Спать в аромате трав, которые напоминают о лете и тепле — это удовольствие. Ароматическая подушка располагает к отдыху, помогает улучшить сон, а наутро чувствовать себя выспавшейся и бодрой.
На этой подушечке лучше не спать, она рассыпется в труху, а вот положить ее у изголовья полезно — она способствует здоровому сну. Периодически ее нужно встряхивать, для оживления аромата. Такую подушку можно использовать и в салоне автомобиля.
Как сделать ароматическую подушечку для сна
Для этого нам понадобятся высушенные травы:
- Мята;
- Мелисса;
- Чабрец;
- Душица;
- Шишки хмеля;
- Лепестки розы;
- Шалфей.
Берем хлопчатобумажную или льняную подушечку небольшого размера и набиваем смесь любимых трав.
Аромат трав со временем будет выветриваться, чтобы оживить его, капаем следующие эфирные масла на подушечку :
- Розмарин;
- Шалфей мускатный;
- Пихта;
- Можжевельник;
- Полынь;
- Лимон;
- Апельсин;
- Бергамот;
- Роза;
- Лаванда;
- Герань.
Достаточно 2-3 капель эфирного масла. Эфирные масла сделают сон спокойным, а пробуждение легким. Во время эпидемий это отличное средство профилактики.
Подушка с ароматом лаванды (успокаивающая)
- высушенные цветы и листья лаванды;
- лепестки розы или шиповника;
- листья шалфея;
- масло лаванды — 4 капли;
- масло розы — 1 капля .
Размельчите траву и листья, капните на них эфирные масла, хорошенько перемешайте. Наполните душистыми травами подушку. Такая подушка оказывает освежающее действие. Если со временем аромат ослабнет, вы можете капнуть несколько капель эфирных масел прямо на подушку.
Подушка с цитрусовым ароматом (бодрящая)
- высушенные лимонные корки;
- высушенные апельсиновые корки;
- листья мелиссы;
- масло лимона — 2 капли;
- масло апельсина — 1 капля;
- масло мандарина — 1 капля.
Размельчите корки и листья. Капните эфирные масла на измельченные корки и листья, тщательно перемешайте смесь и наполните ею подушку. Подушка с цитрусовым ароматом оказывает освежающее и бодрящее действие.
Подушка с ароматом розы (гармонизирующая)
- лепестки розы или шиповника;
- листья мелиссы;
- высушенные цветы лаванды;
- масло розы — 3 капли;
- масло розового дерева — 1 капля;
- масло лаванды — 1 капля.
Размельчите листья и цветы, добавьте эфирные масла. Полученный состав тщательно перемешайте и наполните им подушку. Подушка с ароматом розы оказывает гармонизирующее действие.
Подушка с ароматом гвоздики (очищающая)
- пряная гвоздика;
- высушенные цветы лаванды;
- лепестки розы или шиповника;
- масло гвоздики — 3 капли;
- масло лаванды — 2 капли;
- масло лимонника — 1 капля.
Размельчите гвоздику, лепестки и цветы. Добавьте туда эфирные масла. Полученный состав тщательно перемешайте и наполните им подушку. Подушка с ароматом гвоздики хорошо очищает воздух в помещении.
Подушка с ароматом душистых трав (общеукрепляющая)
- высушенный розмарин;
- листья шалфея;
- высушенный тимьян;
- листья мелиссы;
- высушенные цветы лаванды;
- масло розмарина — 3 капли;
- масло мелиссы — 2 капли;
- масло лаванды — 2 капли;
- масло шалфея — 1 капля;
- масло тимьяна — 1 капля.
Размельчите траву, капните эфирные масла. Полученный состав тщательно перемешайте и наполните им подушку. Подушка с ароматом душистых трав оказывает освежающее и укрепляющее действие.
Подушка для детской комнаты (успокаивающая)
- лепестки розы;
- литья шалфея;
- семена укропа;
- высушенные ветки лаванды;
- цветки лаванды;
- цветки ромашки;
- масло ромашки — 2 капли;
- масло мелиссы — 2 капли;
- масло шалфея — 1 капля.
Размельчите ветки и цветки и добавьте туда эфирные масла. Полученный состав тщательно перемешайте и наполните им подушку. Подушка для детской комнаты оказывает успокаивающее действие.
Ароматическая подушка «Сладкий сон» (антистресс)
Если вы устали, но никак не можете заснуть, если вас беспокоят нерешенные проблемы, сделайте эту подушку. Возьмите следующие травы для подушки:
- Полынь — 1 часть;
- Хмель — 2 части;
- Чабрец — 1 часть.
- Мята перечная — 1 часть;
- Полынь таврическая — 1 часть;
- Шишки хмеля — 2 части.
Размельчите травы. Полученный состав тщательно перемешайте и наполните им подушку. Такая подушка навеет на вас приятную дрему, благодаря нежному аромату который она будет источать. Вы будете спокойно спать и видеть счастливые и красивые сны.
