IN Pastaruoju metuįsipareigojimas populiarėja sveikas vaizdas gyvenimas ir tinkama mityba. Tai reiškia, kad daugeliui produktų turime neįtraukti arba ieškoti pakaitalų. Jei bus paklausa, atsiras ir pasiūla, todėl parduotuvių lentynose šiandien galima pamatyti didžiulę dietinių produktų įvairovę. „Duona yra visko galva“, sako rusų patarlė. Tačiau sveikos gyvensenos šalininkai rado jam alternatyvą – duoną. Rugiai, kviečiai, avižiniai dribsniai, su priedais arba be jų. Naminė duona, kurią UAB „Khlebprom“ gamina su prekės ženklu „Dr.“, išpopuliarėjo. Korner.
Koks jų skonis?
Gamintojas duonos liniją skirsto į tris rūšis: klasikinę grūdinę, saldžią ir sūrią.
Pirmąją grupę sudaro šeši elementai:
- „Dr. ryžių traškučiai“. Korner su vitaminais. Ryžiai padeda pagerinti virškinimą, papildo organizmo energijos atsargas ir yra laikomi geriausia grūdų pasėliu pasninko dienoms.
- „Kviečiai su vitaminais“. Kviečiai apsaugo nuo nuovargio, skatina medžiagų apykaitos procesus, skatina veido odos atstatymą ir atjauninimą.
- „Grikiai su vitaminais“. Grikiai padeda pagerinti imuninės sistemos veiklą, mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir yra pagalbinė medžiaga, stiprinanti kraujagyslių sieneles.
- „Javų kokteilis su vitaminais ir mineralais“. Jie sujungia vertingus į kompoziciją įtrauktų javų komponentus, juose yra B grupės vitaminų ir vitamino PP.
- „Septyni grūdai“. Surinkta savyje naudingų savybių kviečių, sorų, ryžių grūdai, taip pat miežiai, avižiniai dribsniai, kukurūzai ir grikiai.
- „Dr. Kukurūzinė duona“. Korneris". Kukurūzai padeda pašalinti toksinus ir kenksmingų medžiagų iš organizmo, teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių veiklą, didina atsparumą stresui ir stabdo organizmo senėjimą.
Sūri duona
Sūrioje duonoje grūdai derinami su sūriu, joduota druska ir „Borodinskie“. „Duona dr. Korner sūris“ yra labai populiarus. Juose gausu kalcio, fosforo ir cinko. Baltymai, kurie yra sūrio dalis ir beveik visiškai pasisavinami organizme, reikalingi kaip a Statybinė medžiaga ląstelių. Pačiame sūryje gausu vitaminų A, B2, B12, D. Grūdų kokteilis „Su joduota druska“ gausu jodo ir padeda normalus veikimas Skydliaukė. Borodino duona yra tikros Borodino duonos skonis. Pagaminta iš rugių ir kviečių, pridedant žolelių – kalendrų ir kmynų.
Saldžios duonos pristatomos plačiau nei sūrios – penkių rūšių „Javų kokteilis“ skirtingų skonių: citrinos, medaus, spanguolių, ananasų ir mėlynių. Citrinoje yra daug vitamino C, kuris yra absoliučiai būtinas normaliai medžiagų apykaitai organizme, taip pat dalyvauja audinių mityboje ir, be jokios abejonės, stiprina imuninę sistemą. IN gydomųjų savybių Dėl medaus nekyla abejonių – tai visiems žinoma tiesa, įrodyta šimtmečių istorijos ir patirties. Spanguolės yra vienos sveikiausių uogų, stipriausias natūralus antioksidantas. Tai būtina virškinimo ir širdies ir kraujagyslių sistemoms. Ananasai yra natūralus „riebalų degiklis“, kuriame yra organinių rūgščių. Be to, jame yra bromelaino – augalinio fermento, kuris pagreitina baltymų pasisavinimą. Mėlynės neturi analogų savo naudingomis savybėmis regėjimui: mažina akių nuovargį ir normalizuoja akispūdį. Be to, jis pašalina iš organizmo sunkiųjų metalų druskas. Duona Dr. Korner karameliniai skonis nuostabus.
