برای مرجع!
جشن عروج به روز درگذشت مریم مقدس، مادر مسیح اختصاص دارد.
برای افرادی که با دین آشنایی ندارند، این جشن ممکن است عجیب به نظر برسد. چرا مرگ یک نفر را جشن می گیریم؟ برای درک این موضوع ارزش دارد تاریخ تعطیلات را بررسی کنید.
مریم مانند مسیح در رنج و رنج رها نشد. او از روز مرگش خبر داشت - 3 روز قبل از عزیمت به بهشت ، فرشته جبرئیل در مورد آن به او گفت. ماریا این خبر را آرام و حتی مثبت دریافت کرد. سفر زمینی او تمام شده بود، زمان رفتن به سوی خداوند فرا رسیده بود.
بعد از 3 روز، ماریا واقعاً مرد، اما بدون درد و رنج رفت. «خواب» به معنای «خواب» است. مرگ مریم را دقیقاً می توان اینگونه توصیف کرد: او به خواب شیرین فرو رفت و عروج کرد. او توسط فرشتگان و خود ناجی پذیرفته شد.
آنچه اتفاق افتاد را نه باید به عنوان مرگ، بلکه به عنوان گذار از زمینی ناقص به آسمانی ایده آل تلقی کرد. مریم در بهشت پذیرفته شد، جایی که او همچنان مراقب افراد غیر روحانی بود و برای نجات بشر دعا می کرد. 
بنابراین، عید عرفه، با در نظر گرفتن پیشینه آن، یکی از عالی ترین و درخشان ترین است. مرسوم است که در آن خوش بگذرانند و ضیافت کنند. بسیاری از مسیحیان ارتدکس به قدری عاشق Dormition بودند که به افتخار این جشنواره کلیساهای متعددی را در شهرهای مختلف روسیه برپا کردند.
روزه ای که قبل از روز بعثت مریم مقدس به مدت دو هفته نگه داشته می شود، باید فرد را برای تعطیلات روشن آماده کند. اول از همه، او باید ذهن خود را پاک کند و محدودیت های غذایی در درجه دوم اهمیت قرار می گیرد.
چه چیزی می توانید بخورید
خشک خوری – خوردن غذاهایی که فرآوری نشده اند حرارت درمانی. این می تواند میوه ها و سبزیجات، سالاد باشد. نان نیز مجاز است، صرف نظر از اینکه پخته شده باشد. غذای گرم بدون روغن - پخته یا آب پز که در تهیه آن از روغن های گیاهی استفاده نشده است.
این منعکس کننده تقویم تغذیه روزانه برای Dromition Fast 2020 است که مطابق با منشور صومعه تنظیم شده است. این برای راهبان طراحی شده است و بنابراین سختگیر است. افراد عادی ممکن است برخی از دستورالعمل ها را رعایت نکنند.
دو استراحت در تقویم مربوط به تعطیلات وجود دارد. بنابراین، 14 اوت - منشاء درختان صادق صلیب حیات بخشکه به آن هانی اسپا نیز می گویند. گاهی اوقات از او به عنوان خشخاش صحبت می کنند، زیرا 14 اوت نیز روز یادبود 7 شهید مکابیان عهد عتیق است. 
دومین تعطیلات مهم 19 آگوست، تغییر شکل خداوند یا ناجی سیب است. این تنها روزی است که در تمام 2 هفته مجاز به خوردن ماهی هستید.
روزه راهبان و غیر روحانی: تفاوت های اصلی
تقویم تغذیه روزانه برای Dromition Lent 2020 ممکن است بسیار متفاوت باشد منابع مختلف. این با این واقعیت توضیح داده می شود که دو نوع محدودیت وجود دارد: برای راهبان و افراد غیر روحانی. گزینه اول بسیار سخت تر است، دومی نرم تر است.در صومعه ، شخص کاملاً خود را وقف خدمت به خدا می کند ، بر زهد مسلط می شود و بنابراین راحت تر از غذای معمول خود صرف نظر می کند. علاوه بر این، اکثر راهبان افراد سالمی هستند که می توانند سختی های موقتی را تحمل کنند. 
جالب هست!
یک سرآشپز آموزش دیده در آشپزخانه صومعه آماده می شود، که می داند چگونه غذاهای نهار را مغذی و مملو از ریز عناصر ضروری درست کند.
همه اینها در دنیا وجود ندارد: افراد غیر روحانی نمی دانند چگونه محدودیت های سخت را رعایت کنند، به دلیل سلامتی خود نمی توانند این کار را انجام دهند و اسرار تهیه غذای نذری را نمی دانند. از این نظر، غذای افراد غیر روحانی بسیار غنی تر است. برخلاف راهبان، آنها می توانند از خوردن خشک امتناع کنند و هر روز غذای فرآوری شده حرارتی بخورند. 
