Такое растение, как люцерна, известно не только благодаря своей распространенности и весьма симпатичному виду, но и из-за множества полезных качеств. Она широко используется в косметологии для устранения недостатков кожи и ее омоложения, в медицине для лечения различных болезней, в том числе и традиционной.
Какими же полезными свойствами и противопоказаниями обладает люцерна?
Особенности люцерны и ее основные виды
Как растение люцерна известна уже давно. Она относится к бобовым, а количество ее видов переваливает за сотню. Наверняка каждый человек хотя бы раз в жизни видел красивые мотыльковые цветы на лугу. В естественной среде можно встретить как небольшие экземпляры, так и высотой более 1 метра, а также небольшие кустарники.
Кроме того, некоторые виды этой травы выращивают, как хозяйственную культуру. Она широко используется в качестве корма для скота, птицы и прочей домашней живности. Полезные вещества ускоряют развитие животных и делают их более выносливыми в плане различных болезней.
Такое наблюдение заставило людей обратить внимание на свойства растения и привело к тому, что сегодня по-прежнему из него изготавливают различные лечебные составы и используют в качестве пищевой добавки.
Среди наиболее популярных видов этой травы можно выделить следующие:
- Люцерна серповидная . Второе ее название — люцерна желтая. Она может достигать высоты в 1 метр. Отличительная особенность – желтые соцветия, которые в дальнейшем образуют стручки, изогнутые по форме серпа;
- Люцерна хмелевидная . В основном это однолетнее растение, высотой до полуметра с желтыми цветками. После формирования плодов стебель покрывается черными стручками в пучках, содержащими всего одно семя. Применяется реже, чем предыдущий вид;
- Люцерна синяя . Также ее называют посевной. Отличается синими или белыми соцветиями, стебель и листики покрыты пушком, плоды закручены улиткой. Высота обычно достигает 80 см.
Полезные свойства
Полезные свойства люцерны были выявлены давно, поэтому сегодня применение этой травы чрезвычайно разнообразно. Люцерна содержит огромное количество витаминов практически всех групп. Также она способна обогащать организм кальцием, магнием, калием, фтором, железом и прочими микроэлементами.
Благодаря хорошо развитой корневой системе она способна получать больше питательных веществ из грунта, проникая в дальние его слои. Кроме того, все они содержатся в легкоусвояемой форме, поэтому применение травы в пищу или в качестве составляющего компонента в крем способно быстро обогатить организм человека витаминами.
Еще одна особенность, которой, в частности, обладает люцерна желтая – богатое содержание кислот и веществ, регулирующих гормональный фон.
В основном в медицинских и косметологических целях используются стебли и листья растения. Также для некоторых средств можно взять соцветия и семена, но корни в дело не идут. Чаще всего применяется люцерна серповидная.
Использование в косметологии
Люцерна хмелевидная, как и люцерна желтая имеет в своем составе не только витамины, но также и полезные эфирные масла. Именно благодаря этому ее активно используют в косметологии. С помощью этого растения можно снять отечность, справиться с дерматологическими проблемами, омолодить кожу лица и улучшить общее ее состояние.
Современная косметология использует траву для создания эффективных ухаживающих средств. Можно найти крем для омоложения с экстрактом люцерны или приготовить подобное по действию средство самостоятельно. Также полезно делать крем-маски для питания кожи. Для них можно использовать как сухую запаренную ботву, так и свежие листья.
Тоники для умывания на основе люцерны имеют полезные свойства. Их можно приготовить из отвара травы или приобрести готовый состав в аптеке. Такие настойки имеют и лечебные свойства. Они способствуют заживлению ран, устранению угревой сыпи и проступающих капилляров, эффективно выводят токсины из кожи.
Применение для омолаживания заключается в приготовлении масок и примочек. Полезно добавлять в них мед, сок алоэ, огуречный сок. Также можно использовать отвар для придания здоровья вашим волосам или принимать ванны с люцерной.
Применение в лекарственных целях
Лечебные свойства растения связаны, прежде всего, с обогащением организма человека питательными веществами и способностью выводить из него токсины, в том числе, плохой холестерин.