Duonos sudėtis
Grūdų duona Dr. Korner, pasak dietologų, yra skanus ir sveikas:
- „Ryžiai su vitaminais“: grūsti ir plikyti ryžiai, vitaminų ir mineralų mišinys „Spikelet-1“, įskaitant vitaminus PP, B1, B2, B6, taip pat folio rūgštį ir geležį.
„Kviečiai su vitaminais“: kviečiai, „Spikelet-1“ - vitaminų ir mineralų mišinys iš geležies, folio rūgšties, vitaminų B1, B2, B6, PP.
- „Grikiai su vitaminais“: grikių šerdis, vitaminų ir mineralų mišinys „Spikelet-1“ (vitaminai PP, B6, B1, B2, geležis, folio rūgštis). Dr. duonos sudėtis Korner nurodytas ant pakuotės.
- „Javų kokteilis su vitaminais ir mineralais“: kviečiai, grikiai, ryžiai, vitaminų ir mineralų mišinys „Spikelet-1“ (vitaminai PP, B 6, B 1, B 2, geležis, folio rūgštis).
- „Septyni grūdai“: grikiai, ryžiai, avižiniai dribsniai, kukurūzai, perlinės kruopos, kviečiai, soros.
- "Kukurūzai": kukurūzų kruopos, kukurūzų spragėsiai.
Sūdyta duona Dr. Kerner:
- „Javų sūrio kokteilis“: grikių ir ryžių kruopos, kviečiai, natūralus „Sūrio“ kvapiosios medžiagos, mielių ekstraktas, maistinės skaidulos citrusinių vaisių pagrindu.
- „Su joduota druska“: ryžiai, kviečiai, grikiai, joduota valgomoji druska.
- „Borodinsky“: rugiai, kviečiai, sveiki kmynai, visa kalendra, fermentuotas ruginis salyklas, nulupti ruginiai kepimo miltai, joduota valgomoji druska.
Duonos nauda domina daugelį.
Saldžios duonos
Saldžios duonos gaminiai pateikiami šiomis eilutėmis:
- „Citrinų grūdų kokteilis“: grikiai, ryžiai, kviečiai, citrinų sultys, fruktozė, natūralus citrinų skonis, saldiklis sukralozė, joduota druska.
- „Medaus grūdų kokteilis“: ryžių ir grikių dribsniai, kviečiai, medus, fruktozė, joduota druska, natūralus medaus skonis, saldiklis sukralozė.
Parduodama ir duonos dr. Korner spanguolių.
- „Spanguolių dribsnių kokteilis“: kviečių, grikių ir ryžių kruopos, fruktozė, spanguolių sultys, natūralus spanguolių skonis, saldiklis sukralozė, joduota druska.
- „Ananasų grūdų kokteilis“: kviečiai, grikiai, ryžiai, fruktozė, valgomoji druska, natūralus ananasų skonis, ananasų ekstraktas, saldiklis sukralozė.
- „Mėlynių grūdų kokteilis“: ryžių dribsniai, kviečiai, mėlynių sultys, grikiai, fruktozė, saldiklis sukralozė, natūralus mėlynių skonis, joduota druska.
Mitybos specialistų atsiliepimai
duona - naudingas produktas. Jie skatina efektyvų svorio metimą, gerina medžiagų apykaitą ir, be to, padeda išvalyti organizmą bei pašalinti iš jo toksinus ir atliekas.
Traškučiuose, skirtingai nei duonoje, nėra mielių, kurios kartais gali sukelti virškinimo problemų. Be to, jie yra geras ląstelienos ir lėtų angliavandenių šaltinis, padedantis greitai prisotinti organizmą ir ilgam išvengti alkio. Pažymima, kad daugelyje šio prekės ženklo duonų yra organizmui būtinų vitaminų ir mineralų, taip pat nėra druskos, kuri sulaiko vandenį organizme.
Mitybos specialistai teigia, kad jų vartojimo dietoje nauda priklauso nuo to, kaip sąmoningai ir išmintingai žmogus žiūri į duonos vartojimą. Jie pataria nesuvartoti daugiau nei penkių – septynių vienetų per dieną. Duonos pranašumai aprašyti žemiau.
Naudingos duonos savybės
Grūdų ir grūdinės duonos naudą sveikatai sunku ginčytis. Tai yra pačių grūdų savybių ir juose esančių mineralinių medžiagų vertė, į daugelį šios produktų linijos rūšių įtraukti B grupės vitaminai, dirbtinių priedų nebuvimas, skaidulinės medžiagos.