روغن نیز بدون محدودیت مجاز است. چیزی که باید از آن صرف نظر کنید گوشت، شیر و تخم مرغ است. شما می توانید ماهی را به صورت دوره ای بخورید - نه تنها در روز سیب، بلکه در تعطیلات آخر هفته.
آیا فست فود باید بی مزه باشد؟
بسیاری از مردم به اشتباه تصور می کنند که غذاهای روزه دار، حتی آنهایی که برای افراد غیر مذهبی مناسب است، باید بی مزه یا بی مزه باشند. از این گذشته، روزه به عنوان زمان خضوع در نظر گرفته می شود، زمانی که برای پاکسازی روح خود باید از لذت های زمینی دست کشید. در واقع هیچ کس طبخ غذای خوشمزه و سیر کننده را منع نمی کند.
فقط باید چند قانون را رعایت کنید:
کمتر از حد معمول برای غذا خرج کنید.
زمان کمتری را به فرآیند پخت و پز اختصاص دهید.
سعی کنید افکار خود را در مورد غذا رها کنید و ذهن خود را به سمت فعالیت معنوی دیگری هدایت کنید.
توجه داشته باشید!
با وجود اجتناب از محصولات حیوانی، می توانید از بسیاری از چاشنی های گیاهی استفاده کنید.
خاکشیر، برگ بو، ترب کوهی، خردل، روغن نباتی (زیتون، کنجد، بذر کتان، آفتابگردان، اگر در مورد افراد غیر روحانی صحبت می کنیم) - همه اینها را می توان حتی انجام داد سوپ های سادهو فرنی طعم خوبی دارد. تنها چیزی که روحانیون توصیه می کنند این است که به فکر پختگی نباشید و پرخوری نکنید.
نیازی به صرف زمان زیادی برای تزیین بشقاب، چیدن سفره به شیوه ای خاص و یا ارائه روش های خاص برای مصرف غذا نیست. حتی پس از خوردن فرنی ساده بدون روغن برای مدت طولانی، نباید پرخوری کنید. مقادیر زیاد، شخص تسلیم پرخوری خواهد شد.
چه زمانی نمی توان روزه گرفت؟
تقویم تغذیه ایام رستاخیز در سال 2020 به شما کمک می کند تا طبق منشور صومعه غذا تهیه کنید. میزبانان می توانند غذا درست کنند و وعده های غذایی خود را درست کنند که محدودیت ها را رعایت کند.
با این حال، شرایطی وجود دارد که استفاده از غذای خانگی امکان پذیر نیست. به عنوان مثال، یک خانواده ارتدکس برای ملاقات می رود، جایی که میزبانان غذای معمولی و غیر روزه را آماده می کنند. آیا ارزش آن را دارد که برای خوشایند کردن قوانین، از خوردن غذا خودداری کنیم؟
همه چیز باید طوری باشد که صاحبان آزرده نشوند، اما در عین حال روزه داران تسلیم هوس ها نشوند. نکته اصلی این است که به کفر نخورید. چه مفهومی داره؟ اینها مواقعی است که میزبانانی که در حال چیدن سفره هستند، می دانند که میهمانان روزه هستند، اما عمدا طعم غذای خوش طعم را به آنها می دهند.
چنین میزبان هایی غذاهای معمولی را نه از روی ناآگاهی، بلکه به دلیل ارائه می دهند نگرش بدبه آداب و رسوم کلیسا آنها معتقدند که می توانند و حتی باید نادیده گرفته شوند. نباید با پیشنهاد این گونه صاحبان خانه هایی که روزه داران برای زیارت می آیند موافقت کرد. 
حقیقت!
چنین عملی بزدلی و پرخوری تلقی خواهد شد. مستقیماً به مؤمن گفته می شود که از قوانین کلیسا دست بکشد، و او با این موافق است - بدیهی است که این یک گناه است.
اما وضعیت دیگری وجود دارد که خوردن غذای معمولی اشکالی ندارد. مؤمنانی که در حال حاضر روزه می گیرند به سراغ افرادی رفته اند که به مسائل دینی آگاهی ندارند. شاید از روزه خبر داشته باشند، اما اصلاً نمی دانند که چه زمانی شروع می شود و چه زمانی تمام می شود و چه محدودیت هایی وجود دارد.
در نتیجه صاحبان می توانند با استفاده از شیر غذای گرم، ظروف داخل روغن، گوشت، ماهی و ظروف تهیه کنند. آنها این کار را نه از روی بدخواهی انجام می دهند تا مهمانان را مجبور به سنت شکنی کنند، بلکه از روی ناآگاهی. چنین صاحبانی نباید با امتناع از غذا آزرده شوند. 
