Почему важно при проветривании помещений соблюдать требования санитарных норм и правил? Десять правил проветривания комнаты перед сном Постоянно проветривать помещение

При поступлении ребенка в детский садик родители в первую очередь обязаны проследить за тем, чтобы микроклимат в дошкольной организации соответствовал всем необходимым стандартам и способствовал поддержанию и укреплению здоровья ребенка. Основную роль в обеспечении здорового микроклимата играет проведение проветривающих мероприятий.

При поступлении ребенка в детский сад родители обязаны проследить за тем, чтобы микроклимат в дошкольной организации соответствовал всем необходимым стандартам

Необходимость проведения проветривания

Дошкольные помещения, где присутствуют многочисленные группы детей, и где отсутствует должное проветривание, содержат в воздухе большое количество углекислого газа.

Это число в несколько раз выше нормы, что чревато проявлением у детей и воспитателей следующих симптомов:

• мигрени;
• упадок сил;
• постоянное чувство тошноты.

А вот нормальное проветривание в детском саду гарантирует появление следующих факторов:

• достаточное содержание кислорода в воздушных массах;
• уменьшение числа вредоносных веществ, присутствующих в воздушных массах;
• удаление специфических ароматов, которые негативно воздействуют на нервы различных возрастных групп;
• приведение в норму увлажненности воздушных масс;
• уменьшение скорости распространения различных вредоносных организмов и грибковых спор.

Основные правила проведения проветривания в дошкольных учреждениях

Для того чтобы не допустить содержания в воздухе дошкольного учреждения чрезмерного количества углекислого газа, который будет вредить всем группам детей, СанПиН разработал специальный график выполнения проветривания в ДОУ.

Разработанный СанПином график проветриваний в зависимости от времени года содержит следующие требования:

• проветривание помещений в зимнее время должно проводиться в тот период, когда дети еще отсутствуют в группах;
• в летнее время дошкольное учреждение должно проветриваться во время нахождения детей на прогулках (разрешено проветривать комнаты и в присутствии детей, но только в том случае, если не будет сквозняков).

Согласно данным, которые разработал СанПиН, длительность проведения проветривания рассчитывается с учетом следующих показателей:

• площадь комнат;
• температура воздушных масс в помещении;
• погодные условия.

Согласно данным, разработанным разработал СанПиН, длительность проведения проветривания рассчитывается с учетом погодных условий

Проветривание помещений в детском саду обязательно нужно прекратить минимум за 30 минут до возвращения детей в группы , это позволит привести в норму микроклимат помещения и предотвратить развитие заболеваний у детей в результате переохлаждения.

Кроме того, для того чтобы снабдить помещение должным количеством кислорода, нужно следовать таким правилам:

1. Вентиляция детских помещений в младших группах должна производиться раз в час, если такая возможность отсутствует, то раз в 2–3 часа.
2. При наличии на улице температурного режима меньше +10 градусов, то воздухообмен нужно осуществлять в утреннее время, еще до появления детей (приблизительно 5–10 минут), а затем по истечении каждого часа следует открывать окна хотя бы на минуту. Следует помнить тот факт, что дети детсадовского возраста могут очень быстро заболеть, поэтому проводя вентилирование комнаты, желательно переводить их в другое помещение.
3. Если температурный режим вне помещения варьируется от -5 до -10 градусов, то воздухообмен следует проводить в утреннее время еще до прихода детей, оптимальной длительностью проветривания является 10–15 минут. А затем по прошествии полутора часов следует открывать окна на 1–2 минуты.
4. При температурном режиме на улице от 0 до -5 обмен воздушных масс следует осуществлять в утреннее и вечернее время по 15-20 минут (в этот период дети должны отсутствовать в садике, то есть либо они еще не пришли, либо уже ушли). К тому же при нахождении детей в группах следует выполнять вентилирование в период от двух до пяти минут каждый полтора часа.
5. При температурном режиме от 0 до +5 градусов частота проветриваний комнат увеличивается. Перед и после посещения детей необходимо вентилировать помещение на протяжении 20 минут. А при нахождении детей в группах, обмен воздушных масс выполняется по прошествии каждых полутора часов по 3–7 минут.