B grupės vitaminai naudingi nervų sistemai ir padeda stiprinti kraujagyslių sieneles bei kraujotaką.
Grūduose yra daug kalcio, magnio, geležies ir fosforo. Fosforo ir kalcio nauda kaulams, dantims ir plaukams yra plačiai žinoma; geležis – kraujui, magnis – raumenų funkcijai.
Duonoje esančios skaidulos padeda žarnynui visavertiškai funkcionuoti ir šalina iš organizmo įvairias medžiagas. toksiškos medžiagos, kurios susidaro virškinant maistą.
Dar viena naudinga duonos savybė, galima sakyti, privalumas mažo kaloringumo kiekis. Viename kepalėje dr. Dietologų teigimu, Korneryje yra keturis kartus mažiau kalorijų nei duonos riekėje (nuo dviejų šimtų iki septyniasdešimties iki trijų šimtų dvidešimt kilokalorijų šimte gramų produkto), o sotumo jausmas atsiranda daug greičiau nei duonos.
Kontraindikacijos valgyti duoną
Duona, kaip ir bet kuris kitas produktas, turi kontraindikacijų vartoti. Duonos iš Dr linijos yra itin kenksmingos sveikatai. Korner, žinoma, nebus taikomas, nes kompozicijoje nėra dirbtinių priedų, galinčių sukelti alergiją, tačiau kai kuriais atvejais geriau jų visiškai vengti arba pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju. Įvesdami šį produktą į savo mitybą, turėtumėte būti atsargūs, jei turite virškinimo sistemos ligų, skaidulų virškinimo problemų, taip pat individualaus tam tikrų maisto produktų netoleravimo.
Jei pavartojus augalinio maisto jaučiate skausmą ir pilvo pūtimą ar padidėjusį dujų susidarymą, galite net negalvoti apie šio duonos pakaitalo įtraukimą į savo kasdienę mitybą. Žmonės, netoleruojantys javų baltymų ir skaidulų, taip pat turėtų apie juos pamiršti. Žmonės, sergantys hipertenzija, neturėtų vartoti sūdytos rūšys duona, kad nepablogėtų. Bet kadangi be sūrių yra ir klasikinių bei saldžių, galite rinktis iš šių grupių.
Reikėtų prisiminti, kad nėra tokio produkto, kurį galėtumėte įsisavinti dideliais kiekiais ir numesti svorio. Ir „Dr. Kerner“ duonos nėra išimtis.
Kaina
Šių produktų kaina šimto gramų pakuotėje svyruoja nuo keturiasdešimties iki septyniasdešimties rublių. Tai visų pirma priklauso nuo duonos rūšies. Taigi, saldūs kainuos šiek tiek daugiau nei klasikiniai ar sūrūs. Prekybos centrai/prekybos centrai taip pat suteikia savo antkainį. Tačiau apskritai galime pasakyti, kad duonai ši kainų kategorija (lyginant su kitomis prekių ženklai) yra priimtinas.
Kalorijų kiekis
Dr. duonos kalorijų kiekis Korner, pasak dietologų, šimtui gramų vidutiniškai sudaro apie tris šimtus kilokalorijų. Galbūt manote, kad tai gana daug, bet neturėtumėte nusiminti to nesuprasdami. Skaidulos, kurių duonoje randama dideliais kiekiais, priklauso sudėtiniams angliavandeniams, tai yra lėtai įsisavinamos organizme ir suteikia ilgalaikį sotumo jausmą. Be to, turėdami gana didelę tūrį, jie yra labai lengvi, todėl žmogui pripildyti prireiks nuo keturių iki šešių vienetų per dieną, o tai visai netrukdys, o atvirkščiai, prisidės prie svorio metimo ir apsivalymo. kūno.
Pabandymui nusipirkau naują duoną iš Dr. Körner su spanguolėmis. Gamintojas rašo, kad dabar jie be cukraus, o aš šiuo metu laikausi dietos, todėl man patiko.
Jų skonis puikus, o kokie saldūs ir traškūs, net nesitikėjau, kad tokie bus. Maniau, kad skonis bus švelnus ir natūralesnis. Aš pradėjau suprasti, iš ko jie susideda. Yra grikių ir ryžių kruopos, kviečiai. Iš spanguolių yra tik sultys ir natūralus skonis, duonoje nėra džiovintų uogų. Jie lengvai atsidaro, netrupa, nurodytos vieno kepalo kalorijos.