Литература: 1. Эллисон Инглэнд. "Ароматерапия для матери и ребенка". 2. Анастасия Артёмова. "Ароматы и масла исцеляющие и омолаживающие". 3. Владислав С. Бруд, Ивона Конопацкая. "Душистая аптека. Тайны ароматерапии". 4. Дэнис Вичелло Браун. "Ароматерапия". 5. Лавренова Галина. "Вдыхая дивный аромат. Ароматерапия - приятный и легкий способ лечения". 6. Леонова Н.С. "Ароматерапия для начинающих". 7. Либусь О.К., Иванова Е.П. "Исцеляющие масла". 8. Татьяна Литвинова. "Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов". 9. Новоселова Татьяна. "Ароматерапия". 10. Дмитриевская Л. "Обманывая возраст. Практики омоложения". 11. Кедрова Мария. "Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры". 12. Николаевский В.В. "Ароматерапия. Справочник". 13. Семенова Анастасия. "Лечение маслами". 14. Под редакцией Захаренкова В.И. "Энциклопедия ароматов". 15. Кэрол Мак-Гилвери и Джимми Рид. "Основы ароматерапии". 16. Вольфганг Стикс, Улла Вайгершторфер. "В Царстве Запахов". 17. Миргородская С.А., "Аромалогия:Quantum Satis". 18. Интернет.
Экология здоровья. Первое что надо сделать, это выбрать ткань для подушки. 1. Ткань должна быть плотной, что бы трава не кололась. 2. Ткань должна быть натуральной - лен, хлопок, шерсть, шелк. Мне, например, легче всего достать лен и хлопок.
Итак. Первое что надо сделать, это выбрать ткань для подушки.
1. Ткань должна быть плотной, что бы трава не кололась.
2. Ткань должна быть натуральной - лен, хлопок, шерсть, шелк. Мне, например, легче всего достать лен и хлопок. Да и расцветки у них весьма разнообразны. Чистую шерсть как и чистый шелк в наших краях встретить не просто, да и по стоимости они временами кусаются. К тому же шелк часто слишком тонок, что может и смотрится красиво, но такая подушка а) будет колоться б) может быстро порваться.
Второе и самое важное - травы. Травы для наполнителя подбираются в соответствии с желаниями и потребностями.
Травы должны быть хорошо высушены и кроме того они должно быть свежими. В идеале, травы должны быть выщены без применения химических удобрений. Но, как минимум надо выяснить вдруг, не приведи боги, они опрыскивались всякой дрянью. В таком случае травы можно сразу выкинуть, ежели, конечно вы не желаете обзавестись аллергиями, проблемами дыхательных путей или дерматитами... Травы надо измельчить и перемешать перед употреблением.
Особенность травяной подушки в том, что травы быстро слеживаются. Поэтому основой для подушки должна быть трава, котороая "держит форму". И желательно нейтральная - осока, солома, пух иван-чая. Я, впрочем, люблю вереск. Но не для всех сборов он подходит. Подушка хранится мало. Год, два - самый максимум. Потом надо менять. Кроме того, огромная опасность для такой подушки - сырость. Если подушка отсырела - выкидывайте ее без сожаления, иначе вреда от нее будет больше чем пользы. Грибки, плесень - они вовсе даже не полезны для здоровья.
В то время когда вы не пользуетесь подушкой её желательно убирать в полиэтиленовый пакет, это нужно для того, чтобы запахи не выветривались слишком быстро.
Можно сделать достаточно большую подушку из трав и спать на ней, а можно сделать подушечку поменьше и подкладывать её под свою обычную подушку. Подушечку можно также класть на батарею, тогда её аромат будет распространяться по всему помещению. Не забывайте каждый раз перед использованием подушки встряхивать её. Однако, следует помнить, что длительное применение некоторых трав может привести к разным нехорошим нарушением. Вот, к примеру хмель - очень распротраненный наполнитель для подушек, но имеет неприятные побочные эффекты - потливость, возбуждение, страх, повышении температуры, боли в области сердца, одышка, могут возникать явления хронической экземы. Ароматы - это тоже лекарства и их надо принимать правильно!
Естественно, что в зависимости от трав свойства подушки будут разными. Так же, как и определенные запахи (такие как свежий хлеб или ароматные розы) пробуждают в вас приятные воспоминания, травы так же пробуждают ассоциации в памяти. К примеру, запах чебреца успокаивает и расслабляет, клевера - снимает усталость, мяты - просветляет разум. Успокаивающее действие имеют ароматы розмарина и чебреца - они хорошо снимают нервное напряжение. Хороший запах у репяшка, аромат которого имеет противовирусное действие и рекомендуется во время эпидемий гриппа и ОРЗ. Запах мелиссы улучшает обмен веществ и имеет противосудорожный эффект. Подушка с ароматом лимона оказывает освежающее и бодрящее действие. Подушка с ароматом розы оказывает гармонизирующее действие.
Можно сделать подушку от бессонницы, можно сделать подушку для определенных сновидений.
Если распределить травы по свойствам, то в упрощенном виде будет это выглядеть примерно так (далее информация взята из разных источников):
- Ромашка – приносит спокойный сон
- Хмель (шишки) – помогает излечить бессонницу, навевает сон, снимает головную боль, успокаивает
- Мята перечная – снимает головную боль, успокаивает, добавляет осторожности и ясности. Следует учитывать, что запах мяты бодрит, снимает усталость, но не снимает стресс.