Разнонаправленные лечебные свойства этого растения позволяют бороться с такими проблемами:
- нервные расстройства и стресс;
- раны и ссадины;
- болезни суставов;
- накопление холестерина, в частности, атеросклероз;
- сахарный диабет;
- железодефицитная анемия;
- заболевания мочевыделительной системы;
- дерматологические патологии;
- геморрой;
- гормональные нарушения;
- заболевания ЖКТ;
- простудные заболевания;
- офтальмологические проблемы;
- простатит и т. д.
Также полезные компоненты люцерны стимулируют выработку грудного молока, что актуально для женщин с недостаточной интенсивностью лактации. Для этого нужно несколько раз в день пить чай с добавлением растения. Женщинам в возрасте рекомендуется принимать отвары для устранения дискомфорта и выравнивания гормонального фона после наступления менопаузы.
Сегодня медицина использует активно люцерну в создании натуральных препаратов для лечения различных заболеваний. Люцерна серповидная используется и как пищевая добавка. В свежем виде ее кладут в салаты или супы, а из муки, смолотой из семян, пекут хлебобулочные изделия. Кроме того, полезно есть пророщенные семена.
Если конкретно рассматривать лечебные препараты из люцерны, это могут быть как средства на полностью натуральной основе, травяные сборы, так и медикаменты, содержащие экстракт.
Особенно хорошо проявляют себя полезные компоненты такого растения, как люцерна желтая, в вопросе лечения глазных заболеваний. Они замедляют развитие катаракты, помогают справиться со световой слепотой. Для повышения иммунитета и укрепления костей нужно пить отвары. Для этого залейте сухую ботву кипятком и дайте ей настояться. А свежие листья помогают приглушить аппетит.
Для лечения болезней суставов готовят спиртовую настойку и протирают ею проблемные места. Для снятия отечности можно купить в аптеке крем с экстрактом люцерны или же приготовить подобный крем самостоятельно. Для этого нужно взять свежие листья, жирную основу и пчелиный воск.
Также крем из свежей ботвы помогает ускорить заживление ран. А крем с добавлением средств от геморроя усиливает эффект лечения в разы. Полезно принимать ванны с отваром при многих недугах.
Противопоказания
Как и любое другое средство медицинской группы или косметика, например, крем с люцерной, кроме множества лечебных свойств обладает и некоторыми противопоказаниями. Естественно, одним из основных предостережений является риск развития аллергической реакции.
Если вы неуверенны в том, что вам не грозит аллергия, перед использованием любого средства из люцерны проведите тест на сгибе локтя или начинайте прием с небольших доз, чтобы выявить возможные противопоказания, связанные с реакцией на само растение.
Многие ученые-биохимики сходятся во мнении, что такое растение, как люцерна является крепким фундаментом для здоровья. Они убеждены, что компоненты, входящие в его состав – это самые яркие представители Вселенной.
А знаете ли вы, что первая в мире биологическая добавка была создана на основе люцерны? Эта многолетняя трава считается неисчерпаемым источником витаминов и минералов.
Данная трава относится к семейству бобовых. До недавнего времени применялась она только в качестве корма для скота. После детального изучения состава этого образца флоры, ее начали применять не только в питании, но и в лекарственных целях.
Люцерна имеет одно очень интересное свойство: она способна извлекать полезные вещества из глубоких слоев почвы. Это важные витамины группы А, В, К, Р, Е и минеральные компоненты. Микроэлементы, входящие в состав, представлены в легкоусвояемой форме, поэтому организм человека способен усваивать их довольно быстро и без особого труда.
Употребление люцерны помогает на долгие годы сохранять крепкое здоровье, энергию, силу, а так же повысить сопротивляемость организма к заболеваниям различного характера.
Люцерна имеет вид обычной полевой травы с желтыми или сиреневыми цветами. На территории нашей страны она произрастает на полях, пастбищах и лугах, а так же это растение можно встретить в лесу.
Бывает посевной и дикорастущей. Для пользования в личных целях иногда выращивается на дачных и приусадебных участках. При необходимости люцерну можно купить в аптеках, там она реализуется очищенная и высушенная, одним словом готовая к употреблению.