Особенности составления графиков проветривания в детском саду

При создании графика проветривания в дошкольной организации в расчет берутся следующие показатели:

• технические характеристики здания;
• возраст детей в группах;
• сезон года.

При создании графика проветривания в дошкольной организации учитывается сезон года

График циркуляции воздушных масс содержит в себе данные о частоте и времени выполнения проветривания, типе проветривания и месте проведения данных действий.

Создание графика осуществляется медсестрой и на нем присутствуют подписи медицинского работника и заведующего образовательным учреждением. График обновляется каждый новый учебный год.

Пример графика циркуляции воздуха, виды проветривания

Для того чтобы лучше понять режим проветривания в детском саду следует ознакомиться с примером графика циркуляции воздушных масс:

1. 07:00–07:15 - проветривание в комнатах, предназначенных для игр. Проветривание угловое или сквозное.
2. 08:45–08:55 - проветривание в помещениях, предназначенных для сна. Проводят сквозное проветривание.
3. 10:25–10:50 - проветривание выполняется в комнатах, предназначенных для сна и игр. Тип проветривание - сквозное.
4. 12:20–12:30 - проветривание, проводят в комнатах, предназначенных для сна. Вентилирование - угловое.
5. 14:00–14:30 - вентилирование проводят в помещениях для приема и игр. Тип - сквозное.
6. 16:00–16:10 – вентилирование выполняется в спальном помещении и приемной. Тип - угловое.
7. 17:40-18:00 - проветривается комната для приема, игр и сна. Вид вентиляции - сквозная.

Согласно правилам, которые были разработаны СанПиН, сквозное проветривание и угловое может выполняться только при отсутствии детей в помещении. Если выполняется одностороннее проветривание, то его можно производить и при наличии детей в группах, но только в теплые сезоны года.

Согласно правилам СанПиН, сквозное проветривание и угловое может осуществляться только при отсутствии детей в помещении

Традиционное вентилирование детских садов

Правила, которые установил СанПин относительно проветривания комнат в подобных образовательных учреждениях, очень важны, но они должны подкрепляться наличием качественной вентиляции.

На данном этапе времени выделяют два вида систем вентиляции:

• традиционная;
• современная.

Традиционный режим вентилирования еще называют простым или естественным. Суть его функционирования заключается в том, что приток свежих масс воздуха производится благодаря форточкам и присутствующим в окошках щелям.

Выведение вытяжки осуществляется с применением шахты на крышу, где присутствует естественный подпор воздуха, в результате чего поднятие теплых масс воздуха выполняется естественным образом.

Но согласно всем расчетам такая система вентилирования имеет гораздо больше недостатков, нежели преимуществ.

Для того чтобы работа естественных систем давала хоть какой-то эффект необходимо предусмотреть в стенах образовательного учреждения возможность выполнения сквозного и углового проветривания, в особенности это касается комнат, где дети спят и играют.

Если размещение детского садика выполнено на территории, где в теплый период года температурный режим длительное находится в диапазоне +30 градусов и выше, то обязательно нужно предусмотреть наличие сквозного и углового проветривания уже не только в спальных и игровых комнатах, но еще и сушилках, туалетных и кухонных помещениях. При наличии углового и сквозного проветривания удаление воздушных масс осуществляется через смежные комнаты.

Традиционный вариант проветривания образовательных учреждений является неактуальным в условиях Крайнего Севера.

Применение современной системы вентиляции

С учетом того, что на данном этапе времени значительно возросло количество частных садиков, то все популярнее стало проведение в них современных систем вентиляции (другое название искусственная вентиляция).

Существует множество видов принудительных вентиляционных систем, которые отлично подойдут для садика, но предпочтение в большинстве случаев отдают приточно-вытяжным системам.

