ناهار در مهدکودک ساعت چند است؟ آماده شدن برای باغ روال روزانه برای گروه مهد کودک. والدین پاولینووا ویکتوریا

زمان می گذرد، کودک شما در حال بزرگ شدن است و به زودی به مهد کودک می رود. بسیاری از والدین علاقه مند هستند که روز فرزندشان چگونه می گذرد. مهد کودکدر طول روز چه می کند، برنامه اش چگونه است. برای اینکه کودکان خردسال راحت تر با شرایط جدید سازگار شوند، بهتر است از قبل یک روال را به آنها آموزش دهید. این ممکن است برای برخی غیر ضروری به نظر برسد، اما چارچوب های زمانی مشخص برای کودکان، رفاه آنها مهم است. رشد فیزیکی، رشد طبیعی سیستم عصبی، جلوگیری از ایجاد بیماری های دستگاه گوارش و خستگی.

سازماندهی امور روزمره

در طول بازی در زمین بازی، معلم همچنین ایمنی را کنترل می کند.

بازی های فضای باز و داخل سالن یک عنصر اجباری در برنامه مهدکودک است. آنها فعالیت فیزیکی و ذهنی را توسعه می دهند، مهارت های خلاقانه، توانایی رسیدن به توافق متقابل بدون درگیری، استقلال، ابتکار عمل.

کودکان پیش دبستانی باید دو بار در روز - قبل از ناهار و قبل از ترک مهد کودک - بیرون بروند. برای کودکان گروه مهد کودکفقط پیاده روی روزانه مجاز است. دلیل خوببرای لغو پیاده روی ممکن است باران، یخبندان بیش از -15 درجه سانتیگراد، باد بیش از 10 متر بر ثانیه وجود داشته باشد.

رژیم غذایی در مهدکودک

کودکان در مهدکودک نیز از یک روال پیروی می کنند، این به بدن کمک می کند تا به چارچوب زمانی غذا خوردن عادت کند.
در نتیجه، با نزدیک شدن به زمان غذا، معده شروع به ترشح آب می کند و اشتهای کودک پیش دبستانی بیدار می شود.

تأخیر در این امر باعث می شود که نوزاد گرسنه تحریک پذیر شود و اگر زودتر از موعد تغذیه شود، اشتها ندارد.

سازماندهی تغذیه در مهدکودک بر اساس حفظ یک استراحت چهار ساعته بین وعده های غذایی است. این مربوط به سه وعده غذایی است: صبحانه، ناهار و میان وعده بعد از ظهر به ترتیب در ساعت 8.00، 12.00 و 16.00. این بهترین زمان برای گرسنه شدن نوزاد است، اما گرسنه نباشد.

مهم! هر روز منو شامل سبزیجات، گوشت، غلات، خامه، روغن سبزیجات، شیر، نان و حداقل هفته ای یک بار کودکان ماهی، تخم مرغ، پنیر و پنیر دریافت می کنند.

روال روزانه نه تنها برای وعده های غذایی در مهدکودک، بلکه زمانی را برای آماده شدن برای آن (شستن دست ها)، رعایت فرهنگ غذایی فراهم می کند: سر میز خم نشوید یا از هم نپاشید، عجله نکنید، دهان خود را پر نکنید. سر میز افراط نکنید، قاشق و چنگال را به درستی نگه دارید، دهان خود را نه با دستان خود، بلکه با یک دستمال پاک کنید.
برای صبحانه به کودکان فرنی شیر (غلات تعویض می شود) یا پاستا با شیر، نان با کره (گاهی با یک تکه پنیر)، چای (گاهی اوقات کاکائو) و قبل از پیاده روی به آنها میوه یا آبمیوه داده می شود.

طبق روال روزانه، قبل از خواب کودکان در پیش دبستانی موسسه تحصیلی(DOW) ناهار تغذیه می شود که لزوماً شامل سوپ، غذای اصلی (محصولات گوشتی با غذاهای جانبی)، سالاد، کمپوت است.

پس از یک چرت، نوزادان دوباره تغذیه می شوند - ممکن است چنین باشد قابلمه پنیر کوتاژ، پودینگ کشک یا کشک، ماهی با مخلفات، تخم مرغ با سیب زمینی یا خورشت سبزی. معمولا چای یا کمپوت می نوشند.