Лечебные свойства
Люцерна может иметь лечебное воздействие практически на все органы человеческого организма. У э той травы огромный спектр применения в медицинской практике. Из цветов, семян, листьев и корней люцерны готовят целебные отвары, настои и сиропы.
В составе люцерны имеется в большом количестве кальций и магний. С их помощью из организма выводится наружу мочевая кислота. Если она содержится в избыточном объеме, то это может явиться причиной таких заболеваний, как подагра и артрит.
Бета-каротин помогает восстановить плохое зрение. Нервную систему «защищает» витамин В6. Поднимает защитные силы организма – витамин С, Е – содержит в надлежащем состоянии кожные покровы, К – улучшает состояние крови и полезен для печени, Р –способствует заживлению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Сферы медицинского использования люцерны:
- Противовоспалительные и мочегонные свойства травы применяются при заболеваниях мочевыводящих путей.
- При потере зрения.
- При наличии простудных заболеваний.
- Артрит, подагра.
- Для улучшения лактации.
- При сахарном диабете.
- Находящиеся в составе люцерны изофлавоноиды используются для лечения многих женских заболеваний. При менопаузе с их помощью восполняется нехватка гормонов и таким образом удается облегчить симптомы.
- При хронических запорах.
- С помощью отваров из люцерны преодолевают такие состояния, как чрезмерная нервозность, усталость умственная и физическая, упадок сил и раздражительность.
- Для улучшения пищеварительных процессов. Люцерна помогает расщеплять и переваривать жиры.
- От и помогают молодые побеги растения.
- В свой рацион люцерну должны включать будущие мамы и женщины, которые кормят ребенка грудью. В составе травы имеются известковые вещества, которые необходимы для развития и роста костной системы малыша.
- В свежих побегах содержится достаточное количество фтора, без которого становятся ломкими зубы.
- С помощью калия и витамина D ускоряется процесс восстановления поломанных костей.
- Снизить содержание холестерина в крови помогают содержащиеся в люцерне сапонины.
- Кумарин помогает избежать образованию тромбов, а это является великолепной профилактикой от атеросклероза.
- Отвары из люцерны полезны людям, страдающим , а так же и ишемией.
- Люди пожилого возраста должны включать в свой рацион семена растения в пророщенном виде. Это в своем роде профилактика от катаракты.
- Семена люцерны, перемешанные с водой до пастообразного состояния, помогают при гематомах, ушибах и от укусов кровососущих насекомых.
- В растении содержится хлорофилл. Его успешно применяют для борьбы с плохим запахом изо рта. Если пожевать небольшой кусочек молодого побега люцерны, то, вы сможете на какое- то время избавиться от переживаний по этому поводу.
- Люцерна полезна для волос. Полоскание на основе этой травы ускорит рост волос.
- Препятствует возникновению и развития онкологических недугов.
- С помощью этого растения можно значительно повысить сопротивляемость организма к различным инфекциям.
Пищевая ценность и калорийность
В 100 граммах молодых листьев и побегов растения содержится – 23 Ккал.
- Белки – 4,8%.
- Жиры – 1,08%.
- Углеводы – 1,64%.
- Пищевые волокна – 9,5%.
- Вода — 3,6%.
В 100 граммах семян – около 330 ккал.
Вред и противопоказания
Люцерна имеет некоторые противопоказания к применению. Ее с особой осторожностью следует применять людям, у которых наблюдается индивидуальная непереносимость к некоторым компонентам, входящим в состав травы.
Так же ее не стоит использовать пациентам с аутоиммунными заболеваниями, тем, у кого повышенная свертываемость крови, при обострениях язвенной болезни желудка, при фенилкетонурии.
Противопоказанием является детский возраст до 3-х лет.
При диагностировании такого заболевания, как красная волчанка, люцерну в любом виде применять не стоит.
В люцерне содержится большое количество клетчатки. Поэтому для того чтобы желудок ее легче воспринял, перед началом курса лечения травой, нужно пропить курс препаратов, в составе которых имеются бифидобактерии.
Способы применения в народной медицине
Люцерна давно и успешно используется в народной медицине. Известно много рецептов, в состав которых входит эта многолетняя трава. Мы рассмотрим самые популярные и действенные из них.