Такое вентилирование гарантирует обеспечение своевременного удаления загрязненных воздушных масс и их замена на чистые. Существует возможность осуществлять контроль над температурным режимом подаваемого в помещение воздуха. Это является огромным плюсом, поскольку в значительной мере снижается вероятность возникновения простудных заболеваний у детей, присутствующих в группах.

Приточно-вытяжная система вентиляции значительно снижает вероятность возникновения простудных заболеваний у детей

Принцип функционирования приточно-вытяжной системы заключается в том, что благодаря данной установке в помещении осуществляется создание двух воздушных потоков - чистого и загрязненного. Воздух, проникающий в помещение с улицы, проходит через специальное фильтрационное устройство, где выполняется удаление всех пылевых и грязевых частиц, уничтожаются вредоносные микроорганизмы. Затем выполняется нагрев воздушных масс до необходимой температуры и только после этого воздух проникает в помещение, где присутствуют дети.

В свою очередь, загрязненные потоки воздуха благодаря вентиляторам проникают в воздуховоды вентиляционной системы, и осуществляется их вывод на улицу.

Согласно расчетам экспертов, при выборе вентиляционной системы для детского сада, лучше всего отдать предпочтение принудительным системам. Подобные рекомендацию объясняются тем, что позволит значительно снизить затраты энергии, к тому же большинство таких установок способны нагревать и увлажнять воздух до требуемых по правилам отметок.

Отмечено, что если главной целью при установке принудительных вентиляционных систем в детском саду является желание сэкономить энергетические ресурсы, то идеальным вариантом будет приточно-вытяжная система, оснащенная рекуператором.

Подобная система в холодное время года значительно снижает растраты на подогрев приточных воздушных масс, к тому же осуществляется снабжение помещения очищенным и теплым приточным воздухом. С помощью рекуператора тепло от уже отработанных воздушных масс переходит в приточные массы воздуха, поэтому затраты энергии значительно снижаются.

Современные вентиляционные системы моноблочного типа, оснащенные рекуператорами, дают возможность осуществить передачу около 70% тепла, что в несколько раз снижает затраты по сравнению с функционированием вентиляционных систем, в которых отсутствует рекуператор.

Из подобных вентиляционных систем, согласно расчетам специалистов, для установки в детском садике больше всего подойдут:

1. Dantex.
2. Systemair.
3. Electrolux.
4. Breezart.

Вентиляционная система Dantex — идеальный выбор для детских садов

Но несмотря на все положительные стороны принудительных вентиляционных систем для их установки в дошкольном образовательном учреждении они должны соответствовать всем правилам и требованиям.

Основные требования к вентиляционным приборам в дошкольном заведении

Выделяют ряд следующих правил, которым должна соответствовать вентиляционная система в детском саду:

1. Согласно расчетам было выделено, что кратность воздушных масс на одного ребенка в час должна быть равна не менее 50 м3.
2. При установке приточно-вытяжного оборудования запрещено объединять воздуховоды приточного и вытяжного типа из кухонного помещения, туалета и сушилки с воздуховодами, присутствующими в спальном помещении и игровой комнате. Кроме того, согласно правилам, присутствует строгий запрет на монтаж в детских садах воздуховодов, выполненных из такого материала, как асбестоцемент.
3. В помещении для сушки вещей, в ванной и туалете необходимо обеспечение постоянного потока вытяжных воздушных масс, это объясняется нахождением в воздухе большого количества вредных бактерий, частиц средств, входящих в группу бытовой химии, пара, дыма. Поэтому, согласно расчетам экспертов, в этих помещениях с помощью канальных вентиляторов следует создать собственную маломощную вентиляционную систему вытяжного типа. Монтаж вентиляторов выполняется либо в шахту, либо под потолок, это гарантирует обеспечение постоянного притока воздушных масс, что не даст им застояться.
4. В помещениях, предназначенных для сушки и глажки вещей, рекомендовано выполнить монтаж приточного шкафа, в котором вместо элементов нагрева будут использоваться калориферы, конвекторы или радиаторы.
5. В комнатах, где выполняется стирка детских вещей, тоже следует монтировать мощную вытяжку, это предотвратит скопление в комнате влаги, а соответственно снизиться риск развития грибков.
6. Вентиляционная система в подобном учреждении обязательно должна быть сбалансированной и с достаточным уровнем производительности, поскольку от этого напрямую зависит состояние здоровья детей и воспитателей.