گاه به گاه به کودکان شیر یا نوشیدنی های تخمیر شده نیز داده می شود تا بنوشند.

ساعت خلوت

زمان آرام در مهد کودک از ساعت 13:00 شروع می شود و در ساعت 15:00 به پایان می رسد. در این دوره سیستم عصبیکودک پیش دبستانی در حال استراحت است مردانی که به اندازه کافی نمی خوابند، دمدمی مزاج، پرخاشگر و نافرمان می شوند.
برای اینکه بچه‌ها آرام باشند و راحت‌تر بخوابند، برایشان قصه می‌خوانند و اتاق تهویه می‌شود.

مهم! بچه ها به هیچ عنوان در هنگام خواب تنها نمی مانند.

هیچ فعالیتی در مهدکودک به قیمت خواب انجام نمی شود، این غیرقابل قبول است.

برای سهولت بیدار شدن کودکان در مهدکودک و درگیر شدن در فعالیت های فعال، می توان تمرینات را پس از یک ساعت آرام انجام داد. در رختخواب به عنوان یک گرم کردن کوچک، کشش، دم و بازدم، ترجیحا همراه با موسیقی شروع می شود. به تدریج، بچه ها به سمت زمین حرکت می کنند، راهپیمایی می کنند و به دنبال آن شستشو می شوند.

نمونه ای از یک برنامه روزانه در یک موسسه آموزشی پیش دبستانی معمولی

روال روزانه منوط به بررسی اجباری شورای آموزشی است و برای هر یک به تصویب رئیس می رسد سال تحصیلیدر اوایل سپتامبر

برنامه روزانه تقریبی در مهدکودک:

7.30 الی 8.00 افتتاحیه، ورود کودکان، وقت آزاد.

8.00 - 8.15 ورزش.

8.15 – 8.45 آمادگی برای صبحانه، صبحانه.

8.45 - 9.00 وقت آزاد.

9.00 - 9.40 کلاس طبق برنامه آموزش پیش دبستانی.

9.40 - 10.00 وقت آزاد، آماده شدن برای پیاده روی.

10:00 - 12:00 بازی در خیابان.

12:00 - 12:45 اقدامات بهداشتی، آماده سازی برای وعده های غذایی، ناهار.

12:45 - 13:00 آماده شدن برای خواب.

13:00 الی 15:00 چرت روزانه.

15:00 - 15:20 بیدار شدن، ورزش، اقدامات بهداشتی.

15:20 - 16:00 وقت آزاد، آماده سازی برای وعده های غذایی.

16:00 الی 16:30 میان وعده بعد از ظهر.

16:30 – 17:00 کلاس ها، باشگاه ها طبق برنامه آموزش پیش دبستانی.

17:00 - 18:00 بازی در خیابان.

ساعت 18:00 والدین از راه می رسند تا فرزندان خود را بردارند و به خانه بروند.

این یک برنامه تقریبی است، ممکن است در موسسات مختلف متفاوت باشد، تنظیمات بسته به زمان سال (گرم یا گرم) انجام می شود دوره سرد، اما عناصر اصلی - کلاس ها، وعده های غذایی، خواب، پیاده روی، وقت آزاد - صرف نظر از محل یا شکل مالکیت مهد کودک باید وجود داشته باشد.

سازماندهی برنامه روزانه در مهدکودک با سن کودک مطابقت دارد و بر اساس نظم و تغییر ناپذیری، او را به نظم، آراستگی، استقلال و سازماندهی عادت می دهد.

و این ویژگی ها مطمئناً برای کودک شما در بزرگسالی مفید خواهد بود ، بنابراین بسیار مهم است که رژیم را خارج از دیوارهای مؤسسه اعمال کنید.

اکثر مهدکودک ها روزی 12 ساعته دارند (از هفت صبح تا هفت شب). این به والدین اجازه می دهد تا زمان خود را برای کار آزاد کنند و کودکان آموزش های کامل پیش دبستانی را دریافت کنند.

روال روزانه یک تغییر متفکرانه از لحظات روتین مانند تغذیه، فعالیت های بازی، استراحت، فعالیت های آموزشی. این تناوب به کودکان این فرصت را می دهد که نه تنها به دانش جدید دست یابند، بلکه زمانی برای استراحت نیز داشته باشند.

