چه انواع توت ها برای پسوریازیس مفید هستند؟ چغندر در مواقعی که برای درمان پسوریازیس لازم باشد، کمکی وفادار است. ماهیت روش درمان

و عناصر ریز که فواید زیادی برای بدن ما دارند. اما همه میوه ها را نمی توان با پسوریازیس خورد.

رژیم غذایی نقش مهمی در درمان و پیشگیری از لیکن پلان دارد. متخصصان تغذیه توجه ویژه ای به موضوع میوه ها و سبزیجات دارند. برخی از آنها کاملاً ممنوع هستند، برخی دیگر فقط در مقادیر محدود مفید خواهند بود. و همچنین مواردی وجود دارد که برای استفاده در درمان پسوریازیس بسیار توصیه می شود.

اما در اینجا چند تفاوت وجود دارد. در مورد مسائل مربوط به واکنش های آلرژیک، عدم تحمل فردی و بیزاری ساده از برخی محصولات را فراموش نکنید.

سود

رژیم میوه ای که شامل حدود 70 درصد از میوه ها از کل رژیم غذایی است، در حال تبدیل شدن به یک جهت محبوب در درمان و پیشگیری از لیکن پلان است. کارشناسان از این تاکتیک حمایت می کنند و به بیماران خود توصیه می کنند که روی این دسته از محصولات تمرکز کنند.

مطالعات نشان می دهد که با مصرف منظم میوه های سالم، افراد مبتلا به پسوریازیس پویایی مثبتی را تجربه می کنند، پوست تغییر می کند، پلاک ها برطرف می شوند و پوست ظاهری سالم پیدا می کند.

این با این واقعیت توضیح داده می شود که میوه ها حاوی:

• بتاکاروتن؛
• اسیدهای چرب امگا 3؛
• فلز روی؛
• آنتی اکسیدان ها؛
• اسید فولیک و غیره

این مواد بخشی از تعداد زیادی میوه و انواع توت ها هستند. اما قبل از شروع درمان، مطمئن شوید که چه میوه هایی را می توانید به طور خاص برای پسوریازیس بخورید و چه چیزی کاملاً ممنوع است. یک گروه میانی نیز وجود دارد که مصرف آن به مقدار محدود توصیه می شود.

مفیدترین

بیایید با این شروع کنیم که هنگام مقابله با مشکل گلسنگ پوسته پوسته باید به چه میوه هایی توجه ویژه ای داشته باشید. آنها برای بهبودی و برای کسانی که مستعد پسوریازیس هستند، اما هرگز با آن مواجه نشده اند مفید خواهند بود.

اگر می خواهید بدن را تامین کنید ویتامین های مفیدو ریز عناصری که به مبارزه با درماتوز مزمن (پسوریازیس) کمک می کنند، سپس به میوه ها و انواع توت های زیر توجه ویژه ای داشته باشید:

• سیبهای پخته؛
• انجیر؛
• کشمش؛
• هلو؛
• آلو (کوچک)؛
• کیوی؛
• پاپایا؛
• آناناس؛
• انبه؛
• گیلاس؛
• انگور؛
• زردآلو؛
• تاریخ؛
• فیجوآ

هم میوه های آشنا برای بدن ما وجود دارد و هم تعدادی میوه عجیب و غریب. ترجیحات طعمی خود را در نظر بگیرید، زیرا همه مردم این محصولات را دوست ندارند. نیازی نیست خودتان را مجبور کنید چیزی بخورید که دوست ندارید و از آن احساس انزجار می کنید. اما نیازی به سوء استفاده از کیوی، سیب یا آناناس مورد علاقه خود نیست.

یک متخصص تغذیه به شما کمک می کند تا چندین هفته قبل یک منو تهیه کنید، که به وضوح مقدار و دفعات مصرف انواع توت ها و میوه ها را نشان می دهد. برخی از میوه ها بهتر است صبح، برخی دیگر در بعدازظهر مصرف شوند و اگر قبل از خواب آنها را بخورید، مفیدتر خواهند بود.

استفاده از آنها به شکل خالص ضروری نیست. پیشنهاد می کنیم روش هایی را برای استفاده از چندین مورد در نظر بگیرید میوه های مفیدکه نشان داده اند در پیشگیری از پسوریازیس بسیار عالی هستند.

کیوی

مزیت چنین میوه هایی در توانایی آنها برای سرعت بخشیدن به فرآیندهای متابولیک است. آنزیم های کیوی به طور فعال چربی زیر پوست را تجزیه کرده و ترشحات چربی را در سطح درم به حداقل می رساند. خوب، ویتامین ها و مواد معدنی مواد مفید بدن را تامین می کنند.

موز تقریباً خواص مشابهی دارد. آنها را می توان به طور متناوب یا انتخابی استفاده کرد، بسته به آنچه شما بیشتر دوست دارید. میوه ها به صورت خارجی و داخلی استفاده می شوند:

• کیوی پوست کنده می شود؛
• میوه های بریده شده روی نواحی آسیب دیده پوست اعمال می شود.
• سعی کنید به آرامی آب کمی به پوست بمالید.
• میوه ها را می توان خورد و باید با آب گرم و تصفیه شده شسته شوند.

برخی از ویژگی های کیوی را به خاطر بسپارید:

• همه بیماران مبتلا به پسوریازیس مجاز به مصرف این میوه ها نیستند.
• کیوی برای اختلالات گوارشی منع مصرف دارد.
• این یک آلرژن رایج است، بنابراین مراقب باشید، خطر واکنش آلرژیک وجود دارد.

در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، از کیوی به نفع خود استفاده کنید.

خرما

میوه خشک مورد علاقه بسیاری از مردم که نه تنها طعم اصلی دارد، بلکه فهرست بزرگی از آن نیز دارد مواد مفید. از جمله:

• کلسیم؛
• گوگرد؛
• فلز روی؛
• فلز مس؛
• آهن و غیره

گنجاندن خرما در رژیم غذایی برای هر کسی مفید است. این یک جایگزین عالی شکر است که سالم ترین محصول محسوب نمی شود.

خوردن خرما به کند شدن روند کراتینه شدن پلاک های پسوریازیس کمک می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و اعصاب را بازیابی می کند. این میوه ها به دلیل داشتن آمینو اسیدهای زیاد به تنظیم کمک می کنند تعادل اسید و بازکه برای پسوریازیس بسیار مهم است.

چندین محدودیت وجود دارد:

• در مصرف خرما زیاده روی نکنید، به معنای واقعی کلمه 3 تا 5 میوه در روز مصرف کنید.
• آنها حاوی مقدار زیادی کالری و ساکارز هستند.
• برای دیابت ممنوع است؛
• برای افراد دارای اضافه وزن توصیه نمی شود.

سیب

متخصصان تغذیه توصیه می کنند فقط سیب های سبز با منشاء خانگی مصرف کنید. وارداتی ها تاثیر دلخواه را نمی دهند. این درمان خوباز عود و برای پیشگیری.

رژیم غذایی 3 روز طول می کشد، نیازی به تجاوز از این مدت نیست، در غیر این صورت فواید آن به ضرر تبدیل می شود. به بیماران توصیه می شود:

• صبح قبل از غذا، یک لیوان آب تصفیه شده گرم با لیمو بنوشید (آب نصف یا یک لیموترش کامل را اضافه کنید).
• در طول روز سیب بخورید؛
• قبل از رفتن به رختخواب، بذر کتان یا روغن زیتون (به معنای واقعی کلمه 2 قاشق کوچک) را با آب بنوشید.

ممکن است بر اساس رژیم غذایی 3 روزه برای بیماران تنقیه تجویز شود. اما این اختیاری است. چنین تغذیه ای بدن را از سموم پاک می کند و برای گذار به یک رژیم غذایی متعادل و متناسب با نیازهای بیمار آماده می شود.

فیجوآ

غیر معمول میوه عجیب و غریب، که بسیاری در مورد آن شنیده اند، اما تعداد کمی امتحان کرده اند. اما بیهوده. میوه بسیار خوشمزه و غیر معمول است. می تواند یک تزیین واقعی برای رژیم غذایی میوه شما باشد.

توصیه می شود بدون توجه به مرحله یا دوره آسیب شناسی پوست از آن استفاده کنید. به دلیل محتوای ید و توانایی عادی سازی فرآیندهای متابولیک مفید است. همچنین به بازیابی عملکرد تیروئید کمک می کند.

همه نمی دانند، اما سطح ویتامین C در فیجوآ چندین برابر بیشتر از مرکبات مورد احترام است. به علاوه حاوی ویتامین PP است. برای محصولات غذایی معمول ما بسیار نادر است، اما فوق العاده سالم است. به راحتی توسط بدن جذب می شود.