Pažiūrėjau į sudedamąsias dalis ir radau fruktozę ir sukralozę. Paklausiau trenerės, ji sakė, kad fruktozė irgi iš karto virsta riebalais. Tada užėjau į internetą, kad pažiūrėčiau, koks tai saldiklis – sukralozė. Paaiškėjo, kad jie jį gamina iš cukraus molekulės, vadinasi, neturi kalorijų, bet ir jokios naudos! Taigi veltui tikėjausi, kad tai natūralus produktas (((
Internete rašoma, kad sukralozė naikina sveiką žarnyno mikroflorą ir gali sukelti bėrimus bei alergiją. Taigi prieš valgydami šią duoną kitą kartą pagalvosite 100 kartų.
Galbūt, kaip retas užkandis, jie sveikesni už saldžius kepinius, su jais net porą skanių skanėstų pagaminau, bet piktnaudžiauti tikrai nereikėtų!
Nuotraukoje duonos su daržovėmis ir vištiena
Čia su rikotos sūriu ir uogomis
O tada duoną sudėjau į sausą keptuvę, ant viršaus užbarsčiau mocarela, subėriau pomidorus ir kepiau uždengtą.
Argumentai "už": saldus
Trūkumai: trūksta spanguolių skonio ir aromato, lipni, nepatogi pakuotė
Ir vėl apžvalga kovos už liekną figūrą tema :)
Jau seniai duoną pakeičiau į traškią duoną. Ir, ieškant naujo skonio, kai pamačiau parduotuvėje duoną su užrašu „CRANBERRY cereal smoothie“, mano vaizduotė jau įsivaizdavo šį įdomų skonį, o rankos tiesiasi į šį gaminį.
Įjungta priekinė pusė Ant pakuotės pavaizduoti šios duonos pranašumai:
Pilno grūdo;
Be cukraus;
Celiuliozė.
Į ką atkreipti dėmesį renkantis maistą? Žinoma, dėl baltymų, riebalų ir angliavandenių sudėties ir santykio:
Taigi, šiose duonelėse yra fruktozės ir sukralozės, dėl šių komponentų duona yra saldi. Negaliu nepastebėti, kad tai toli gražu ne pati geriausia geriausias variantas iš cukraus pakaitalų ir saldiklių, nes fruktozė yra vaisių cukrus ir, tiesą sakant, jos maistinė vertė kelia didelių abejonių.
O sukralozė – chemiškai gaunamas saldiklis, vadinasi, nėra nekenksmingas organizmui.
Remiantis baltymų, riebalų ir angliavandenių santykiu, galime stebėti gana didelį angliavandenių procentą. Jis didesnis nei, pavyzdžiui, juodojo šokolado. Tačiau dėl mažo riebalų kiekio bendras kalorijų kiekis yra mažesnis nei tame pačiame šokolade (įprastame šokolado batonėlyje yra apie 550 kcal, šiose duonelėse - 320).
Na, gerai, aš nusipirkau šias duoneles, kad pajusčiau spanguolių skonį.
Noriu pastebėti, kad šio gaminio pakuotė nėra pati geriausia – ją nepatogu atidaryti(
Dabar apie skonį. Nepajutau jokio spanguolių skonio ar net kvapo. Tai tik saldžios duonos. Jie primena saldžius pūstus ryžius, kurie buvo gana populiarūs mano vaikystėje :)
Jie taip pat labai lipnūs, o palikti atviroje pakuotėje sulimpa ir sunkiai nuplėšiami.
Taigi, koks yra nuosprendis? Ar galite numesti svorio valgydami Dr. Korner spanguolių kokteilį?
Mes prarandame svorį, kai išleidžiame daugiau kalorijų nei suvartojame su maistu. Taigi, jei ši duona atitinka jūsų dienos kalorijų poreikį, tada taip, galite numesti svorio. Tačiau šios duonos nepriskirčiau dietiniai produktai, nes esu prieš fruktozę ir jos turinčius produktus. Tokiu atveju vaisius geriau valgyti nei nurodytą duoną.
