциональности. А функция у всех панно одна, и сермяжную правду о ней еще много лет назад изрекла мама Дяди Федора из известного мультика «Простоквашино». Помните, там был такой диалог. Папа спрашивает, а какая, мол, польза от этой бесполезной картины на стене? А мама отвечает: «От этой картины очень даже большая польза. Она дырку на стене закрывает!» Грубовато, конечно, сказано, но факт: панно прикрывают бреши дизайна. Это еще далеко не картина, но уже не кусок стены. Это пункт, который кажется бесполезным, но вместе с тем убери его, и поймешь, как раздробился на фрагменты весь интерьер. Панно — это последний штрих в убранстве дома, придающий шик и завершенность облику. Это несколько предметов, красиво разложенных и помещенных в рамку. Вот и все. Загадка в том, что и как разложить.
Панно из пластиковой микромозаики и страз
Панно никому не обязано быть шедевром. Оно должно быть удачным цветовым пятном, и располагаться в нужном месте. Оно должно соответствовать именно вашему дому, поэтому глупо покупать что-то более-менее подходящее. Лучше сделать панно своими руками, используя то, что под этими руками имеетcя и докупая только необходимое.
Давайте рассмотрим несколько способов изготовления панно. Абсолютно разных. Когда вы потренируетесь и поймете, в чем сам принцип, тогда любое другое будет не вопрос! Единственно, что у них может быть общего — это рамка. Рамка и основа-холст, как у картины. Итак.
Делаем панно сами
Идея №1. Используем молнии
Находим несколько молний для одежды. Переплетаем их в произвольном порядке, делая акцент на цвете. Клеим супер-клеем на подложку. Панно готово!
Идея №2. Из самых обычнейших резинок для волос
Покупаем их много, ярких и разных. Или мастерим, если есть из чего. В произвольном порядке крепим на подложку. Я бы даже не клеила, а крепила булавками. Такая работа рано или поздно станет шикарным подарком для сотни девчушек.
Style="width: 350px; height: 263px; ">
Вы уже поняли, что фишка этих панно — разнообразие цвета при однообразии формы. То есть много одинаковых предметов разной раскраски. Вы прекрасно можете сделать свое из пуговиц, лент, пробок из бутылок... продолжите список!
Идея №3. Разнообразие формы
Центральная часть композиции — силиконовые паучки. Примерно такие, как на фото. Дальше берем три одинаковые пустые рамки, красим в белый цвет, черной краской имитируем бересту. Из нитки типа «ирис» плетем «паутину»: 6 нитей перекрещиваем в центре, крепим на кнопки к бортам рамки. Затем узлами завязываем концентрические формы, которые формируют паутину. Сверху клеим насекомых. Березу можно украсить листьями, можно оставить так. Вуаля!
Идея №4. Разного размера рамочки
Чтобы не быть голословными, берем их уже 13. Рамочек, не слишком различающихся по размеру. И китайский обычный будильник. В 12-и делаем аппликации по принципу печворка в стиле кантри. То есть такие веселенькие картиночки примитивные. В тринадцатой делаем дырку по центру, вставляем часовой механизм, переворачиваем, крепим стрелки, а ими может быть что угодно, хоть соломинки для коктейля. Стрелки через отверстие крепим к механизму. Не привинчивайте туго, часы должны ходить!
Если даже такие простые вещи вам делать лень, крепите готовые часы к стене и 12 рамок с печворком вокруг. Очень милое украшение на кухонную стену.
Идея №5. Морское панно
Любимая тематика для многих из нас. Нужна рамка из сизали. Покупаем или делаем сами. И множество привезенных из отпуска морских сувениров. Располагаем красиво, приклеиваем суперклеем. Важно только не сместить центр тяжести. Пустотелую ракушку, круглую бусину трудно будет приклеить небольшим количеством клея. А если налить много, даже самого прозрачного, неопрятность работы будет просто отталкивать. Для работ такого рода используем только клеевой пистолет. Он скрепляет детали горячим клеем на основе силикона.
Когда крепим пустотелые детали термопистолетом, наносим горячий силикон так, чтобы он хорошо покрыл кромку и ушел всередину детали, а не наружу.
Идея №6. Триптих
Три подрамника одинакового размера обтягиваются тканью. Разными лоскутами, сообщающимися между собой либо цветом, либо узором. Такой вариант называется текстильным декором.
