Kriaušė namuose. Bokso krepšys namams: kaip jį išsirinkti, pritvirtinti ir teisingai treniruotis. Automobilio padanga ant grandiniu

Dauguma pradedančiųjų sportininkų gali tik pasvajoti apie tokio tvirto treniruoklio įsigijimą. Tuo tarpu jūs galite gauti gana padorią, patvarią ir lengvai naudojamą kriaušę už daug mažiau pinigų, už tai tereikia nusipirkti reikalingos medžiagos ir pasidaryk pats.

Kaip namuose pasidaryti bokso maišą

Prieš pradėdami dirbti, nuspręskite dėl būsimo treniruoklio konstrukcijos ir matmenų, tada pasirinkite įrankius ir Eksploatacinės medžiagos būtina, kad ši idėja būtų įgyvendinta.

Populiariausias tokio tipo sportinės įrangos tipas yra vidutinis bokso krepšys, kuris gali būti klasikinės kriaušės formos arba dabar labiau paplitusios pailgos cilindro formos. Cilindrinį maišelį pagaminti daug lengviau, todėl patariame rinktis būtent šios konfigūracijos treniruoklį.

Iš ko galima pagaminti bokso maišelį?

Medvilninis audinys arba dirbtinė oda – nebrangus, prieinamas, bet toli gražu ne geriausia medžiaga bokso maišo siuvimui. Netgi stipriausias ir storiausias paprasto pynimo audinys turi mažai elastingumo, todėl iš tokios medžiagos pagamintas kriaušinis užvalkalas gali plyšti nuo pirmo aštraus smūgio.

Brezentas – daugiau tinkama medžiaga bokso maišui gaminti, tačiau jis turi ir rimtų trūkumų - šiurkštus brezento dangos paviršius, atliekant smūgius be pirštinių, suardo pirštų odą, o maišo užpildas nuteka per poras tarp siūlų ir surenka dulkes. .

Oda (dirbtinė, su sustiprintu tekstilės pagrindu arba net geriausia natūrali) - geriausia medžiaga bokso maišui gaminti.

Kaip pasidaryti bokso maišą: instrukcijos

Norėdami pasiūti bokso maišą, jums reikės:

• medžiaga kriaušės viršūnei;
• žirklės;
• yla ir replės;
• ypač tvirti, sustiprinti siūlai;
• siuvimo mašina, galinti siūti odą, arba rankinė trikampė adata odai siūti;
• liniuotė, pieštukas arba siuvėjo kreida;
• storas audeklas vidiniam dangčiui;
• stora plieninė viela ir plieninės grandinės gabalas;
• medžiaga sviediniui užpildyti - pasėtas smėlis, sausos pjuvenos, gumos trupiniai arba smulkus keramzitas.

Progresas

Pjaustymas ir siuvimas

1. Apatinėje odos gabalo arba brezento pusėje pažymėkite treniruoklio išorinio dangtelio dalių kontūrus. Cilindrinio bokso maišelio raštas susideda iš dviejų elementų – 30–45 cm skersmens apskritimo ir 90–130 cm aukščio stačiakampio. Pasirinkite iš šio dydžių diapazono jums tinkamiausius parametrus ir nustatykite stačiakampio plotis, treniruoklio dugno skersmenį padauginus iš 3,14.
2. Iškirpkite kriaušių gabalėlius, palikdami siūlių ir apsiuvų priedus. Stačiakampio viršuje pridėkite 10 cm prie apvado, šonuose, išilgai jo apatinio krašto ir išilgai apskritimo perimetro, pridėkite 3 cm.
3. Sulenkite stačiakampį veidą į vidų, sulygiuokite šoninius pjūvius ir siūkite ruošinį išilgai jų (3 cm įduba nuo krašto) pagal anksčiau uždėtus ženklus.
4. Tuo pačiu būdu siūkite dugną į gautą vamzdį.
5. Apverskite ruošinį ant veido.

