Skirkite sau penkiolika minučių, per kurias niekas jūsų netrukdys. Prieš miegą galite atlikti meditaciją. Keletą kartų giliai įkvėpkite ir iškvėpkite.
Dabar įsivaizduokite, kad atsidūrėte jums maloniausioje aplinkoje. Ar jums patinka gulėti lauke po mėlynu dangumi? Tada įsivaizduokite tik tai. Jei jums labiau patinka, pavyzdžiui, vasaros dieną vaikščioti per mišką, įsivaizduokite, kad einate taku ir jūsų ausis džiugina miško paukščių čiulbėjimas. O operos muzikos gerbėjai mintyse gali persikelti į mėgstamo atlikėjo koncertą.
Svarbiausia būti savo patogi aplinka, kur tau viskas patinka.
Šiuo metu skambinkite savo Angelas sargas.
Žmonės su padidėjusiu jautrumu gali suvokti šviesą, muziką ar malonų kvapą. Jei taip neatsitiks, nenusiminkite, tiesiog tikėkite, kad jis čia su jumis. Jis visada su tavimi, ypač kai kreipiatės į jį.
Ištieskite jam rankas ir mintyse pasakykite maždaug taip:
„Sveikas, mano gražuolis angelas! Iš visos širdies dėkoju už nuolatinę pagalbą man. Aš (nurodyk savo vardą) esu labai geras. Savo gyvenime siekiu meilės ir harmonijos. Prašau tavęs, mano šviesusis angele, atsiųsk man mano idealų mylimąjį. Tikiu, kad rasite geriausia akimirka kad jis ar ji atsirastų mano gyvenime. Dar kartą dėkoju už pagalbą."
Dabar paimk savo Angelą už rankos ir skrisk su juo į tuos šviesius rūmus, kur pildosi svajonės. Gali būti, kad tai palapinė, kurioje degamos žvakės ir rūkomi smilkalai. Angelas išeina, o tu lieki vienas. Būkite atsargūs, nes netrukus kažkas tikrai pasirodys, galbūt net ne tas, apie kurį galvojate. Tai ženklas, kad turėtumėte į tai atidžiau pažvelgti.
O jei dar neturite nieko, tada mes juos pritrauksime.
Sėdėkite palapinės centre, įsivaizduokite, kad iš jūsų širdies sklinda nuostabi šviesa. Ši šviesa plečiasi ir užpildo visą jūsų kūną, o paskui sklinda vis toliau nuo jūsų. Čia šviesos aureole matosi žmogaus figūros kontūrai. Ji artėja prie jūsų. Jei pažįstate šį asmenį, labai gerai, bet jei ne, patikėkite, kad jis ar ji jums puikiai tinka. Visas šio žmogaus kūnas yra apšviestas jūsų šviesos. Jus vienija stipriausi ryšiai – jūsų meilės šviesa.
Jei norite perduoti bet kokią informaciją šiam asmeniui, nusiųskite ryškiai baltą spindulį iš savo „trečiosios akies“ srities į jūsų išrinktojo „trečiosios akies“ sritį. Šiuo metu galite suformuluoti savo pranešimą. Būkite tikri, kad jį tikrai gausite, nes niekas šiame pasaulyje nedingsta be pėdsakų.
Tolesnius veiksmus palieku jūsų nuožiūra. Galite įsivaizduoti drąsiausias nuotraukas. Tegul niekas jūsų neriboja. Suteikite valią savo giliausioms fantazijoms. Galite padaryti bet ką. Apibendrinant įsivaizduokite, kad jūs ir jūsų mylimasis metate į minkštą ir purų rožinių žiedlapių kilimą, kuris jus apipila svaigiu lietumi, o jūs mėgaujatės ir juokiatės iš didžiulės laimės.
Tada padėkok Angelui ir galėsi atsimerkti arba, atvirkščiai, užmigti.
Natalija Pravdina
Mūsų visata susideda iš įvairių garsų, kurie turi savo vibracijas. Virpesiai susidaro, kai ištariamas tam tikras skiemuo, ir persmelkia visą Kosmosą.. Norėdami pritraukti sveikatos, meilės ir laimės, jie naudojasi tokia praktika kaip mantra pritraukti mylimą žmogų ir laimingus įvykius. Nesvarbu, ar norite pritraukti meilę į savo gyvenimą, ar išlaikyti laimę, ši praktika padės įgyvendinti savo svajones.
Neįmanoma rasti žmogaus, kuris nenori meilės. Kiekvienas nori turėti mylimą žmogų šalia savęs. Yra patikrintų būdų, kaip pasiekti šį tikslą, Rytų tradicinės praktikos padeda kiekvienam, kuris tvirtai nori būti laimingas.
Klausykitės internetinės mantros, kad pritrauktumėte mylimą žmogų
Mantrų tekstai
Bet koks tekstas turi būti kuo greičiau perskaitytas tyliai pilnatis pasirodė danguje. Debesų neturėtų būti, tik giedras dangus. Perskaičius privaloma pasninkauti kelias dienas. Riebalų ir mėsiškų maisto produktų atsisakymas ir meditacijos naudojimas.
- Universalus burtas yra mantra harmoningiems ir laimingiems santykiams pasiekti:
OM TRAYAMBAKAM YAJAMAHE SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAAM
- Norėdami atkurti santykius su mylimu žmogumi, turite perskaityti:
OM NAMO NARAYANAYA
- Norėdami rasti meilę:
TODO SIRO ANVAT MONORAN
- Gerovė, meilė ir laimė:
GO-DO-SI, RO AN - VAT, MONO-RAN
tris dienas iš eilės.
Mantra, skirta meilei ir harmonijai pasiekti
Jei moteris nori rasti ant jos gyvenimo kelias mylimas vyras ir kurti šeimos laimė, į pagalbą ateis šventų garsų virpesiai.
Nereikia galvoti, kad jais pasinaudoję galite iš karto pasiekti rezultatų, o mylimasis atsiras ir bus su jumis. Deklamuodami tekstą turėtumėte būti susitelkę į ritualą, visą savo energiją nukreipdami tikslo siekimui.Į tai reikėtų žiūrėti atsakingai. Išmokę taisyklingai tarti formules pasieksite savo tikslą. Kai kurios moterys kreipiasi į burtininkus ar būrėjus, o dauguma efektyvus būdas ar jūsų pastangos yra nukreiptos į mylimo žmogaus pritraukimą.
Teisingas mantros skaitymas
Tautų kultūroje yra magiškų tradicijų, jos duotos Ypatingas dėmesys. Mantros naudojamos induizme, jų skaitymas leidžia pritraukti meilę. Garsiai ištarti žodžiai turi galią. Žmogaus energetinis laukas patenka į jų įtaką ir išgryninamas. Prieš rinkdamiesi tekstą, išklausykite jį. Tada apsigyvenkite ties vienu iš jų.