Особенности вентиляции в детском саду с учетом зонирования

С учетом того, что в детском саду существует несколько основных зон, где ребенок проводит больше или меньше времени и были разработаны требования к вентилированию в этих зонах.

На данном этапе времени выделяют три основные зоны:

• игровая;
• зона для сна;
• учебная.

В игровой зоне активность ребенка находится на высоком уровне, поэтому вентиляция в этой зоне должна быть выше, чем в других помещениях.

В игровой зоне активность ребенка достигает своего пика, поэтому здесь повышенные требования к вентиляции

Для того чтобы обеспечить равномерный поток воздушных масс в игровой зоне в область потолка или стены (все зависит от размещения воздуховода) монтируется диффузор. Если осуществить правильный подбор климатического оборудования, то детям гарантируется возможность играть в наполненном свежим воздухом помещении.

Поскольку в зоне, предназначенной для сна, дети проводят только несколько часов, то и вентиляция там не должна быть чрезмерно интенсивной. В обратном случае существует риск того, что ребенок заболеет простудой в результате неконтролируемых потоков воздуха.

Именно поэтому монтаж вентиляционной системы в комнаты, предназначенные для сна, выполняется с учетом следующих правил:

1. Воздушные массы, размещенные между решеткой вентилятора пропускного типа и коробом отверстия для вытяжки, должны минимально перемешиваться.
2. Температурный режим в спальне должен быть приблизительно на 1–2 градуса выше этого же показателя в зоне, предназначенной для игр.

Учебная зона в детском саду подразумевает под собой место, где дети учатся писать и читать. Температурный режим в этом помещении должен быть теплее, нежели в игровой зоне и холоднее, чем в спальне.

Чтобы обеспечить подобный показатель направляющие заслонки вентилятора приточного типа размещают в положение «вверх». Холодные воздушные массы, полученные из улицы, выталкиваются к потолку. В свою очередь, теплые воздушные массы, присутствующие в помещении, тоже поднимаются вверх. Далее, происходит их смешивание.

Благодаря тому, что смешивание осуществляется в области потолка, атмосферный поток не воздействует на малышей, соответственно на них не оказывается никакого негативного влияния.

Аналогичным образом выполняется регуляция потоков воздуха при функционировании в детском саду кондиционеров бытового типа.

Использование в детском саду канального очистителя воздушных масс Tion Eco

Если вентиляционная система, установленная в детском саду, не справляется со своими функциями и в помещениях присутствуют различные запахи и загрязняющие частицы эксперты рекомендуют осуществить монтаж канального очистителя воздуха Tion Eco.

Воздушные массы, проходящие сквозь данную установку, подвергаются бактерицидному воздействию, а благодаря фильтрационной составляющей осуществляется удаление из воздуха различных загрязняющих частиц: пыль, плесень, бактерии, вирусы, запахи газы.

Популярность очистителя обеспечивается наличием в нем следующих положительных свойств:

• не только оказывает обеззараживающее воздействие, но и очищает воздух от пылевых частиц и других загрязняющих веществ;
• разрешено использовать в виде бактерицидного фильтра для организации рециркуляции помещения;
• во время его функционирования не осуществляется выделения вредных веществ и излучений;
• перепад давления на фильтрационном устройстве гораздо ниже, нежели в аналогичных устройствах;
• благодаря высококачественным фильтрационным свойствам вероятность проникновения в помещение мертвых микроорганизмов практически сводится к нулю;
• потребление электрической энергии в несколько раз ниже, чем в бактерицидных секциях;
• цена на замену съемных элементов в 5–10 раз ниже, чем в УФ-лампах.