این یک ضد افسردگی طبیعی خوشمزه است که به خوبی شکلات تلخ عمل می کند. اما به گفته افرادی که موفق به لذت بردن از این میوه شده اند، طعم بسیار دلپذیرتر است.

یک مزیت مهم میوه خاصیت آنتی اکسیدانی آن است. گنجاندن فیجوآ در رژیم غذایی به عادی سازی عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند.

استفاده محدود

اینها میوه ها و انواع توت ها کاملاً ممنوع نیستند، اما باید با دقت به مصرف آنها توجه شود. در مقادیر کم آنها فقط فوایدی به همراه دارند. اما ارزش فراتر رفتن را دارد نرخ مجاز، و ممکن است با ناخوشایندی مواجه شوید اثرات جانبیو باعث تشدید بیماری شود.

با احتیاط برخورد کنید:

• کران بری؛
• آلو؛
• آووکادو؛
• آلو بزرگ؛
• مویز

هر محصولی که بهترین ها را داشته باشد خواص درمانی، اگر زیاده روی کند باعث ضرر شود. تا حدی، موز و خربزه باید در همین گروه قرار گیرند.

گروه ممنوعه

ذکر این نکته ضروری است که در صورت ابتلا به پسوریازیس از دسته میوه ها چه چیزی نباید بخورید. اگرچه آنها برای یک فرد سالم مفید هستند، اما "افراد پسوریاتیک" ویژگی های خاص خود را در نحوه عملکرد بدن دارند.

برای اینکه بیشتر بدن را تحریک نکنید، هنگام تهیه یک رژیم غذایی متعادل، از مصرف انواع توت ها و میوه های زیر اجتناب کنید:

• توت فرنگی؛
• گریپ فروت؛
• توت فرنگی؛
• اهک؛
• لیمو تلخ و معمولی؛
• آب میوه های تازه؛
• مارمالاد بر پایه آب پرتقال تازه.

اگرچه دومی یک میوه نیست، اما بر اساس یک جزء ممنوعه برای گلسنگ فلس دار تهیه می شود. شما نباید ریسک کنید و فقط سعی کنید از طعم توت فرنگی یا پرتقال مورد علاقه خود لذت ببرید، بدن خود را در معرض خطر قرار دهید. بسیاری از انواع توت ها و میوه های دیگر وجود دارند که می توانند جایگزین گروه ممنوعه شوند.

بر اساس یک رژیم غذایی سالم بر پایه میوه ها، سبزیجات و غیره محصولات سالم، روند بهبودی را به میزان قابل توجهی تسریع خواهید کرد. مواد، ویتامین ها و ریز عناصر موجود در آنها به عادی سازی عملکرد بدن، تمام سیستم های آن کمک می کند و به پوست اجازه می دهد ظاهر طبیعی سالم خود را بازگرداند.

متخصصان پوست توصیه می کنند که در هنگام تشدید، عود و بهبودی پایدار طولانی مدت، به اصول یک رژیم غذایی سالم پایبند باشید. شما هرگز نمی دانید که بدن چگونه ممکن است به یک محرک خاص واکنش نشان دهد. هرچه غذای شما سالم تر باشد، بدن قدرت بیشتری داشته باشد و سیستم ایمنی قوی تر باشد، دستگاه گوارش بهتر کار می کند.

آنها به طور مستقیم با پسوریازیس مرتبط هستند. این را باید در هنگام درمان با داروها به خاطر داشت و در نظر گرفت. بدون توجه مناسب به تغذیه، تأثیر آنها حداقل خواهد بود و درمان چندین ماه یا سال به تعویق می افتد.

همیشه سالم بمانید، میوه های بیشتری بخورید و از خوردن غذاهای ناسالم خودداری کنید.

مشترک شوید، نظرات خود را بنویسید و سوالات خود را بپرسید، فراموش نکنید که در مورد ما به دوستان و آشنایان خود بگویید!

پسوریازیس یک بیماری پوستی است که با بثورات و لایه برداری پوست همراه است. تاکنون دانشمندان و پزشکان دلایل دقیق توسعه آن را نمی دانند. این فرض وجود دارد که تحریک شده است و توسط عوامل عفونی ایجاد نمی شود. پسوریازیس می تواند در هر سنی، از بدو تولد تا پیری، خود را نشان دهد، اما بیشتر در بین جوانان مشاهده می شود. بر اساس برخی آمار، برای اولین بار چنین تشخیصی اغلب در افراد زیر 20 سال انجام می شود و در 4 درصد از جمعیت جهان مشاهده می شود.

این بیماری نیاز به درمان سیستماتیک دارد که باید جامع و جامع باشد. در طول درمان، بیمار باید به یک جنبه مهم توجه کند، زیرا مصرف برخی محصولات می تواند باعث تشدید بیماری شود. در این مقاله ۶ ماده غذایی را به شما معرفی می کنیم که در صورت ابتلا به این بیماری قابل مصرف نیستند و یا باید مصرف آن ها را به شدت محدود کنید.

ادویه ها

ادویه جات باعث افزایش خارش پوست در افراد مبتلا به پسوریازیس می شود.

مصرف ادویه جات همیشه باعث افزایش گردش خون می شود که باعث تحریک بیشتر پوست می شود. این اثر ناشی از اسانس ها و اجزای معطری است که چاشنی های موجود در آشپزخانه ما را تشکیل می دهند. ادویه جات ترشی جات علاوه بر تحریک پوستی اضافی باعث بروز این عارضه می شود که باعث ناراحتی و ناراحتی بیشتر بیمار می شود. سیستم عصبیو روان

ادویه های زیر تهاجمی ترین ادویه ها برای بیماران مبتلا به پسوریازیس در نظر گرفته می شوند:

• فلفل قرمز؛
• میخک؛
• فلفل؛
• جوز هندی.

رژیم غذایی ممکن است به مقدار محدود شامل ادویه هایی باشد که برای پسوریازیس خطر کمتری دارند که از ریشه یا برگ گیاهان تشکیل شده است. این شامل:

• سیر؛
• ترب کوهی.

محصولات با سطوح بالای گلوتن

طبق تحقیقات پزشکی، 4 درصد از بیماران مبتلا به (عدم تحمل گلوتن) نیز از پسوریازیس رنج می برند. گلوتن (یا گلوتن) می تواند یک واکنش التهابی در پوست ایجاد کند، به همین دلیل است که افراد مبتلا به پسوریازیس باید از خوردن غذاهای حاوی سطوح بالای این ماده اجتناب کنند.

به محصولات با سطح بالاگلوتن شامل:

• چاودار؛
• گندم؛
• جو؛
• آرد سمولینا؛
• جو دوسر
• محصولات نانوایی؛
• شیرینی پزی؛
• ماست؛
• بستنی؛
• شکلات؛
• شیر تغلیظ شده؛
• شیرخشک.

غذای پر کالری

خوردن غذاهای پر کالری منجر به رشد می شود. و با توجه به تحقیقات دانشمندان آمریکایی، بیماران مبتلا به پسوریازیس که از اضافه وزن رنج می برند و اقدامات موفقیت آمیزی برای کاهش آن انجام می دهند، در درمان بیماری پوستی مورد نظر ما به نتایج بهتری دست می یابند. به همین دلیل است که بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که بیماران خود را دنبال کنند رژیم کم کالری. در عین حال، غذاهایی که به تشدید بیماری های مزمن موجود یا واکنش های آلرژیک کمک می کنند، نباید به رژیم غذایی وارد شوند، زیرا آنها همچنین می توانند باعث عود پسوریازیس شوند.

محصولات کافئین دار

نوشیدن قهوه می تواند باعث تشدید پسوریازیس شود.

کافئین باعث غلیظ شدن خون می شود و این فرآیند حذف محصولات سمی از بدن را دشوار می کند. چنین واکنش هایی نه تنها بر عملکرد کل بدن تأثیر منفی می گذارد، بلکه منجر به تشدید پسوریازیس نیز می شود، زیرا پوست به فرآیندهایی که در اندام ها و بافت ها رخ می دهد حساس است.

محصولات حاوی کافئین عبارتند از:

• چای سیاه؛
• قهوه؛
• شکلات.