Šventajame tekste glūdi stiprybė ir laisvė, padedanti įveikti įvairias gyvenimiškas situacijas ir pasiekti užsibrėžto tikslo.
Kaip ir kada skaityti
Labiausiai geriausias laikas Skaitymui yra pilnatis. Prieš tai reikia pasiruošti. Prieš pradėdami giedoti, turite keletą dienų skaityti šventas giesmes ir sumažinti mitybą. Taip išvalysite dvasią ir kūną.
Žodžiai turi būti tariami aiškiai ir labai tyliai, nenukrypstant nuo pradinio teksto. Tai jums padės garso įrašas.
Kai kurios moterys nesugeba užmegzti santykių su vyru. Taip atsitinka todėl, kad to nepakanka moteriška energija. Norėdami papildyti energiją skaitydami žodžius, turite stovėti po atviru dangumi. Ištieskite rankas delnais tiesiai į mėnulio šviesą. Būtina deklamuoti tekstą kiekvienai pilnačiai, kuri turi 12 mėnulio ciklų. Tai leis moteriai užpildyti save motiniška ir moteriška energija.
Nuspręskite, kuri joga jums tinka?
Pasirinkite savo tikslą
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e"u0 ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]
Tęsti >>
Kokia tavo fizinė forma?
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e"u0 ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"1")]
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]
Tęsti >>
Koks užsiėmimų tempas tau patinka?
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043a\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"1")]
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e \u043d\u043e\u043:"ti"3"3" \u04" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043a\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]
Tęsti >>
Ar sergate raumenų ir kaulų ligomis?
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]
Tęsti >>
Kur tau patinka sportuoti?
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]
Tęsti >>
Ar tau patinka medituoti?
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e \u043d\u043e\u043:"ti"3"3" \u04" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043a\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e \u043d\u043e\u043:"ti"3"3" \u04" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a"u04:2"e"u04:2"e"u0 ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]
Tęsti >>
Ar turite jogos patirties?
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]
Tęsti >>
Ar turite kokių nors sveikatos problemų?
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]
[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04\u04\u04\u041 35 \u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e,"t" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043e\u0438\u043a\u04:2"e"u04"t" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u04040404043 438\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]
Tęsti >>
Jums tiks klasikiniai jogos stiliai
Hatha joga
Jums padės:
Jums tinka:
Aštanga joga
Joga Iyengar
Taip pat pabandykite:
Kundalini joga
Jums padės:
Jums tinka:
Joga Nidra
Jums padės:
Aerojoga
Facebook Twitter Google+ VKNuspręskite, kuri joga jums tinka?
Jums tiks patyrusiems specialistams skirti metodai
Kundalini joga- jogos kryptis, akcentuojant vykdymą kvėpavimo pratimai ir meditacija. Pamokos apima tiek statinį, tiek dinamišką darbą su kūnu, vidutinį fizinio aktyvumo intensyvumą ir daug meditacijos praktikos. Pasiruoškite sunkiam darbui ir reguliariai praktikai: daugumą krijų ir meditacijų reikia atlikti 40 dienų kasdien. Tokie užsiėmimai bus įdomūs tiems, kurie jau žengė pirmuosius žingsnius jogoje ir mėgsta medituoti.
Jums padės: stiprinti kūno raumenis, atsipalaiduoti, nudžiuginti, sumažinti stresą, numesti svorio.
Jums tinka: kundalini jogos video pamokos su Aleksejumi Merkulovu, kundalini jogos užsiėmimai su Aleksejumi Vladovskiu.
Joga Nidra- gilaus atsipalaidavimo praktika, joginis miegas. Tai ilga meditacija lavono pozoje, vadovaujant instruktoriui. Jis neturi medicininių kontraindikacijų ir tinka net pradedantiesiems.
Jums padės: atsipalaiduoti, sumažinti stresą, atrasti jogą.
Bikramo joga yra 28 pratimų rinkinys, kurį mokiniai atlieka iki 38 laipsnių įkaitintoje patalpoje. Nuolatinės priežiūros dėka aukštos temperatūros, padidėja prakaitavimas, iš organizmo greičiau pasišalina toksinai, raumenys tampa lankstesni. Šis jogos stilius sutelkia dėmesį tik į kūno rengybos komponentą ir palieka nuošalyje dvasines praktikas.
Taip pat pabandykite:
Aerojoga- Oro joga arba, kaip dar vadinama, „joga ant hamakų“, yra viena iš labiausiai šiuolaikinės tendencijos joga, leidžianti atlikti asanas ore. Oro joga atliekama specialiai įrengtoje patalpoje, kurioje ant lubų pakabinami nedideli hamakai. Būtent jose atliekamos asanos. Ši jogos rūšis leidžia greitai įsisavinti kai kurias sudėtingas asanas, taip pat žada gerą fizinį aktyvumą, lavina lankstumą ir jėgą.
Hatha joga- viena iš labiausiai paplitusių praktikos rūšių yra paremta daugybe originalių jogos stilių. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams. Hatha jogos pamokos padeda įsisavinti pagrindines asanas ir paprastas meditacijas. Paprastai užsiėmimai vyksta neskubiu tempu ir apima daugiausia statinę apkrovą.
Jums padės: susipažinti su joga, numesti svorio, stiprinti raumenis, malšinti stresą, nudžiuginti.
Jums tinka: hatha jogos vaizdo pamokos, porų jogos užsiėmimai.
Aštanga joga- Aštanga, pažodžiui reiškianti „aštuonių žingsnių kelias į galutinį tikslą“, yra vienas sudėtingiausių jogos stilių. Ši kryptis sujungia įvairias praktikas ir yra begalinis srautas, kurio metu vienas pratimas sklandžiai pereina į kitą. Kiekvieną asaną reikia laikyti keletą kvėpavimo ciklų. Ashtanga joga iš savo šalininkų pareikalaus jėgų ir ištvermės.
Joga Iyengar– Ši jogos kryptis pavadinta jos įkūrėjo vardu, sukūrusiu visą sveikatingumo kompleksą, skirtą bet kokio amžiaus ir pasirengimo lygio studentams. Būtent Iyengar joga pirmą kartą leido užsiėmimuose naudoti pagalbinius prietaisus (volus, diržus), kurie palengvino pradedantiesiems atlikti daugybę asanų. Šio jogos stiliaus tikslas – stiprinti sveikatą. Daug dėmesio skiriama teisingam asanų atlikimui, kurios laikomos protinio ir fizinio atsigavimo pagrindu.
Aerojoga- Oro joga arba, kaip dar vadinama, „joga ant hamakų“, yra viena moderniausių jogos rūšių, leidžianti atlikti asanas ore. Oro joga atliekama specialiai įrengtoje patalpoje, kurioje ant lubų pakabinami nedideli hamakai. Būtent jose atliekamos asanos. Ši jogos rūšis leidžia greitai įsisavinti kai kurias sudėtingas asanas, taip pat žada gerą fizinį aktyvumą, lavina lankstumą ir jėgą.