صبح

روز در مهد کودک با پذیرایی از کودکان آغاز می شود. این ساعت صبح است که برای روحیه کلی گروه مهم است. وظیفه معلم در صبح این است که بفهمد بچه ها با چه روحی به مهدکودک آمده اند. برای نظارت سریع، می توانید از به اصطلاح "صفحه نمایش خلق و خو" استفاده کنید. این به معلم این امکان را می دهد که دقیقاً بفهمد چگونه با یک کودک خاص ارتباط برقرار کند.

ورزش یک عنصر اجباری فعالیت بدنی است. به عنوان یک قاعده، قبل از صبحانه انجام می شود. به لطف ورزش، بدن کودک برای فعالیت روزانه آماده می شود. این نیز با همراهی اجباری موسیقی تسهیل می شود.

صبحانه اولین وعده غذایی در مهدکودک است. از 4 سالگی بچه ها روی میز کمک می کنند. این به توسعه مهارت های مراقبت از خود و مسئولیت پذیری کمک می کند.

فعالیت های آموزشی در کودکان به صورت کلاسی انجام می شود. بسته به سن، از 7 تا 25 دقیقه طول می کشد. فرم بازی به شما امکان می دهد دانش جدید را به خوبی جذب کنید. کلاس ها در نیمه اول روز بعد از صبحانه و در ساعت برگزار می شود وقت عصربعد از چای بعد از ظهر

مربیان مهدکودک ادغام می شوند مطالب آموزشیبه انواع دیگر فعالیت ها. بدین ترتیب کودکان پیش دبستانی مطالب را بهتر یاد می گیرند و مهارت های جدیدی کسب می کنند.

روز

پیاده روی یک روال اجباری در مهدکودک است. حرکات در هوای تازهبه بچه ها استراحت بدهید علاوه بر این، در طول پیاده روی وجود دارد انواع متفاوتبازی در فضای باز، که فعالیت حرکتی کودکان را غنی می کند.

پس از یک روز پیاده روی که 1-1.5 ساعت طول می کشد، کودکان پیش دبستانی ناهار می خورند. برای ناهار به کودکان سالاد، دوره اول، دوم و سوم ارائه می شود. یک ناهار مغذی به بدن کودک اجازه می دهد تا کالری سوزانده شده در نیمه اول روز را بازیابی کند.

یک لحظه روتین مهم در برنامه روزانه در مهدکودک خواب است. کودکان از ساعت 13 به رختخواب می روند. طلوع - در ساعت 15.00. این استراحت به کودکان کمک می کند تا استراحت کنند و برای فعالیت های عصرانه آماده شوند.

اگر کودک در زمان چرت نخوابد، معلمان به او پیشنهاد می کنند که آرام در گهواره خود دراز بکشد. همچنین به بدن فرصت استراحت می دهد.

عصر

پس از یک چرت، کودکان یک میان وعده بعد از ظهر دریافت می کنند. یک میان وعده سبک به کودکان کمک می کند تا قبل از شام احساس گرسنگی نکنند. علاوه بر این، در میان وعده بعد از ظهر، بدن کودکان در نهایت از خواب بیدار می شود.

بلوک آموزشی در عصر شامل کلاس های سبک (ساخت و ساز، خواندن داستانو غیره.). مزیت فرم بازی حفظ می شود.

شام ساعت 17 برگزار می شود. پس از آن، والدین می توانند فرزندان خود را از مهد کودک ببرند. آن دسته از کودکانی که والدین آنها بیشتر کار می کنند تا ساعت 19:00 نزد معلمان می مانند.

من اینجا می نویسم تا اطلاعات را فراموش نکنم یا از دست ندهم، شاید برای شخص دیگری مفید باشد.

از یک تا سه سال -

والدین با یک کار دشوار روبرو هستند - آماده کردن فرزند خود برای مهد کودک. سازگاری برای کودک بسیار آسان تر خواهد بود اگر با وجود محیط غیرعادی برای او، روال روزانه برای او طبیعی باشد. به عنوان یک یادداشت به والدین، برنامه و منوی روزانه تقریبی را در گروه مهد کودک مهدکودک ارائه می دهیم.

حالت برای گروه مهد کودک برای کودکان (1.5-2 سال)

8:00 تمرینات صبحگاهی (دویدن، پریدن، بازی).