الکل

نوشیدنی های الکلی می توانند باعث تشدید بیماری های مزمن شوند و باعث جریان خون در پوست شوند. این فرآیندها برای پسوریازیس نامطلوب هستند، زیرا باعث عود آن می شوند. به خصوص محصولات الکلی خطرناک برای این بیماری پوستی نوشیدنی های حاوی انگور هستند. در طی تخمیر این توت، بسیاری از ترکیبات معطر آلرژی زا ظاهر می شود. آنها می توانند باعث تحریک اضافی پوست و بدتر شدن پسوریازیس شوند.

علاوه بر اثراتی که در بالا توضیح داده شد، الکل بر عملکرد کبد که "فیلتر" خون است تأثیر منفی می گذارد. در نتیجه چنین تأثیر مضری بر این اندام، سموم بیشتری در بدن تجمع می یابد و باعث تشدید علائم پسوریازیس می شود.

شیر پر چرب

قسمت شیر کاملمشمول تعداد زیادی ازچربی های اشباع شده که می توانند باعث ایجاد واکنش های التهابی و در برخی موارد آلرژیک شوند. آنها به نوبه خود می توانند باعث تشدید پسوریازیس شوند.

علاوه بر شیر کامل، سایر محصولات لبنی با درصد چربی بالا نیز باید از رژیم غذایی حذف شوند:

• خامه ترش؛
• پنیر دلمه؛
• پنیرها انواع دوروم;
• بستنی و غیره

با کدام پزشک تماس بگیرم؟

در این مقاله فقط چند ماده غذایی را به شما معرفی کردیم که در صورت ابتلا به پسوریازیس بهتر است نخورید. در طول دوره تشدید و درمان این بیماری، به بیمار توصیه می شود تمام مرکبات، گوجه فرنگی، سیب زمینی، بادمجان و ... را از رژیم غذایی خود حذف کند. فلفل دلمه ای، قهوه و شکلات. علاوه بر این، فهرست محصولات توصیه شده برای حذف ممکن است به شدت پسوریازیس و سلامت عمومی بستگی داشته باشد. به همین دلیل است که بهتر است فهرست محصولات حذف شده و محدود در رژیم غذایی بیمار مبتلا به این بیماری را از متخصص تغذیه یا متخصص پوست روشن کنید.

پاسخ به این سوال که چه چیزی با پسوریازیس ممکن است و چه چیزی ممکن نیست باید به "غذاشناسی" و سایر موارد غیر مرتبط با پسوریازیس گروه بندی شود. محصولات غذایی. بیایید با اولین ها شروع کنیم، زیرا مشکلات تغذیه ای در این بیماری خودایمنی موضوع بسیاری از مطالعات است و هرگز از علاقه بیماران مبتلا به پسوریازیس متوقف نمی شود.

ما سعی خواهیم کرد فقط حقایق اثبات شده پزشکی یا مستدل ترین نظرات متخصصان را ارائه کنیم که توسط مواردی از عملکرد بالینی آنها تأیید شده است.

چه چیزی را می توان برای پسوریازیس مصرف کرد و چه چیزی را نمی توان مصرف کرد؟

پسوریازیس که بر روی پوست، که یکی از موانع ایمنی بدن است، ظاهر می‌شود، در واقع "در داخل" سیستم ایمنی بدن شروع می‌شود: زمانی که سلول‌های T (لنفوسیت‌های T سیتوتوکسیک یا سلول‌های T کشنده) عملکرد نادرست دارند، از بدن در برابر عفونت‌ها محافظت می‌کنند و واکنش‌های ایمنی را تحریک می‌کنند. .

یکی دیگر از موانع اصلی ایمنی، دستگاه گوارش است. هم پوست و هم روده ها از بدن در برابر بالقوه محافظت می کنند مواد مضر. مشخص شده است که برخی غذاها محرک پسوریازیس هستند و با در نظر گرفتن بایدها و نبایدهای پسوریازیس، در برخی موارد می توان فراوانی و شدت تشدید بیماری را کاهش داد.

آیا در صورت ابتلا به پسوریازیس امکان نوشیدن الکل وجود دارد؟

الکل به عنوان یکی از قوی‌ترین محرک‌های پسوریازیس شناخته می‌شود، بنابراین پاسخ به این سؤال - آیا نوشیدن الکل با پسوریازیس امکان‌پذیر است - قطعاً منفی است.

از جمله دلایل تأثیر منفی اتانول بر وضعیت پوست در پسوریازیس، نسخه هایی مانند کم آبی موقت بدن (از جمله پوست) و گشاد شدن رگ های خونی که منجر به نفوذ سلول های ایمنی فعال شده به اپیدرم می شود، در نظر گرفته می شود. و اگر به تئوری وقوع پسوریازیس، مرتبط با فرآیند آزادسازی بدن از سموم داخلی از طریق پوست در شرایط نقض تعادل اسید و باز بدن تکیه کنیم، باید در نظر داشت که هر دوز از هر الکل pH خون و تمام مایعات را به سمت اسیدی تغییر می دهد. و فعال شدن سلول های T دقیقا زمانی اتفاق می افتد که pH به زیر 7.35-7.4 کاهش یابد.

آیا نوشیدن قهوه برای پسوریازیس امکان پذیر است؟

کافئین می تواند تحریک کند ایالت های مختلفدر انسان و در برخی موارد منجر به افزایش ضایعات پسوریازیس می شود. پاسخ التهابی به شکل پرولیفراسیون کراتینوسیت ها عمدتاً نتیجه تعامل ایمنی ذاتی با ایمنی اکتسابی است. مکانیسم خاص تأثیر قهوه و کافئین بر این فرآیند هنوز در حال بررسی است و نمی توان گفت چگونه سطوح مختلفکافئین تاثیر می گذارد مردم مختلفمبتلا به پسوریازیس

بسیاری از محققان بر این باورند که قهوه سطح اسیدهای چرب غیراشباع امگا 6 را در بدن افزایش می دهد و التهاب را بدتر می کند. علاوه بر این، قهوه یک نوشیدنی اسیدی کننده خون است.

تقریباً در نیمی از بیماران، با قطع نوشیدن قهوه، وضعیت آنها به طور قابل توجهی بهبود می یابد. می توان فرض کرد که این نتیجه قطع مصرف پیریدین است که برای پوست و سیستم عصبی مرکزی سمی است که در هنگام برشته کردن دانه های قهوه از آلکالوئید تریگونلین تشکیل می شود.

آیا شیر برای پسوریازیس مفید است؟

غذاهایی که به افراد مبتلا به پسوریازیس توصیه می شود از آنها اجتناب کنند شامل گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده و شکر تصفیه شده، شیر و محصولات لبنی (خامه ترش، پنیرها، پنیر دلمه، بستنی) است. این محصولات می توانند منجر به افزایش علائم بیماری شوند.

پسوریازیس به اسید آمینه ضروری مانند تریپتوفان علاقه زیادی دارد: وقتی تریپتوفان وجود نداشته باشد، بیماری پسرفت می کند.

محتوای تریپتوفان در شیر 16.7 میلی گرم درصد است (3.8 برابر بیشتر در پنیر دلمه، 14 برابر بیشتر در پنیرهای سفت). هورمون ملاتونین که سیستم ایمنی را فعال می کند از تریپتوفان سنتز می شود که به خودی خود در آسیب شناسی های خود ایمنی در موارد افزایش دریافت این اسید آمینه به بدن (با گوشت، ماهی های چرب و غذاهای لبنی) مضر است. تحقیقات اخیر از آزمایشگاه پوست در دانشگاه راکفلر (نیویورک) نشان می دهد که متابولیسم تریپتوفان ممکن است با افزایش فعالیت آنزیم ال-کینورنین، پاسخ های ایمنی را تا حدی تغییر دهد.

همچنین با پسوریازیس، تنظیم طبیعی متابولیسم اسیدهای چرب مختل می شود. این امر در مورد اسید آراشیدونیک موجود در شیر، که متعلق به اسیدهای امگا 6 است، صدق می کند. اسید آراشیدونیک "ماده خام" برای سنتز بسیاری از واسطه های التهابی، از جمله پروستاگلاندین ها است.

پس اگر مبتلا به پسوریازیس هستید بهتر است شیر ​​ننوشید یا گهگاهی و کم چرب مصرف کنید.

آیا می توان از عسل برای پسوریازیس استفاده کرد؟

پاسخ متخصصان به این سوال که آیا می توان از عسل برای پسوریازیس استفاده کرد یا خیر یک "نه" قطعی است و دلیل آن در اینجا آمده است.

قبلاً در مورد اهمیت سطح اسیدی محصولات مصرفی برای این بیماری صحبت کرده ایم، بنابراین میانگین pH عسل 3.9 است (بسته به تنوع از 3.4 تا 6.1 متغیر است).