Gaminio surinkimas

1. Iš grandinėlės išpjaukite 4 25-30 cm ilgio gabalus, uždėkite ant plieninio strypo, susukite į žiedą, kurio skersmuo lygus kriaušės skersmeniui. Sujunkite strypo galus suvirindami.
2. Viršutinėje cilindrinio ruošinio dalyje, atsitraukdami 6-7 atstumu nuo medžiagos krašto, vienodais intervalais padarykite 4 2-3 cm skersmens skylutes.
3. Įdėkite plieninį žiedą į ruošinio vidų ir perkiškite grandinės dalis per padarytas skylutes. Apeidami juostą, pasukite odos kraštą į vidų 8–9 cm ir ypač atsargiai susiūkite kraštą išilgai pjūvio. Dėl to tvirtinimo žiedas turi būti tvirtai pritvirtintas viršutiniame treniruoklio krašte.
4. Odinio ruošinio viduje įdėkite vidinį dangtelį (panašiai pasiūtą iš storo audeklo).
5. Supilkite užpildą į vidinį dangtelį, lengvai sutankinkite ir užriškite dangtelį.
6. Sujunkite viršutines grandinės dalių grandis ir pakabinkite sviedinį ant laikiklio, atitinkančio jo svorį.

Geras bokso maišas kainuoja daug, o pigesni variantai dažniausiai būna tokios kokybės, kad treniruočių metu jie labiau atneš žalos, o ne naudos.

Norėdami gauti kokybišką bokso maišelį, galite pabandyti jį pasigaminti patys. Norint pagaminti tokią sporto įrangą, nereikės daug pinigų ar specialios medžiagos. Galima sakyti, kad bokso maišas gali būti pagamintas iš laužo medžiagų.

Be to, kai savarankiška gamyba Su tokia sportine įranga galite apskaičiuoti reikiamą krepšio svorį ir dydį, taip pat pasirinkti tinkamą užpildą.

Svarbus klausimas gaminant kriaušę yra dangos ir įdaro medžiagų pasirinkimas. Tai gali būti daugiausia skirtingos medžiagos, skiriasi ne tik eksploatacinėmis savybėmis, bet ir tarnavimo laiku.

Perforavimo maišų dangčiams naudojamos šios medžiagos:

• Natūrali oda. Tai geriausias variantas, nes jis yra patvarus ir tuo pačiu nepažeis rankų.
• Oda. Savo savybėmis panašios į odos (jei ji kokybiška), tačiau stipriai veikiant gali plyšti, todėl naudojant, turėtų būti kelių sluoksnių.
• Brezentas. Ne pati geriausia geras variantas, ant jo nulupamos rankos.

Kaip užpildas gali būti naudojamas:

• Smėlis
• Pjuvenos
• Ašutai
• Gumos trupinėlis

Kadangi dabar sunku rasti ašutų, taip pat ir gumos trupinius, dažniausiai naudojamas smėlio ir pjuvenų derinys. Kad šios medžiagos laikui bėgant nesugestų, prieš užpildant jas geriau jas kalcinuoti (smėliu) ir gerai išdžiovinti (pjuvenomis).
Jums taip pat reikės:

1. Tvirtas siūlas, pavyzdžiui, nailonas
2. Plieninė viela
3. Sustiprinta juosta
4. Maišas
5. Replės
6. Žirklės
7. Siuvimo kabliukas arba didelė adata

Kaip pasidaryti bokso maišą

• Pirmajame etape paruoškite štampavimo maišo dangtelio raštą, kaip parodyta paveikslėlyje: h yra perforavimo maišo aukštis, D - jo skersmuo. Tikslūs dydžiai parenkami pagal individualius parametrus. Išilgai rašto kraštų reikia palikti porą centimetrų tarpo siūlėms, o viršuje – 5-10 cm, taip pat padarytos keturios skylės grandinės tvirtinimui prie plieninio žiedo.
• Kriaušė susiuvama išilgai šoninės siūlės, tada gaminys apverčiamas aukštyn kojomis ir susiuvamas apačia. Tada dangtelis vėl pasukamas ant veido.
• Metalinė grandinėlė supjaustoma į keturias dalis po 20-30 cm arba į dvi dalis po 40-60 cm. Plieninė viela sulenkiama į žiedą, kurio skersmuo lygus kriaušei. Grandinės dalys yra įsriegtos ant šio žiedo ir tolygiai paskirstytos keturiuose kampuose.
• Šis žiedas įkišamas kartu su grandinėlėmis į viršutinį kriaušės kraštą ir apvyniojamas aplink medžiagos kraštą, o keturios grandinės įdedamos į iš anksto išpjautas skylutes.
• Viršutinis kriaušės dangtelio kraštas yra susiūtas, kad plieninis žiedas tvirtai laikytųsi. Į vidų įkišamas įprastas maišelis, kuris tarnauja kaip papildomas užpildo dangtelis – kad boksuojant neišsilietų smėlis. Jei bokso maišelio išorinis dangtelis pagamintas iš kelių sluoksnių, o jo siūlės yra sandariai susiūtos, galite apsieiti ir be vidinio maišelio.