Joga Nidra- gilaus atsipalaidavimo praktika, joginis miegas. Tai ilga meditacija lavono pozoje, vadovaujant instruktoriui. Jis neturi medicininių kontraindikacijų ir tinka net pradedantiesiems.
Jums padės: atsipalaiduoti, sumažinti stresą, atrasti jogą.
Taip pat pabandykite:
Kundalini joga- jogos kryptis, kurioje akcentuojami kvėpavimo pratimai ir meditacija. Pamokos apima tiek statinį, tiek dinamišką darbą su kūnu, vidutinio intensyvumo fizinę veiklą ir daug meditacinių praktikų. Pasiruoškite sunkiam darbui ir reguliariai praktikai: daugumą krijų ir meditacijų reikia atlikti 40 dienų kasdien. Tokie užsiėmimai bus įdomūs tiems, kurie jau žengė pirmuosius žingsnius jogoje ir mėgsta medituoti.
Jums padės: stiprinti kūno raumenis, atsipalaiduoti, nudžiuginti, sumažinti stresą, numesti svorio.
Jums tinka: kundalini jogos video pamokos su Aleksejumi Merkulovu, kundalini jogos užsiėmimai su Aleksejumi Vladovskiu.
Hatha joga- viena iš labiausiai paplitusių praktikos rūšių yra paremta daugybe originalių jogos stilių. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams. Hatha jogos pamokos padeda įsisavinti pagrindines asanas ir paprastas meditacijas. Paprastai užsiėmimai vyksta neskubiu tempu ir apima daugiausia statinę apkrovą.
Jums padės: susipažinti su joga, numesti svorio, stiprinti raumenis, malšinti stresą, nudžiuginti.
Jums tinka: hatha jogos vaizdo pamokos, porų jogos užsiėmimai.
Aštanga joga- Aštanga, pažodžiui reiškianti „aštuonių žingsnių kelias į galutinį tikslą“, yra vienas sudėtingiausių jogos stilių. Ši kryptis sujungia įvairias praktikas ir yra begalinis srautas, kurio metu vienas pratimas sklandžiai pereina į kitą. Kiekvieną asaną reikia laikyti keletą kvėpavimo ciklų. Ashtanga joga iš savo šalininkų pareikalaus jėgų ir ištvermės.
Joga Iyengar– Ši jogos kryptis pavadinta jos įkūrėjo vardu, sukūrusiu visą sveikatingumo kompleksą, skirtą bet kokio amžiaus ir pasirengimo lygio studentams. Būtent Iyengar joga pirmą kartą leido užsiėmimuose naudoti pagalbinius prietaisus (volus, diržus), kurie palengvino pradedantiesiems atlikti daugybę asanų. Šio jogos stiliaus tikslas – stiprinti sveikatą. Daug dėmesio skiriama teisingam asanų atlikimui, kurios laikomos protinio ir fizinio atsigavimo pagrindu.
Facebook Twitter Google+ VKŽAISTI VĖL!
Garsų poveikis
Mantra, skirta pritraukti mylimą žmogų, yra malda ir burtai. Visos jėgos nukreiptos į pasaulio energetinę jėgą. Perskaičius tekstą, skaitančioje ar dainuojančioje moteryje pradeda ryškėti teigiami pokyčiai. Jos noras pradeda pildytis.
Kiekviena moteris garsus pasirenka individualiai. Išsirinkusi vieną, geriausią, jos nuomone, ji turėtų pradėti klausytis internete, skaityti ar žiūrėti vaizdo įraše, šiais veiksmais praktika tampa efektyvesnė ir stipresnė.
Tarimo taisyklės
Jei taisyklių nesilaikoma, skaitymo efektyvumas prarandamas. Mantras reikia skaityti griežtai pagal originalą. Jei nukrypstama nuo skaitymo, poveikis sumažėja. Garso įrašas padės išmokti taisyklingai tarti žodžius. Turėtumėte jį skaityti ryte ir vakare pašnibždomis, perduodant energiją per save, kad ji lengvai pasiektų kosmosą ir aukštesnes jėgas.
Nereikia ieškoti pasirinkto teksto prasmės. Svarbiausia tai teisingai ištarti. Kartodami 108 kartus, galite sustiprinti efektą. Šiame paveiksle Aukšta įtampa viename – dieviškasis tobulumas, kūryba – nulis, o tobulumo simbolis – aštuoni. Kad nepasimestų skaičiuojant rodmenis, išrūšiuokite rožinio karoliukus.
Mantros pradedantiesiems
- 1 diena penkis kartus.
- 2 diena šešis kartus.
- 3 diena penkis kartus.
- 4 dienos pertrauka.
- 5 diena penkis kartus.
Norėdami pritraukti meilę stiprus poveikis perteikia akmenį. Todėl rožinį patartina turėti su rožiniu kvarcu. Skaitydami slinkite per akmenukus. Būtinai tikėkite, kad išsipildys tai, apie ką svajojate.
Neįmanoma kontroliuoti to, kas vyksta santykiuose ir meilėje. Nusprendę naudoti praktiką tikslui pasiekti, tikrai pamatysite teigiamus rezultatus. Tačiau tai neįvyksta iš karto. Nenusiminkite, tęskite šį ritualą. Jūsų noras išsipildys netikėtai.
Meditacija norint pritraukti mylimą žmogų
Meditacija išlaikys jūsų mintis aiškų. Kai turi mažai patirties medituojant, pirmiausia reikia išmokti susikaupti. Sutelkdami dėmesį į savo tikslą, galvokite tik apie gėrį. Mintis, kad kažkas blogai jaučiasi, praranda koncentraciją. Niekada neturėtumėte paveikti kažkieno valios, versdami asmenį veikti jūsų interesais. Norai turi būti tik gryni ir šviesūs.
Pradėdami medituoti, imkite patogi padėtis lotosas Užmerkite akis ir sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Klausykitės įkvėpimo ir iškvėpimo ir pajuskite, kaip oras patenka į jūsų kūną ir grįžta atgal. Iš pradžių į galvą šaus įvairios mintys, kurios jus supainios. Išmokite nesiblaškyti ir išsilaisvinkite nuo jų.
Išmokite atlikti minėtus ritualus ir tikrai pasieksite efektyvių rezultatų pritraukdami savo mylimąjį ir pasiekdami šeimyninę laimę.
Sėkmės jūsų pastangose!
Mes visi žinome terminą meditacija. Be to, kiekvienas žmogus, pats to nesuvokdamas, kurį laiką gali būti meditacijos būsenoje. Pavyzdžiui, tai laikotarpis, kai esame labai susikoncentravę į ką nors, arba kai drebinančiais momentais širdis kelias akimirkas praleidžia plakimą. Visa tai yra savotiška meditacija.