Либо ткань с крупным рисунком делим на три части. Подрамники в таком случае можно брать разной формы. Крепим ткань кнопками. Очень тонкую и прозрачную лучше не брать. Зато очень интересно, когда такой триптих согласуется с гардинами.
Вариант: три формы - один рисунок
Идея №7. Черно-белое панно
Все, что хотите, но черно-белое. Идеальное решение для декора многоцветного интерьера.
Идея №8. Композиции из искусственных или сухих цветов
Нужна рамка с подложкой или без и цветочный материал. Цветы, даже ненастоящие, красивы сами по себе. Так что нужно потрудиться, чтобы испортить композицию. На вдохновении она всегда будет красива. Так как сухие лепестки очень хрупкие, смело покрывайте готовую икебану аэрозольным автомобильным лаком типа «Престо».
Идея №9. Фрукты, ягоды
Очень модная тема — сухие и искусственные фрукты, ягоды и специи. Сюда хорошо впишутся еще и сизаль (волокна пальмы), орехи и ветки. Принципы те же, что и в цветочных букетах, но акцент делается больше на четких очертаниях линий, чем на цвете.
Идея №10. Панно из СД дисков
Дать вторую жизнь виниловым CD дискам. Они прекрасно поддаются росписи и декупажу (детали в статье ), имеют идеальную круглую форму!
Идея №11. Вышивка
Вышивать не обязательно крестиком или гладью. Замечательный крейзи стиль дает широкие возможности (более детально о технике крейзи смотрите в статье ). Это значит, что мы крепим что хотим и как хотим с помощью ниток. Вот вам и вышивка. Главное условие — сногсшибательная красота.
Идея №12. Панно феншуй
Красиво оформленный иероглиф с хорошим смыслом притягивает счастье в дом по утверждению китайских мудрецов. Глядя на то, как быстро Китай завоевывает мир, может стоит попробовать? Распилить бамбуковую палку на 4 части, связать веревкой в рамку, натянуть на рамку кусок плотной ткани, картона или кожи. И начертать красивый иероглиф — счастье, любовь, богатство, удача!
Иероглифы "счастье" и "деньги"
Идея №13. Мозаичные панно
Покупаем в художественном салоне декоративную мозаику, один набор стоит примерно 20 грн. И выкладываем симпатюшную картинку. Мозаика всегда выиграшна (детали о работе с мозаикой в статье ). Также трудно сделать плохо, как и в случае с цветами. Только не спешите клеить намертво, сначала несколько раз выложите рисунок «всухую», поиграйте мозаикой. Когда посчитаете, что лучше уже некуда, тогда и берите на клей.
Идея №14. Абстрактная скоростная живопись
Рисуем любые яркие вещи строительными красками и строительными кисточками. Главное - повторить это несколько раз и помнить, что цвета должны подчеркивать интерьерную колористику. Добавляем акцент для объема в виде пуговиц, стеклянных камушков и т.д. Чем не прелесть!
Как вы и сами уже поняли, панно - это нечто, сделанное на одном дыхании, без мучительных подготовок и усилий. Дерзайте, украшайте свой дом!
Огромное спасибо Елене за очень интересную статью!
Всем удачи и бесконечного творческого вдохновения!!
Почему бедность – это болезнь
http://nautil.us/issue/47/consciousness/why-poverty-is-like-a-disease
Здоровье гика,
Финансы,
Биотехнологии
Перевод
image
По описанию моих достижений на сегодняшний день вы никогда бы не догадались, что я рос в нищете и голоде.
Моя последняя зарплата за год перевалила за $700 000. Я член Общества национальной безопасности имени Трумана [занимается поиском и продвижением будущих лидеров американской нации – прим. перев.] и член Совета по международным отношениям. Мой издатель недавно выпустил мою последнюю серию книг по количественному распределению глобальных финансов.
И всего этого мне недостаточно. Я постоянно ощущаю себя в состоянии «бей или беги», жду подвоха, или наступления голодных дней. Я даже решил не заводить детей, поскольку, несмотря на все успехи, я не чувствую у себя наличия безопасной финансовой подушки. Минимальное состояние счёта, при котором я готов подумать о детях – это очень большая цифра. Если бы вы были знакомы со мной лично, вы могли бы уловить признаки стресса, неуверенности в себе, беспокойства и депрессии. И услышать про Теннеси.