افراد مبتلا به پسوریازیس نباید عسل را به صورت داخلی مصرف کنند، اما استفاده خارجی از آن می تواند یک گزینه طبیعی برای درمان بثورات باشد: مقادیر کمی پیروویک اسید آلدئید (متیل گلیوکسال) که دارای خواص ضد باکتریایی و درمانی است، در عسل یافت شد.

در نیوزیلند، از مومیایی متشکل از عسل، موم زنبور عسل و روغن زیتون فشرده برای درمان بثورات پسوریازیس و کاهش سوزش پوست استفاده می شود. آزمایشات بالینی این دارو در بیش از 60 درصد بیماران معاینه شده نتایج مثبتی را نشان داد.

آیا انار برای پسوریازیس امکان پذیر است؟

انار از نظر تأثیر بر اسیدیته خون، میوه ای خنثی است - مانند سیب، آلو، گلابی یا هلو. اما فقط باید انار رسیده بخورید: هر چه میوه رسیده تر باشد، خاصیت قلیایی آن بیشتر است.

گارنت است منبع خوبروی، برای عملکرد طبیعی پوست ضروری است. روی رشد سلول های پایه را تنظیم می کند که به بافت بالغ پوست تبدیل شده و به بهبود آسیب کمک می کند. روی همچنین به فعال شدن سوپراکسید دیسموتاز، آنتی اکسیدانی که از پوست در برابر آسیب محافظت می کند، کمک می کند. پلی فنول های انار و اسید الاژیک برای پوست مفید هستند که خاصیت ضد آفتاب دارند و از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند.

یک انار متوسط ​​۱.۱ میلی‌گرم روی (حدود ۱۵ درصد از مقدار توصیه شده روزانه) را تامین می‌کند. به هر حال، روغن انار اضافه شده به کرم به سرعت خاصیت ارتجاعی را بازیابی می کند مناطق آسیب دیدهپوست.

آیا می توانید برای پسوریازیس گوجه فرنگی بخورید؟

بسیاری از پزشکان بر این باورند که سبزیجات شب بو - فلفل، سیب زمینی، گوجه فرنگی، بادمجان - التهاب را در پسوریازیس افزایش می دهند. دلیل این امر سولانین موجود در شبگردها، یک گلیکوزید محافظ سمی است. اما این ماده فقط در گوجه فرنگی هایی یافت می شود که به مرحله رسیدگی نرسیده اند.

امروزه، این سوال که آیا گوجه فرنگی برای پسوریازیس مفید است یا نه، همچنان مطرح است، اگرچه، به گفته متخصصان پوست، سبزیجات شب بو تقریباً بر 5٪ از بیماران مبتلا به پسوریازیس تأثیر منفی می گذارد. با این حال، برای برخی از افرادی که گوجه فرنگی و هر چیزی که بر پایه گوجه فرنگی است را کنار گذاشته اند، این کمک می کند. این به این دلیل است که سولانین یک آلکالوئید استروئیدی است و می تواند مخاط روده را تحریک کند و نفوذپذیری آن را افزایش دهد.

یک نسخه دیگر که باید در نظر داشت این است که کاروتنوئیدها مقصر هستند: آنها سنتز سیتوکین های ضد التهابی مانند TNF-alpha را افزایش می دهند و کاروتنوئید اصلی در گوجه فرنگی رنگدانه قرمز لیکوپن است.

آیا می توان برای پسوریازیس چغندر مصرف کرد؟

وجود در چغندر اسید اسکوربیکبیش از 0.4 میلی‌گرم درصد روی و اثر نسبتاً قلیایی (pH 7.5-8) به وضوح حضور آمینو اسیدهای هیستیدین (در بالا بحث شد) و آرژنین محرک سیستم ایمنی را در این سبزی ریشه‌ای جبران می‌کند.

علاوه بر این، رنگ بنفش زرشکی آن توسط رنگدانه آنتی اکسیدانی بتاسیانین تامین می شود که به از بین بردن سموم انباشته شده در کبد کمک می کند.

بنابراین هیچ کس با خوردن چغندر برای پسوریازیس مخالف نیست (البته اگر شخصاً به آن حساسیت ندارید).

اگر پسوریازیس دارید می توانید تربچه بخورید؟

تربچه در واقع یک تربچه (Raphanus Sativus) است، فقط یک تربچه کوچک... تربچه حاوی ریز عناصر مهم برای پسوریازیس است، مانند سلنیوم و روی، و همچنین تقریباً تمام ویتامین های گروه B حاوی اسید اسکوربیک: 100 گرم تربچه تازه 18 درصد از ارزش روزانه ویتامین C را تامین می کند.

تربچه طعم و بوی تند خود را مدیون روغن خردل (ایزوتیوسیانات ها)، گلیکوزیدهای آن (گلوکوزینولات) و آنزیم میروزیناز است. چگونگی تأثیر این مواد بر پسوریازیس ناشناخته است، اما غلظت بالای ایزوتیوسیانات ها باعث کاهش جذب ید می شود. غده تیروئید(منجر به گواتر) و همچنین می تواند به کبد آسیب برساند.

متخصصان تغذیه غربی معتقدند که برای پسوریازیس می توان تربچه را به مقدار کم مصرف کرد.

آیا می توانید انگور برای پسوریازیس بخورید؟

متخصصان بنیاد پسوریازیس سوئیس انگور را به عنوان غذاهای قابل قبول برای این آسیب شناسی طبقه بندی می کنند، زیرا این توت ها خون را قلیایی می کنند (PH> 8.5). انگور حاوی سلنیوم است که خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ کرده و از خشکی بیش از حد آن جلوگیری می کند.

به عنوان یک آنتاگونیست طبیعی هیستامین، عصاره هسته انگور نشان داده شده است که به کنترل علائم واکنش های آلرژیک کمک می کند. این عصاره همچنین از آزاد شدن پروستاگلاندین ها که باعث التهاب می شوند، جلوگیری می کند.

علاوه بر انگور (بهترین از همه، انواع سبز شیرین)، می توانید بخورید سیب تازه، هلو، زردآلو، گلابی، اکثر انواع توت ها (از جمله گیلاس و انگور فرنگی)، هندوانه و خربزه، آناناس، انبه، موز (رسیده).

آیا می توانید قارچ برای پسوریازیس بخورید؟

آیا خوردن دانه برای پسوریازیس امکان پذیر است؟

برای برخی از بیماران پسوریازیس، دانه‌ها و آجیل‌ها ممکن است علائم پسوریازیس را بدتر کنند، زیرا اینها غذاهای محرک آلرژی هستند. در این مورد، دانه ها را نمی توان برای پسوریازیس مصرف کرد، اما این را فقط می توان به صورت تجربی تعیین کرد (یعنی روی دانه ها کلیک کنید و وضعیت پوست را نظارت کنید). به هر حال، این مطمئن ترین راه برای تعیین محصولاتی است که برای شما مناسب نیستند.

تأثیر اسیدهای چرب امگا 3 - آلفا لینولنیک، ایکوزاپنتانوئیک و دوکوزاهگزانوئیک اسیدها - بر روی سیر پسوریازیس برای مدت طولانی مورد مطالعه قرار گرفته است، اما نتایج تحقیقات مبهم است. علاوه بر این، مطالعات بالینی مورد نیاز است، نه فقط شواهد حکایتی.

از یک طرف، اسید آلفا لینولنیک، موجود در تخمه آفتابگردان و کدو تنبل، ممکن است بر سیستم ایمنی بدن برای کاهش التهاب در پسوریازیس تأثیر بگذارد. از سوی دیگر، آن را به تریپتوفان کاهش می دهد. بنابراین، دانه های آفتابگردان حاوی بیش از 145 میلی گرم٪ از این اسید آمینه هستند - 20٪ بیشتر از گوشت گاو. علاوه بر این، ترکیب آنها حاوی بیش از 630 میلی گرم درصد هیستیدین است.

و در دانه های کدو تنبل سطح تریپتوفان حتی بالاتر است - 240 میلی گرم، که 3.4 برابر بیشتر از مغز گردو است.

آیا برای پسوریازیس می توان زردچوبه مصرف کرد؟

زردچوبه جدا از استفاده به عنوان ادویه، یکی از مهم ترین مواد در داروهای آیورودا است.

بنابراین، پزشکان می گویند که می توانید زردچوبه را برای پسوریازیس بنوشید: روزانه یک قاشق چای خوری (نصف قاشق چایخوری پودر صبح و عصر)، مخلوط با آب گرم. اما می توانید پودر زردچوبه را به آب آن اضافه کنید.