Tačiau žmogui, kuris tikslingai norėtų išmokti medituoti, svarbu suprasti, kas yra meditacija ir kodėl ji reikalinga, kokios technikos egzistuoja ir kaip tai daryti taisyklingai. Tai bus aptarta straipsnyje.
Kas yra meditacija
Taigi, meditacija yra ypatinga susikaupimo ir atsipalaidavimo technika vienu metu. Būsena, kai mintys nukreiptos į vieną tikslą arba protas visiškai išvalytas nuo minčių. Tai priklauso nuo naudojamos technikos ir jos paskirties. Žinoma, tai yra dvasinis darbas su savimi. Daugelis žmonių meditaciją laiko antgamtiniu procesu, nes gali pasireikšti neįprasti sugebėjimai, tokie kaip levitacija ar minčių skaitymas. Tokie atvejai buvo užfiksuoti senovėje, tačiau ar tai faktai, ar prasimanymai, tiesioginių įrodymų nėra.
Meditacijos metu žmogus išjungia protą, netenka sąmonės ir šiuo metu kūnas ilsisi be veiksmo ir minčių. Arba nusistatome tam tikrai būsenai – laimė, dvasinė ir fizinė sveikata, vidinis džiaugsmas ir daug daugiau, nukreipiame savo mintis viena kryptimi ir į tai susikoncentruojame. Sutikite, gana dažnai mūsų protas ir įvairios sunkinančios mintys trukdo atsipalaiduoti.
Mokslas teigia, kad meditacija – tai procesas, kurio metu dėl specialios kvėpavimo technikos veiksmai smegenų žievėje sulėtėja. Kai žmogus atlieka meditaciją, visas kūnas atsipalaiduoja, sąmonė „plaukia“ ir smegenys patenka į būseną tarp miego ir realybės. Tokiais momentais gali kilti įvairių naujų pojūčių ir emocijų. Žinoma, mokslininkai neigia antgamtiškumą šis procesas, nes visi reiškiniai paaiškinami lėta smegenų veikla, pusiau miego būsena.
Kodėl reikalinga meditacija?
Daugelis žmonių, kurie praktikuoja meditaciją, ją naudoja siekdami subalansuoti savo sąmonę ir atkurti vidinę harmoniją. Meditacija padeda įsisavinti įvairias praktikas, taip pat kai kuriuos kovos menus.
Kitaip tariant, jei žmogus dėl ko nors nerimauja, nerimauja dėl kokios nors gyvenimiškos situacijos ar problemos, dėl vienokių ar kitokių priežasčių patiria stresą, tai meditacija bus puikus būdas kovoti su šiais asmenybę trikdančiais veiksniais. Tai padės nusiraminti ir atsipalaiduoti, be to, kvėpavimo technikos taip pat bus naudingos kūnui.
Jei dar kartą kalbėsime apie mokslinis taškas požiūris į meditaciją, tai turbūt vienas iš labiausiai paprastus būdus išmokti valdyti savo psichofiziologinę būseną, emocijas, tramdyti pyktį ir kitas neigiamas emocijas, paleisti ir nelaikyti savyje blogio, stiprinti savo Kūrybiniai įgūdžiai ir darbo efektyvumą.
Trumpa meditacijos istorija
Meditacija siekia senovės laikus ir ją galima atsekti lygiagrečiai su religija. Praėjusiais amžiais žmonės bendraudami su dievais naudodavo giesmes, kartodavo tuos pačius žodžius ir kitomis priemonėmis.
Pirmasis šio proceso paminėjimas pasirodė Indijoje maždaug XV amžiuje prieš Kristų pagal induizmo vedantizmo tradiciją. Būtent Vedos aprašo meditacijos techniką.
Vėliau, VI–V amžiuje prieš Kristų, atsirado kitos meditacijos formos (Indijos budizme ir kinų daoizme). XX amžiuje prieš Kristų yra įrašų apie religinį mąstytoją, aprašantį „dvasines pratimus“, kurių esmė – susikaupimas ir dėmesys. Po trijų šimtmečių meditacijos technikas sukūrė filosofas Plotinas (vienas pirmųjų Senovės Graikijos filosofų).
Budizmo šventraščiai sako, kad Indijos budistinė meditacija yra savotiškas žingsnis išsivadavimo link. Religija plinta į Kiniją, kur nuorodos į meditacijos naudojimą siekia dzen mokyklą (100 m. pr. Kr.).
Meditacija pradėjo plisti iš Indijos dėl karavanų judėjimo Šilko keliu, jungusiu Rytų Aziją ir Viduržemio jūrą. Šis procesas tapo vis populiaresnis ir vis daugiau žmonių ėmėsi praktikos.
Vėliau, XX amžiaus 60-aisiais, meditacija paplito Vakaruose ir tapo mokslinių tyrimų objektu, kurio metu buvo galima tiksliai išsiaiškinti, kaip ji veikia organizmą ir kokie procesai vyksta arba, atvirkščiai, nevyksta žmogaus organizme. meditacinio transo būsena.
Šiandien psichoterapijoje meditacijos technikos naudojamos kaip neigiamų emocijų, streso neutralizavimo ir teigiamo mąstymo bei vidinės ramybės ugdymo priemonė.
Ošo meditacija
Chandra Mohan Rajneesh, arba Ošo, yra indų filosofas, parašęs daugiau nei 140 įvairios technikos meditacija. Būtent Ošo sukūrė ne tik „sėdimos“, bet ir judančios meditacijos technikas.
Pagrindinis meditacijos tikslas pagal Ošo – nustumti protą į šalį ir paversti save tuščiu indu; atsikratykite savo ego, įgydami nušvitimą. Ošo tikėjo, kad norint patekti į savo sielą reikia gebėjimo išjungti protą, nes pagrindinė kliūtis gyvenime žmogui yra jis pats. Pagrindinis Ošo mokymų paradoksas yra tas, kad „kai žmogus tuščias, jis pilnas“.
Negalite pavadinti konkrečios technikos „geriausia meditacija“. Kiekvienas pasirenka tai, kas jam patinka. Vieni renkasi statines meditacijas, kiti – dinamines. Svarbu rasti techniką, kuri leistų pasiekti pagrindinius meditacijos tikslus – harmoniją. Štai keletas Ošo meditacijos metodų: Vipassana, Ošo dinaminė meditacija ir Kundalini.
Tai tik keli šio guru įvairių meditacijos technikų pavyzdžiai. Ošo meditacija, kaip tikėjo pats filosofas ir jo mokymo šalininkai, padeda įgyti vidinė harmonija, ramybė ir džiaugsmas, gebėjimas būti savimi.
Vipasanos technika
Tokio tipo meditacija turėtų būti atliekama visiškoje tyloje. Turite rasti patogią vietą, kurioje galėtumėte sėdėti 45-60 minučių ir kasdien medituoti toje pačioje vietoje ir tuo pačiu metu.