- Вереск - лечит бессонницу и повышенную нервную возбудимость, имеет достаточно сильный эффект, с ним следует быть осторожным.
- Лавр – даруем приятные сны, а иногда и пророческие сны
- Тимьян – поможает заглянуть через сон в будущее и прошлое, принест счастливое расположение духа за ночь
- Шафран – ясновидение
- Корица – помогает видеть будущее и общаться с нужными духами во сне
- Лаванда – долго держится, отгоняет моль, действует успокаивающе, снимает стресс. Полезна при бессоннице, помогает общаться во сне с нужными духами (по другим сведениям отоняет злых духов)
- Ива – приносит благословение Луны
- Лапчатка – поможет обрести мудрость во сне
- Мускат – поможет видеть во сне будущее
- Мелисса – освежает и успокаивает, снимает головную и другие боли, дарит крепкий сон. Помогате видеть во сне будущее
- Полынь – приносит яркие сны, поддающиеся рефлексивному анализу, защищает. Обладает лёгким снотворным действием. Полынь побеждает усталость и депрессию, ускоряет обмен веществ.
- Крапива – защита во время сна, убрирает страхи при сновидениях
- Майоран – очищет сны от ненужных энергий, влияний, избавляет от депрессии
- Роза – помогает восстанавливать силы во время сна, приносит пророческие, умиротворяющие, спокойные сны, часто романтического содержания.
- Валериана – снимет напряжение перед сном, успокаиват, погружает в глубокий сон.
- Анис – эмоционально притуплет ночные кошмары, способствует омоложению во время сна
- Шалфей – Может использоваться в тонизирующих целях, помогает исцеляться во сне, способствует умению спокойно, рационально оценивать сновидение
- Алтей – помогает исцеляться во время сна
- Тысячелистник – приносит сны о родных и любимых
- Апельсин – приносит сны о любимых и родных
- Базилик – помогает запоминать астральные полёты, очищат во время сна, защищает
- Подсолнух – помгает запоминать сны после пробуждения
- Гвоздика – помгает запоминать сны, используйте в небольшом количестве из-за сильного запаха; восстанавливает в памяти забытое
- Розмарин - тонизирует, снимает головную боль, используйте в небольшом количестве из-за сильного запаха; помогает избежать кошмаров. Проясняет сознание и пробуждает воспоминания.
- Папоротник - помогат от прострела и ишиаса
- Иссоп - тонизирует,
- Душица - тонизирует,
- таволга - навевает сон, снимает головную боль, успокаивает
- Дудник – приносит пророческие сны и видения
- Пихта – расслабление, спокойствие
- Кедр – от неприятных снов
- Герань - навевает сон, снимает головную боль, успокаивает
- Камфара – пробуждает память о прошлых жизнях, пророчество во сне
- Цитрусовые – освежают и тонизируют, могут действовать как афродизиак.
- Хвойные запахи кедра, можжевельника или сосны - действуют как антисептики, избавляют от навязчивых мыслей, смягчают перепады настроения, снимают сердечную боль.
- ветки пижмы, ромашки, черной смородины и тысячелистника - помогут избавиться от умственного переутомления.
- Душица, земляника, мимоза, жасмин – усиливают эффекты всех травы. С жасмином следует так же быть осторожным, ибо может провоцировать кошмары.
- Лавр, донник и полынь – помогут мышцам расслабиться
- Розмарин, листья березы и эвкалипта - улучшают функции бронхов.
- клевер - умеренно снизит давление.
- Укроп – помогает заснуть
- Белый шалфей – чтобы настроиться на мир духов
- Чернобыльник (полынь) – приносит видения, пророческие сны, помогает вспоминать сны.
- Коровяк – избавляет от плохих снов
- Зверобой – изгоняет духов
- Тмин – приносит спокойный сон, психические силы, привлекает фей
- Нарциссы, лилии, ландыши и черемуха - могут вызывать головную боль и кошмары.
Некоторые варианты травяных сборов для подушек:
От бессонницы
Лаванда - 150 г
Вербена - 150 г
Хмель - 150 г
От храпа
Трава хмеля - 100 г
Листья чайного дерева - 100 г
Порошок фиалкового корня - 2 ст. ложки
Масло эвкалипта - 1-2 капли
Тонизирующий.
высушенные лимонные и апельсиновые корки,
листья мелиссы,
эфирные масла лимона 2 к.,
апельсина 1 к.
мандарина 1 к.
Хороший сон
Можно смешать мелиссу, лимонный тимьян и немного валерианы.
Гармония, сон
лепестки розы,
листья мелиссы,
трава лаванды,
эфирные масла розы 4 к.
лаванды 1 к.
лепестки роз,
мята
гвоздичный порошк.
Подушка с ароматом гвоздики хорошо очищает воздух в помещении:
пряная гвоздика,
трава лаванды, э
фирные масла розы 8 к.,
гвоздики 3 к.,
лаванды 2 к.
лимонника 1 к.
Подушка с ароматом душистых трав оказывает освежающее и укрепляющее действие:
розмарин,
чабрец,
полынь,
шалфей,
листья мелиссы,
лаванда,
эфирные масла розмарина 3 к.,
мелиссы 2 к.,
чабреца 2 к.,
шалфея 1 к.