Taigi, likau NUVILIVAUS Dr. Korner spanguolių dribsnių kokteilių traškučiais. Pirkau jas tikėdamasis pajusti spanguolių skonį ir aromatą, bet taip neatsitiko ir net nesuprantu, kodėl jos vadinamos spanguolių? Oo Nes jame yra natūralių spanguolių ir spanguolių sulčių kvapiųjų medžiagų? Galbūt jų turinio procentas toks mažas, kad to nesijaučia.
Šiam produktui skiriu 2 žvaigždutes.
P.s. Net per 2 mėnesius negalėjau suvalgyti pakuotės šios duonos (100 g) - man jos nepatiko.
Ačiū už dėmesį,
Tavo Naty
Video peržiūra
| Visi (5) |
|---|
Jie ginčijasi tarpusavyje dėl „įprastos“ duonos pavojų. Sako, kad jame yra dirbtinių priedų ir mielių, kurie mums neduoda jokios naudos ir gali net pakenkti. Tačiau daugeliui duona yra gerai žinoma mitybos dalis ir svarbi dietos dalis. Ar galima jį kuo nors pakeisti? Natūropatai į šį klausimą džiugiai linkčioja galvomis. Kaip „kasdienę duoną“ jie rekomenduoja naudoti specialią duoną, kurią dabar galima įsigyti įvairių prekių ženklų. Dr. Körner yra vienas iš jų.
Duona Dr. Körner: kas jie?
Nepaisant „ne rusiško“ pavadinimo, tai yra vietinės gamybos duona, kurią gamina OJSC Khlebprom. Be jų, įmonė gamina dar keletą kitų rūšių gaminių sveika mityba. Tačiau mūsų pokalbio tema – duona. Taigi kuo jie ypatingi?
Gamintojas siūlo gana platų duonos asortimentą, suskirstydamas jas į 3 grupes: klasikines, saldžias ir sūrias.
Klasikinę grupę sudaro 6 gaminiai: „Grikiai“ su vitaminais, „Ryžiai“ su vitaminais, „Kviečiai“ su vitaminais, „Kukurūzai“, „Septyni grūdai“ ir „Javų kokteilis“ su vitaminais ir mineralais.
Sūrieji – „Javų kokteiliai“ su joduota druska ir sūriu, taip pat „Borodinsky“ duona.
Saldžių duonų grupei atstovauja 5 skirtingų skonių „Javų kokteiliai“: medaus, citrinos, spanguolių, mėlynių ir ananasų. (Hmm... Ananasų duona? Įdomu...)
Visi gaminiai gaminami tik iš natūralių žaliavų ypatingu būdu, per kurį laiką karščio gydymas yra tik 5–8 sekundės. Tai leidžia kiek įmanoma išsaugoti visas naudingas javų savybes. Kvapiųjų medžiagų priedai taip pat yra išskirtinai natūralios kilmės – tai vaisių ir uogų ekstraktai. O fruktozė ir sukralozė naudojami kaip cukraus pakaitalas prie saldžiųjų duonų.
Kas gydo dr. Körner? Duonos nauda
Grūdinės duonos naudą sveikatai sudaro, viena vertus, vertingos pačių grūdų savybės, kita vertus, produkte nėra mielių ir dirbtinių priedų.
Grūdai žinomi kaip turtingas šaltinis, ypač B grupės, taip pat mineralai Ir .
B grupės vitaminai naudingi nervų sistemai, nes gerina nervinių impulsų laidumą, ir kraujagyslėms, nes padeda sustiprinti jų sieneles ir gerina kraujotaką kapiliaruose.
Iš grūduose esančių mineralinių medžiagų yra gana daug fosforo. Puikiai žinome, kad kaulams ir dantims stiprinti reikalingas kalcis ir fosforas, normaliai kraujodaros veiklai – geležis, o raumenų funkcijai – magnis.
Rupios ląstelienos, kurių yra daug duonoje, skatina tinkamą žarnyno veiklą, taip pat „surenka“ ir padeda pašalinti iš organizmo toksines medžiagas, susidarančias virškinant maistą, ypač ne pačias sveikiausias.
Skaidulos svarbios ir kovai su antsvoriu, nes be išvardintų savybių suteikia ilgalaikį sotumo jausmą, taip neleisdamos persivalgyti ir viršyti reikiamą kalorijų kiekį.
Apskritai, bandelės gali ne tik visiškai pakeisti įprastą duoną, bet ir padėti mums tapti sveikesniems.