  Į bokso maišą pilamas užpildas (smėlio ir pjuvenų mišinys). Jų santykis priklauso nuo reikiamo kriaušės svorio ir standumo. Reikėtų nepamiršti, kad smėlis yra sunkesnis ir kietesnis, o laikui bėgant jis nusės kriaušėje. Jei pabarstysite tik smėlį, laikui bėgant kriaušės apačioje taps kietesnės, o viršuje – minkštesnės. Geriausias užpildas taps guminiais trupiniais arba plastikiniais kamuoliukais. Jei užpildo masė yra nepakankama, kriaušės viduje galite naudoti sveriančią priemonę metalinio strypo pavidalu arba kitą siaurą maišelį su sunkesniu užpildu.

• Baigtas bokso maišas pakabinamas grandinėmis.

1. Jei pageidaujate, bokso maišelį galite apvynioti sustiprinta juosta (galima įsigyti statybinių prekių parduotuvėse) – taip išvengsite pirštų numušimo.
2. Jei kriaušė užpildyta pjuvenomis, tuomet reikia atidžiai jas apžiūrėti ir pašalinti visas drožles, nes jos gali suplėšyti dangtelį ir sužeisti ranką.
3. Kriaušės svoris paprastai prilyginamas priešininko svoriui, tai yra, vidutiniškai kriaušės sveria 90 kilogramų.
4. Vietoj kriaušių grandinių galite naudoti spyruokles iš senų sofų. Pirma, nuo grandinių smūgio metu netrūks, antra, smūgio garsas nebus perduotas kaimynams.

Namų sporto salę sau gali įsirengti ne tik oligarchai, bet ir vidutiniai žmonės. Netgi mažas kambarys Visada rasite kampelį bokso maišui, su kuriuo sportuos visa šeima. Tačiau tokios sporto įrangos kaina visiškai atgrasys jus nuo mankštos, jei jos nenaudosite paprastos rekomendacijos apie tai, kaip pasidaryti kriaušę namuose. Toliau sužinosite, kaip savo rankomis pasidaryti naminį sviedinį.

Iš ko pagaminta kriaušė?

Kriaušė pagaminta iš dviejų dalių: užpildo ir indo, į kurį pilamas šis užpildas. Krepšys veikia kaip konteineris (žr. nuotrauką).

Norėdami pagaminti maišelį, naudokite:

• labai tankus audinys;
• brezentas;
• dirbtinė arba natūrali oda.

Kai kurios medžiagos veikia kaip užpildas:

• smulkus skaldytas akmuo;
• smėlis;
• pjuvenos.

Kaip pasigaminti kriaušes namuose?

Dabar, kai apsisprendėte dėl medžiagos, galite pradėti parengiamieji darbai. Jums reikės trijų maišelių ir atitinkamų užpildų. Krepšiai pasiūti iš audinio, kuris buvo pasirinktas kriaušei. Pageidautina yra oda, nes tankus audinys netrukus pradės prarasti smėlį, o pats brezentas yra labai kietas - prie jo nebus įmanoma prieiti be pirštinių. O pratimai kojoms bus tiesiog neįmanomi, nes kojos greitai pavargs.

Kiekvienas maišelis turi būti 1-2 cm didesnis nei ankstesnis. Nerekomenduojama kriaušės siūti iš maišelio, naudojamo cukrui ar miltams, nes... jie greičiausiai neatlaikys net trijų treniruočių ir prasimuš.

Siūlės daromos nailoniniais siūlais, kiekviena eilutė susiuvama tris kartus. Klijai tepami ant sriegio siūlės, kuri naudojama guminiams paviršiams tvirtinti. Kai kurie žmonės tiesiog gamina kriaušę iš smėlio, o trumpalaikis variantas yra gana priimtinas.

Paimkite mažiausią maišelį ir užpildykite jį skalda. Tada jis įdedamas į didesnį maišelį. Atstumas tarp vienos išorės ir vidinis paviršius kitas užpiltas smėliu. Po to ištraukiamas trečiasis maišas, o sluoksnis tarp paviršių turi būti užpildytas pjuvenomis. Taip pat reikia atsižvelgti į tai, kad po pirmos treniruotės trečiasis sluoksnis šiek tiek nusės, jį teks papildyti pjuvenomis, todėl užpildymo takai turėtų atsidaryti nesunkiai.

Iš ko pasigaminti kriaušę namuose?