- При сахарном диабете принимают отвар, который готовится следующим образом: берем 2 чайные ложки высушенной и измельченной травы, помещаем ее в эмалированную посуду и заливаем одним стаканом крутого кипятка. Затем ставим состав на водяную баню на 20 – 25 минут. После чего даем настояться в течение 1 часа, процеживаем и употребляем в течение дня небольшими порциями. В ходе терапии не стоит забывать контролировать уровень сахара в крови.
- От болей в суставах . Готовим лечебный концентрат: 5 столовых ложек сухой травы заливаем водкой (0,5 литра). Настаиваем 2 – 2,5 недели. Готовый продукт нужно хранить в стеклянной посуде из темного стекла в темном, прохладном месте. Способ применения: на полстакана воды добавляем 10 капель средства и пьем за несколько минут до приема пищи.
- Люцерну используют в качестве ранозаживляющего и омолаживающего средства . Отвар готовят из расчета на полстакана кипятка 1 столовая ложка сухой травы. Приготовленное варево добавляют в ванну при купании. Приложив к ране сухую траву, можно остановить кровотечение. Для скорейшего рассасывания гематом на них прикладывают тампоны, смоченные в отваре из люцерны.
- При менопаузе в качестве успокоительного средства используют снадобье на основе люцерны. Берем 200 миллилитров воды и помещаем в нее 1ст. ложку измельченного высушенного сырья. Средство несколько минут кипятим, затем даем ему настояться не менее 3-х часов. Лекарство принимают 3 раза в день по полстакана за несколько минут до еды.
- Для поднятия иммунитета используют молодые листья травы в салатах. Таким образом, снижается риск малокровия, повышается общий тонус организма, лучше усваивается пища.
- Улучшить лактацию можно с помощью свежевыжатого сока из молодых побегов. Кормящие мамы могут пить его по 25 – 30 мл ежедневно.
- Люцерну применяют в диетическом питании . Снизить аппетит поможет отвар из этой травы. Берем 200 грамм молодых побегов и заливаем их двумя стаканами кипятка. Подождем, пока остынет, и принимаем по одному стакану за 15 минут до еды.
- Излечиться от геморроя можно с помощью ванночек, приготовленных их одной чайной ложки сухих стеблей и стакана кипятка. Средство будет готово через 20 минут. Перед использованием его нужно процедить.
Способ правильного приготовления пророщенных семян:
Сначала семена замачиваем в чистой воде на 24 часа. После этого воду сливаем, а семена раскладываем тонким слоем на чистой холщовой ветоши и оставляем их до полного прорастания.
Для того чтобы семена до прорастания не покрылись плесенью, их нужно каждый день 2 – 3 раза промывать в проточной воде. Как только появятся зеленые росточки, семена еще раз промывают и помещают их в пластиковый контейнер.
Хранятся пророщенные семена люцерны в холодильнике. Их можно добавлять в салаты, витаминные коктейли, или кушать как самостоятельное блюдо.
Лекарственное сырье продается в аптеках, но при желании его можно заготовить самостоятельно.
Для лечебных целей нужно срезать только наземную часть растения в период цветения. Сушится трава на свежем воздухе, в месте, где нет доступа прямым солнечным лучам.
Сроки хранения сухой травы и семян в мешочках из ткани в прохладном и сухом помещении – до 2-х лет.
Проросшие семена – в холодильнике в закрытом контейнере – до 6 дней.
Свежие стебли и листья – в полиэтиленовом пакете в холодильнике – не более 3-х дней.
Если у вас не противопоказаний к применению люцерны, включайте ее в свой рацион и таким образом вы улучшите свое самочувствие и предупредите появление многих заболеваний.
Люцерна считается медоносом, лекарственной и кормовой культурой, а также сидератом. Широко применяется в сельском хозяйстве. История возделывания люцерны как кормовой культуры началась еще в Персии.
Происхождение
Ареал распространения охватывает по большей части Средиземноморье, часть Азии, Северную Америку и Европейско-Сибирское пространство, хотя встречается люцерна по всему миру.
Название
Люцерна (Medicago) – травянистое растение семейства бобовых. Род люцерна представляют однолетники и многолетники, а также полукустарники.
Известны и другие названия люцерны – буркунчик, медунка, вязиль.