این به عنوان تکبر تلقی می شود: آنها می گویند که مهمانان از تلاش میزبانان غفلت می کنند و سنت ها را بالاتر از احساسات خود قرار می دهند. اما یکی از قوانین اصلی مسیحیت، دوستی با دیگران است.
پس اگر روزه‌داری توسط مادربزرگ محبوبش پای گوشت پخته می‌شد که از این امتناع ناراحت می‌شد و یا او را به دیدار دعوت می‌کردند. دوست خوباگر برای یک ضیافت تلاش و هزینه زیادی کرده اید، می توانید افطار کنید. نکته اصلی رعایت اعتدال است.
خوردن غذا از روی ادب یک چیز است، و پرخوری در آن چیز دیگری است، با استفاده از فرصت نقض تقویم تغذیه روزانه تعیین شده برای Dormition Fast 2020. 
آرامش در روزه برای کودکان و بیماران و ضعیفان
روزه محدودیت‌های شدیدی را برای تغذیه اعمال می‌کند، حتی اگر در مورد منوی تنظیم شده برای افراد عادی صحبت کنیم که در آن خشک‌خوری و محدودیت روغن لغو می‌شود. برای کسانی که محدودیت های غذایی می تواند برایشان خطری جدی باشد چه باید کرد؟ آیا امکان رد قوانین وجود دارد؟همه نباید از تقویم تغذیه روزانه و به طور کلی Assumption Fast 2020 پیروی کنند. دسته‌هایی از افراد وجود دارند که هم پزشکان و هم کشیش‌ها به شدت آنها را از روزه منع می‌کنند: 
1. کودکان زیر 7 سال. در این سن، شما نمی توانید پروتئین و اسیدهای آمینه را کنار بگذارید، این مواد برای رشد مناسب بسیار مهم هستند.
2. دختران در دوران بلوغ. اصل یکسان است: محدودیت های غذایی اجازه تشکیل بدن را نمی دهد.
3. افراد مسن. افراد بالای 50 تا 55 سال نباید محصولات حیوانی را کنار بگذارند، بلکه مصرف پروتئین روزانه خود را افزایش دهند. با افزایش سن، نیاز به آنها افزایش می یابد.
4. افرادی که اخیرا تحت عمل جراحی، عفونی یا بیماری ویروسی، هر کسی که سیستم ایمنی ضعیفی دارد یا در حال بهبود زخم جدی است.
5. افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش.
6. افراد مبتلا به اختلالات سیستم غدد درون ریز.
7. شهروندانی که از کم خونی رنج می برند.
8. زنان باردار و شیرده. 
برای این 8 دسته، لازم نیست در طول روزه خواب به تغذیه فکر کنید، بهتر است مراقب سلامتی خود باشید. یادآوری می کنیم که این روزه دوران طهارت و شادی محسوب می شود. اگر مؤمنی با شکنجه بدنش عذاب بکشد برای کسی بهتر نیست.
همچنین برای کسانی که بین 14 تا 27 آگوست سفر می کنند، استراحت در نظر گرفته شده است. هنگامی که دائما در حال حرکت هستید، پیدا کردن غذای بدون چربی مناسب دشوار است و پختن به تنهایی غیرممکن است.
اگر انسان به کار سنگین جسمی یا روحی مشغول باشد، به تشخیص خود نیز می تواند به طور کامل روزه را ترک کند. کمبود پروتئین و اسیدهای چرب بر عملکرد بدن تأثیر منفی می گذارد و نیاز به جستجوی مداوم غذاهای بدون چربی، گرسنگی و استرس، بهره وری ذهنی را بدتر می کند. 
علاوه بر همه موارد فوق، حتی یک فرد معمولی و سالم نیز می تواند در صورتی که احساس کند نمی تواند از عهده این کار برآید، از سمت افراد عادی به محدودیت های سبک تر حرکت کند. برای این کار کافی است برای مشاوره به اعترافگر خود مراجعه کنید.
مهم!
نکته اصلی در طول روزه داری رژیم غذایی نیست، بلکه فروتنی معنوی است. اگر اجتناب از برخی غذاها افزایش یابد جنبه های منفیشخصیت، سپس اعتراف کننده به شما اجازه می دهد که روزه نگیرید.
تقویم تغذیه روزانه برای دوره Dormition Fast 2020 را نیز می توان به صورت جداگانه و با در نظر گرفتن استراحت ها تهیه کرد. اعتراف کننده نیز در این امر کمک خواهد کرد. 
در طول روزه‌داری، می‌توانید بدون احساس گرسنگی یا تحریک، غذای خوشمزه و سیرکننده بخورید. نکته اصلی در این دوره این است که خود را از نظر معنوی پاک کنید و حفظ تقویم یک کار ثانویه است. هر اعتراف کننده ای این را تایید خواهد کرد. روزه گرفتن یا نگرفتن کار هر مؤمنی است.