Kaip padaryti, pavyzdžiui, kriaušę iš senos odinis švarkas savo rankomis galite žiūrėti vaizdo įrašą.

Taip pat iš automobilių padangų galima pasidaryti kriaušę.

Tvirtinimo detalės bokso maišui

Yra keletas variantų, kaip sukurti patikimą kriaušės tvirtinimo detalę:

• naudoti alpinistų naudojamas kilpas ir karabinus; turėsite daug vargti įkišdami kilpas, nors galiausiai kriaušė pasirodys gana padori;
• iš storos faneros iškirpkite apskritimą, išgręžkite jame skylutes virvei, ištempkite virvę, sutvirtinkite ją mazgais galinėje pusėje; apskritimas turės būti aptrauktas oda ir tvirtai įsiūtas į kriaušę.

Padaryti kriaušę namuose nėra jokių sunkumų. Išskyrus sunkų darbą su audiniu, kuris yra labai tankus. Su juo bus galima dirbti tik specialių įrankių pagalba.

Tokios naminės kriaušės matmenys gali skirtis ir kada aukštos kokybės apdorojimas Tokie audiniai gali būti pagaminti draugams ar net sporto salėje. Jau pirmieji mokymai padės įvertinti savo darbą ne tik vizualiai, bet ir per tiesioginį kontaktą.

Kokybiškas bokso krepšys yra gana brangus, o tie pavyzdžiai, kurie parduodami sporto prekių parduotuvėse už prieinamą kainą, nėra nei patvarūs, nei atsparūs dilimui. Jei žinote, kaip savo rankomis pasidaryti bokso maišą, tada per kelias valandas jūsų žinioje bus aukštos kokybės įranga smūgiams treniruoti.

Medžiagos ir įrankiai

Norėdami pagaminti bokso krepšį, jums reikės:

• Stora oda. Galite naudoti dermantiną, brezentą ir net tiesiog storą audinį, sulankstytą keliais sluoksniais, tačiau visos šios medžiagos nėra tokios patvarios ir patogios.
• Smėlis ir pjuvenos.
• Nailono siūlai.
• Grandinė.
• Stora adata. Vietoj to galite naudoti nėrimo kabliuką.
• Žirklės.

Bokso maišo gaminimas

Iš storos odos iškirpkite stačiakampį. Stačiakampio aukštis ir plotis priklauso nuo sviedinio, kurį norite gauti, dydžio. Nepamirškite prie siūlių pridėti 3 cm ir tiksliai apskaičiuokite būsimo sviedinio dydį, reikalingą skersmenį padaugindami iš skaičiaus „pi“ (3.14). Pavyzdžiui, jei jums reikia 50 cm skersmens ir 85 cm aukščio kriaušės, tada jai pagaminti reikės 160x88 cm dydžio stačiakampio, iš tos pačios medžiagos iškirpdami 2 apskritimus. Nepamirškite palikti siūlių priedų.

Dabar tereikia užsiūti stačiakampį į aukštį ir prisiūti prie jo apačią. Į vieną iš apačių prisiūkite užtrauktuką, kad prireikus būtų lengviau įdėti arba pakeisti įdarą. Bokso maišelį reikia siūti storais nailoniniais siūlais – patartina daryti trigubą siūlę. Atkreipkite dėmesį, kad naudojant drobę, dirbtinę odą ar storas audinys jums reikės kelių sluoksnių. Kiekvienas sluoksnis turi būti bent 1 cm mažesnis nei ankstesnis. Tobulas derinys– stora oda išoriniam sluoksniui ir brezentas vidiniam sluoksniui. Jei norite pasverti sviedinį, naudodami įdaroje esančius akmenis, tada siūkite jiems atskirą mažą maišelį.

Bokso maišelio pritvirtinimas

Kad bokso krepšį būtų lengva pakabinti, pasirūpinkite tvirtinimais. Norėdami tai padaryti, paruoškite 3-4 identiškas grandinės dalis ir tiek pat tvirtinimo kilpų. Norėdami sukurti kilpas, iš pagrindinės medžiagos (odos ar drobės) iškirpkite maždaug 30 cm ilgio juosteles, sulenkite jas per pusę, kiekvieną perverdami. apatinė kilpa grandines ir dygsniuoti iki apačios. Viršutines grandinės kilpas pritvirtinkite prie didelio karabino, ant kurio kabės jūsų kriaušė.