Описание
Чаще люцерна похожа на полукустарник высотой от 0,6-1,5 м.
Корневая система с боковыми ответвлениями имеет мощный центральный стержень, проникающий в почву на глубину до 10 м. Благодаря этому трава обеспечена питанием, которое не получают другие растения. Корневая система люцерны, как и всех бобовых, имеет небольшие клубни, содержащие азотфиксирующие грибки. Они участвуют в получении азота из воздуха и обогащают землю микроэлементами.
Стебли люцерны разветвленные и отходят прямо от основания. Побеги на всю длину покрыты черешковыми листьями, собранными по три. Округлый или вытянутый листик располагается на маленьком черешке. Контур листочка с зубчиками, а нижнюю сторону покрывает ворс.
Цветы и плоды
Фаза цветения наступает спустя 1,5-2 месяца с момента посева и продолжается 3-4 недели. Время цветения соцветия около 10 дней. Каждый день формируется 3-5 свежих бутонов. Цветовая палитра чаще в синих, желтых, лиловых тонах. Бывают сорта пестрой расцветки.
Головчатые либо кистевидные головки появляются из листовых пазух или на верхушках молодых побегов. Соцветия содержат 10-25 бутонов и вырастают до 8 см. Венчик формируется 5 лепестками и напоминает мотылька или парусник. Снизу 2 из них соединяются и формируют ложе для тычинки и пестика. Цветки посажены на укороченных цветоножках. Первыми раскрываются нижние бутоны.
Опылению цветков способствуют насекомые. После этого появляется завязь и формируются плоды похожие на бобы, покрытые коричневой пленкой. Форма бобов в виде спирали или серповидная. В них хранятся мелкие семена-фасолины желтого или бурого оттенка.
Сорта люцерны
Сорта люцерны
Ботанических видов насчитывается свыше 100. Примерно половина из них произрастает на территории России.
Условия выращивания
Участок под посадку люцерны должен быть открытым и достаточно освещенным. Тень замедляет развитие растения и кустарники будут низкими.
Богатая питательными элементами почва должна быть нейтрального либо слабощелочного состава. Оптимальны для выращивания суглинки. В тяжелых, каменистых, засоленных почвах люцерна плохо растет из-за слабой клубеньковой бактериальной флоры.
Благоприятно для развития поддержание почвы во влажном состоянии без избытка влаги, от которой развивается мучнистая роса. Допускается кратковременное высыхание поверхностного слоя земли. Регулярные поливы особенно важны для растений первого года.
Теплолюбивая культура хорошо себя чувствует при t = +22-30°C и нормально реагирует на повышение до t = +37-40°C. Уход за растениями состоит из выпалывания сорняков и окучивания. Предотвратить полегание стеблей помогает окучивание.
Посев люцерны
Люцерну разводят севом семян в открытый грунт. Посевные работы проводят в первый месяц весны.
Подготовка участка включает удаление сорной травы, внесение в почву извести и перекопку. Внесение минеральных удобрений способствует разрастанию кустов и яркому цветению. Землю при необходимости увлажняют. Посевной материал обрабатывают биопрепаратами для защиты от различных инфекций. Ряды глубиной 5-12 см располагают с большим интервалом до 45 см. Разреженные посевы дают максимальный рост и опыление. Семена для равномерного распределения смешивают с песком или мелкими опилками.
Иногда используют смешанные посевы люцерны со злаковыми культурами. Однако в случае загущения люцерна получит мало освещения, тогда ее рост и созревание семян сократится.
На дачном участке семена можно просто разбросать на рыхлую землю и уплотнить поверхность листом фанеры.
Вредители, болезни
Использование в агросекторе
На приусадебных участках и полях люцерна используется как сидерат. Зеленое удобрение способствует обогащению почвы азотом. Растение активно наращивает зеленую массу и за сезон можно сделать 8 укосов. Разложение биомассы во влажном грунте обогащает состав, способствует разрыхлению, понижает кислотность. Люцерна прекрасно справляется с восстановлением запущенных участков.
Люцерна имеет богатый состав аминокислот, фосфора, калия и протеина, поэтому считается ценным кормом для скотины. Пик пищевой ценности люцерны приходится на период бутонизации, а больше всего полезных веществ в цветущей люцерне.