8:10-8:40 صبحانه، که برای آن به کودکان سوفله و کاسرول (1-2 بار در هفته)، شیر کاژی، املت بخار یا فرنی تخم مرغ با سالاد ارائه می شود. سبزیجات تازه، نوشیدنی گرم

9:10-9:20 و 9:20-9:30فعالیت هایی با هدف رشد متنوع کودک: موسیقی، تربیت بدنی، رقص، مهارت های حسی با عناصر ریاضی، نقاشی، مدل سازی، دانش دنیای اطراف، رشد گفتار. در این صورت نباید دو فعالیت با هم تداخل داشته باشند و یا تکرار شوند تا کودک را خسته نکند. زمانی که کلاس‌ها برای توسعه تفکر، تخیل و گفتار با بازی‌های سریع و فعال، رقص و تمرینات بدنی جایگزین شوند، بهینه است.

9:30-11:30 راه رفتن. بازی های فضای باز.

11:30-12:00 شام. در این زمان، به کودکان سوپ های گیاهی پوره شده، غذاهای گوشتی بخارپز (کوفته، کتلت) یا ماهی آب پز، غذاهای جانبی به شکل غذاهای غلات یا پوره سیب زمینی، سالاد از سبزیجات تازه (روزانه) داده می شود. برای دوره سوم هر روز، کودکان نوشیدنی های غنی شده (کمپوت، ژله) دریافت می کنند.

12:15-15:00 چرت روزانه

15:00-15:30 افزایش تدریجی، انجام اقدامات بهداشتی و بهداشتی (گرم کردن سبک).

15:30-15:45 میان وعده بعد از ظهر، که ممکن است شامل یک نوشیدنی (شیر، کفیر، نوشیدنی قهوه جو و یک محصول آرد (نان با کره یا مربا، وافل، کوکی ها) باشد.

15:45-16:45 زمان بیداری فعال در این دوره، کلاس هایی در مورد رشد متنوع کودک برگزار می شود، اما آنها به هیچ وجه صبح ها را تکرار نمی کنند. بیایید بگوییم اگر در صبح نقاشی و رقص وجود داشت ، در شب می توانید آهنگ بخوانید یا مجسمه سازی کنید.

16:45-17:15 شام. برای کودکان فرنی شیر، غذاهای پوره شده سبزیجات، املت تخم مرغ با سالاد سبزیجات تازه و غیره ارائه می شود.

17:15 پیاده روی، بازی های فعال، خواندن افسانه ها و فقط گپ زدن در یک شرکت دلپذیر و دوستانه.

در عین حال، شام در مهد کودک نباید آخرین وعده غذایی در رژیم غذایی روزانه کودک باشد و در عصر ( 19:00-20:00 ) در خانه باید به کودک یک شام خانگی داد. بهتر است غذاهای سبزیجات به عنوان عصرانه سرو شوند: خورش از مخلوط سبزیجات، کلم خورشتی، خاویار هویج یا چغندر، کاسرول سبزیجات، سوفله پنیر و پودینگ یا فرنی شیر. محصولات شیر تخمیر شده (کفیر، ماست، شیر پخته تخمیر شده) کاملا مکمل این وعده غذایی سالم هستند. میوه های تازهو آبمیوه هایی که متأسفانه منوی مهدکودک ها نمی تواند به فراوانی آنها ببالد.

تمرین نشان می دهد که مجموعه غذاهای "مورد علاقه" در مهدکودک ها می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. با این حال، نگران نباشید، زیرا سالاد گوجه فرنگی و خیار، پوره سیب زمینی، گل گاوزبان گیاهیو کتلت گوشت بخارپز که کودک شما در خانه به آن عادت دارد تقریباً در منوی همه مهدکودک ها جایگاه شایسته ای را به خود اختصاص می دهد.