Sviedinio pakavimas

Geriausias būdas prikimšti bokso maišą trupininė guma. Bet jei to nepavyko gauti, tiks pjuvenos ir smėlis. Jei pasiuvote daugiasluoksnį bokso maišelį, tuomet patogiausia bus vidinį maišelį užpilti smėliu, įkišti į išorinį odinį dėklą, o likusią vietą užpildyti pjuvenomis. Jei nuspręsite pasverti kriaušę neaštriais akmenukais, įdėkite maišelį su jais į vidinį kriaušės maišelį ir užpildykite pjuvenomis.

Laikui bėgant smėlis ir pjuvenos pamažu nusės į dugną, todėl jų teks pilti. Jei netingi prie kriaušės prisegti užtrauktuką, tuomet kriaušės atkūrimo procedūra užtruks vos kelias minutes.

Parduodamų kriaušių kokybė dažnai palieka daug norimų rezultatų. Geri yra gana brangūs, todėl tie, kurie tik pradeda boksuotis, neturėtų jų pirkti ypatinga prasmė, atsižvelgiant į tai, kad tai padaryti patiems yra gana paprasta.

„Pasidaryk pats“ perforavimo maišas: medžiagos ir įrankiai

Mums reikės šių medžiagų:

• Stora oda yra geriausias pasirinkimas. Jie taip pat naudoja brezentą, jei jis nėra pakankamai tvirtas, jį galima sulankstyti per pusę ar tris. Tinka ir dirbtinė oda, reikia kelių sluoksnių. Tačiau, kaip ir pigus namų bokso maišas, jis gali sprogti stipriai trenkus.
• Nailonas ar kitas tvirtas siūlas
• Plieninė viela
• Pjuvenos ir smėlis
• Sustiprinta juosta. Nereikalinga
• Įprastas krepšys.

Naminį bokso maišelį pasigaminti nesunku. Jums reikės pačių paprasčiausių įrankių.

• Siuvimo kablys, galite naudoti didelę adatą
• Replės
• Žirklės.

„Pasidaryk pats“ perforavimo maišas: gamybos technologija

Paimame medžiagą, iš kurios bus gaminama kriaušė, ir pagal brėžinį padarome raštą. D – būsimos kriaušės skersmuo, h – jos aukštis. Dydžius parenkame pagal savo pageidavimus. Kraštuose palikite 1-3 cm siūlėms. Viršuje paliekame 5-10 cm, kad galėtume apeiti plieninės vielos žiedą ir padarome keturias skylutes, kad galėtume pritvirtinti grandinę prie plieninio žiedo. „Pasidaryk pats“ perforavimo maišas gaminamas pagal šį modelį:

Siūkite kriaušę šone, o apačią – apačioje. Siuvame apversdami medžiagą iš vidaus. Siūkite dugną, pasukite kriaušę atgal į vidų.

Grandinę supjaustome į dvi dalis po 40-60 cm arba keturias po 20-30 cm.

Plieninę vielą sulenkiame į žiedą išilgai kriaušės skersmens, įkišame grandinės gabalėlius ir tolygiai paskirstome keturiuose kampuose.

Į kriaušės vidų įkišame plieninės vielos žiedą su grandine. Kriaušės viršūnėlės kraštus aplenkiame aplink žiedą, į išpjautas kriaušės skylutes įstatome keturias grandines.

Siuvame kriaušės viršų, kad laikytųsi plieninis žiedas.

Į vidų įkišame įprastą maišelį. Jis reikalingas, kad boksuojant per siūles neišsilietų smėlis. Jei kriaušė siuvama iš kelių sluoksnių arba gerai susiūtos siūlės, tuomet galima apsieiti ir be maišelio.

Užpildykite perforavimo maišą pjuvenų ir smėlio mišiniu. Proporciją parenkame atsižvelgdami į reikalingą kriaušės standumą ir svorį. Smėlis yra kietesnis ir sunkesnis. Po kurio laiko mišinys nusės kriaušėje, ir jį reikės įpilti. Galima pilti vieną smėlį, bet laikui bėgant jis nusės, ir kriaušė apačioje taps labai kieta, o viršuje – minkštesnė. Geras variantas- guminės kruopos (rutuliukai) arba plastikiniai rutuliukai.

Bokso maišą pakabiname už grandinių.

Jei jūsų kriaušės medžiaga painioja jūsų rankas (kojas), galite ją uždengti sustiprinta juosta.

Taip atsitinka skirtingos spalvos. Jais taip pat galima taisyti įtrūkimus ir skyles permušimo maiše.

Grįžti