Beje, grikių duoną, kaip geležies ir mažai geležies šaltinius, rekomenduojama vartoti sergant mažakraujyste ir. cukrinis diabetas. Kviečiai padeda sergant kai kuriomis virškinamojo trakto ligomis. O ryžiai pravers sergant ligomis nervų sistema ir miego sutrikimai. Tačiau, žinoma, vien jų naudojimas neleis pasveikti nuo išvardytų ligų. Kaip sakoma, žmogus negali gyventi vien iš duonos...
Kontraindikacijos vartoti Dr. Körner
Pilno grūdo duona didelės žalos sveikatai nepadarys, tačiau kai kuriose situacijose geriau jos vengti arba į savo racioną įtraukti atsargiai, pasikonsultavus su gydytoju. Šios situacijos yra virškinimo sistemos ligos ūminėje stadijoje ir skaidulų virškinimo problemos.
Jei valgydami augalinį maistą jaučiate skausmą, pilvo pūtimą ir padidėjusį dujų susidarymą, tai jums nelemta reguliariai valgyti duoną. O celiakine enteropatija (grūdų baltymų netoleravimu) sergantys žmonės gali net nesvajoti, kad jais reguliariai galės mėgautis. Kiekvienas, kuris rizikuoja, susiduria su siaubingu viduriavimu.
Kalorijų kiekis
Duonos kalorijų kiekis yra vidutiniškai apie 300 kcal 100 gramų. Iš pirmo žvilgsnio tai gana daug, bet neskubėkite nusivilti. Duonoje esančios skaidulos yra sudėtiniai angliavandeniai ir suteikia ilgalaikį sotumo jausmą. Be to, jie yra labai lengvi, nors ir gana dideli. Taigi jums užteks nuo 3 iki 5 kepalų duonos per dieną ir tai visiškai netrukdys kovoti už harmoniją, jei tuo užsiimate.
Atsiliepimai
Visi atsiliepimai apie Dr. Körner yra išskirtinai palaikomojo pobūdžio. Žmonėms patinka pažodžiui viskas apie juos, o pirmiausia – tikras duonos skonis, kuris retai sutinkamas kitų gamintojų pilno grūdo duonoje. Be to, vilioja platus skonių pasirinkimas, o saldi duona sėkmingai pakeičia kaloringus kepinius, kuriuos taip mėgsta smaližiai. Pirkėjai taip pat patenkinti maža produkto kaina ir prieinamumu mažmeninės prekybos tinklus. Trumpai tariant, atsiliepimai yra tokie geri, kad straipsnio autorius šiuo metu nėra linkęs išbandyti šios nuostabios duonos.
Taigi, duonos daktaras. Körner yra produktas, kuris teisingas naudojimas bus naudinga jūsų sveikatai ir net šiek tiek padės. Be to, jie skanūs, pigūs ir nuo vietinis gamintojas. O pastarieji, kaip žinia, turi būti palaikomi!
Kokios duonos yra tikrai sveikos?
Dienos produktas: duona
Šaltinis:
Panašūs straipsniai:
Kategorijos
- (30)
- (379)
- (101)
- (382)
- (198)
- (189)
- (35)
- (1367)
- (189)
- (243)
- (135)
- (134)
Dr Korner duonos nauda ir žala priklauso nuo suvartojamo kiekio ir žmogaus amžiaus. Žmonės, kurie toli gražu nepastebi, kas yra teisinga dietinė mityba, klaidingai mano, kad duona gali pakeisti daugumą produktų. Traškūs puodeliai – tai sveikas užkandis, kuris greitai numalšina alkį.
Ne visi gamintojai gamina kokybiškus produktus. Duonoje esantys dažiklių, miltų ir kvapiųjų medžiagų priedai kenkia organizmui.
Dr Korner traškūs apskritimai pasižymi natūralia sudėtimi ir saugiais ingredientais. Jie puikiai tinka subalansuotai mitybai.
Dr Korner duonos skoniai ir rūšys
Gamintojas stebina skonių įvairove. Produktai sutartinai skirstomi į 3 tipus (klasikiniai, sūrūs ir saldūs). Dėl tokios Dr Korner duonos gausos kiekvienas gali pasirinkti traškų skanėstą pagal savo individualius pageidavimus ir poreikius.