Vipassana nėra praktikuojama siekiant susikaupti. Šiai technikai būdingas atsipalaidavimas. Nugara turi būti tiesi, akys užmerktos, kvėpuoti natūraliai ir klausytis savo kvėpavimo.
Dinaminė meditacija
Kaip jau minėta, meditacija gali būti judanti ir gyva. Tai yra, nebūtina užimti patogios padėties ir likti joje ilgą laiką. Negalintiems ramiai medituoti žmonėms tinka dinaminė meditacija. Antrojo etapo momentu išeinanti energija leidžia kūnui atsipalaiduoti ir išsivaduoti nuo perteklinės įtampos.
Atlikta daugiau nei valandą 5 etapais. Akys turi būti užmerktos arba užrištomis akimis. Geriau medituoti naudojant šią techniką tuščiu skrandžiu patogiais drabužiais. Naudodami laikmatį galite sekti laiką. Jei negalite kelti triukšmo kambaryje, tebūnie tai kūno meditacija, o mantrą galite kartoti mintyse.
Pirmasis etapas trunka 10 minučių. Turite kvėpuoti per nosį ir giliai, sutelkdami dėmesį į iškvėpimą.
Antrasis etapas taip pat yra 10 minučių. Būtina išlaisvinti energiją – šokinėti, rėkti, purtyti, šokti, dainuoti, juoktis, judinti visu kūnu. Turite būti „išprotėję“ ir neįtraukti savo proto į šį procesą. Tiesiog judėkite.
Trečiajame etape 10 minučių reikia šokinėti iškėlę rankas ir kartoti mantrą „Hu! Oho! Hu!" Turite nusileisti ant visos pėdos.
Ketvirtasis etapas trunka 15 minučių. Turite sustingti toje padėtyje, kurioje buvote signalo metu. Jums tiesiog reikia būti tokioje būsenoje, nekosėti, čiaudėti, nekalbėti, nesušalti.
Paskutinis, penktasis, etapas taip pat trunka 15 minučių. Reikia šokti ir džiaugtis, pripildyti save laimės, išreiškiant dėkingumą už viską.
Kundalini technika
Meditacija, kuri atliekama saulėlydžio metu valandą. Pirmosios trys jos scenos atliekamos pagal muziką, o paskutinės – tyloje.
Pirmajame etape 15 minučių reikia pradėti kratyti visą kūną stovint. Reikia suplakti ruošiantis vidinė energijaį išsivadavimą.
Antrame etape reikia pradėti laisvai šokti 15 minučių. Šokis gali būti bet kas: galite šokinėti, bėgti, judėti taip, kaip to nori jūsų kūnas.
Trečiajame etape reikia sustingti, 15 minučių nejudėti, jausti, kas vyksta lauke ir viduje. Jūs išsilaisvinote iš energijos, didelio jos srauto, o dabar tiesiog apmąstykite, kaip kažkas naujo teka jūsų gyslomis. Pajuskite šią būseną.
Ketvirtajame etape turite užimti gulimą padėtį ir gulėti nejudėdami užmerktomis akimis (15 minučių).
Valymas meditacija
6 pakartojimai širdies čakroje;
6 pakartojimai, gerklės čakra;
6 mantros pakartojimai;
6 pakartojimai;
Vieną kartą dešinės akies čakrai, vieną kartą kairiajai;
Vieną kartą kiekvienam smegenų pusrutuliui;
Vieną kartą kiekvienai ausiai;
Vieną kartą kiekvienai šnervei;
Ir po vieną pakartojimą, sutelkiant dėmesį į burnos ir liežuvio čakras.
Taigi, mantra turės rezonuoti visame kūne.
Meditacijos technika mylimam žmogui pritraukti moterims
Meditacija norint pritraukti mylimą žmogų ir laimingus įvykius moterims – įsivaizduoti save patogioje, dangiškoje vietoje, tarp gėlių ar ant jūros kranto. Turite būti atsipalaidavę ir įsivaizduoti banglenčių garsus, bangų garsus, malonų smėlį ir saulę.
Įsivaizduokite, kad iš jūsų sklinda energijos spinduliai. Tai meilės energija, kurią esate pasirengęs duoti ir gauti. Tada reikia įsivaizduoti, kad prie tavęs artėja žmogus. Nebūtina orientuotis į konkretų vaizdą, galbūt tai tik siluetas. Būtina jausti energijų apsikeitimą ir sielos atsivėrimą. Esmė yra pašalinti blokus ir baimes nesutikti savo meilės.
Galbūt nesuvokiate, kad tai trukdo jūsų laimei. Meditacija padeda išsivalyti nuo abejonių ir nukreipti savo energiją į laimę ir meilę. Laimingi įvykiai ir meilė pradės ateiti į jūsų gyvenimą, kai tik visiškai atsiversite savo norui priimti šiuos įvykius. Tai labai svarbu. Meditacija, skirta pritraukti laimę, mylimą žmogų į savo gyvenimą, nesulauks didelės sėkmės teisinga technika, pašalina klaidas. Jei žmogus nėra pasirengęs su dėkingumu priimti net mažų džiaugsmų dėl to, kad jis tiesiog negalėjo į juos atsižvelgti, tada jis nėra pasirengęs laimei.
Meditacija yra kelias į savęs pažinimą, savęs tobulinimą, dvasinis tobulėjimas. Šiuo atveju posakis „mintys yra materialus“ yra teisingas. Geriausia meditacija– toks, kuris atliekamas suvokiant šio proceso esmę. Reikia visa širdimi tikėti, kad meilė ateis, svarbiausia, kad esi jai pasiruošęs.
Pagrindinis meditacijos tikslas – išmesti iš galvos visus rūpesčius ir atsipalaiduoti. Atminkite, kad visada turėtumėte siekti geriausio, būk optimistas, džiaukis gyvenimu.
Būkite tolerantiškesni kitų žmonių trūkumams. Galbūt jūsų gyvenimas yra nuostabus ir jums viskas klostosi kuo puikiausiai, ir jūs gyvensite ilgai ir laimingai, tačiau medituodami galite visa tai pagerinti kelis kartus.
Meilės meditacija padės atsiverti pritraukti naujų jausmų. Juk būna, kad net nesuvoki, kad pats pastatei barjerą, kuris tave atitvėrė nuo meilės suvokimo.
Ši praktika padės susirasti mylimą žmogų
- Pirmiausia reikia įsijungti atpalaiduojančią, malonią muziką. Nesvarbu, kad ji tau patinka, nes gali susikoncentruoti tik į ją.
- Atsisėskite sau patogioje padėtyje ir atsipalaiduokite, susikoncentruokite į tašką kaktoje (virš antakių). Nesiblaškykite pašalinių minčių ar dirgiklių. Kai būsite pasiruošę, įsivaizduokite harmoniją aplink jus, svajonių pasaulį, kuriame jaučiatės patogiai. Galbūt tai bus paplūdimys, palmių jūra, pieva su nuostabiomis ramunėlėmis... Svarbiausia, kad būtum laimingas.