ویژگی بارز هر پیش دبستانی، روال آن است. برنامه روزانه در مهدکودک طبق یک برنامه مشخص و تا دقیقه تنظیم می شود. هر گونه تاخیر می تواند منجر به عقب افتادن کودک از برنامه تعیین شده شود. بسیاری از والدین ممکن است در مورد توصیه چنین پیروی دقیق از این روش شک داشته باشند و آن را نوعی محدودیت آزادی برای نوزاد بدانند، اما متخصصان از جمله متخصصان اطفال، متخصصان مغز و اعصاب و متخصصان تغذیه بر مزایای آشکار چنین رژیمی تاکید می کنند و از موضع خود حمایت می کنند. حقایق مختلف

کلاس ها در مهدکودک به شدت طبق برنامه برگزار می شود

چرا باید از رژیم پیروی کرد؟

به گفته پزشکان، رژیم در مهدکودک، که شامل تکرار اقدامات در یک زمان در هر روز است، به شکل گیری سلامت روانی و فیزیولوژیکی پایدار در کودکان کمک می کند. به عنوان مثال، یکی از دلایل اصلی که پزشکان با ظاهر راشیتیسم یا مخملک مرتبط می‌کنند، دقیقاً نقض رژیم است. یک برنامه مختل به نوبه خود منجر به انحراف در روند فرآیندهای متابولیک در بدن و کاهش مقاومت آن در برابر عفونت ها می شود.

همه مادران با شرایطی که کودک نمی خواهد در طول روز به رختخواب برود آشنا هستند. با این حال، چنین استراحت یک روز از دست رفته می تواند باعث تحریک شود انواع مختلفاختلالات عصبی در حالی که کودک می خوابد، سلول های مغز او بازسازی می شود و درک بهتر می شود. اطلاعات جدید. اگر کودک به اندازه کافی نخوابیده باشد، مشق‌هایش را بیش از حد شلوغ کرده باشد یا یک حادثه عاطفی قابل توجه داشته باشد، همه اینها می‌تواند باعث ایجاد بیش فعالی و تیک‌های مختلف شود.

علاوه بر این، متخصصان تغذیه و متخصصان تغذیه از دانشگاه شیکاگو به این نتیجه رسیدند که عدم رعایت توالی اقدامات و بازه زمانی آنها در مهدکودک و خانه مملو از چاقی است. در نتیجه به دلیل کم خوابی، توزیع نامناسب هورمون هایی مانند گرلین و لپتین اتفاق می افتد که باعث افزایش اشتهای کودک می شود.

تنها متخصصانی که حامی کارهای روزمره در یک مهدکودک نیستند، روانشناسان هستند. به نظر آنها، اگر اراده دیگری را به کودک تحمیل کنید، فقط فردیت او را سرکوب می کند.

دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که کمبود خواب و نداشتن برنامه روزانه باعث چاقی در کودکان می شود.

با این حال، از نظر روانی می توان به حقایقی به نفع رژیم پی برد. به عنوان مثال، به لطف رعایت آن، کودک منظم شده و به نظم عادت می کند، که به او کمک می کند تا به سرعت با زندگی سازگار شود. مهد کودک. وقتی کودک در شرایط جدید قرار می گیرد و همان اعمال را طبق برنامه انجام می دهد، آرامش بیشتری پیدا می کند، زیرا می داند که بعد از ناهار خواب خواهد بود و به دنبال آن کلاس هایی برگزار می شود و پس از آن یکی از اقوام می آید.

ویژگی های رژیم در مهدکودک

طبیعتاً کودکان نمی توانند بلافاصله با رژیم غیرمعمولی که در مهدکودک دنبال می شود سازگار شوند، بنابراین به والدین توصیه می شود حتی قبل از ورود به مؤسسه انتخابی به فرزند خود بیاموزند که برنامه مناسب را در خانه دنبال کند. می توانید در وب سایت موسسه آموزشی پیش دبستانی آینده یا در برنامه آموزشی آن با آن آشنا شوید. برنامه استاندارد کلیه موسسات آموزشی پیش دبستانی برای 12 ساعت محاسبه می شود که کودک در یک موسسه پیش دبستانی می گذراند. گاهی اوقات مدیر ممکن است تنظیمات کوچکی را در برنامه انجام دهد موقعیت جغرافیاییو آب و هوا با این حال، مقررات اساسی در مورد مرزهای زمانی خواب، فعالیت و بیداری همانگونه که در قوانین و مقررات بهداشتی و اپیدمیولوژیک SanPiN 2.4.1.2660 - 10 مشخص شده است، باقی می ماند.