полыни 1 к.
Подушечки от бессонницы
1) 1 чашка вербены, 1 чашка лаванды, 1 чашка хмеля, 2 ст ложки порошка фиалкового корня
2) лавр и папоротник (1: 1)
3) лавр, папоротник, хмель (1: 2: 3)
4) папоротник, хмель, лавр, мята (3: 2: 2: 1)
5) лаванда - 150 г, вербена - 150 г, хмель - 150 г, порошок фиалкового корня - 2 ст. ложки
6) для малышей (советуют и для новорожденных, но имейте понятие!), когда они плохо спят, капризничают или болеют, можно изготовить подушку с хмелем - 1 ст. ложка, листьями чайного дерева - 1 ст. ложка, порошком фиалкового корня - 1 ч. ложка, цветками ромашки 1 ст. ложка, эфирным маслом лаванды - 1-2 капли (употребление эфирных масел для детей до года – спорный вопрос!)
7) бессмертник, сосновая хвоя, шишки хмеля, мята, герань, душица, лепестки розы, лавровый лист
8) сонная подушка Геогра III: листья мяты перечной, трилистника, шишки хмеля, корень и корневища валерианы, трава зверобоя и вереска, кора крушины, цветки ромашки, цветки лаванды и первоцвета (имхо, по-королевски много и расточительно)
9) 1 часть – папоротника, 2 части – хмеля, 1 часть - герани
10) 2 части - хвои сосны, 1 часть - листья мяты, 1 часть - травы душицы, 2 части - листья орешника
11) 2 части – чабреца, 1 часть – мяты, 1 часть – шалфея, 1 часть – лаванды
12) 2 части полыни, по 1 - мяты, мелиссы и таволги, 1/2 части ромашки
13) по 1 части пижмы и донника, ½ части лаванды
14) 3 части ромашки, по 1 - розмарина и тысячелистника
15) Душица, крапива, хмель, листья березы и цветки календулы
"Экопоселение. От первых шагов до самообеспечения.". опубликовано
Травяные подушки - дошедший до нас из глубины веков способ улучшить сон. Большинство таких спальных аксессуаров представлены мешочком, изготовленным из натурального текстиля и набитым различными травами. Как правило, его декорируют красивой снимающейся наволочкой. Наполнение и форма могут быть самыми разнообразными. Выбор «внутренностей» и внешнего вида зависит от личных предпочтений человека и от того, для чего предназначается изделие.
Аромат, источаемый высушенными растениями, оказывает благоприятное, лечебное влияние на нервную систему - дарит спокойствие и помогает восстановить силы во сне. Подушка с травами также обладает снотворным, ароматерапевтическим и антибактериальным действием. За ночь тонкий запах передается волосам. Кроме того, она прекрасно ароматизирует спальню, попутно очищая ее от вредоносных микробов.
Польза травяных подушек
Набитый лечебными травами спальный аксессуар по праву считается одним из лучших средств для устранения бессонницы и улучшения качества сна. Однако на этом его полезные свойства не заканчиваются.
Приведем несколько наиболее распространенных проблем, с которыми можно бороться с помощью таких подушечек:
- Бессонница и расстройства сна. Главным свойством подушки из лекарственных растений является ускорение засыпания. Зависимо от того, какими травами набит этот предмет, он может успокоить расшалившиеся нервы и устранить кошмарные сновидения.
- Усталость и тревожность. Иногда даже после продолжительного сна можно чувствовать себя разбитым. Хроническая усталость сегодня встречается сплошь и рядом. С ароматной подушечкой сон будет здоровым, а утро - несомненно, бодрым. Запахи находящихся внутри нее лекарственных растений обладают мягким воздействием на организм и хорошо расслабляют.
- Храп. С этой напастью можно эффективно бороться шишками хмеля. Их аромат способен естественным способом устранить актуальную для многих проблему.
- Бронхиты и заболевания легких. Применение экстрактов целебных растений для ингаляций признано традиционной медициной. Влияние травяных подушечек имеет некоторое сходство с этой процедурой. Ароматы растений-антибиотиков прекрасно чистят воздух в комнате, помогают облегчить дыхание спящего и дарят ему крепкий сон. Кроме того, они повышают иммунитет, вследствие чего человек быстрее выздоравливает.
- Неполадки в работе сердца. Запах некоторых растений может ускорять или же, наоборот, замедлять пульс. Если использовать их для изготовления спального аксессуара, можно воспрепятствовать скачкам давления и инфаркту.
Отметим, что подушка, наполненная даже одним лекарственным растением, способна помочь избавиться от целого ряда недугов.
Какие наполнители помогают при бессоннице
Посредством наполнения растениями собственной подушечки из трав можно формировать ее целебные свойства. Сделайте несколько монокомпонентных аксессуаров для разных нужд: один устранит бессонницу, другой ускорит засыпание, третий успокоит и снимет напряжение. Или используйте сразу несколько компонентов для набивки одного.
В процессе подбора трав нужно всегда помнить, что их запах должен вызывать приятные эмоции. Если какое-то растение вам неприятно, необходимо заменить его другим с теми же свойствами.