Dr Korner duonos rūšys nuotraukoje
Klasika
- „Dr. Kornerio ryžių traškučiai“- naudinga gebėjimui turėti teigiamą poveikį virškinimo trakto veiklai. Ryžiai turi savybę papildyti organizmo energijos atsargas. Traškų produktą rekomenduojama vartoti pasninko dienomis.
- "Kviečiai su vitaminais" mažina nuovargį, suteikia jėgų ir teigiamai veikia odos būklę.
- "Dr Korner grikių duona"– nauda žmogaus imunitetui. Grikiai mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Dalyvauja stiprinant kraujagysles.
- „Dr. Kornerio grūdų traškučiai“– komplekso priežiūros privalumai įvairių medžiagų. Sudėtyje yra B grupės vitaminų ir nikotino rūgšties.
- "7 grūdai". Sudėtis: kviečiai, ryžiai, perlinės kruopos, soros, grikiai, kukurūzai ir avižiniai dribsniai. Surinkta čia teigiamų savybių pasėlius ir yra vitaminų-mineralų kompleksas (kalcis, magnis, fosforas, geležis, kalis, natris ir kt.).
- "Kukurūzai". Jie teigiamai veikia virškinamąjį traktą, šalina iš organizmo atliekas ir toksinus, skatina ląstelių atsinaujinimą.
Klasikiniai traškūs puodeliai puikiai pakeičia kepinius ir padės išlaikyti figūrą. Didelė mineralinių elementų koncentracija padės sustiprinti organizmą. Kadangi sudėtyje nėra glitimo, produktas tinka diabetikams ir alergiškiems žmonėms.
Patarimas! Patartina užkąsti su bet kokiu traškiu produktu dienos metu kad angliavandeniai pasisavintų greičiau.
Miela
Pagrindinis „Dr. Korner“ saldžiosios duonos privalumas yra tai, kad vietoj cukraus naudojama fruktozė. Išskiriami šie skoniai:
- citrinos;
- spanguolė;
- ananasų;
- mėlynė;
- medus
Naudingas produktas bus puikus pakaitalas kenksmingas konditerijos gaminiai. Jame yra natūralių skonių ir, priklausomai nuo skonio, vitaminų ir mineralų. Nors teigiamos savybės šiek tiek prastesnės nei klasikinės grupės duonos.
sūrus
Druska yra būtina medžiaga, be kurios neįmanoma normaliai funkcionuoti. Žmogaus kūnas. Pagrindinis bruožas traškūs šios kategorijos apskritimai, pridedant joduotos arba mineralinės druskos, o ne įprastos valgomosios druskos.
- sūris;
- su skoniu;
- su prieskoniais ir žolelėmis.
Sūrią duoną galima vartoti kasdien, nepakenkiant organizmui, iš raciono neįtraukiant mažiau sveikos baltos duonos.
Dr Korner duonos sudėtis ir kalorijų kiekis
Vidutinis energetinė vertė traškūs apskritimai yra lygus 300 kcal 100 g produkto. Iš pradžių tai gali atrodyti daug. Tačiau gaminio dydis yra didelis, o svoris yra labai mažas. Todėl norint pasisotinti pakanka suvalgyti kelis gabalėlius per dieną. Tuo pačiu metu 1 gabalo kalorijų kiekis. Dr Korner duona apie 30 kcal. Todėl jie nesugadins figūros.
Junginys įvairių tipų Dr Korner duonos, angliavandenių, baltymų ir riebalų kiekis yra pateiktas lentelėje.