Канальный очиститель воздушных масс Tion Eco является достаточно популярным и обладает многими преимуществами

Устройство состоит из 5 основных элементов, каждый из которых обладает своими свойствами:

1. Префильтр. Осуществляет задерживание крупных пылевых частиц и предотвращает их попадание в помещение.
2. Электростатический блок. Преобразует механические загрязняющие частицы и биоаэрозоли таким образом, что у них возникает электростатический заряд.
3. НЕРА-фильтр. На нем происходит оседание загрязняющих частиц и биоаэрозолей.
4. Фильтр адсорбционно-каталитического типа. Преобразует озон в кислород.
5. Блок-автоматики. С его помощью контролируется функционирование всей установки. В моделях подвесного типа присутствует панель индикации.

Несмотря на множество положительных свойств данного устройства, его применение в детских садах выполняется в очень редких случаях, поскольку устройство довольно дорогостоящее.

Государственные дошкольные учреждения не могут себе позволить покупку такого прибора, они во многих случаях даже не могут позволить установку принудительных вентиляционных систем и приходится выполнять проветривание вручную.

Относительно частных детских садов, то некоторые из них оснащены таким или подобными приборами. Но вполне хватает принудительной вентиляции приточно-вытяжного типа, а если параллельно с ее функционированием осуществлять регулярное проветривание помещений, то дети, которые посещают данный детский садик, гарантировано будут избавлены от воздействия различного рода бактерий.

Холодно, сыро, противно, из под одеяла нос казать не хочется, какое там проветривание, хочется закупориться со всех сторон и быть в тепле и покое — понять можно. Но так ли это правильно? Как часто вы проветриваете квартиру зимой? Как часто устраиваете сквозняки? Раз в неделю? Два? А знаете, сколько рекомендуется?

Как часто проветривать комнату зимой

Ответ устроит не многих, но хотя бы попробуйте — 3-4 раза в день по 10 минут. Именно столько раз рекомендуется проветривать комнату зимой, для квартир со стандартным отоплением, если же центральное отопление даёт жару по полной, то и того чаще.

Не спешите округлять глаза. Во-первых, свежий воздух нагревает гораздо быстрее спёртого. Во-вторых, в душном помещении понижается активность организма в целом и мозга в частности, а регулярное проветривание поддерживает организм в тонусе. В-третьих, оно сохраняет в помещении нормальный уровень влажности. И этот момент очень важен, так как система центрального отопления очень сильно сушит воздух, что негативно сказывается на слизистых оболочках, особенно на глазах.

Поэтому, если кто-то опасается простудиться из-за проветривания, очень сильно ошибается. Вероятность заболеть гораздо выше в душном помещении, причем здесь речь идет уже далеко не только о простуде.

Единственное правило, которое необходимо соблюдать — покидать помещение на эти самые 10 минут, пока окно открыто. Впрочем, его совсем не обязательно открывать нараспашку. Достаточно поставить на микропроветривание.

К слову о тех квартирах, где современные окна с соответствующей фурнитурой еще не установлены, заклеивание щелей всевозможными способами — не самый лучший вариант. Если заклеиваете, оставьте хотя бы одну щель нетронутой. Свежий воздух должен обязательно поступать в помещение.

Когда проветривать

Перед сном — это самая первая рекомендация. Да, постель остынет и, возможно, первые пять минут в ней будет не так комфортно, но мозгу объективно лучше спится на свежем воздухе, и засыпается тоже. Поэтому если вы хотите полноценно выспаться и встать со свежей головой — оставьте окно на микропроветривании минут на 20 перед сном. Именно вечернее проветривание должно быть самым длительным, чтобы весь объем воздуха успел смениться потому, что ближайшие 8 часов вы точно ничего проветривать не будете.