Ни один житель Теннеси не скажет вам, что он просто из Теннеси. Он обязательно добавит: восточное, западное или среднее. Моя жизнь начиналась в Восточном Теннеси, в городке Роквуд региона Аппалачия. Я был самым старшим из четырёх детей в семье, доход которой не позволял содержать и одного. Каждая пятидесятническая церковь этого героинового захолустья пахла одинаково: тяжёлая смесь дешёвого моющего средства и ещё более дешёвого елея, с небольшой примесью забытой надежды. Одна из этих брошенных церквей и была, по сути, моим детским домом и школой.
Учебный класс представлял собой одну комнату, в которой 20 человек, возрастом от детсадовского до 12-го класса занимались по методичке «ускоренного христианского обучения». Нам раздавали буклеты, которые мы должны были читать самостоятельно. Мы сами проставляли себе оценки за домашнюю работу. Не было никаких лекций, и у меня не было учителя. Иногда жена проповедника раздавала тесты. Нам не разрешалось ничего делать. Там не было ни фильмов, ни музыки. Могли пройти годы, во время которых не происходило ничего, что отличало бы один год от другого. Не шло речи и ни о каких социальных мероприятиях.
Я проводил всё своё время, размышляя над простыми вопросами. Откуда возьмётся мой следующий обед? Будет ли у меня завтра электричество? Я наблюдал, как моя мама пытается от стыда спрятать талоны на еду на кассе продуктового магазина. Я помню, как уже в восемь лет испытывал панику из-за постоянной неопределённости по поводу абсолютно всех аспектов жизни, от еды до одежды и обучения. Я знал, что моя жизнь не может быть нормальной. Что-то не так было с тем крохотным микрокосмосом, в котором я родился. Я просто не знал, что именно.
Повзрослев, я думал, что понял, что там было не так. Я всегда считал, что моё воспитание сделало меня осторожным и осмотрительным. Но за несколько последних десятилетий выяснилось много нового. Мы узнали, что стресс, связанный с бедностью, может менять вашу биологию так, как мы и не представляли ранее. Он может уменьшить поверхность мозга, укоротить теломеры и продолжительность жизни, увеличить шансы на ожирение и склонность к чрезмерному риску.
А сейчас уже появляются сведения по поводу того, что эти изменения могут быть ещё глубже – вплоть до уровня, на котором наши тела собирают сами себя, изменяя типы клеток, из которых они сделаны, Возможно, даже до экспрессии генов, с которыми тело играется, как с кубиком Рубика, брошенным в стиральную машинку. Если результаты исследований получат подтверждение, это будет означать, что бедность – это не просто социально-экономическое состояние. Это будет уже набор связанных симптомов, которые можно предотвратить и лечить, и даже наследовать. Иначе говоря, результаты бедности начинают очень сильно походить на симптомы болезни.
Слово «болезнь» несёт в себе отрицательный оттенок. Я не имею в виду, что бедные люди какие-то плохие или испорченные. Я имею в виду, что бедные люди больны, а все остальные говорят им, что их состояние – необходимая, временная и даже положительная часть современного капитализма. Мы говорим бедным, что у них есть шанс вырваться, просто достаточно усердно работая; что мы все одинаково вовлечены в систему, раздающую поровну награды и наказания. Мы указываем на редкие истории «из бедняков в богачи», как это произошло со мной, и всё это укладывается в шаблон меритократии [букв. – «власть достойных», – прим. перев.].
Но мои достоинства не имеют отношения к тому, как я оттуда вырвался.
Мы можем не помнить 1834 год как рекордный, но он был таким, в области органической химии. Именно тогда Жан Батист Дюма и Юджин Пелиго дистиллировали из нагретых опилок и проанализировали прозрачную жидкость, которую они назвали метиленом, а мы зовём метанолом, древесным спиртом. Основан он на метиловой группе, состоящей из одного атома углерода, связанного с тремя атомами водорода. И как оказалось 150 лет спустя, метиловые группы играют важнейшую роль в экспрессии генов.
Осенью 1991 года Аарон Разин и Говард Цедар опубликовали необычную работу «Метилирование ДНК и экспрессия генов», в которой показали, что работа экспрессии генов очень напоминает змею, туго свернувшуюся вокруг посоха Асклепия. На прочных переплетениях нашего генетического кода находятся метиловые группы, контролирующие, как туго наш генетический код обвивается вокруг особых белков под названием гистоны. Чем туже скручена часть кода, тем меньше вероятность её влияния на что либо, то есть, тем меньше вероятность её «экспрессии». Это один из столпов эпигенома: ваш человеческий облик определяется не только ДНК, но и тем, каким её частям ваш эпигеном позволяет проводить экспрессию.