در 14 آگوست، مسیحیان ارتدکس روزه عرفه را آغاز می کنند. آغاز آن بر روی ناجی عسل است - اولین تعطیلات از سه تعطیلات در ماه اوت که به مسیح منجی اختصاص دارد. روزه دو هفته طول خواهد کشید.
روزه فرض به چه چیزی اختصاص دارد؟
یکی از چهار روزه چند روزه سال کلیسا به روز خواب مریم باکره اختصاص دارد - این تعطیلات به پایان می رسد. به همین دلیل چنین نامی دارد. مردم به سادگی آن را Spasy یا Spasovka می نامند.
آغاز روزه بر منجی اول می افتد که به منشأ درختان صادق صلیب حیات بخش اختصاص دارد. اولین ذکر روزه خفتگان از قرن پنجم شناخته شده است. در نتیجه، از دوران باستان مسیحیت مشاهده شده است. در شورای قسطنطنیه در سال 1166، تاریخ ها و مهلت های مشخص آن تعیین شد.
در ابتدا، این بخشی از یک روزه بزرگ برای کسانی بود که به دلایلی نمی توانستند روزه بزرگ قبل از عید پاک را رعایت کنند. با این حال ، با گذشت زمان ، تقریباً کل ماه جولای از آن خارج شد و این پست به دو قسمت تقسیم شد - پتروفسکی (که در روز رسولان پیتر و پولس در 12 ژوئیه به پایان می رسد) و فرضیه.
کارهایی که می توانید و نمی توانید در طول روزه خواب انجام دهید
علیرغم مدت زمان نسبتاً کوتاه، روزه فرضی سخت گیری کمتری از روزه بزرگ ندارد. در روزه داری خوردن گوشت و فرآورده های گوشتی، شیر و لبنیات، تخم مرغ، شیرینی جات و الکل حرام است. ماهی فقط در روز تبدیل خداوند خورده می شود، یا آبگرم اپل- 19 آگوست.
طبق برخی از مقررات خانقاهی که فقط برای کسانی که تصمیم به روزه گرفتن با شدت حداکثری دارند رعایت می شود، خشک خوری در روزهای دوشنبه، چهارشنبه و جمعه تجویز می شود - یعنی در این روزها فقط باید غذاهایی بخورید که پخته نشده اند. در روزهای سه شنبه و پنجشنبه می توانید غذای آب پز بدون روغن مصرف کنید و در آخر هفته ها روغن نباتی مجاز است.
در جشن تبدیل خداوند، خوردن ماهی و روغن نباتی و همچنین نوشیدن شراب مجاز است. روزه در روز رحلت حضرت مریم در 28 اوت به پایان می رسد. اما اگر این تعطیلات چهارشنبه یا جمعه باشد، افطار به روز بعد موکول می شود و در خود تعطیلات فقط مجاز است ماهی را به رژیم غذایی اضافه کند. در سایر روزها در این روز روزه نیست. با این حال، در سال 2019، مراسم عروج مریم باکره در روز چهارشنبه اتفاق می افتد، بنابراین قوانین سختگیرانه تر هستند.
مؤمنان نباید فراموش کنند که مانند هر روزه دیگری، اوسپنسکی نه تنها به پاکسازی فیزیکی، بلکه به پاکسازی معنوی نیز اختصاص دارد. فقط محدود کردن خود در غذا کافی نیست - شما همچنین باید از افکار و احساسات منفی خلاص شوید ، زمان بیشتری را به دعا و تأمل در روح اختصاص دهید. این روزها ارزش محدود کردن سرگرمی و سرگرمی را دارد.
تقویم سختگیرانه روزه در روز
چهارشنبه 14 مرداد.آبگرم عسل، روز اول روزه. خشک خوری - خوردن غذاهای گیاهی خام (یعنی آب پز) مجاز است - سبزیجات، میوه ها، میوه های خشک، عسل، آجیل، نان.
پنجشنبه 15 مرداد.می توانید غذای گرم بخورید منشا گیاهیبدون روغن این می تواند فرنی بدون چربی یا سوپ، سبزیجات آب پز یا بخارپز باشد.
جمعه 16 مرداد.خشک خوری، یعنی غذایی که تحت عملیات حرارتی قرار نگرفته باشد.
شنبه 17 مرداد.امروز می توانید غذای بدون چربی داغ را با اضافه شده میل کنید روغن سبزیجات. به عنوان مثال می توانید سبزیجات سرخ شده را به سوپ اضافه کنید یا قارچ را با کره بپزید. علاوه بر این، مقداری شراب در آخر هفته مجاز است.
یکشنبه 18 مرداد.شما می توانید غذاهای داغ نذری را با روغن نباتی بخورید و مقدار کمی شراب مجاز است.