ماده فعال زردچوبه، کورکومین، دارای اثرات ضد التهابی قابل مقایسه با استروئیدها است. یعنی کورکومین سنتز واسطه های التهابی را مهار می کند و پاسخ التهابی پوست مرتبط با پسوریازیس را کاهش می دهد. زردچوبه همچنین به پاکسازی کبد از سموم انباشته شده کمک می کند.

بسیاری از متخصصان خارجی و کارشناسان موسسه ملی بهداشت ایالات متحده می گویند که زردچوبه می تواند باشد وسیله موثردرمان پسوریازیس

برای پسوریازیس چه کاری می توان انجام داد و چه کاری نمی توان انجام داد؟

پسوریازیس بیماری است که نیاز به تنظیمات و محدودیت های خاصی در سبک زندگی دارد.

نمی دانم وقتی بیماران از پزشک خود می پرسند که آیا می توان با پسوریازیس سیگار کشید، چه پاسخی شنیده می شود؟ به قسمت مضرات قهوه برای این بیماری برگردید و نتیجه درستی بگیرید. همچنین به خاطر داشته باشید که تنباکو از خانواده شب بو است که می تواند باعث تشدید پوست شود و PH تنباکو اسیدی است (6.0 تا 6.5). پس اگر پسوریازیس دارید، سیگار را کنار بگذارید!

آیا در صورت ابتلا به پسوریازیس امکان رفتن به سولاریوم وجود دارد؟

تابش اشعه ماوراء بنفش با استفاده از داروی پسورالن در پوست در درمان چند ضایعه که قابل درمان موضعی نیستند استفاده می شود.

با این حال، رفتن به سولاریوم در صورت ابتلا به پسوریازیس اکیداً توصیه نمی شود. طبق تحقیقات منتشر شده در سال 2014 در مجله آکادمی پوست آمریکا، ویتامین D به مقابله با پاسخ بدن به پسوریازیس کمک می کند. اما مصرف بیش از حد این ویتامین می تواند خطرناک باشد. و تابش شدید UV می تواند به این امر کمک کند: تحت تأثیر آن، پروویتامین D درون زا (7-دهیروکلسترول) به کوله کلسیفرول (ویتامین D3) تبدیل می شود، بنابراین افرادی که از پسوریازیس رنج می برند دوزهای بسیار بالایی دارند. اشعه های خورشیدممکن است باعث تشدید شود. برای این بیماری، پزشکان توصیه می کنند که بیش از یک ربع در روز در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

آیا با پسوریازیس می توان به حمام رفت؟

اگر پسوریازیس در مرحله حاد نیست، مراجعه به حمام یا سونا با این بیماری ممنوع نیست. فقط روی نواحی آسیب دیده پوست هیچ گونه دستکاری انجام ندهید، به عنوان مثال، مالش را با یک پارچه شستشو یا شلاق زدن با جارو در اتاق بخار.

, , ,

آیا در صورت ابتلا به پسوریازیس امکان رفتن به استخر وجود دارد؟

این سوال بیشتر جنبه نظری دارد، زیرا افرادی که چنین تشخیصی دارند سعی می‌کنند لکه‌هایی را روی بدن خود نشان ندهند (به غیر از اریترودرمی پسوریاتیک)…

با این حال، به دلیل کاملاً متفاوتی نباید در استخرهای عمومی شنا کنید: آب موجود در آنها با کلر ضد عفونی می شود که می تواند به پوست سالم آسیب برساند و باعث خشکی و سوزش شود. اما شنا در رودخانه یا دریا برای پسوریازیس مفید است.

آیا در صورت ابتلا به پسوریازیس امکان خالکوبی وجود دارد؟

اگر مبتلا به پسوریازیس هستید، خالکوبی حتی در مناطق سالم پوست (و همچنین سوراخ کردن) اکیدا ممنوع است.

آیا در صورت ابتلا به پسوریازیس می توان موهای خود را رنگ کرد؟

اگر بثورات پسوریازیس روی پوست سر وجود داشته باشد، متخصصان پوست رنگ کردن مو را توصیه نمی کنند، که ممکن است شرایط را بدتر کند.

, , ,

آیا می توان با پسوریازیس ماساژ داد؟

در اصل، ماساژ برای پسوریازیس منع مصرف ندارد، اما لازمه اجرای آن لمس نکردن نواحی پوست دارای بثورات است. همچنین در هنگام تشدید بیماری بهتر است ریسک نکنید.

آیا می توان برای پسوریازیس واکسن زد؟

به کودکان مبتلا به این تشخیص توصیه نمی شود واکسن دریافت کنند (به جز واکسن فلج اطفال خوراکی)، زیرا هر گونه آسیب مکانیکی به پوست می تواند باعث افزایش پاپول ها و پلاک های موجود و ظهور موارد جدید شود.

, , , , , ,

آیا در صورت ابتلا به پسوریازیس امکان اهدای خون وجود دارد؟

طبق قوانین تعیین شده در ترانسفوزیولوژی، پسوریازیس در فهرست بیماری هایی قرار می گیرد که منع مطلق نمونه گیری خون هستند.

آیا می توان با پسوریازیس ورزش کرد؟

بیشتر ورزش ها برای بیماران مبتلا به پسوریازیس، در درجه اول آرتریت پسوریاتیک، منع مصرف دارند. اگر مفاصل آسیب نبینند، نباید در ورزش هایی با خطر آسیب زیاد شرکت کنید (به عنوان مثال، بوکس). همچنین لازم است ورزش های طولانی مدت (فوتبال، بسکتبال، دو و میدانی، ایروبیک ورزشی و غیره) حذف شود. علاوه بر این، باید به خاطر داشته باشید که افزایش تعریق می تواند بر وضعیت پوست تأثیر منفی بگذارد و منجر به افزایش خارش شود.

شما می توانید با شنا، قایقرانی، پیاده روی، دوچرخه سواری فعال بمانید. به گفته متخصصان برجسته، فعالیت بدنی منظم می تواند روند بیماری را تثبیت کند. اول از همه، این برای حفظ وزن مطلوب بدن مهم است، زیرا حتی با چاقی جزئی، سطح اینترلوکین-6 و سایتوکین های ضد التهابی (آدیپونکتین و TNF-آلفا) افزایش می یابد که نقش مهمی در پاتوژنز دارند. پسوریازیس

, , , ,

آیا امکان زایمان با پسوریازیس وجود دارد؟

پسوریازیس نباید زنان را از رسیدن به میل خود برای باردار شدن و زایمان باز دارد کودک سالم. تجربه بالینی نشان می دهد که بارداری به برخی از زنان (تا 60٪ موارد) 9 ماه "مهلت" برای جوش زدن می دهد: افزایش پروژسترون در دوران بارداری پاسخ ایمنی بیش از حد فعال را که باعث علائم پسوریازیس می شود، کاهش می دهد.

با این حال، همانطور که هر بارداری متفاوت است، پسوریازیس نیز رفتار متفاوتی دارد و 10 تا 20 درصد از زنان باردار مبتلا به پسوریازیس بدتر شدن وضعیت را تجربه می کنند.

آیا در صورت ابتلا به پسوریازیس امکان ناتوانی وجود دارد؟

با توجه به "دستورالعمل های ایجاد گروه های معلولیت" (دستورالعمل شماره 561 وزارت بهداشت اوکراین مورخ 05 سپتامبر 2011)، امکان دریافت ارجاع برای معاینه پزشکی و اجتماعی (MSE) برای تعیین ناتوانی در پسوریازیس وجود دارد. اگر درجه بیماری چندین معیار را داشته باشد، به ویژه:

• - بیماری پیشرونده است و قابل درمان نیست
• - بیمار حداقل به مدت پنج ماه در طول سال از کار ناتوان بوده است (یا چهار ماه متوالی در مرخصی استعلاجی بوده است).
• - پیامد بیماری کاهش سطح صلاحیت ها است،
• - فعالیت حیاتی محدود (توانایی برای مراقبت از خود).

تنها در صورت ابتلا به آرتریت پسوریازیس یا اریترودرمی پسوریاتیک با آسیب به ناحیه وسیعی از پوست، می‌توانید برای پسوریازیس ناتوان شوید.

پسوریازیس یک بیماری با سابقه عمیق است. امروزه این آسیب شناسی بیش از اندازه مورد مطالعه قرار گرفته است، اما همچنان یک معمای پزشکی باقی مانده است و با وجود موارد بسیاری از شفا از این بیماری، در گروه بیماری هایی قرار می گیرد که فرد را برای مادام العمر همراهی می کند.