Шесть лет спустя Майкл Мини, профессор из Университета Макгила, специализирующийся на биологии стресса, вместе с коллегами опубликовал революционный результат: качество материнской заботы влияет на эпигеном крыс, на глюкокортикоидные рецепторы стресса в гиппокампе, а также на реакцию гипоталамо-гипофизо-надпочечной оси (HPA) на стресс. Сходные эффекты позже были обнаружены у зебровых амадин, которые, как и люди, социально моногамны, и у которых детей растят оба родителя. Уровни информационной РНК глюкокортикоидных и минералокортикоидных рецепторов у птиц, лишённых матерей, были понижены, в связи с чем у взрослых птиц гормоны стресса оставались повышенными гораздо дольше. Исследователи писали, что эпигенетические механизмы могут отвечать за эти изменения – но они этого не доказали.
У человеческих детей эпигенетические изменения в экспрессии генов рецепторов стресса, приводящие к усиленной реакции на стресс и проблемам с настроением, исследователи связали с жестоким обращением в детском возрасте. А в прошлом году исследователи из Университета Дьюка нашли, что «низкий социоэкономический статус во время взросления связан с увеличением метилирования ближайшего промотора серотонинового транспортера», приводящего миндалевидное тело к предрасположенности к «реактивности, связанной с угрозой». И хотя предрасположенность к высоким уровням стресса имеет свои плюсы (к примеру, обучение в состоянии стресса может ускоряться ), основная суть этих исследований такова: хронический стресс и неуверенность в детстве приводит к тому, что во взрослом возрасте со стрессом справляться сложнее.
С одной стороны, эпигенетика предлагает интригующее изложение нашей жизни, идущее вспять вплоть до основной «программы», делающей вас тем, кто вы есть. Но в этой области существуют и фундаментальные противоречия. В июне прошлого года команда исследователей из Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна в Бристольском университете и Европейский институт биоинформатики опубликовали работу, в которой описывали, как эта область загрязнена неправильной интерпретацией результатов исследований. К примеру, часто исследователями причину путают со следствием (заболевания могут привести к появлению эпигенетических маркеров, и наоборот); подделывают или неправильно интерпретируют статистику; смешение переменных приводит к видимой корреляции параметров; не учитывается большая переменчивость эпигенома от клетки к клетке.
Джон Грилли, один из соавторов исследования, считает, что некоторые заметные результаты в этой области, включая те, что получил Мини, страдают от указанных проблем. «Во время исследования Мини считалось, что если я наблюдаю изменение метилирования ДНК в клетках крыс, которых не облизывала мама, или в клетках детей из низшей социально-экономической группы, или кого там ещё, тогда я узнаю о том, как люди перепрограммируются под воздействием условий окружающей среды». Но изменение метилирования ДНК объясняет не только то, была перепрограммирована клетка или нет. Они также связаны с пропорциями подтипов клеток, у каждой из которых есть свои эпигеномы, имеющихся у сравниваемых организмов. Грилли с соавторами называют это метаэпигеномом.
Но Грилли отмечает, что даже если этот молекулярный механизм будет не перепрограммированием клеток через метилирование, а сдвигом подтипа клеток – тут всё равно есть о чём поразмышлять. «Даже если вы обнаружите изменение пропорций, допустим, подтипов клеток в периферийной крови, которое связано с такими вещами, как низкий социально-экономический статус, это будет очень интересным открытием, – говорит он. – Тогда мы опять вернёмся к вопросу определения того, что такое эпигенетика». Возможно, что сдвиг в подтипах клеток наследуем, хотя это и не включает перепрограммирование клеток через метилирование. Тим Спектор из Королевского колледжа в Лондоне, к примеру, обнаружил варианты ДНК-последовательностей, связанные с вариациями подтипов клеток.
Изучение биологического эффекта стрессов, связанных с бедностью, находится ещё на ранних этапах. При этом она уже дала нам множество механизмов, способных обеспечить такие эффекты, многие из которых содержат наследуемый компонент. Если, допустим, беременная женщина подвергается стрессу бедности, её плод и гаметы плода могут пострадать от этого, в результате чего эти эффекты распространяются по меньшей мере и на её внуков. А может, и далее.