دوشنبه 19 مرداد.امروز عید مبعث است، بنابراین ماهی و یک لیوان شراب مجاز است. این تنها روز روزه داری است که می توانید ماهی (یا سایر غذاهای دریایی) بخورید.
چهارشنبه 21 مرداد.خشک خوری - فقط غذاهای تهیه شده از سبزیجات و میوه های خام، نان. فراموش نکنید که رژیم غذایی خود را با آجیل و میوه های خشک تکمیل کنید.
جمعه 23 مرداد.دوباره خشک خوری، یعنی غذاهایی که تحت عملیات حرارتی قرار نگرفته اند و نان. برای فواید بیشتر برای سلامتی، می توانید گندم جوانه زده یا دانه جو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
شنبه 24 مرداد.می توانید غذاهای بدون چربی، از جمله غذاهای داغ، را با روغن نباتی تکمیل کنید و یک لیوان شراب بنوشید.
سه شنبه 27 مرداد.غذاهای گیاهی گرم بدون روغن مجاز است - به عنوان مثال، سبزیجات آب پز یا پخته.
چهارشنبه 28 مرداد.خشک خوری - سبزیجات و میوه های خام، نان، آجیل. روغن نباید به غذا اضافه شود.
پنجشنبه 29 مرداد.روز اول پس از پایان روزه، امروز می توانید افطار کنید و هر غذایی را بخورید.
از منابع باز
یکی از چهار روزه چند روزه سال کلیسا، روزه عرفه، در نیمه دوم اوت است. به عنوان سختگیرانه در نظر گرفته می شود روزه، اما رعایت آن خوشایندتر است، زیرا توصیه می شود فقط چند هفته از غذا و فعالیت های معمول خودداری کنید و خود این دوره تعطیل است.
روزه فرض از چه زمانی آغاز می شود؟
روزه رستاخیز تنها روزه ای است که در ارتدکس به افتخار آن برقرار شده است مادر خدا. بر این اساس، دو هفته قبل از جشن بزرگ بعثت مریم مقدس که هر ساله در 28 آگوست جشن گرفته می شود، آغاز می شود. از این رو نام.
عکس ها از منابع باز
یعنی بر خلاف دیگر روزه های سال کلیسا، روزه فرضی انتقالی نیست - در همان زمان از 14 تا 27 آگوست مشاهده می شود.
بسیار جالب است که همیشه اینطور نبود. تا سال 1000 جزئی از روزه تابستانی به اصطلاح جبرانی برای کسانی بود که روزه نمی گرفتند. اما به دلیل ضعف انسان، تمام ماه جولای از آن مستثنی شد. بدین ترتیب، بخش اول روزه در عید رسولان پطرس و پولس در 12 ژوئیه پایان یافت و قسمت دوم روزه خفتگان را تشکیل داد.
تقویم تغذیه برای روزه فرض چیست؟
همانطور که قبلاً ذکر شد، در طول روزه خواب، شدت غذا مانند روزه است: گوشت، لبنیات و تخم مرغ از رژیم غذایی حذف می شوند و ماهی فقط در عید تبدیل خداوند مجاز است که در آن روز است. 19 آگوست.
به عبارت دیگر، در روزهای هفته، منوی روزه به این صورت است:
عکس ها از منابع باز
شایان ذکر است که در جشن تبدیل خداوند، صرف نظر از اینکه در چه روزی از هفته است، می توانید ماهی، روغن نباتی و شراب بخورید.
برخی از ویژگی های غذایی در جشن بعثت مریم مقدس (28 اوت) که پایان روزه محسوب می شود وجود دارد:
اگر روز چهارشنبه یا جمعه بیاید، یعنی ماهی حلال است و افطار به روز بعد موکول می شود;
اگر صحبت از روزهای دیگر هفته باشد، روزه نیست.
چرا روزه فرض خوشایندترین است؟
علاوه بر اینکه مدت روزه الخلقه ماهانه محاسبه نمی شود، فضای اقامه آن نیز دلپذیر است.
واقعیت این است که این دوره از دیرباز توسط مردم جشن گرفته می شود و نام کاملاً متفاوتی دارد - "Spasovka" ، "Spozhinka" و غیره. این دوره پایان تابستان ، برداشت محصول و برداشت است که همیشه بسیار نمادین بوده است. و برای کشاورزی مهم است.
بنابراین، در اولین روز روزه، در کلیساها عسل محصول جدید را برکت می دادند و آن را برای مصرف متبرک می کردند.