Приведем описание наиболее популярных трав для подушек.
Хмель
Даже самая продолжительная бессонница отступает перед ароматом этого природного доктора. Правда, можно настолько крепко заснуть, что проспать время подъема на работу. Как только вы почувствовали, что погружаетесь в сон, отодвиньте от себя хмельную подушечку, а еще лучше - и вовсе сбросьте ее на пол.
Хмель эффективен в комплексном лечении неврозов, повышенного артериального давления, стенокардии. Также хорошо устраняет раздражительность.
Применяя подушку из шишек хмеля, чтобы успокоить разошедшегося перед сном ребенка, будьте предельно внимательны. Ведь шуршание шишек может заинтересовать малыша настолько, что он решит засунуть их в рот. Закончится такое знакомство яркими симптомами отравления.
Оптимальное время для сбора шишек хмеля - осень.
Душица
Она обладает очень приятным ароматом, который приводит в порядок нервы и дарит здоровый сон. Ее часто используют в качестве наполнителя для травяных подушек.
Заготовкой душицы можно заниматься в июле и августе. Резать надо только верх растения. Расстояние от корня должно составлять не менее 20 см.
Герань луговая
Не путайте - ни в коем случае не пеларгония!
Герань хорошо снимает напряжение и помогает быстро заснуть. Вдобавок способна бороться с вирусами, бактериями и повышать иммунитет. Поэтому ее рекомендуется применять для лечения респираторных заболеваний.
Собирать герань нужно тогда, когда она цветет - с июня и до сентября. Кстати, целебными являются практически все виды герани.
Мелисса
Эта трава включается в состав набивки для подушек в качестве антидепрессивного и противовоспалительного средства. Ее желательно применять для устранения бессонницы, различных неврозов, головной боли, простудных недугов, гриппа (борется с вирусами и бактериями) и для облегчения дыхания во сне.
Кроме того, мелисса препятствует развитию заболеваний сердца и лечит уже имеющиеся. Заготовкой следует заниматься в период ее цветения.
Ромашка аптечная
Этоизвестное с древних времен целебное растение. Его аромат успокаивает нервы и обеззараживает воздух в комнате.
Ромашковая подушка лечит бессонницу, неврозы, болезни сердца, облегчает дыхание, выводит из депрессии, не дает развиваться респираторным заболеваниям, снимает головную боль.
Для изготовления спального аксессуара нужно запастись цветками или же всей надземной частью растения. Делать это надо в период цветения - в мае, июне либо июле.
Как составить сбор для улучшения сна
Собрать травы для личной подушечки можно на свое усмотрение, руководствуясь собственным вкусом. Ведь те наборы, которые публикуются в Интернете, - не истина в последней инстанции. Поэтому следовать им не обязательно. Подобрав растения согласно своим предпочтениям, вы получите уникальный аксессуар. Вместе с тем, пользоваться готовыми рецептами очень удобно - они существенно экономят время, затрачиваемое на выбор компонентов.
Где брать материал для набивки подушки? Самое простое решение - скупить все, что нужно, в находящейся поблизости аптеке. При желании можно самостоятельно заняться заготовкой целебных растений. Сразу отметим, что это будет сопряжено с некоторыми сложностями. Потребуется потратить время на чтение тематической литературы, учесть время сбора каждой травы и разобраться в нюансах заготовки (где именно и каким образом засушивать). Взамен вы получите уверенность в экологической чистоте и эффективности собственноручно собранного сырья.
Приведем несколько рецептурных примеров наполнения подушки, которая может помочь избавиться от бессонницы и улучшит сон. Итак, ее набивка должна состоять из:
- шишек хмеля, вербены, лаванды (в одинаковых пропорциях) и растертого до порошкообразного состояния корня фиалки (десятая часть от объема хмеля);
- лавра, папоротника и шишек хмеля;
- душицы, мяты, герани, бессмертника, шишек хмеля, хвои сосны, лавра и лепестков розы;
- орешника, мяты, хвои сосны и душицы;
- ромашки (цветки), мяты, мелиссы, таволги и полыни (веточки);
- календулы (цветки), березы (листья), душицы, шишек хмеля и крапивы;
- пижмы и ромашки (цветки), полыни, донника, таволги и лаванды (веточки), лавра, тысячелистника, мелиссы и мяты (листья), шишек хмеля;
- валерианы (в малом количестве), тимьяна и мелиссы.
Есть рецепт так называемой королевской травяной подушки. Спал на ней монарх Великобритании Георг III. Ему очень нравилось наслаждаться ароматом лаванды, первоцвета, шишек хмеля, трилистника, ромашки, крушины, зверобоя, вереска, валерианы и перечной мяты.
Важно помнить: добавленные к любому сбору жасмин, земляника, мимоза либо душица значительно усиливают воздействие всех остальных компонентов. А с жасмином вообще надо обращаться предельно осторожно. Его избыток может вызвать кошмарные сновидения.
Противопоказания
Сон на травяной подушечке является элементом ароматерапии. Вдыхать запах целебных растений чрезвычайно полезно. Но, к сожалению, не всем. Данный метод лечения расстройств сна и еще целого ряда заболеваний имеет противопоказания.