Исследования мышей и дрозофил показали, что эпигенетические особенности, схожие с теми, о которых говорил Мини, могут передаваться по наследству и сохраняться, по меньшей мере, в десятках поколений. Последствия таких вещей, как диета и предродовой стресс наследуются не только через модификацию гистонов, но и через метилирование ДНК и некодирующие РНК . В исследовании от 2014 года отпрыски мыши, натренированной опасаться определённого запаха, также боялись этого запаха, хотя до этого они его не чувствовали. Этот эффект сохранялся в течение двух поколений . У людей наследуемые последствия стресса наблюдались по меньшей мере в трёх поколениях у людей, чьи предки страдали от массового голода (голодной зимы 1944 года в Нидерландах ), перебоев с едой (Эверкаликский эксперимент ) и при Холокосте. Последствия курения или жевания табака родителями в молодом возрасте могут передаваться их детям в зависимости от пола, что доказывает наличие эпигенетических эффектов у людей . Согласно наблюдениям от 2014 года, «несколько исследований людей указывают на существование эпигенетических эффектов по мужской линии, которые нельзя объяснить культурным или генетическим наследованием».
Даже на текущем этапе мы можем извлечь кое-какую информацию из науки. Во-первых, стрессы, связанные с бедностью, имеют биологические последствия, длящиеся всю жизнь. Во-вторых, есть доказательства того, что эти последствия могут передаваться по наследству, либо через воздействие на плод, либо через эпигенетику, через подтипы клеток или как-то ещё.
И эти научные данные заставляют нас пересмотреть краеугольный камень американской мифологии и нашей политики, направленной на бедных: возможность без чьей-либо помощи пробиться наверх. Истории о людях, самостоятельно сделавших себя, вырвавшихся из их окружения благодаря упорной и тяжёлой работе. Опора платформы меритократии, где награды якобы справедливо попадают к тем, кто их наиболее заслуживает.
О каком самостоятельном выходе из окружения или справедливом распределении можно говорить, если бедность травмирует участников «соревнований»? Особенно, если она ещё и передаётся через поколения? А уродливое следствие из гипотезы «самостоятельного выхода», говорящее о том, что люди, не выбравшиеся из тяжёлых обстоятельств, заслуживают их, имеет ещё меньше смысла в свете мрачной биологии бедности. Когда звучит выстрел стартового пистолета, бедные оказываются далеко позади стартовой линии. Я-то так точно был там, несмотря на мой текущий успех.
Так как же я выбрался оттуда? Случайно.
Очень легко было бы рассказать мою историю, объяснив всё талантами и упорной работой, поскольку именно этим нас кормят все, от Голливуда до политических деятелей. Но это было бы неправдой. Моё бегство произошло благодаря последовательности удивительно маловероятных событий, ни одно из которых не было подвластно мне.
К 14 годам я уже в течение 8 лет пытался самообучаться при помощи ксерокопированных буклетов, без учебников, планов уроков, помощи или хотя бы учителя. Я отчаянно пытался выбраться и ужасно боялся стать таким же, какими были окружающие меня люди. Так что я взял телефонную книгу и начал обзванивать профтехучилища, колледжи, всех и вся, кто мог бы дать мне возможности. Случайно и неожиданно я попал на президента общинного колледжа [двухгодичный колледж, готовящий специалистов средней квалификации для работы на территории местного сообщества – прим. перев.] Шерри Хоупп. Когда я впервые встретил её, мне было, наверное, 12 лет, и даже в том возрасте я смог понять, что моя история не была для неё уникальной.
В том же колледже я познакомился с Брюсом Кэнтреллом, профессором, заменившим мне отца, когда мне было 15, и я был беден. Он тоже рос в бедности, но в результате выбился в люди. Мы особенно не разговаривали о нашем опыте, но как-то сразу нашли общий язык. Несколько лет спустя он ушёл в политику и сделал меня управляющим своей предвыборной кампании. Мы выиграли, и я получил бесценное образование в области реальной и бесцеремонной политики округа Роан. Я буду вечно благодарен Брюсу и Шерри. С их помощью я, наконец, получил диплом колледжа.