|
vardas |
||
|
Klasika 100 g produkto |
"grikiai" |
Grikių kruopos, vitaminų-mineralų mišinys “Spikelet – 1”. Baltymai – 12 g; riebalai - 3 g; angliavandeniai – 52 g. |
|
"7 grūdai" |
Kviečiai, ryžiai, perlinės kruopos, soros, grikiai, kukurūzai ir avižiniai dribsniai. Baltymai – 10,2 g; riebalai - 2,2 g; angliavandenių – 57,1. |
|
|
"Javai" |
Ryžiai, grikiai, kviečiai, vitaminų-mineralų mišinys „Spikelet – 1“. Baltymai – 10 g; riebalai - 2 g; angliavandeniai – 58 g. |
|
|
"ryžiai" |
Ryžių ir vitaminų mineralų mišinys „Spikelet – 1“. Baltymai – 6 g; riebalai - 1 g; angliavandeniai – 69 g. |
|
|
"Borodinskis" |
Rugiai, kviečiai, joduota druska, ruginis salyklas,. Baltymai – 11 g; riebalai - 3 g; angliavandeniai – 52 g. |
|
|
„Kukurūzai ir ryžiai su Provanso žolelėmis“ |
Ryžiai, kukurūzai, joduota druska, prieskoniai. Baltymai – 8 g; riebalai - 3 g; angliavandeniai – 59 g. |
|
|
„Javų sūrio kokteilis“ |
Ryžių, kviečių, natūralaus sūrio kvapioji medžiaga, kviečių, citrusinių vaisių pluoštas. Baltymai – 9,5 g; riebalai - 2 g; angliavandeniai – 58 g. |
|
|
„Medus“, „Spanguolė“, „Mėlynė“, „Citrina“ |
Kviečiai, ryžiai, grikiai, natūralaus skonio pagal skonį, joduota druska, fruktozė, . Baltymai – 9 g; riebalai - 2 g; angliavandeniai – 66 g. |
Iš sudėties aišku, kad gamintojas naudoja tik natūralių ingredientų, todėl duonos žala yra kuo mažesnė.
Kokie yra Dr Korner duonos pranašumai?
Ačiū natūrali kompozicija duona turi šias savybes:
- reguliuoti virškinamojo trakto veiklą;
- užkirsti kelią riebalų ląstelių nusėdimui;
- pašalinti atliekas ir toksinus.
Šiame sveikame produkte yra kelis kartus mažiau kalorijų nei tokio pat dydžio duonos gabalėlyje. Tuo pačiu mažas ratas kelis kartus greičiau numalšins alkį dėl didelio skaidulų kiekio.
Kitas privalumas – jame gausu žmogaus organizmui svarbių elementų. Kalcis ir fosforas yra būtini sveikiems dantims, kaulams, nagams ir plaukams palaikyti. Geležis neleidžia vystytis anemijai. Magnis padeda pagerinti raumenų veiklą.
„Dr Korner“ traškučiai yra patvirtinti maitinant krūtimi. Jie pasižymi žindančios motinos imuninės sistemos stiprinimo, svorio mažinimo ir svarbių medžiagų praradimo kompensavimo savybėmis.
Duoną gali valgyti diabetu sergantys žmonės. Dr Korner duonos glikemijos indeksas nesiekia 50 vienetų. Tai reiškia, kad produkto savybės šiek tiek padidina cukraus kiekį kraujyje, todėl endokrinologai jį rekomenduoja.
Ar Dr Korner duona tinka svorio metimui?
Norėdamas numesti svorio, žmogus pradeda teisingai maitintis ir laikytis specialios dietos. Ši dieta būtina norint sumažinti susikaupusius riebalus. Pakeitimas padeda atsikratyti papildomų svarų duonos gaminiaiį traškius apskritimus su unikaliomis savybėmis.
Svarbu!
Dr Korner duonos dieta neturėtų apimti tik vieno produkto. Priešingu atveju vienkomponentė mityba gali padaryti organizmui daugiau žalos nei naudos. tinkamas pasiruošimas gamintojo produktai. Technologija pašalina kepimą, todėl aliejus nesikaupia. Naudojami specialūs vitaminų ir mineralų papildai. Didelis skaičius skaidulos stimuliuoja virškinamąjį traktą.
Dr Korner duonos žala ir vartojimo kontraindikacijos
Dr Korner traškių duonų nauda ir žala yra nepalyginama. Juose nėra įvairių žmogui nesaugių priedų. Tačiau yra keletas apribojimų:
- žmonių, kurie yra linkę alerginės reakcijos pagrindinių komponentų duonos pakaitalas negali būti įtrauktas į dietą;
- Dr Korner duonos nerekomenduojama vartoti vaikams iki 4 metų;
- Hipertenzija sergantys pacientai turi išbraukti iš savo dietos sūrų maistą.
Jeigu suvalgius produkto jaučiate diskomfortą skrandyje (pučia pilvą, skauda, pučia vidurių pūtimas), tokio maisto reikėtų susilaikyti.
Išvada
Dr Korner duonos naudą ir žalą lemia suvalgyto skanėsto kiekis. Reikia atsiminti, kad nesvarbu, koks naudingas produktas yra, piktnaudžiavimas visada sukelia neigiamų pasekmių.