علاوه بر این، آب متبرک شد. و همچنین در چاه ها و مخازن. استحمام در چنین آبی نماد پاکسازی از گناهان بود. پس از 14 آگوست، شنا کنید آب رودخانهدیگر پذیرفته نشد
از آنجایی که دانه های خشخاش، که اغلب در غذاهای اوکراینی استفاده می شود، تا اواسط آگوست می رسند، آنها نیز مقدس بودند.
عکس ها از منابع باز
آنها همچنین دسته های گل و گیاهان را به کلیسا آوردند - "makoveychiki". آنها از گیاهانی که در مزرعه، باغ سبزیجات و باغ یافت می شوند جمع آوری شده اند. اعتقاد بر این است که اگر گیاهان در اولین منجی برکت نگیرند، مزرعه شکوفا نخواهد شد.
اواسط روزه رستاخیز در 19 اوت، جشن تبدیل خداوند، که در سنت عامیانهاز این روز به بعد، خوردن سیب، انگور و سایر میوه های برداشت جدید مجاز بود، بنابراین آنها را در کلیسا تقدیس کردند.
پایان روزه فرضی آغاز یک تعطیلات ملی دیگر - برداشت است که به طور سنتی در آخرین یکشنبه اوت (امسال 26) جشن گرفته می شود. در این روز خداوند را به خاطر تمام هدایایی که مردم در انبارها و انبارها داشتند شکر کردند و درخواست کردند برداشت خوببرای سال آینده
بسیاری از این سنت‌ها امروزه نیز پابرجا هستند.
فرض، مانند هر روزه دیگری، در درجه اول یک دوره پاکسازی معنوی است. این نباید به کاهش وزن کمک کند، بلکه باید به تقویت معنویت انسان کمک کند، بنابراین دعا کردن، اعتراف و اشتراک در هنگام روزه گرفتن بسیار مهم است.
عکس ها از منابع باز
باید یاد بگیرید که به تدریج خود را در غذا محدود کنید. کسى که قبلاً روزه نگرفته است، اگر به طور ناگهانى شروع به روزه گرفتن کند، بیشتر از آن که به قداست نزدیک شود، سلامتى او را خراب مى کند.
هر فرد برای اینکه عصبانی و بی حوصله نشود باید میزان روزه خود را تعیین کند، به عبارت دیگر به چه مقدار غذا و نوشیدنی در روز نیاز دارد و به تدریج این مقدار را به حداقل مقدار لازم برای زندگی کاهش دهد.
در عین حال، بیماران سخت، زنان باردار، مادران شیرده، پرسنل نظامی، کارگرانی که به کارهای سنگین بدنی می‌پردازند، مسافران و کودکان زیر 7 سال ممکن است روزه نگیرند. این دسته از افراد می توانند خود را در چیزهای غیر معده ای دیگر محدود کنند. به عنوان مثال، تلویزیون تماشا نکنید و از شبکه های اجتماعی استفاده نکنید.
کاری که شما مطلقاً نمی توانید در طول روزه خواب انجام دهید
همانطور که در بالا ذکر شد، در طول روزه فرضی شما نمی توانید غذای حیوانی بخورید و نوشیدنی های الکلی بنوشید.
علاوه بر این، عروسی، عروسی و سایر جشن ها غیر قابل قبول است. گفته می شود، اگر تازه دامادها در ایام ختم ازدواج کنند، هرگز خوشحال نخواهند شد.
عکس ها از منابع باز
همچنین در این دوران بچه دار شدن و نشان دادن احساسات منفی ممنوع است.
Assumption Fast از 14 آگوست شروع می شود. دو هفته تا 28 آگوست ادامه خواهد داشت. این روزه به سختی روزه قبل از عید پاک است. ما به شما می گوییم که چگونه برای دو هفته غذا بخورید و چه چیزی را در طول روزه خفت نخورید.
در طول روزه خواب، برداشت جدید به طور سنتی برکت داده می شود. ما در مورد عسل، سیب، خوشه نان و آجیل صحبت می کنیم.
داستان
تا معنی این را بفهمیم روز مهملازم به یادآوری است که «خواب» در ترجمه «خواب» نامیده می شود. از این رو معنای تعطیلات این است که پس از "رستاخیز عیسی" دیگر هیچ ترسی از رفتن به زندگی "دیگر" وجود ندارد. با غوطه ور شدن در تاریخ، می توان اشاره کرد که پس از رستاخیز مسیح، مادرش تمام مکان هایی را که او از آنجا بازدید کرد، گشت. هنگامی که فرشته به او اطلاع داد که در 3 روز زندگی "زمینی" او به پایان می رسد، او شروع به آماده شدن برای این کار کرد.
در ساعت مقرر، مریم جان خود را تسلیم کرد و «به خواب رفت». در طول روزه، همه مؤمنان برای تبدیل شدن به افراد بهتر، ترک لذت و پرهیز از غذا تلاش می کنند. این به پاکسازی دنیای معنوی بشریت و بازگرداندن آرامش و آرامش به روح و خانه آنها کمک می کند. امروز تعطیلات یکی از محبوب ترین و مورد احترام ترین تعطیلات در روسیه است.