تفاوت های ظریف اصلی برنامه در مهدکودک ها در زیر ذکر شده است:

حسابداری ویژگی های سنیکودکان برای رشد هماهنگ آنها فعالیت فعال کودکان 3 تا 7 ساله نباید از 5.5-6 ساعت تجاوز کند، تا 3 سال - طبق نسخه های پزشکی.

دوره فعالیت در مهد کودک با هنجارهای سنی کودکان مطابقت دارد

بار آموزشی مجاز در هفته برای کودکان پیش دبستانی، که شامل کلاس های اضافی نیز می شود: برای گروه های خردسال که کودکان زیر 4 سال شرکت می کنند - حجم حداکثر 11 درس است، در گروه های متوسط با کودکان زیر 5 سال - 12، در گروه های بزرگتر. با بچه های پنج ساله - 15، و در گروه های آماده سازیبا کودکان زیر 7 سال - 17 درس.
فصل. دو حالت مجزا برای فصول گرم و سرد وجود دارد. تفاوت اصلی بین این دو در این است که وقتی بیرون هوا گرم است، مراقبان از نوزادان به جای داخل خانه استقبال می کنند و بیشتر ساعات بیداری و فعالیت بدنی نیز در بیرون انجام می شود.

رژیم غذایی در باغ

کارگران مهدکودک که مسئول برنامه غذایی هستند با کار بعدی: تهیه غذا، چیدن بشقاب ها با ظروف داغ از قبل تا خنک شوند و بعد غذای دوم و سوم را بدون معطلی سرو کنید.

جدول نشان می دهد که برنامه غذایی در اکثر موسسات پیش دبستانی چگونه است:

غذا در مهدکودک کمبود ویتامین ها و مواد معدنی را جبران می کند ارزش انرژیدقیقا محاسبه شده

روال روزانه تقریبی در یک موسسه آموزشی پیش دبستانی معمولی

برنامه روزانه در مهدکودک شامل موارد زیر است:

رژیم غذایی، یعنی زمان و تعداد وعده های غذایی؛
خواب در روز؛
پیاده روی
زمان پذیرایی از کودکان؛
بازی ها و فعالیت ها

معلمان از لحظه شروع به کار مهدکودک تا ساعت 8 صبح بچه ها را می پذیرند. مدت زمانی که پذیرایی طول می کشد، زمانی برای بازی های مستقل در اتاق گروه یا زمین بازی در فصل گرم است. قبل از صرف صبحانه، زمان از ساعت 8.00 تا 8.20/8.30 برای تمرینات صبحگاهی با معلم یا کارگر بدنی و آمادگی برای صبحانه اختصاص داده شده است.

کلاس های صبح

از ساعت 9:00 برای کودکان کلاس هایی با هدف کمک به یادگیری برگزار می شود جهان، مهارت های گفتاری خود را توسعه دادند و با اصول ریاضی آشنا شدند. معلمان مسئولیت برگزاری کلاس ها را بر عهده دارند. آنها باید از قبل یک برنامه فعالیت را برای رسیدن به زمان تعیین شده تجویز کنند. علاوه بر معلم، یک کارگر موسیقی و یک مربی تربیت بدنی نیز می توانند با بچه ها کار کنند.

در نیمه اول روز، کودکان می توانند کلاس های موسیقی یا ورزش بدنی داشته باشند.

علاوه بر کلاس های گروهی منظم، کودکان می توانند در صورت وجود، هفته ای 2 بار از استخر دیدن کنند. در گروه های ارشد و آمادگی، کلاس های اضافی با محوریت گفتار درمانی نیز برگزار می شود که در آن کودکان به آموزش گفتار خود می پردازند. فقط یک معلم گفتاردرمانگر برای انجام آنها لازم است.

مدت و تعداد کلاس ها بستگی به سن دارد. برای پیش دبستانی ها سن کمترروزی 2 کلاس یکی قبل از خواب و دیگری بعد از خواب وجود دارد. که در گروه میانیمعلم دو بار در روز و در مجموع 10 ساعت با بچه ها کار می کند. برای پیش دبستانی های بزرگتر، تعداد کلاس ها به سه کلاس افزایش می یابد و مدت آنها نیز افزایش می یابد.

بین کلاس ها باید استراحت اجباری در هنگام استراحت و حرکت کودکان وجود داشته باشد. این تنها راه برای فعال نگه داشتن فرزندتان از نظر شناختی در طول روز است.