Не забывайте, что на комфортность сна влияет и постельное белье, и правильно подобранная подушка, и матрас. Причем матрас должен быть подобран строго по ширине кровати, в противном случае можно получить травму во время сна, у вас кровати двуспальные, купите матрасы 200 x 200 , полуторки — подберите соответствующий размер, особенно это касается детских кроватей.

А вот сквозное проветривание рекомендуется проводить днем, эффект оно дает гораздо качественней и быстрее «форточного», поэтому и длиться должно не дольше 3-4 минут. Ну и опять же, стоять на пути у сквозняка не стоит, рискуете не только простудиться, но и миалгию воспалительного характера получить.

Правильное проветривание

Независимо от времени года, помещение, в котором мы живем или работаем, нуждается в проветривании. Проблема в том, что в процессе приготовления еды, стирки, использования ванной, да и просто самим человеком в воздух выделяется большое количество влаги . Высокая влажность в помещении может привести к появлению плесени и грибка на стенах. Чтобы этого не случилось, необходимо проветривать помещение правильным образом .

Причины повышения влажности воздуха

Проветривание стало особенно важным с появлением современных технологий строительства. Если у вас старый дом с деревянными окнами, имейте в виду, что какое-то количество свежего воздуха будет поступать через щели. Если же у вас квартира с евроремонтом и, вдобавок, металлопластиковые окна, будьте готовы к тому, что влажность в квартире будет высокой и проветривать придется регулярно . Также много влаги выделают комнатные растения, а точнее, грунт, в котором они растут, поэтому будьте предусмотрительны с вашей домашней оранжереей.

Правильное проветривание

Для того чтобы обеспечить правильную циркуляцию воздуха, очень желательно открыть окна или двери на противоположных сторонах комнаты. Так, устроив небольшой сквозняк, вам удастся полностью обновить воздух в комнате буквально за 5-10 минут. Если в каком-то из помещений квартиры, например, в кухне, из-за большого количества пара влажность выше, чем в остальной квартире, старайтесь держать дверь в кухню закрытой и проветривать здесь чаще.

Как сохранить тепло в доме

Проветривание в течение длительного времени может привести к потерям тепла в комнате. Для того чтобы этого избежать, предпочтительно проветривать несколько минут, открыв окна настежь, вместо длительного "проветривания" с едва приоткрытой форточкой. Во втором случае циркуляция воздуха не обеспечивается, а тепло просто уходит на улицу. К сожалению, этот неправильный метод "проветривания" наиболее распрастранен. Надо помнить, что правильное кратковременное проветривание обновит воздух в комнате и при этом сохранит тепло, что сократит ваши расходы на отопление помещения.

Вывод

Правильное проветривание необходимо для регулирования уровня влажности в комнате. Избыток влаги может спровоцировать появление грибка и плесени. Поэтому частые непродолжительные проветривания обеспечат здоровый микроклимат в вашем доме.

Естественная вентиляция играет важную роль в создании комфортного и здорового микроклимата в доме или квартире. Самый распространенный, а заодно и простой в организации, вид такой вентиляции - проветривание комнаты.

Недостаток свежего воздуха приводит к повышенной концентрации углекислого газа, размножению вредных микроорганизмов (бактерий), «цветению» плесени, накапливанию пыли. Воздух в комнате кажется «спертым», удушливым. Жильцы дома испытывают дефицит кислорода: появляется головная боль, бессонница, быстрая утомляемость, обостряются хронические заболевания органов дыхательной системы.

Что такое проветривание

Приоткрытая форточка или фрамуга, а также пластиковая створка, открытая в режиме микропроветривания - это не полноценное проветривание квартиры или дома. Конечно, часть несвежего воздуха выходит из помещения, но из-за отсутствия циркуляции приток кислорода извне минимален. К тому же, в холодное время года нагретый воздух попросту «вытягивается» из помещения, но свежий не попадает внутрь.

Микровентиляция не является полноценным проветриванием, особенно зимой

Проветривать комнату нужно при полностью открытом окне - только в этом случае можно добиться нужного эффекта.