چه چیزی می توانید در طول روزه خواب 2019 بخورید؟
سبزیجات، قارچ، غلات، گیاهان، نان، کراکر، انواع توت ها، عسل، میوه های خشک، آجیل، میوه ها.
چه چیزهایی را در طول روزه خفتگان نخوریم
غذاهای ممنوعه شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ، چربی های حیوانی، الکل و محصولات لبنی است.
چه زمانی می توان در روزه ی گمنام ماهی خورد؟
در 19 آگوست، جشن تغییر شکل خداوند، مجاز است ماهی، روغن نباتی و شراب را در منو قرار دهید. از این روز به بعد، می توانید انگور و سیب های حاصل از برداشت جدید را نیز بخورید، به همین دلیل است که این تعطیلات را در میان مردم Apple Savior می نامند.
و در 28 آگوست، گوشت خواری پاییزی آغاز می شود. در روزهای چهارشنبه و جمعه، به مؤمنان غذای خشک تجویز می شود: آنها می توانند نان، سبزیجات خام و میوه بخورند. در روزهای باقیمانده هفته، فست فود مجاز است.
فراموش نکنید که روزه فقط یک دوره پرهیز از غذا نیست، بلکه قبل از هر چیز زمان پاکسازی روحی و مبارزه با احساسات است. دعاهای مجدانه در این روزها به ایجاد روحیه عاطفی خاصی کمک می کند.
یک رسم پرهیزگار وجود دارد که هر روز در این زمان آکاتیست را به خوابگاه می خوانند یا دعای سرود کانن را به مقدس ترین تئوتوکوس انجام می دهند "من از آب گذر کرده ام گویی خشکی هستم ...".
اگرچه عروسی ها در پاییز برگزار می شود، اما در طول روزه خفتگان جشن ازدواج برگزار نمی شود. مؤمنان از لهو و لعب پرهیز می کنند و سعی می کنند کارهای نیک انجام دهند: کمک به همسایگان، بیماران، صدقه دادن و غیره.
برنامه روزه فرض، وعده های غذایی در روز:
غذای گرم بدون روغن - غذای گیاهی آب پز بدون روغن مجاز است: سوپ، غلات، سیب زمینی آب پز و پخته، سبزیجات خورشتی و پخته، قارچ.
خشک خوری - غذاهای گیاهی نپخته مصرف می شود: میوه ها و سبزیجات خام، میوه های خشک، غلات جوانه زده، آجیل، عسل، نان.
همراه با غذای گرم، خوردن ماهی و غذاهای دریایی و کمی شراب نیز مجاز است.
خشک خوری - غذاهای گیاهی نپخته مصرف می شود: میوه ها و سبزیجات خام، میوه های خشک، غلات جوانه زده، آجیل، عسل، نان.
غذای گرم بدون روغن - غذای گیاهی آب پز بدون روغن مجاز است: سوپ، غلات، سیب زمینی آب پز و پخته، سبزیجات خورشتی و پخته، قارچ.
غذای گرم بدون روغن - غذای گیاهی آب پز بدون روغن مجاز است: سوپ، غلات، سیب زمینی آب پز و پخته، سبزیجات خورشتی و پخته، قارچ.
خشک خوری - غذاهای گیاهی نپخته مصرف می شود: میوه ها و سبزیجات خام، میوه های خشک، غلات جوانه زده، آجیل، عسل، نان.
غذای گرم با روغن - می توانید غذاهای گیاهی آب پز، از جمله غذاهایی که روغن اضافه کرده اند بخورید: سوپ، غلات، سیب زمینی (سرخ شده، آب پز، پخته)، سبزیجات خورشتی و پخته، قارچ، نان. کمی شراب مجاز است.
غذای گرم با روغن - می توانید غذاهای گیاهی آب پز، از جمله غذاهایی که روغن اضافه کرده اند بخورید: سوپ، غلات، سیب زمینی (سرخ شده، آب پز، پخته)، سبزیجات خورشتی و پخته، قارچ، نان.
خشک خوری - غذاهای گیاهی نپخته مصرف می شود: میوه ها و سبزیجات خام، میوه های خشک، غلات جوانه زده، آجیل، عسل، نان.
روزه خواب یکی از چهار روزه چند روزه مسیحی است. در شورای قسطنطنیه در سال 1166 به افتخار نصب شد تعطیلات کلیسارحلت مریم مقدس.
مریم باکره در طول زندگی زمینی خود به شدت از غذا پرهیز کرد و سه روز قبل از عزیمت به بهشت از خوردن غذا دست کشید و فقط آب نوشید. بنابراین، مؤمنان با تحمیل محدودیت های روزه ی خواب، از خود مادر خدا تقلید می کنند.