راه رفتن و چرت زدن

بعد از اتمام کلاس ها و خوردن دومین صبحانه بچه ها، نوبت به پیاده روی می رسد. در مهدکودک، پیاده روی زودتر از سایر گروه ها آغاز می شود، و بنابراین، کودکان در آنها اولین کسانی هستند که ناهار می خورند. از آنجایی که کودکان در 2-3 سالگی به گروه مهد کودک می روند، با در نظر گرفتن ویژگی های بدن کوچک، زمان بیداری کاهش می یابد و برعکس، خواب روزانه طولانی تر می شود.

با افزایش سن، دوره فعالیت کودک افزایش می یابد، در نتیجه بدن کودک به تدریج برای مدرسه و رژیم در آن آماده می شود. در گروه میانی، پیاده روی معمولا تا 11.30-11.50 طول می کشد و در گروه مقدماتی - تا 12.15-12.30. بچه ها بعد از بازگشت از خیابان ناهار و چرت می خورند. اتاقی که کودکان در آن می خوابند باید از قبل تهویه شود و تخت ها برای خواب آماده شوند. کوچکترین ها در ساعت 12.30 به رختخواب می روند و بزرگ ترین ها در ساعت 13.00-13.15.

چرت های روزانه به بازیابی قدرت کودک شما کمک می کند

بعد از ظهر

افزایش زمان در مهدکودک برای همه گروه ها یکسان است. بچه ها راس ساعت 15 بیدار می شوند و به دنبال آن شستن، تعویض لباس و میان وعده بعد از ظهر انجام می شود. که در گروه های خردسالپس از این، دومین درس آموزش عمومی در دبیرستان برگزار می شود، زمان آن فرا می رسد که بچه ها به طور مستقل بازی کنند، بخوانند، کارتون کنند یا در باشگاه هایی که در موسسه موجود است شرکت کنند.

بسته به برنامه زمان‌بندی وعده‌های غذایی عصر ممکن است متفاوت باشد. بعد از شام، بچه‌ها معمولاً دوباره برای پیاده‌روی بیرون می‌روند، جایی که والدینشان کم کم به سراغشان می‌آیند. که در دوره زمستانیپیاده روی دوم زیاد طول نمی کشد، بنابراین بچه ها به خانه به محل گروه برده می شوند.

حالت برای گروه مهد کودک برای کودکان (1.5-2 سال)

8:00 تمرینات صبحگاهی (دویدن، پریدن، بازی).

8:10-8:40 صبحانه که برای کودکان سوفله و کاسرول پنیر کوتاژ (1 تا 2 بار در هفته)، شیر کاژی، املت بخارپز یا فرنی تخم مرغ با سالاد سبزیجات تازه و یک نوشیدنی گرم ارائه می شود.

9:30-11:30 راه رفتن. بازی های فضای باز.

17:15 پیاده روی، بازی های فعال، خواندن افسانه ها و فقط گپ زدن در یک شرکت دلپذیر و دوستانه.

در عین حال، شام در مهد کودک نباید آخرین وعده غذایی در رژیم غذایی روزانه کودک باشد و در عصر ( 19:00-20:00 ) در خانه باید به کودک یک شام خانگی داد. بهتر است غذاهای سبزیجات به عنوان عصرانه سرو شوند: خورش از مخلوط سبزیجات، کلم خورشتی، خاویار هویج یا چغندر، کاسرول سبزیجات، سوفله پنیر و پودینگ یا فرنی شیر. این وعده غذایی سالم با محصولات شیر تخمیر شده (کفیر، ماست، شیر پخته تخمیر شده)، میوه ها و آب میوه های تازه کاملاً تکمیل می شود که متاسفانه منوی مهدکودک نمی تواند به فراوانی آنها ببالد.

تمرین نشان می دهد که مجموعه غذاهای "مورد علاقه" در مهدکودک ها می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. با این حال، نگران نباشید، زیرا سالاد گوجه فرنگی و خیار، پوره سیب زمینی، گل گاوزبان گیاهی و کتلت گوشت بخارپز، که کودک شما در خانه به آن عادت دارد، تقریباً در همه مهدکودک ها جایگاه شایسته ای را در منوی غذای مهدکودک ها اشغال می کند.