- Įsivaizduokite, kad laimė jus užpildo ir skrendate. Jūsų nevargina nuobodi kasdienybė, kasdienybė, visas šis miesto šurmulys, neskubate, o tiesiog mėgaujatės poilsiu.
- Pateikite norą, anksčiau apgalvotą, jis turėtų atnešti tik teigiamų dalykų. Nelinkėkite blogio ir jis jūsų neaplankys. Pareiškę norą, įsivaizduokite žmogų, kurį esate pasirengęs mylėti.
Netrukus jis pasirodys jūsų gyvenime, tereikia atsiverti.
Šis žmogus yra kaip ugnies kamuolys kurį priimi į savo pasaulį, leisk jam ištirpti tavyje. Tada galite pamažu išeiti iš meditacijos. Ar esate pasirengęs priimti meilę, tu esi atviras.
Su šia technika prisipildysi meilės energijos. Netrukus ji pritrauks prie tavęs kitus.
Laikas: 2-3 kartus per savaitę, nuo 15 minučių iki valandos per dieną.
Meditacija moterims
Moterų žala jis ir aš
– tai 4 elementų vienybė (ugnis, vanduo, žemė, oras). Tai leidžia harmoningiau atlikti moterišką funkciją. Moteris aplink save kuria grožį ir meilę.
Didžiausias moters tikslas – daryti gera, nešti gyvybę į šį pasaulį. Moters harmonizavimas daro ją protėviu.
Geriau treniruotis augančiame mėnulyje, kad išlaisvintumėte sustingusią energiją. Jei medituojate vasarą, geriau tai daryti gamtoje.
Meditacijos praktika
- Sėdėkite tiesiai, nugara tiesiai, giliai ir išmatuotai kvėpuokite. Pajuskite šviesą aplink širdies čakrą, nukreipkite šį šviesos srautą į šerdį – kiaušinį.
- Paprašykite Žemės daugiau energijos ir jėgų. Paimkite į save viską, ką galite suvokti ir jausti.
- Atverk trečią akį, pažvelk į iki šiol nežinomą. Nukreipkite energijos srautą į dangų, pajuskite vėjo jėgą. Paprašykite ugnies stiprybės ir palaikymo.
- Pajuskite ryšį su 4 elementais kartu.
Laikas: praktika 2 kartus per mėnesį.
Apibendrinkime, kasdienėms problemoms įveikti yra meditacija.
Nuolatinis režimas laikui bėgant įveiks bet kokį tinginystę ir pagreitins jūsų progresą, kai augsite aukščiau savęs. Kai suprasite, kokia nuostabi yra kasdienė meditacija, niekas negali jūsų nuo jos atitraukti.
Kasdienis ritualas meditaciją pavers jūsų gyvenimo dalimi, kaip ir valgymą, dantų valymąsi ir pan. Po studijų įvairių formų ir meditacijos metodus, galite nustatyti vieną ar du patraukliausius ir praktikuoti juos kasdien, pakaitomis.
Jūsų vidinio pasaulio pokyčiai, pagerėjusi savikontrolė ir bendra meditacijos nauda laikui bėgant bus pastebima. Juk greitų rezultatų šioje praktikoje nebūna.
Tiesą sakant, išmoksite suprasti ne tik išorinį pasaulį, bet ir vidines erdves. Išplėskite supratimą apie savo protą, emocijas, kūną.
Jūsų pasaulis taps platesnis, pilnesnis. Dirbsite geriau ir efektyviau, nes gebėjimas susikoncentruoti ties konkrečiu objektu apsaugos jus nuo išorinių dirgiklių.
Medituodami nuteikite savo pasąmonę taikai ir ramybei. Atsipalaiduokite, kasdieniniai rūpesčiai neturėtų jūsų visiškai suvartoti.
Klausykite ir medituokite internete
Kviečiame pradėti savo praktiką jau dabar įjungus meditacinę muziką.
Medituoti lengva. Beveik kiekvienas iš mūsų yra nesąmoningai pasinėręs į meditacijos būseną, pavyzdžiui, apie ką nors apgalvojęs ar sustingęs iš laimės. Bet tokia meditacija nepriveda prie aiškiai apibrėžtų tikslų, šiuo atveju reikia šiek tiek kitokios praktikos.
Technikų yra daug, kiekvienas gali pasirinkti sau tinkamiausią. . Per meditaciją Galite ne tik išmokti nusiraminti ir atkurti moralinį vientisumą, bet ir daryti įtaką savo gyvenimui.
Jei tam skirsite bent 15 minučių per dieną, galite pritraukti linksmų įvykių ir meilės sau.
Meditacijos pagrindai
Bet kokios meditacijos esmė yra mokėti atsipalaiduoti ir kuo daugiau susikaupti vienu metu, nukreipti visus savo jausmus į vieną dalyką. Šiuo metu protas neturėtų būti apkrautas mintimis, jūs turėtumėte išvalyti savo sąmonę nuo visko, kas nereikalinga.
Tai labai didelis psichologinis darbas, reikalaujantis ypatingo susikaupimo, tačiau to išmokti gali kiekvienas, tereikia šiek tiek kantrybės ir noro siekti rezultatų.
Meditacijos akimirkomis kūnas ilsisi, smegenys atsipalaiduoja, mintys žmogaus nevargina. Tokioje nesąmoningoje būsenoje galite lengvai nusiteikti laimės ir meilės, sveikatos ir tyrumo bangoms. Protas neturėtų trukdyti atsipalaiduoti.
Kvėpavimo technika atlieka svarbų vaidmenį meditacijoje, mokslininkai mano, kad būtent dėl kvėpavimo sulėtėja smegenų procesai, žmogus patenka į savotišką transą. Šio pasinėrimo į būseną, besiribojančią su miegu, žmogus gali patirti nepažįstamus pojūčius ir pajusti kažką naujo.
Čia galite pasakyti savo visatos troškimai ir paprašyk jos laimės. Be to, meditacija padeda atsipalaiduoti ir pajusti sielos ramybę, daugelis psichologų mano, kad tai naudinga harmonizuojant žmogaus vidinę būseną.
Medituodami galite:
- Pasiekite harmoningą vidinę būseną, nuraminsite nervus;
- Pritraukite į savo gyvenimą laimingus įvykius ir meilę;
- Išgydyti negalavimus, atsikratyti tam tikrų ligų;
- Išmokite atsipalaiduoti ir valdyti emocijas.
Tam, kad teisingai medituoti, turite atsiminti šias taisykles. Medituoti geriausia auštant ir saulei leidžiantis. Gerai, jei tai darysite du kartus per dieną, bet net ir vieno užteks, jei neturite laiko ar jėgų.