Проявлял ли я инициативу? Конечно. Многие интерпретировали мой побег из бедности как подтверждение существования меритократии, оправдывающей всю систему. Но захолустье заполнено людьми, настолько же отчаянно пытающимися выбраться оттуда, как и я, и предпринимающими такие же изобретательные меры. Так что я – исключение, подтверждающее правило – правило, что побег из бедности возможен только по случайности, а не из-за неких достоинств.
У меня есть родственники и друзья, насколько же умные и трудолюбивые, как и я сам, и примерно с таким же, или с лучшим, образованием. Но никто из них не выбрался из бедности. Один из них тоже попал в общинный колледж, но только после того, как стал свидетелем того, как его лучший друг покончил с собой под воздействием наркотиков. Это оказался билет в один конец в жизнь, наполненную эмоциональными проблемами. Другому повезло попасть в аккредитованную бесплатную среднюю школу, где дают гораздо больше знаний, чем в курсе «ускоренного христианского образования». Он стал героиновым наркоманом. Для них путь к образованию не стал, как для меня, чудесно свободным от преград. Они не стали, как я, главой компании, торгующей деривативами на Уолл-Стрит. Они не пишут, как я, о бедности. Они живут в ней. И на сегодня я могу насчитать порядка 20 родственников и друзей, которые распрощались с жизнью через оружие или героин. Не сомневаюсь, что уже в этом году их количество увеличится.
Почему так мало людей вырываются из бедности? Могу засвидетельствовать по опыту – не из-за того, что у одних достоинство больше, чем у других. Это из-за того, что быть бедняком значит по-крупному рисковать. Асимметрия результатов для бедных так огромна, поскольку быть бедным очень дорого. Представьте, что вы потеряли работу, потому что не работал ваш телефон, или вы не сдали экзамен, потому что вы целый день провели в реанимации из-за недуга, который был бы устранён своевременным лечением. Такие вот простые несчастья могут запустить водоворот неудач, из которого не удастся выбраться. Реальность в том, что если вы бедны, и сделали всего одну ошибку – вам конец. Жизнь превращается в азартную игру со смертью в виде проигрыша.
А теперь представьте, что ваш мозг устроен так, чтобы умножать субъективное ощущение стресса на 10. В результате вы фокусируетесь на краткосрочных планах. Тем, кому по рождению повезло не ознакомиться с исчислением бедняков, кажется, что бедняки раз от раза принимают неоптимальные решения. Но выбор бедняков в их обстоятельствах весьма разумен. Нельзя рассуждать об оптимальных решениях, рассчитанных на долгий период, если у вас осталось еды на два дня. Стресс приобретает совершенно новое значение, и от него очень нелегко избавиться.
Стандартный американский миф о меритократии неправильно оценивает такие истории, как моя. Накопленный социальный капитал американских институтов – стабильная передача власти, власть закона, предпринимательство – конечно же, создаёт экономические чудеса каждый день. Но эти институты в первую очередь подходят для экспоненциального роста капитала там, где он уже есть, а не для создания нового капитала там, где он нужен обществу. Истории, подобные моей, считаются архетипами, и мы все неоправданно верим в то, что способ достичь скорости убегания существует для целых сегментов населения. Но я тут представляю историю успеха по типу «из грязи в князи», и я заявляю, что эта история – миф. Термин «меритократия» придумали в 1958 году чтобы насмехаться над самой идеей получения наград за достоинства. Мы забыли, что нужно смеяться, и шутка обратилась против нас самих.
Пора нам по-другому отнестись к бедности и учесть новые научные данные, описывающие её.
Возьмём образование. Один из наиболее активных исследователей связи между бедностью и достижениями в учёбе, а также последующими экономическими проблемами, это Роланд Фрайер из Гарварда. Вместе с коллегами он в работе «Для этого может не понадобиться помощь всей деревни: увеличивая достижения бедных» [аллюзия на поговорку «воспитывать ребёнка нужно всей деревней», означающую, что ребёнка воспитывает всё местное сообщество – прим. перев.] сфокусировался на том, чтобы уменьшить разницу в достижениях между богатыми и бедными, используя различные стратегии обучения в школе.
Но стандартный показатель разницы достижений – успехи в математике – это симптом, а не причина. Когда поддержка социальных программ для школьников прекращается, их положительный эффект сходит на нет, и мы начинаем скептически относиться к уничтожению бедности. Но академические успехи – не главная проблема. Проблема в неопределённости и стрессе. Когда национальная оценка образовательного прогресса в 2011 году не обнаружила в Америке ни одного города, где больше чем хотя бы 25% восьмиклассников из чернокожих или латиноамериканских семей владели бы математикой и чтением на уровне своего класса, мы должны обвинять в этом школы, или же заключить, что мы проиграли в нейробиологической гонке ещё до того, как проверяли этих детей?