حساس ترین مشکل این بیماری جنبه زیبایی شناختی موضوع است که رنجی بسیار بیشتر از علائم همراه به همراه دارد. بسیاری از افراد از روی ناآگاهی به این باور می پردازند و از افراد مبتلا به این بیماری اجتناب می کنند.

مجموعه اقدامات درمانی می دهد اثر مثبتدر مبارزه با این بیماری تغذیه درمانی پسوریازیس یک نکته اجباری و مهم در این مجموعه است. رعایت اصول اولیه تغذیه و پرهیز از غذاهای ممنوعه به شما این امکان را می دهد که علائم ناخوشایند را برای مدت طولانی یا حتی برای همیشه فراموش کنید. در این مقاله متوجه می‌شویم که چه چیزی و چگونه بخوریم و همچنین به پیچیدگی‌های تأثیر غذاهای معمول ما بر روند بیماری می‌پردازیم.

اصول تغذیه برای پسوریازیس

دشوار است که به صراحت بگوییم کدام رژیم غذایی برای پسوریازیس مؤثرترین است. واقعیت این است که علاوه بر غذاهایی که برای مصرف نامطلوب یا مفید هستند، تحمل فردی به محصولات غذایی مشابه در بیماران مختلف همبستگی دارد. در این راستا توصیه های خاصی برای هر فرد مبتلا به پسوریازیس ارائه می شود.

عوامل تحریک کننده - آنچه افراد مبتلا به پسوریازیس نباید بخورند

• ادویه ها

تجربه چندین ساله بررسی مشکل این بیماری نشان می دهد که در صورت ابتلا به پسوریازیس نباید از ادویه ها و غذاهای حاوی آنها استفاده کنید. غلظت بالا روغن ضروریو مواد معطر برای فرد بیمار سمی است که منجر به تشدید بیماری می شود. علاوه بر این، ادویه ها می توانند گردش خون را فعال کنند که باعث تحریک پوست درد نیز می شود. تهاجمی ترین آنها فلفل، پاپریکا، جوز هندی و میخک هستند.

آلرژی زاترین قسمت گیاه تند، گل و مشتقات آن (دانه ها، جوانه ها) است، اما برگ ها و ریشه ها حاوی مقدار کمی مواد معطر هستند. بنابراین، ادویه برگ و ریشه (سیر، ترب، پیاز) قابل قبول است.

• آجیل

مغزهایی مانند گردو، فندق و بادام زمینی نیز تأثیر مشابهی دارند. بادام زمینی به عنوان یکی از آلرژی زاترین مواد غذایی در نظر گرفته می شود و بیماران مبتلا به پسوریازیس اغلب پاسخ بیشتری به این آلرژن دارند. از مصرف آجیل هم به شکل خالص و هم به صورت مکمل باید اجتناب کرد. روغن بادام زمینی که اغلب برای غذاهای سرخ کردنی استفاده می شود نیز از این امر مستثنی است، کره کاکائو در شکلات جایگزین می شود و غیره.

• غذاهای تند، دودی و شور

محصولات این سری منجر به اختلال در جذب طبیعی می شوند مواد مغذیدر دستگاه گوارش، و روده ها، همانطور که مشخص است، با یک واکنش پوستی به مشکل واکنش نشان می دهند.

• پوست مرکبات

پوست مرکبات حاوی مقدار زیادی اسانس است که برای بیمار سمی است. در نتیجه مصرف آب مرکبات ممنوع است تولید صنعتی، از آنجایی که بیشتر آنها از میوه ها با پوست بدون پوست فشرده می شوند.

• گوشت چرب

اسید آراشیدونیک، که گوشت سرشار از آن است، عاملی برای تحریک واکنش التهابی بر روی پوست است - اساس پسوریازیس.

• الکل

سخت ترین محدودیت ها برای نوشیدنی های الکلی مبتنی بر انگور اعمال می شود. هنگامی که آنها تخمیر می شوند، مواد معطری تشکیل می شود که باعث واکنش پوستی آلرژیک می شود. تاثیر منفیالکل روی کبد منجر به کاهش آن می شود عملکرد تمیز کردنکه به معنای تجمع سموم در بدن و تشدید پسوریازیس است. الکل، حتی در حداقل دوز، جذب ویتامین ها را مختل می کند، سیستم ایمنی و متابولیسم را به طور همزمان تحت تاثیر قرار می دهد.

• پنیر آبی

برای رسیدن چنین پنیرهایی (Gorgonzoda، Camembert، Brie)، از کشت قارچ Penizillium استفاده می شود که یک جزء حساسیت زا برای بیماران مبتلا به پسوریازیس است.

• اضافه وزن

اضافه وزن به طور کلی بر فرآیندهای متابولیک هر فردی تأثیر منفی می گذارد و در مورد آرتریت پسوریاتیک، به دلیل افزایش بار روی مفاصل، وضعیت مفاصل آسیب دیده را تشدید می کند.

محدودیت ها و محدودیت های غذایی برای بیماران مبتلا به پسوریازیس چقدر سخت است؟

هر فردی با واکنش خاص خود به یک محصول ممنوعه واکنش نشان می دهد. کسانی که آن را خشن و آشکار دارند، دیگران خوش شانس تر خواهند بود و غذاهایی که باعث تشدید آن می شوند به هیچ وجه بر روند بیماری تأثیر نمی گذارند. از کجا می توان میانگین طلایی را پیدا کرد و افراد مبتلا به پسوریازیس چه چیزی می توانند بدون ترس بخورند؟

نظرات پزشکان موافق است که شما نباید به افراط و تفریط عجله کنید و خود را در همه چیز محدود کنید، همانطور که نباید بی احتیاطی غذا بخورید. محصولات مضر. قبل از تجویز یک رژیم غذایی خاص، آزمایش فردی از غذاهای محرک فردی (به طور دقیق در طول دوره بهبودی) باید انجام شود.

مهم نیست که نتیجه آزمایش چقدر دلگرم کننده است، باید به خاطر داشت که محصولات از دسته ممنوعه فقط می توانند در رده محصولات کم مصرف و متوسط ​​قرار بگیرند. اگر در طول آزمایش، پوست با تشدید پسوریازیس واکنش نشان داد، این محصولات باید حذف شوند.

اثرات مثبت مواد موجود در محصولات

• اسیدهای چرب امگا 3 غیر اشباع با زنجیره بلند

این اسیدها که در ماهی های دریایی یافت می شوند، آنتاگونیست طبیعی اسید آراشیدونیک هستند که پاسخ التهابی پوست در پسوریازیس را فعال می کند.

• ویتامین های C، E، PP، گروه B، کاروتنوئیدها

این مواد که میوه ها و سبزیجات سرشار از آنها هستند، دفاع بدن را تحریک می کنند و وضعیت سیستم ایمنی را بهبود می بخشند، به این معنی که به مقاومت در برابر عوامل مضر تحریک کننده پسوریازیس کمک می کنند. ویتامین های B از سیستم عصبی مرکزی و محیطی حمایت می کنند.

• کلسیم

برای بیماران مبتلا به پسوریازیس به شکل کم چربی مجاز است، منجر به کاهش واکنش آلرژیک و التهابی بدن و پوست، از جمله اثر آرام بخش بر سیستم عصبی مرکزی می شود.

• اسید آمینه بنزوئیک

اسید آمینه بنزوئیک که سرشار از سبزیجات و میوه ها است در تشکیل رنگدانه در پوست شرکت می کند و واکنش التهابی را خنثی می کند.

آیا مصرف زنجبیل برای پسوریازیس امکان پذیر است؟

می توان آن را مصرف کرد زیرا می تواند بدن را از سموم پاک کند و بنابراین به از بین رفتن فعالیت پسوریازیس کمک می کند. علاوه بر این، زنجبیل سرشار از ویتامین (C، A، B1، B2)، ریز عنصر (سدیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر، آهن، کلسیم، روی) و اسید آمینه (تریپتوفان، لیزین، ترئونین، فنیلانین، متیونین، والین) است. ترکیب بندی . به عنوان افزودنی به دوره اول و دوم استفاده می شود.

رژیم غذایی بر اساس D. Pegano

این رژیم یا به عبارت صحیح تر، یک روش درمانی بدون استفاده از دارو، سال هاست که در سراسر جهان با موفقیت انجام می شود، زیرا اثربخشی خود را بر روی میلیون ها بیمار ثابت کرده است. پگانو این مشکل را برای سالهای زیادی از فعالیت پزشکی خود مطالعه کرد و نتیجه کار او یک اصل خاص از تغذیه با رعایت دقیق تعادل اسید و باز غذای مصرفی است. بنابراین، تغذیه، که باید به یک سبک زندگی برای بیماران مبتلا به پسوریازیس تبدیل شود، به شما این امکان را می دهد که محیط اسیدی-باز داخلی بدن را کنترل کنید.