Medituokite ramioje vietoje, kur niekas netrukdys – užsidaryk savo kambaryje arba rask nuošalią vietą gamtoje. Visada laikykitės teisingos laikysenos – lotoso padėtis laikoma idealia, tačiau tai nėra būtina. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų nugara yra tiesi ir jūsų kūnas nepatirtų diskomforto.
Labai svarbu, kad jums būtų patogu ir niekas jūsų neblaškytų. Išmokite atsipalaiduoti. Kiekvienas raumuo, kiekvienas raumuo turi būti atpalaiduotas, tai galite pasiekti, jei reguliariai mankštinsitės. Tai labai geras kūnui ir suteikia jam reikiamą poilsį po kasdienio streso ir įtampos.
Galiausiai, bet svarbiausia, sutelkite savo dėmesį į savo kvėpavimą, vizualizaciją ar mantrą ir neleiskite praslysti jokioms nereikalingoms mintims. Atminkite, kad jei galvojate apie nieką negalvoti, tai jau mintis, ir tai neteisinga! Išmokite išeiti iš galvos visos problemos ir rūpesčiai.
Norėdami pritraukti savo mylimą žmogų
Kiekvienam reikia meilės, kad jaustųsi laimingas ir geidžiamas. Laiminga šeima, kurioje karaliauja pagarba ir tarpusavio supratimas, yra nepakeičiamas laimės atributas, tačiau ne kiekvienas turi tokį paprastą džiaugsmą.
Daugelis vyrų ir moterų yra vieniši, laukia savo sielos draugo iki senatvės, bet niekada nieko neįvyksta. Kad nepatektumėte į jų gretas, turėtumėte kryptingai medituoti, tada į tavo gyvenimą ateis mylimas žmogus. Neveiklumas šiuo atveju nėra geriausias pasirinkimas, tik dvasinių jėgų sutelkimas į tai, ko norima, ištaisys situaciją.
Svarbus sėkmės komponentas yra moralė. Jei netikite rezultatu, jei manote, kad esate pasmerktas vienatvei, nieko nepavyks. Jūs tikrai turite tikėti geriausiu ir žinoti, kad jūsų žmogus yra kažkur netoliese, ir jūs tikrai susitiksite.
Norėdami pritraukti į savo gyvenimą žmogų, kuris jus tikrai mylės, turite patys spinduliuoti meile ir dovanoti ją kiekvienam sutiktam! Tai padės tai padaryti vizualizacija: gatvėje visada įsivaizduokite, kad iš jūsų širdies sklinda auksinis spindulys, kuris prasiskverbia į bet kurio praeivio širdį arba patenka į žmogų per viršugalvį.
Be to, pabandykite šypsokis visiems tiems, kuriuos sutinki, daryti gera ir mylėti žmones nuoširdžiai, visa širdimi. Meilė, suteikta pasauliui, sugrįš pas jus šimteriopai. Jei padėsite žmonėms, jie atsiųs jums palaiminimų, kurie subtiliu lygmeniu pritrauks meilę ir laimę į jūsų gyvenimą, tačiau blogis sukels tik prakeiksmus, kurie pablogins karmą.
Išmokęs duok meilę, galite gauti. Kitas svarbus niuansas- savimyla. Jei nemyli savęs, niekas kitas negali tavęs mylėti! Išmokite gerbti ir vertinti save. Be to, tai gali trukdyti meditacijai vidinis blokas, pavyzdžiui, jei bijai meilės, nes kažkada buvai įskaudintas.
Šiuo atveju pirmiausia reikia daryti kitas meditacijas, atsipalaidavimui, atleidimui ir sielos išgydymui, o tik tada pradėkite traukti meilę. Kai pasieksite reikiamą dvasinę nuotaiką, galite pradėti.
Vizualizacija
Vizualizacija yra kažkas, kas gali padėti šioje situacijoje, tačiau reikia įsivaizduoti ne būsimo mylimojo išvaizdos ir charakterio detales, o jo įvaizdį kaip visumą. Tai yra, įsivaizduokite ką nors, kas jums tiktų, su kuriuo jaustumėtės patogiai.
Patartina įsivaizduoti savo pažinties detales, santykių raidą, vestuves, laimę, ištikimybę ir šilumos jausmą. Įsivaizduokite vietą, kur įvyko jūsų susitikimas, pavyzdžiui, tai gali būti jūsų mėgstamiausia kavinė ar parkas, kuriame vaikštote. Po to reikėtų ten lankytis kuo dažniau.
Sėdi parke, tau reikia siųsti meilę kiekvienam praeinančiam ir vėl mintyse įsivaizduokite santykius, kurių laukiate. Tai padės pagreitinti procesą ir priartinti susitikimą.
Dabar atėjo laikas tiesiogiai pakalbėti apie meditaciją, kuri tikrai turės įtakos, jei įvykdysite visas aukščiau aprašytas sąlygas. Pasirinkite privačią vietą, išjunkite telefonus, atsipalaiduokite ir užmerkite akis.
Įsivaizduokite save tu esi puikioje vietoje, kurioje jaučiatės gerai ir patogiai. Tai gali būti miško proskyna, jūros pakrantė ar paplūdimys prie upės, svarbiausia, kad ten gerai jaustumėtės. Įsivaizduok kaip saulės spinduliai sušildo, aplink skamba paukščių giesmės, ošia žolė.
artinasi prie tavęs tavo angelas sargas, jis spinduliuoja šviesą ir gėrį. Jūs sveikinate jį, dėkojate jam už pagalbą, už tai, kad jis niekada jūsų nepalieka. Po to jam pasakote, kad svajojate gyventi santarvėje ir meilėje, kad laukiate žmogaus, kuris jums gali tapti idealia pora.
Paprašykite Angelo pagalbos, pasakykite, kad juo tikite, kad žinote, kad jis pats pasirinks idealų laiką tokiam žmogui pasirodyti, o jūs lauksite. Dar kartą padėkokite jam, tada paimkite jo ranką ir skriskite į palapinę, kur lauksite savo sielos draugo.
Sėdėkite tiksliai centre, žiūrėkite kaip iš širdies teka auksinė šviesa užpildydamas kambarį. Kai viskas bus pilna šios šviesos, tarp jos pastebėsite siluetą. Figūra priartės, ir jūs turite tikėti, kad tai žmogus, kuris jums puikiai tinka visame kame. Kai jis artės, jo kūnas taip pat užpildys jūsų kūną meilės šviesa, ir jūs būsite sujungti saitais.
Įsivaizduokite savo jausmus, kokia laiminga esate šalia jo, kaip jaučiatės šiluma ir abipusė meilė. Meditacijos pabaigoje įsivaizduokite, kad gulite kartu ant rožių žiedlapių debesies, linksmi ir džiaugsmingi, tada galėsite atmerkti akis. Šią meditaciją geriau daryti kasdien 40 dienų.