Мы должны использовать полученные наукой знания по поводу бедности, а не игнорировать их. Программы по устранению бедности, такие, как условные денежные пособия, награждают родителей или опекунов за конкретные действия, к примеру, за отслеживание посещаемости школы или профилактику здоровья. Они поощряют устранение стрессов и долгосрочное планирование, и это выходит далеко за рамки простой сдачи экзаменов – они обеспечивают именно то чувство уверенности, которое необходимо поражённому бедностью мозгу. В работе 2009 года Лиа Ферналд и Меган Ганэр показали, что такие программы уменьшили уровни кортизола в слюне и риск умственных и физических заболеваний в течение жизни . Таких программ должно быть больше. К примеру, так называемые программы длительного ухода за ребёнком: они занимаются развитием детей от рождения и первые три года его роста [в США федеральный закон дает право матери взять неоплачиваемый декретный отпуск длительностью 12 недель, начиная не ранее, чем за 2 недели до предполагаемой даты родов при условии, что будущая мать проработала в компании больше года – прим. перев.].
Наше новое научное понимание влияния бедности может изменить и медицинское обслуживание взрослых людей. В 2009 году Майкл Мини, Густаво Турецкий, Мойше Зиф и их коллеги брали пробы гиппокампа у жертв самоубийств, испытавших в детстве насилие, и проверяли метилирование ДНК, управляющее экспрессией гена NR3C1. Они обнаружили увеличенное метилирование в районе промотера NR3C1, которое другие исследования напрямую связывали с уменьшением экспрессии белка под названием нейротрофический фактор мозга (BDNF). BDNF относится к самым активным нейротрофическим факторам, управляющим ростом и развитием новых нейронов даже в зрелом возрасте. А уровень экспрессии может передаваться по наследству. В исследовании от 2015 года была обнаружена связь между NR3C1 и уменьшением экспрессии BDNF у младенцев, чьи матери отмечали наличие у себя симптомов предродовой депрессии .
Может статься, что BDNF – ваш лучший друг, если вы взрослый и желаете изменить вашу нейробиологию. Он может открыть путь к изменению структуры мозга именно в тех областях, которые сильнее всего пострадали от ранних стрессов и бедности: префронтальной коры, гиппокампа, и всей гипоталамо-гипофизо-надпочечной оси. А эти участки мозга управляют долговременной памятью, эмоциями и отложенными наградами. Всё это признаки людей, лучше справляющихся с учёбой в юности и больше достигающих в зрелости . Небольшие дозы кетамина оказывают воздействие, схожее с быстрыми антидепрессантами, и это напрямую связано с увеличением уровней BDNF .
Я бы и сам попробовал такое лечение. Но мой основной интерес в изучении бедности находится в другом месте. Он проистекает из беспокойства по поводу будущего.
Мы стоим на краю обрыва и нам необходимо срочно пересмотреть наше понимание бедности и неравенства. Западные нео-либералы рассказывают нам сказки о том, что если ты будешь упорно работать, то всё образуется. А если ничего не образовывается, то во всём винят жертву, и не оставляют ему выбора. Брекзит, Ле Пен и поражение Хиллари Клинтон – это примеры проблем, происходящих из неравенства и бедности. Уже расчехлены вилы Пикетти [французский экономист, написавший популярную книгу об экономическом неравенстве в Европе и США – прим. перев.], и марш глобального беспорядка можно остановить, только применяя меры, противостоящие краплёной колоде, которую получает и ненавидит каждый, родившийся в бедности, включая и меня.
Уверен, что итальянская партия «Движение пяти звёзд» в этом году запустит референдум по выходу из ЕС, и что у Марин Ле Пен есть все шансы выиграть французские выборы [не выиграла, но собирается участвовать в парламентских выборах – прим. перев.]. ЕС может взять на себя вину за поражение глобалистов и развалиться уже через два года.
Подобные тренды ускоряются поверьем, по которому бедняки не смогли ухватиться за возможности, созданные глобализированным рынком. Этот миф пора придушить – и появляющиеся эмпирические научные исследования бедности могут помочь нам в этом, если мы окажем им заслуженное ими внимание.