Каждый человек реагирует на вещества, выделяемые в воздух лекарственными травами, по-разному. Кому-то аромат приятен, кто-то равнодушен к нему, кого-то от него тошнит, а у некоторых может начаться весьма серьезная аллергическая реакция.
Поэтому, перед тем как приступить к созданию такого изделия для себя, родственника или друга, удостоверьтесь, что у его будущего обладателя нет ни аллергии, ни медицинских противопоказаний. Кормящим мамочкам и маленьким детям рекомендуется консультироваться с врачом перед использованием этого спального аксессуара. А беременным лучше вообще не рисковать и отказаться от него.
Если врач дал добро на ароматерапию посредством травяной подушки, учтите, что давать ее детям в руки нельзя. Ведь им сразу захочется узнать, что там так интересно шуршит внутри. И, конечно, попробовать содержимое на вкус. Попадание некоторых растений в ЖКТ ребенка грозит отравлением.
Перед тем как шить спальный аксессуар, нужно понюхать все выбранные вами компоненты для набивки. Если запах какого-либо растения вас не устраивает, класть его внутрь нельзя. Даже если оно суперполезное. Сон на подушечке из трав должен приносить только удовольствие.
Как у любого продукта, у наполненной травами спальной принадлежности есть срок годности. Пользоваться ею можно в течение одного года. Затем ее придется заменить - целебный аромат за это время исчезнет. Если вы почувствовали, что она стала сыроватой, избавьтесь от нее как можно быстрее. В условиях сырости быстро развиваются грибки и плесень, представляющие опасность для здоровья.
Спать на любой набитой травами подушке разрешается не дольше недели. После этого надо сделать перерыв.
Делаем подушку своими руками
В первую очередь, определяемся с размером. Травяная подушка может быть как стандартной, так и совсем крошечной. Самые сильнодействующие и ароматные растения (шишки хмеля, шалфей или розмарин) рекомендуется класть в маленькую. По форме спальные аксессуары бывают квадратными, овальными и круглыми. Если будущий хозяин подушки страдает шейным остеохондрозом, желательно сделать ее в форме валика и плотно набить растительным материалом.
Основную наволочку (чехол) надо шить из натурального (который хорошо пропускает воздух) и плотного текстиля. Отлично подойдут лен, хлопок или тик. Наполнитель не должен вылезать наружу и колоться. Кроме основной, понадобится хотя бы 2 съемные наволочки. Для их пошива можно воспользоваться шелком, бязью, поплином или батистом. Они надеваются поверх чехла и периодически меняются.
К сожалению, сушеные лекарственные травы очень быстро слеживаются, и подушка теряет первоначальный внешний вид. Чтобы спальный аксессуар удерживал форму, нужно добавить к основному сбору растений солому, вереск, осоку или папоротник-орляк. Разбавление ими целебной набивки также необходимо, чтобы не допустить передозировки.
Риск переборщить с количеством лечебных трав появляется, когда шьется подушка большого размера, а подобранные травы относятся к сильнодействующим (например, уже упомянутые выше шишки хмеля, шалфей и розмарин) и чересчур ароматным (бузина, душица и мята).
Можно пошить крупную травяную подушку и заменить ею ту, на которой вы спали раньше. Альтернативный вариант - изготовить маленькую и держать ее под обычной. Зимой перед сном хорошо выкладывать такую подушечку на батарею отопления на 10 минут. Спальню окутает приятный и целебный аромат. Помните, что непосредственно перед эксплуатацией аксессуар необходимо слегка встряхивать.
Важный момент: продолжительная ароматерапия способна навредить здоровью. Ведь ароматы - это своеобразные лекарства. А значит принимать их надо по правилам.
И напоследок
Существует большое количество различных способов борьбы с бессонницей и улучшения сна. Но самым приятным и полезным среди них считаются наполненные лечебными травами подушки. Они помогают успокоиться, устранить хроническую усталость, выйти из депрессивного состояния и повысить качество ночного отдыха.
На некоторых интерьерных аксессуарах и на уголках летних одеял можно увидеть сушеные лепестки, соцветия или веточки, убранные под просвечивающуюся ткань. Отыскать их в продаже не так уж и просто. Да и незачем. Ведь со своим одеялом совсем нетрудно сделать то же самое. Правда, лучше всего не переделывать уже готовую вещь, а пошить новенькую травяную подушечку.
Если вам некомфортно спать на набитой сушеными растениями подушке, пошейте вместо нее «сонный мешочек». Наполните его точно такими же травами и поместите в изголовье кровати или же под простыней.
Ничто так не наполняет дом уютом, как милые подушки. Для того чтобы пошить их, не нужно иметь каких-либо талантов, достаточно найти время и приложить к изделию частичку своей души!
Согласитесь, вещи, которые вы изготавливаете самостоятельно по собственному дизайну, привносят в дом атмосферу куда более уютную и приятную, чем те, которые были куплены даже в самом солидном магазине, выпущенные «во множественном экземпляре».