Dėl savo mylimo žmogaus pastovumo
Norėdami, kad jūsų mylimas vyras būtų pastovus ir mylėtų tik jus, galite naudoti aritmacijas. Tai būdas nusiteikti teigiamam rezultatui ir gauti gerą rezultatą.
Žinoma, siekti lojalumo naudojant aritmaciją daug sunkiau nei sveikata ar savijauta, nes tai jau daro įtaką kitam žmogui, o ne sau pačiam, bet rezultatų vis tiek galima pasiekti.
Aritmacijos esmė – suformuluoti savo norą ir išreikšti jį Visatai tobulu laiku, tai yra, tarsi jis jau išsipildė. Taigi šiuo atveju kiekvieną dieną sakykite: „Mano mylimasis domiuosi tik aš“, „mano mylimasis trokšta ir myli tik mane“ ir pan. Galite patys suformuluoti frazes, svarbiausia, kad jose būtų teigiama, be neigimo žinutė.
Būtinai padėkok Visatai net ir už nedidelius pasiekimus. Taip pat turėtumėte atsikratyti baimių, nes jei bijote išdavystės, nukreipiate tiek energijos šia linkme, kad jūsų baimė pakurstė ir gali išsipildyti.
Yra dar vienas būdas pagerinti santykius su mylimu žmogumi, jei jis pasiduoda. Ši meditacija vadinama „Meilės liepsna“, ji tinka merginoms, kurios jau palaiko santykius, tačiau jaučia, kad meilės liepsna pradeda blėsti. Užimkite patogią padėtį, atsipalaiduokite, pajuskite, kaip įtampa palieka visus jūsų raumenis ir sąnarius.
Prispauskite rankas prie krūtinės ir įsivaizduokite, kad jos centre yra kibirkštis, kuri svyruoja ir spinduliuoja šilumą. Ši maža kibirkštėlė yra jūsų meilė, ir kad ji taptų stipresnė gyvenime, įsivaizduokite, kaip ją nukreipiate energijos spinduliai, tu jį maitini. Kibirkštis auga, įsiliepsnoja, jautiesi šilta ir gera.
Šiuo metu giliai įkvėpkite ir šiek tiek vėluodami iškvėpkite. Tai padės išlaikyti meilės energiją savyje. Galite pasidalinti ja su kitais, įskaitant savo meilužį, ir laikui bėgant pamatysite, kaip pagerės jūsų santykiai ir padaugės laimė.
Jei dar nesutikote savo mylimojo, bet norite į savo gyvenimą pritraukti ką nors, kas jus mylėtų ir būtų jums ištikimas, atlikite šią meditaciją. Įsivaizduokite, kad sėdite ant jūros kranto gražioje kavinėje ir žiūrite į bangas.
Jautiesi gerai ir šiltai, tavo rankose skani arbata, o saulė glosto savo spinduliais. Staiga jie pradeda artėti prie jūsų nepažįstami žmonės abiejų lyčių atstovai, kurie jums šypsosi ir dovanoja dovanas. Tu ačiū visiems ir priimti dovanas.
Ir dabar jūs matote žmogų, kurį pats jaučiate kaip dovaną, tik likimo dovaną. Padėkojate jai ir priimate vyrą į savo gyvenimą. Taip medituoti reikia mėnesį, bent penkias minutes per dieną.
Už laimingus įvykius
Pritraukite laimingų įvykių galite įtraukti į savo gyvenimą per meditaciją. Pirmiausia reikia leisti sau patirti norus, norėti laimės. Susikoncentruokite į tai, ką norite gauti iš gyvenimo, pavyzdžiui, į laimę.
Įsivaizduokite visas smulkmenas, kas atneš jums laimę, pavyzdžiui, kaip sutinkate meilę ar dar ką nors. Norėk kuo daugiau, o tada paleisk. Nustokite galvoti apie tai visą laiką, tiesiog įsitikinkite, kad viskas ateis tinkamu laiku. Ir ateis, be jokios abejonės.
Pritraukti laimę ir įvykių, kurie atneš džiaugsmo, galima pasiekti šios meditacijos pagalba. Užmerkite akis, atsipalaiduokite, palaipsniui užmegzkite protinį dialogą su kiekviena kūno dalimi, atpalaiduokite kiekvieną raumenį. Pradėkite nuo veido raumenų ir baigkite pirštų galiukais.
Kai tik tai pajusi pasiekėte norimą būseną, pradėkite įsivaizduoti visų tų žmonių, kurie sudaro jūsų socialinį ratą, veidus. Pradėkite nuo tų, kuriuos mylite ir kurie jus myli, tada pereikite prie tų, su kuriais palaikote stabilius ir abejingus santykius, o tada prie priešų, kurie jūsų atžvilgiu jaučia neigiamą ir kurių atžvilgiu jaučiatės neigiamai.
Linkiu kiekvienam iš jų atrasti save, pasiekti aukštesnę būseną, nei yra šiuo metu. Mylėk visus, nuoširdžiai linki visiems gero ir nori, kad kiekvienas iš jų būtų tikrai laimingas. Pasakykite jiems, kad norite jiems tikros laisvės, ramybės ir tikro džiaugsmo. Linkiu jiems visiems tapti malonesniems ir lavinti savo sąmonę.
Po to įsivaizduokite, kad šviesa sklinda iš jūsų širdies ir nusiųskite kiekvienam savo meilės spindulį. Po to turėtumėte jaustis apsivalę ir laimingi, dovanodami meilę kitiems, jums jūs gaunate jį iš Visatos Linkėdamas laimės kitiems, jūs pats ateinate į laimę. Dabar atidarykite akis ir stenkitės kuo ilgiau išlaikyti šią šviesą savyje.
Kitas meditacija, kuri gali Norėdami pritraukti laimingų įvykių ir sėkmės į savo gyvenimą, yra taip. Atsisėskite kuo patogiau, atsipalaiduokite, užmerkite akis. Giliai kvėpuoti.
Įsivaizduokite, kaip visa jūsų energija yra sutelkta jūsų karūnos centre, ir tuo pačiu įsivaizduokite, kaip iš kosmoso jus pasiekia galingas sidabrinės šviesos prakaitas.
Giliai įkvėpkite, įkvėpkite šios šviesos, tada iškvėpkite, išlaikydami ją savyje. Įsivaizduokite, kad visa jūsų esybė yra to prisotinta kosminė energija , jis užpildo kiekvieną jūsų kūno dalelę. Kurį laiką taip kvėpuokite, įsileisdami sidabrinę šviesą.
Protiškai pasakykite: „Įkvepiu laimės ir džiaugsmo energijos. Aš esu laimės įsikūnijimas! Mano gyvenime yra daug laimingų įvykių, kiekvieną dieną nutinka kažkas gero“. Kai jautiesi sotus, padėkok Visatai ir atmerk akis. Jei šią meditaciją atliksite reguliariai, jūsų gyvenime ateis laimingi įvykiai ir klestėjimas.