ماهیت روش درمانی:

بهبود مداوم در کل بدن وجود دارد. رژیم غذایی پسوریازیس طبق گفته پگانو بر پایه حفظ تعادل غذاها از نظر ترکیبات اسیدی و قلیایی است که در آن 70 درصد رژیم غذایی از غذاهای قلیایی و 30 درصد از غذاهای اسیدساز تأمین می شود. یک واکنش عمدتا قلیایی در بدن، مبنایی برای از بین رفتن علائم پسوریازیس است.

مراحل تکنیک پگانو - جدول:

	چه اتفاقی می افتد	روش های اجرا	مدت زمان
مرحله 1 - پاکسازی بدن	پاکسازی فعال روده در تمام طول آن	رژیم غذایی تک میوه یا	5 روز
		رژیم سیب یا مرکبات	3 روز
		علاوه بر این - استفاده از انتروسوربنت ها و درمان روده روده	در طول رژیم
مرحله 2 - رژیم غذایی خاص	مانعی برای نفوذ مواد مضر به بدن ایجاد می شود که تشدید را تحریک می کند. مفاصل سالم تر می شوند. انباشت زباله متوقف می شود. ایمنی را افزایش می دهد	رژیم غذایی متعادل در اجزای اسید-باز	برای زندگی
		روزانه 1-2 دفع مدفوع
پیشگیری از اختلال عملکرد ستون فقرات به عنوان عاملی در تشدید بیماری	تمرینات ستون فقرات (بدون محدودیت، امکان پذیر است و در هر مورد ممنوع نیست)	برای زندگی
مرحله 4 - عمل های زیبایی	پاکسازی پوست و احیای اپیدرم پاکسازی بدن از سموم	سونا حمام بخار	برای زندگی
مرحله 5 - نگرش مثبت	پیشگیری از استرس و موقعیت های آسیب زا به عنوان یک عامل تشدید کننده	استراحت روانی به موقع آرامش خواندن ادبیات مورد علاقه شما اجتناب از عوامل استرس زا	برای زندگی

نتیجه رژیم غذایی:

• بهبود وضعیت عمومی بدن؛
• کند کردن روند مرگ پوست در ضایعات پسوریازیس؛
• از بین بردن خارش پوست؛
• عدم پیشرفت بیماری

رژیم غذایی برای پسوریازیس - جدول

محصولات قلیایی ساز (70%)	محصولات اسیدساز (30%)	محصولات اکیدا ممنوع
همه میوه ها و انواع توت ها، به جز انواع ممنوعه همه سبزیجات به جز شبگرد. در مقادیر محدود: حبوبات، کدو تنبل، ریواس، قارچ، کلم بروکسل، ذرت آب سبزیجات تازه فشرده: هویج، چغندر، کرفس، پیاز، اسفناج، آب جعفری آب میوه های تازه فشرده: آناناس، انگور، لیمو، پاپایا، گلابی، گریپ فروت، پرتقال، انبه، زردآلو آبهای قلیایی معدنی با اسیدیته بیش از 7 pH: Borjomi، Yesentuki-4، 17، Smirnovskaya، Slavyanskaya، Dilijan. لسیتین به عنوان یک افزودنی غذایی گلیکوتیمولین با آب خالص	ماهی: سوف، ماهیان خاویاری، ماهی قزل آلا، قزل آلا، ساردین، هالیبوت، ماهی خال مخالی، دست و پا، ماهی تن، هادوک، ماهی آبی، ماهی کاد گوشت: بره رژیمی؛ کبک، مرغ، بوقلمون – فقط گوشت سفید غلات: جو، ارزن، چاودار، ذرت، جو، گندم کامل شیر و لبنیات تخمیر شده کم چرب یا کاملاً بدون چربی روغن های گیاهی: آفتابگردان، ذرت، زیتون، سویا، پنبه دانه، کلزا، بادام کره دمنوش های گیاهی دانه ها: کنجد، کتان، کدو تنبل، آفتابگردان	شکر و تمام محصولات حاوی شکر سرکه با هر منشا نگهدارنده ها، رنگ ها، طعم دهنده ها - به ترتیب، و هر محصول حاوی آنها غذاهای سرخ شده و چرب گوشت های دودی مارینادها الکل به هر شکل و هر قدرتی سبزیجات از خانواده شب بو: بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، فلفل آلو، توت، زغال اخته، زغال اخته، آلو، توت فرنگی وحشی، توت فرنگی آرد سفید و محصولات تهیه شده از آن مصنوعی داروها(به جز موارد حیاتی)

اصول تغذیه از نظر پگانو

اجتناب از مخلوط کردن محصولات:

• فقط به صورت خالص و جدا از سایر غذاها مصرف می شود: خربزه، کدو تنبل، هندوانه، موز و سیب.
• مرکبات و آب میوه های تازه فشرده شده از آنها همراه با غلات کامل و لبنیات مصرف نمی شوند.
• تمام میوه های مجاز به هر شکلی نباید همراه با محصولات تهیه شده از آرد و غلات مصرف شوند.
• چای و قهوه بدون افزودن لبنیات مصرف می شود.

روش های پخت:

• میوه ها، سبزیجات - خالص، یخ زده، خورشتی، بخارپز؛
• تخم مرغ - آب پز؛
• ماهی - بخار پز، آب پز، پخته شده؛
• گوشت - بخارپز، آب پز؛
• غلات - به شکل فرنی آب پز، نان؛
• دانه ها - به شکل خالص آنها.

تعداد:

• آب - روزانه 8 لیوان به صورت خالص، جدا از سایر محصولات؛
• لسیتین در گرانول - 1 قاشق غذاخوری. در غذا 3 بار در روز به مدت 5 روز؛
• گلیکوتیمولین - 3-5 قطره در هر 200 میلی لیتر آب در شب 5 بار در هفته.
• گوشت بره - تا 170 گرم 1-2 بار در هفته؛
• طیور - حداکثر 170 گرم 2-3 بار در هفته؛
• ماهی - تا 200 گرم 4 بار در هفته؛
• تخم مرغ - 2 عدد 1-2 بار در هفته؛
• روغن های گیاهی - 1 قاشق چایخوری. سه بار در روز؛
• دانه های خالص

یک وعده غذایی نباید حاوی مقدار زیادی غذاهای اسیدساز (چه یک نوع یا ترکیبی) باشد. پرخوری منتفی است.

منوی نمونه برای پسوریازیس

رژیم غذایی هفتگی بر اساس توصیه های پگانو در هفته های اول درمان باید کاملاً با توصیه های داده شده مطابقت داشته باشد. در آینده، رژیم غذایی را می توان با ذائقه خود تنظیم کرد و تعادل غذاهای اسیدی و قلیایی را حفظ کرد.

منوی روز اول

صبحانه: بلغور جو دوسر پخته شده در آب یا شیر بدون چربی، چاشنی شده با 1 قاشق چایخوری. عسل یک لیوان آب معدنی قلیایی بدون گاز با آب لیمو.
شام: گیاه خواری سوپ سبزیجات، سینه مرغ آب پز. سالاد سبزیجاتبا گندم جوانه زده و روغن زیتون. نان های سبوس دار.
شام: ماهی سالمون پخته شده با سبزیجات خورشتی. برگ کاهو با روغن زیتون.

منوی روز دوم

صبحانه: فرنی گندم، در آب جوشانده شده و با 1 قاشق چایخوری چاشنی شده است. عسل با چند بادام هندی چای گیاهی. توت های تازهو میوه ها - جداگانه، به عنوان صبحانه دوم.
شام: کدو سبز خورشتیبا کرفس و گوشت بره خورش. سبزیجات خام، نم نم
شام: گل كلم، پخته شده با پنیر خامه ای و سیر. سالاد هویج و چغندر تازه.

منوی روز سوم

صبحانه: 2 تخم مرغ آب پز، نان تست با روغن زیتون روی نان سبوس دار. قهوه بدون کافئین.
شام: سوپ پوره سبزیجات. سالاد از برگ کاهوو پاستا دوروم کلم بروکلی پخته شده در شیر ترش.
شام: سوف خورشتی با پیاز و هویج. سبزیجات تازه.