Самодельные вещи получаются такими, каким вы хотите их видеть. Вы никогда не задумывались над тем, чтобы сшить подушку? Это очень просто! Вы сможете создать предмет интерьера, который идеально подойдет к дизайну вашей комнаты. К тому же, такие изделия можно считать настоящим эксклюзивом, что означает, что вы совершенно точно не найдете подобное изделие дома у знакомых или родных. В данной статье мы расскажем вам о том, как сшить подушку, которая подарит вам комфорт, сладкие чудесные сны и хорошее настроение.
Нужно сразу сказать, что в целом творческий процесс можно условно разделить на два этапа: это изготовление непосредственно самой подушки, а также наволочки для нее. Отметим, что для одной подушки можно сшить сразу несколько различных чехлов и все время менять их в зависимости от настроения или изменения интерьера.
Как сшить подушку. Что нужно учесть
- Итак, отметим, что пошив декоративной подушки практически ничем не отличается от пошива обычной подушки для сна. Кстати, сразу скажем, что лучше сшить изделие со сменной наволочкой, ведь это практично, так как время от времени любая подушка нуждается в стирке.
- Вам будут необходимы разнообразные принадлежности для шитья: иголки, нитки, булавки и прочее, наполнитель (в качестве наполнителя может послужить вата, синтепон, пух и некоторые другие подобные материалы), и, наконец, ткань для изготовления самой подушки.
- Сначала необходимо заготовить детали подушки. Их будет всего две: либо два прямоугольника, либо два квадрата, все зависит от того, подушку какой формы вы хотите получить. Вырезая отдельные детали, помните, что вам нужно оставить несколько сантиметров с каждой стороны для швов.
- После того, как детали вырезаны, вы соединяете их лицевыми сторонами и сшиваете с трех сторон. Затем нужно вывернуть изделие, набить его материалом до необходимой плотности (здесь вы смело можете полагаться на собственные ощущения) и аккуратно зашить четвертую сторону. Вот и все, подушка готова! Теперь вы смело можете украшать собственную комнату таким эксклюзивным изделием. Кстати, самодельная подушка может выступать прекрасным подарком для близких людей. Для ее изготовления вы можете использовать самые различные ткани: сатин, лен, бархат, велюр и т.д.
Для того чтобы ваша подушка не казалась скучной, а все время выглядела по-иному, вам, конечно, нужно сшить несколько наволочек. Их дизайн зависит только от вас: вы можете сделать однотонные чехлы, с рисунком, вышивкой, созданные из различных лоскутков ткани - словом, в этом случае все зависит только от ваших собственных вкусов предпочтений.
Как сшить наволочку на подушку
Вообще существует несколько основных типов наволочек: на кнопках, на замке или, наконец, простой вариант-карман.
Для наволочки-кармана выкройка будет совершенно элементарной. Деталь должна быть всего одна: ширина равна ширине подушки, а длина - двум длинам подушки. Естественно, не забывайте оставлять по несколько сантиметров на швы. Сложите ткань пополам, прострочите с двух сторон, а третью оставьте открытой - именно в это отверстие вы будете засовывать вашу подушечку. Аккуратно обработайте швы, чтобы наволочка смотрелась эстетично, и вуаля - ваш эксклюзивный хенд-мейд готов!
Что касается варианта с замком, то здесь выкройка будет повторять наволочку-карман, однако, когда вы будете складывать ткань и сшивать две стороны, в третью вам необходимо вшить молнию. Она может быть скрытой или, наоборот, декоративной - выбирать только вам.
Наконец, когда мы говорим о наволочке с кнопками, то предполагаем, что на третьей стороне, которая служит отверстием для надевания, должны быть пришиты пуговки, а также заранее заготовлены петли для них.
Способы декорирования подушек
Наиболее простым методом считается применение различных расцветок тканей. Можно пошить разные подушки, отличающиеся цветом. Например, в зал, можно пошить изделия, разного цвета и фактуры. В детской комнате необычно смотрится яркая расцветка из мультяшек либо подушки-персонажи любимого мультфильма ребенка.
Более сложным декором считается:
- рельеф;
- аппликация;
- вышивка;
- вязание.
С декоративными элементами создают оригинальные композиции для разных стилей интерьера.
Аппликации в виде цветов из лент отлично выглядят на материале пастельного цвета. Лучше, если цветок будет атласным с разными лепестками. Дополнить узор можно пайетками, бусинками, бисером, пуговицами.
Как сшить подушку. Фото-идеи
Подушка - главный атрибут спального места. От нее зависит хороший сон и самочувствие на протяжении всего дня. Существует множество видов подушек, однако выбрать один единственный вариант очень сложно. Кого-то не устраивает наполнитель, а кому-то не подходят размеры. Ниже приведенный материал поможет выбрать правильную подушку. Купить или сшить своими руками - решать вам.
Выбор ткани зависит от наполнителя. Если внутри подушки будет пух или перо, необходимо купить тик. Специальная для перьевых изделий ткань имеет плотную структуру. Благодаря особой технологии производства, в отличие от обычной ткани, тик не пропускает перья. В случае с синтетическими наполнителями можно взять хлопчатобумажную ткань. Что касается расцветки, предпочтительно брать светлую или однотонную ткань. Если она будет цветная, рисунок будет просвечиваться сквозь наволочку. Такой вариант выглядит не эстетично.