Как часто проветривать комнату

Проветривайте жилые помещения не реже трех раз в день (а не только раз в неделю, во время уборки, чем «грешат» многие неопытные хозяйки):

• утром, чтобы избавиться от застоявшегося за ночь воздуха, насыщенного углекислым газом;
• в течение дня (особое внимание уделите комнатам, где постоянно находятся люди);
• вечером, за полчаса до сна.

Сколько проветривать комнату

Оптимальное время для «летнего» проветривания - от 5 до 10 минут (в зависимости от площади помещения). Как показывает практика, этого вполне достаточно, чтобы свежий воздух заменил застоявшийся.

Зимой практикуется так называемое интенсивное проветривание - хватит 2-3 минут.

Почему перед сном нужно проветривать комнату

Здоровый сон необходим и взрослым, и детям. Пока вы спите, комнату никто проветривать не будет - за это время воздух успеет «застояться». Чтобы не просыпаться каждое утро с головной болью, не ворочаться полночи без сна и не страдать от кошмарных сновидений, обязательно открывайте окна в спальне на 15-20 минут за полчаса до того, как лечь спать.

Не забывайте о том, что на время проветривания в комнате не должно быть людей (особенно, если открываете не только окна, но и двери, провоцируя сквозняк).

Как сохранить воздух в помещении свежим

1. В сильный зной не проветривайте комнату днем (температура на улице достигает максимального значения). Наоборот, закройте окна, задерните шторы или опустите жалюзи.
2. Не отменяйте ежедневное проветривание из-за сильных морозов (студеный воздух очень быстро нагревается, попадая в комнату).
3. Не забывайте проветривать нежилые помещения. Те, где возможно возникновение сырости, проветривайте в вечернее/ночное время (чтобы не было перепадов температур и, как следствие, появления конденсата).
4. Следите за относительной влажностью воздуха (оптимальный показатель - 40-60%): не сушите в комнате белье, проверяйте, на заболочена ли почва в горшках.
5. Обратите внимание, что влажность в помещении напрямую зависит от проветривания. Чтобы снизить влажность, открывайте окна в сухую погоду, для повышения - наоборот, в сырую.
6. Если живете в «загазованном» районе, открывайте окна ранним утром и поздним вечером, когда машин на дорогах не так много.
7. Регулярно проводите влажную уборку, пользуйтесь вытяжкой во время приготовления пищи.
8. Чаще проветривайте помещения, где влажность повышена (ванную комнату, туалет, кухню).
9. Не курите в квартире или доме.

Правильное проветривание помещений является неотъемлемой частью создания благоприятного микроклимата дома и на работе. В наш урбанистический век человек проводит в помещениях около 95% своего времени. Вылазки на свежий воздух мы совершаем в основном, чтобы добраться из одного помещения в другое, за исключением может быть выходных, когда мы совершаем длительную прогулку на свежем воздухе, лучше всего за городом. Но и это делают не все и не всегда. Поэтому очень важно следить за чистотой и свежестью воздуха в жилых и рабочих помещениях. От воздуха, которым мы дышим зависит наше дыхание, самочувствие, работоспособность, качество сна и общее здоровье.

Если раньше в домах окна были деревянными и пропускали хоть какое-то количество холодного воздуха, то сейчас металлопластиковые окна такую возможность исключают. Здоровью человека в плохо проветриваемом помещении угрожают множество вредных веществ, аллергенов и пыли, находящихся в воздухе. У людей особенно чувствительных это может вызвать хронические заболевания и аллергию, но и для здоровых людей пользы в этом нет.

Причинами заболеваний являются в основном:

Причиной плесени является высокая влажность воздуха в помещении. Плесень не только опасна для здоровья, но она также вредит конструкциям здания.

Чаще всего они встречаются в матрасах и мягкой мебели. Их появление также является следствием высокой влажности.