پسوریازیس یک بیماری ناخوشایند است که علاوه بر موارد دیگر، به طور کامل قابل درمان نیست. افراد مبتلا به پسوریازیس دائماً در حال تعادل هستند و در آستانه عود دیگری هستند. یک چیز کوچک آنها را از او جدا می کند - کمی استرس، تغییرات ناگهانیآب و هوا، واکنش آلرژیک. اما شایع ترین مورد عود در پسوریازیس در نظر گرفته نشده است تغذیه مناسب. بنابراین، هر متخصص پوست، قبل از هر چیز، نوعی رژیم غذایی را به بیماران خود توصیه می کند. البته این برای همه فردی است، اما، با این وجود، اکثر متخصصان پوست و تغذیه توصیه می کنند که افراد مبتلا به پسوریازیس از غذاهای بسیار سرخ شده یا چرب، فست فودها دوری کنند و از مقادیر زیاد غذاهای نشاسته ای یا شیرین پرهیز کنند.

چرا این تشخیص به طور چشمگیری مردم را از تمام لذت های معده زندگی محروم می کند؟

پسوریازیس یک بیماری پوستی است، بنابراین هر چیزی که به یک شکل روی پوست تاثیر بگذارد می تواند باعث عود بیماری شود. اول از همه، رژیم غذایی افرادی که از پسوریازیس رنج می برند آن دسته از غذاهای بسیار چرب یا دودی را حذف می کند که می توانند باعث شوند. واکنش آلرژیک، میزان چربی آن را افزایش دهید یا برعکس آن را کاهش دهید. توجه ویژهکسانی که از یک بیماری صعب العلاج رنج می برند باید به الکل توجه کنند - مصرف آن باید به حداقل کاهش یابد یا بهتر است به طور کلی کنار گذاشته شود.

پس چه چیزی می توانید بخورید؟

البته وقتی فردی از همبرگرها یا سیب زمینی های معمولی امتناع می کند، نمی داند چه بخورد. پاسخ در این مورد روشن است - به تغذیه مناسب و سالم بروید. همه این چشم انداز را وسوسه انگیز نمی دانند، اما اگر می خواهید پوستی سالم و زیبا داشته باشید، کاری نمی توانید انجام دهید. اگر به دنبال پاسخ به این سوال "چه چیزی می توانید با پسوریازیس بخورید" به این مقاله آمدید، آن را تا انتها بخوانید - پاسخ های زیادی خواهید یافت.

اول از همه - فقط تغذیه مناسب

نظری وجود دارد که تغذیه مناسب به معنای جویدن کرفس سه بار در روز است. با این حال، این به هیچ وجه درست نیست. در صورت تمایل می توانید غذای سالم و در عین حال خوشمزه بخورید.

به طور کلی، چغندر از دیرباز در رژیم غذایی ما گنجانده شده است. این یک عنصر ضروری در تهیه وینگرت، سوپ چغندر، شاه ماهی "زیر کت خز" و، البته، گل گاوزبان است - همه چیزهایی که در روسیه بسیار دوست دارند.

البته، چغندر کاملاً در رژیم غذایی کسانی که از پسوریازیس رنج می برند، قرار می گیرد. این شامل همه چیز است که نه تنها به جلوگیری از عود کمک می کند، بلکه به بهبودی طولانی مدت نیز کمک می کند.

چغندر حاوی مقدار زیادی عناصر ماکرو و ریز است: آهن، کلسیم، کبالت، مس، روی - همه چیزهایی که برای یک فرد ضروری است. چغندر همچنین حاوی مقدار زیادی آمینو اسید و ویتامین است. به طور کلی تلاش برای تغذیه سالم و نخوردن چغندر اتلاف وقت است.

از جمله مزایای چغندر برای بیماران مبتلا به پسوریازیس می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. چغندر حاوی بتائین است. متابولیسم چربی را تنظیم می کند و از فشار خون بالا جلوگیری می کند که بدون شک برای پسوریازیس بسیار مهم است.
2. در عین حال ادرار آور و ملین عالی است. برای بیماران پسوریازیس، حذف به موقع سموم از بدن بسیار مهم است، در غیر این صورت شروع به ایجاد مشکلات پوستی می کنند.
3. اثر ضد التهابی دارد. و عود در پسوریازیس خود را در التهاب پوست نشان می دهد.
4. حاوی مقدار زیادی اسید فولیک است. این مسئول وضعیت سیستم ایمنی بدن است که نه تنها برای بیماران مبتلا به پسوریازیس بلکه برای همه افراد به طور کلی مفید خواهد بود.
5. از جمله اینکه از ایجاد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند، حاوی مقدار زیادی ید است و یک محصول بسیار کم کالری است!

همانطور که می بینید، چغندر یک محصول ضروری در رژیم غذایی هر فردی است. اما، البته، شما نمی توانید در آن زیاده روی کنید. همه چیز خوب در حد اعتدال است. چغندر با وجود تمام مزایایی که دارد نباید به مقدار زیاد مصرف شود. اولاً حاوی مقدار زیادی قند است و مصرف بیش از حد آن به توسعه آن کمک می کند دیابت قندی. علاوه بر این، این سبزی در جذب کلسیم در بدن اختلال ایجاد می کند، بنابراین باید در رژیم غذایی کودکان و افراد مستعد پوکی استخوان از آن استفاده کرد. خاصیت ملین چغندر که قبلاً به عنوان یکی از فواید آن یادداشت کردیم، می تواند بر علیه شما نیز موثر باشد.

توجه به این نکته بسیار مهم است که چغندر همه این خواص را دارد، چه خام و چه فرآوری شده. اما، البته، بهتر است سبزی را به صورت خام مصرف کنید، البته اگر به اندازه کافی تازه باشد. این محصول با کلم، کدو تنبل جوان، هویج، کدو سبز و سیر کاملاً مطابقت دارد. همچنین خوردن چغندر با ماهی توصیه می شود.

روزه یک راه سخت اما بسیار موثر برای پاکسازی بدن است.

روزه به پاکسازی بدن کمک می کند. بنابراین، اگر مبتلا به پسوریازیس هستید، می توانید به طور دوره ای بدن خود را پاکسازی کنید و هر غذایی را برای یک روز کنار بگذارید. در عین حال، برای جلوگیری از کم آبی و فرسودگی، باید در طول روز مقادیر زیادی آب مقطر بنوشید. پس از چنین "تخلیه"، هر چیزی که در آن انباشته و رسوب کرده است از بدن خارج می شود. درک این نکته مهم است که نمی توانید بدن خود را برای مدت طولانی بدون غذا رها کنید. روزه گرفتن بیش از 20 ساعت اکیدا ممنوع است. بعد از پاکسازی، در شب، نباید بلافاصله روی غذا هجوم آورد. به خودتان اجازه دهید یک سالاد سبک (از همان چغندر درست شود) و از روز بعد به روش معمول غذا خوردن خود بازگردید.

میوه و سبزیجات بیشتر!

برای پسوریازیس مصرف زیاد آنها بسیار مهم است. این البته ممکن است باعث ناراحتی گوشت خواران شود. اما برای ناراحت شدن عجله نکنید - لازم نیست گوشت را کاملاً رها کنید. فقط باید مصرف آن را کاهش دهید و به گوشت آب پز بدون چربی ترجیح دهید.

اما گاهی اوقات داشتن یک روز "سبزیجات" مفید است. در این مدت فقط سبزیجات و میوه ها بخورید و آب فراوان بنوشید. این روز از مهمانان روی میز شما هویج، کلم، سیب و سیب زمینی خوش آمدید. برای صبحانه می توانید جوشانده گل رز بنوشید. سعی کنید فیبرهای درشت بیشتری بخورید - آنها به پاکسازی روده کمک می کنند.

و در نهایت!

اگر از قوانین یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید، ظرف چند هفته متوجه خواهید شد که وضعیت پوست شما چقدر بهبود می یابد. حتی ممکن است بهبودی و ناپدید شدن کامل آثار التهاب ناشی از بیماری منفور را تجربه کنید. اگر پسوریازیس دارید، نمی توانید بیکار بمانید: این بیماری می تواند عوارض ایجاد کند و اگر رژیم غذایی را رعایت نکنید، درمان آن تأثیری نخواهد داشت. بله، بلافاصله به تغییر دهید تصویر سالمزندگی دشوار است. اما گاهی اوقات باید برای سلامتی چیزی را فدا کرد. شما فقط باید خود را به غذاهای شیرین، دودی و شور محدود کنید و بلافاصله پسوریازیس را فراموش خواهید کرد و این برای شما فقط یک بیماری ناخوشایند خواهد بود که نه بیشتر و نه بیشتر از یک سرماخوردگی معمولی شما را آزار می دهد.

برگشت