Прежде, чем покупать ткань, необходимо определиться с размерами подушки и их количеством.
Как сшить подушку для сна своими руками
Сшитая самостоятельно подушка будет соответствовать всем требованиям и позволит сэкономить средства на покупку новой. Шитье начинаем с подготовки необходимых материалов:
Прежде, чем приступить к шитью, необходимо определиться с размером подушки. Можно сделать стандартный размер 70х70 или европейский - 70х50. Отходя от стандартов, подушка может иметь любой размер. Минус нестандартной подушки - наволочки нужно будет шить самостоятельно, покупные не подойдут.
Пошаговая инструкция
Как сшить подушку для сна видео
Предлагаем вашему вниманию видеоматериал в виде подробного мастер-класса. Автор видео подробно рассказывает и дает полезные советы по шитью.
Купить подушку, какую лучше выбрать
Современные производители балуют нас разнообразием самых разнообразных по форме, размеру и наполнению подушками. Чтобы сон был комфортным, выбирать подушку для сна нужно исходя из личных предпочтений. Определиться с выбором помогут рекомендации от эксперта. Прежде всего, следует разобраться, какие виды подушек существуют:
- перьевые и пуховые;
- ортопедические;
- синтетические.
Неоспоримым лидером считаются ортопедические подушки с латексным наполнением разной жесткости. Покупают их для профилактики заболеваний позвоночника. Приверженцы всего натурального считают лучшими перьевые подушки. Они мягкие и удобные. Люди, страдающие аллергиями на пыль и пух, выбирают синтетический вариант. Изучив каждый вид по отдельности, вы сможете познакомиться с их характеристиками.
Покупать качественные подушки от производителя, которому можно доверять.
Ортопедические подушки
Достоинства
Качественное изделие разработано с целью правильного положения тела во время сна. В продаже встречаются подушки разной жесткости. Выбирая этот вариант, вы проявите заботу о здоровье. Их можно стирать, они абсолютно безопасные для людей, которые страдают аллергиями. Если спать на такой подушке, с детского возраста формируется правильная осанка.
Недостатки
На фоне пользы и достоинств среди недостатков можно выделить высокую цену на ортопедические товары. Некоторые также отмечают, что спать на них не очень удобно. Поэтому выбирать нужно с учетом анатомических особенностей и комфорта.
Подушки с натуральными наполнителями
Под натуральными наполнителями подушек подразумевается пух, перо и овечья шерсть. С давних времен в основном только такой вид наполнителя был популярен. Покупать перьевое изделие нужно исключительно в проверенных местах из качественного сырья. Иначе она будет колоться и быстро потеряет форму. Чтобы подушка прослужила долго, ее нужно проветривать, взбивать и чистить.
Недостатки
На фоне натуральности многие эксперты не рекомендуют, а в некоторых странах вообще запрещают использование перьевых подушек в местах общего пользования. Это обосновано тем, что в перьях заводятся клещи, их сложно чистить, что грозит развитию болезнетворных бактерий от пота.
Регулярно изделия с перьями чистить в специализированных химчистках.
Синтетические подушки
Изделия для сна из синтетических материалов не уступают натуральным, а в чем-то даже превосходят. Они просты в уходе и абсолютно гипоаллергенные. В отличие от перьевых, в синтетике не заводятся клещи. Мягкие и приятные на ощупь подушки способствуют комфортному сну. Синтетические подушки не впитывают посторонние запахи и пыль. Их можно стирать вручную или в стиральной машине . После стирки они быстро сохнут и не деформируются, сохраняя первоначальный вид в течение многих лет.
Недостатки
Некачественные синтетические материалы могут быть токсичными. Поэтому так важно, чтобы подушки покупались в проверенных местах и соответствовали высокому качеству. Если происхождение подушки вызывает сомнения, такой товар лучше не покупать.
Как выбрать правильную подушку видео
Перечисленные выше плюсы и минусы разных видов спальных предметов поможет вам понять, с каким наполнителем покупать подушки. Представленный ниже видеоматериал облегчит задачу выбора в пользу хорошего качества.
Виды подушек
Помимо спального варианта существует множество подушек, которые дарят и удобство на время сна и отдыха. Особой популярностью пользуются декоративные и детские подушки, они чаще всего служат украшением интерьера. Шьют их из шелка, хлопка, меха, велюровых и бархатных тканей, гобелена и искусственной кожи. Средой обитания интерьерных подушек являются диваны, мягкие уголки, кресла, стулья и лавочки.
Гармонично в интерьере смотрятся подушки с аппликациями, вышивкой и в стиле пэчворк.
Радостную атмосферу интерьеру детской комнаты придадут подушки в виде забавных зверюшек и мультяшных героев.
Меховые подушки создадут атмосферу тепла и уюта. Особый шарм в помещении будет ощущаться зимой, когда хочется дополнительного тепла.
Декоративные элементы зададут помещению определенный стиль. Последнее время очень актуальны стали подушки в виде букв и имен.
Представленный в статье материал позволит как начинающим, так и опытным хозяюшкам сшить подушку для сна своими руками. Рекомендации будут полезны тем, кто решит обустроить свое жилище с уютом и любовью.