روزه گرفتن در سال 2019 چه زمانی آغاز می شود؟
بر خلاف بسیاری از تاریخ های مهم مذهبی، روزه فرضی به تعطیلات عید پاک بستگی ندارد، بنابراین تاریخ آن همیشه بدون تغییر است.
در سال 2019، مانند هر سال، مؤمنان روزه داری را از 14 آگوست آغاز می کنند - عید منجی عسل که به آن ماکووی نیز می گویند. محدودیت های غذایی در 27 آگوست، در آستانه عید بعثت مریم مقدس به پایان می رسد. از 28 آگوست می توانید از هر محصولی غذا بخورید.
بنابراین، روزه فرض یکی از کوتاه ترین روزه های چند روزه است - فقط دو هفته طول می کشد.
از آنجایی که عید تبدیل خداوند در روزه رستاخیز است، مردم اغلب این روزه را Spasovka یا Spas می نامند.
غذا در روزه ی خواب چگونه باید باشد؟
این پست یکی از شدیدترین پست ها محسوب می شود. مانند هر روزه دیگری، غذاهای گوشتی و گوشتی، تخم مرغ، ماهی، شیر و محصولات لبنی ممنوع است. استراحت فقط در جشن تغییر شکل خداوند (معروف به Apple Savior) در 19 اوت مجاز است، زمانی که می توانید ماهی بخورید و کمی شراب بنوشید.
همچنین، در بیشتر روزهای عید قربان، نباید غذای گرم و آب پز را با افزودن روغن نباتی بخورید.
این پست در تابستان است، بنابراین منوی آن با تعداد زیادی متفاوت است سبزیجات تازه، میوه ها، انواع توت ها، گیاهان و قارچ ها. بنابراین می توانید با خیال راحت از آن ها سالاد تهیه کنید و در برخی روزها انواع غذاهای بدون چربی را بپزید، سرخ کنید و بپزید.
در روزهای دوشنبه، چهارشنبه و جمعه، خوردن خشک توصیه می شود - فقط می توانید غذا بخورید مواد غذایی تازه، که تحت عملیات حرارتی قرار نگرفته اند. در روزهای سه شنبه و پنج شنبه، غذاهای گرم بدون روغن گیاهی مجاز است و شنبه و یکشنبه می توانید غذای حاوی روغن نباتی و همچنین شراب بخورید.
Assumption Fast 2019: منوی هر روز
14 آگوست(Honey Spas یا Makovea) – خشک خوری. شما فقط می توانید غذاهای گیاهی نپخته بخورید - میوه ها و سبزیجات خام، میوه های خشک، آجیل، عسل، نان. در این روز مردم به کلیسا می روند و عسل و آجیل را برکت می دهند.
15 آگوست– غذای گرم بدون روغن نباتی می توانید فرنی و سوپ بدون چربی، سبزیجات را بخارپز کنید.
16 آگوست- خشک خوری غذای نپخته با منشاء گیاهی مصرف می شود که تحت عملیات حرارتی قرار نمی گیرد (نان، میوه ها و سبزیجات تازه، خیس خورده یا خشک).
17 آگوست- غذای گرم با روغن نباتی مجاز است (فرنی، سوپ، خورشت سبزیو قارچ).
18 آگوست– در طول پخت و پز استفاده از روغن نباتی، آفتابگردان، زیتون یا ذرت مجاز است.
19 آگوست(تبدیل خداوند) - شما مجاز به لذت بردن از غذاهای ماهی و غذاهای دریایی هستید. شما همچنین می توانید سیب و انگور بخورید. سیب های موجود در عسل در این روز بسیار محبوب هستند.
20 آگوست
21 آگوست- خشک خوری می توانید غذاهای نپخته با منشاء گیاهی بخورید: نان، آب، میوه ها و سبزیجات خام، میوه های خشک، آجیل و عسل.
22 آگوست– غذای گرم بدون روغن نباتی (فرنی، سوپ، سبزیجات خورشتی، قارچ).
23 آگوست
26 آگوست- خشک خوری می توانید غذاهای گیاهی نپخته مصرف کنید: نان، آب، نمک، میوه ها و سبزیجات خام، میوه های خشک، آجیل، عسل.
27 آگوست– غذای گرم بدون روغن نباتی (فرنی، سوپ، سبزیجات خورشتی، قارچ).
ممنوعیت های کلیسا در طول روزه
لازم به یادآوری است که منظور از روزه فقط در محدودیت های غذایی نیست، بلکه در پاکسازی روح و جسم نیز هست. بنابراین، کلیسا ممنوعیت های دیگری را در طول روزه ایجاد می کند.