Пыль может стать причиной многих заболеваний, т.к. в ней содержатся микробы, споры плесени, останки насекомых, частицы каменных пород и смол, а также пылевые клещи, экскременты которых представляют собой сильный аллерген.

Вредные вещества

Их источниками могут быть различные строительные материалы, мебель, табачный дым, химические вещества высокой концентрации.

Вредные вещества в воздухе

Углекислота выделяется человеком, когда он выдыхает. Ее содержание в плохо проветриваемом помещении, в котором находятся люди, в 20 раз превышает допустимую норму. Переизбыток углекислоты в организме вызывает головные боли, состояние дискомфорта, чувство тяжести в голове, быструю утомляемость.

В помещении с плохой вентиляцией также увеличивается содержание и других вредных веществ. Например, окиси углерода и углекислого газа.

Высокая концентрация углекислого газа способна вызвать отравляющее воздействие на организм, нарушить действие его систем. Окись углерода вызывает кислородное голодание, т.к. его молекулы попадая в эритроциты вытесняют из него кислород, что ведет к гипоксии (кислородная недостаточность).

Но и это еще не все. При дыхании в воздух попадают такие вредные примеси, как аммиак, альдегиды, метан и др. Всего 149 веществ. Плюс 241 вещество, поступающее в воздух с испарениями пота.

К примеру, альдегиды отрицательно влияют на деятельность центральной нервной системы, повышая утомляемость и провоцируя головную боль.

Переизбыток аммиака в организме вызывает вялость, сонливость, повышение артериального давления, снижение работоспособности, учащенное дыхание и т.п.

Недостаток отрицательных ионов в воздухе также способен нанести вред организму. Именно эти ионы, содержащиеся в достаточном количестве в свежем воздухе отвечают за тонизирование нервной системы, бодрость и хорошее настроение.

Из всего этого следует вывод о важности проветривания помещений, в которых мы живем, работаем и отдыхаем. Регулярный обмен воздуха помогает решить следующие проблемы:

• Постоянное обновление отработанного воздуха, восстановление в нем уровня кислорода и уменьшение концентрации углекислого газа
• Уменьшение концентрации вредных веществ в воздухе
• Ликвидация запахов в помещении
• Регулировка влажности и температуры в помещениях
• Уменьшение спор грибков в воздухе

• В первую очередь необходимо проветривать помещения, где скапливается наибольшее количество влаги: ванная, кухня. Запотевшее окно – верный признак необходимости проветривания.
• Устраивайте несколько раз в день 10-ти минутный сквозняк. Для правильной циркуляции воздуха откройте окна в противоположных концах квартиры или дома. Многие думают, что зимой лучше использовать медленное проветривание, но это не так. Долгое проветривание не принесет особой пользы и просто выпустит тепло из помещения. Устроив быстрое проветривание вы потратите меньше денег на обогрев, ведь чистый воздух нагревается быстрее, чем спертый. Кроме того, вследствие потери тепла из-за постоянно открытого окна может появиться плесень.
• Полезным приобретением может стать гидрометр, который будет информировать вас об уровне влажности. Оптимальной считается влажность 40-60%.
• Проветривайте помещение даже когда за окном дождь.
• Важно проветривать спальню утром, чтобы влага не оседала на кровать и стены.
• Не переохлаждайте воздух. Слишком холодный воздух является причиной появления влажности и возникновения простудных заболеваний.
• Закрывайте двери в особо влажные помещения.
• Проветривайте помещения после стирки или приема душа.
• Земля комнатных растений выделяет влагу, так что не заставляйте ими всю квартиру.
• Избегайте увлажнителей воздуха и домашних фонтанов.
• Сушить белье рекомендуется на улице или в специально отведенных помещениях. При отсутствии таковых развесьте белье в выделенной для этого комнате, закройте дверь и оставьте открытым окно.

Проветривайте помещения следуя вышеуказанным инструкциям и не забывайте про еще одно важное правило: почаще бывайте не свежем воздухе!

← Вернуться