Сидерат — зеленое удобрение
Заготовку кормового сырья проводят 3 раза за сезон. Первый раз траву скашивают в период бутонизации, а потом при цветении. После процедуры люцерна будет радовать новыми цветами уже через 1-1,5 месяца. После скашивания над землей должен остаться стебель высотой около 10 см. Такой длины достаточно для быстрого восстановления.
Зеленое сырье применяют как подкормку или сушат на сено, а потом брикетируют.
Люцерна в медицине
Люцерна содержит полезные кислоты, белки, фитогормоны, витамины и успешно применяется для лечения. Стебли и листья растения, собранные в пору бутонизации и цветения, идет на приготовление настоев и отваров. Из сока свежей травы и пророщенных семян получают сок, который добавляют биодобавки.
- Простудные заболевания
- Язвы органов пищеварения
- Воспалительные состояния при цистите и почечных недугах
- Эндометриоз
- Сахарный диабет
- Подагра и ревматизм
- Гепатит и кольпит
Люцерна способствует выведению избыточной жидкости, нормализует обменные процессы, стабилизирует работу печени и ЖКТ, снижает содержание холестерина в крови.
Порошок их сухих листьев издавна применяется как кровоостанавливающее средство, а также для заживления ран и порезов
Посмотрите также видео
В летние жаркие месяцы во всех уголках России можно увидеть желтые и сине-фиолетовые поля скромной кормовой травки люцерны. «Какая красотища!» — воскликнут городские ценители дикой природы. «Вот и корм для нашей буренки спеет…» — порадуются фермеры. «Не обычная это трава, а символ богатства и процветания», — сказали бы наивные древние кельты. А лекари Древнего Китая без слов отправились бы срывать люцерну для своих целебных сборов…
Что же это за растение такое уникальное и чем полезна люцерна для людей и животных?
Буркунчик, лечуха и медунка - все это люцерна, растение, покорившее человечество своими лечебными и питательными свойствами еще 6-7 тысяч лет назад. Название «люцерна» на слуху практически у каждого жителя нашей страны, но далеко не все смогут без подсказок ответить на вопрос: как выглядит люцерна?
Фото показывают обычную полевую травку с тройными листочками-сердечками и нежными соцветиями-корабликами желтого или синего цвета.
Первыми такую красоту оценили животные - в Древнем Китае медункой кормили домашний скот, арабы давали люцерну своим скакунам, чтобы те были здоровыми и быстрыми. Вскоре китайские лекари начали использовать ее для лечения воспаления легких и желудочных проблем, индийцы - при язвенной болезни, а впоследствии люцерна стала лекарством от самых различных недугов.
Сегодня для заготовки сена, лечебных сборов и даже аптечных препаратов используется по большей части 2 вида люцерны: серповидная и посевная.
Как выглядит люцерна серповидная? Это невысокие (20-100 см) цветы приятного желтого цвета с крупными корнями и изумительным запахом свежего сена, который возникает при заготовке травушки на зиму. Другое впечатление производит посевная люцерна - фото демонстрируют густые и высокие, до полутора метров, заросли травы с красивейшими синими цветами, отличного медоноса и лекаря.
Сокровищница витаминов для вашего здоровья.
Неприметная кормовая травушка таит в себе множество сюрпризов, и главный из них - это уникальнейший химический состав.
Витамины группы В (в особенности холин) оздоравливают нервную систему, успокаивают, приводят в порядок все обменные процессы в организме, отвечают за полноценную работу мозга.
Калий и кальций берегут наше сердце и укрепляют кости, предотвращают развитие артрита и подагры.
Хлорофилл превосходно очищает кровь и сосуды, заживляет раны и снижает риск бактериальных инфекций.
Витамин Е обеспечивает нам упругую и свежую кожу, укрепляет волосы, продлевает нашу молодость и красоту.
Сапонины берегут нас от такой деликатной проблемы, как дисбактериоз, а главное - связывают вредный холестерин и выводят его из организма вместе с другими пакостями.
Флавоноиды действуют комплексно: снимают воспаления, убирают боль, оказывают антибактериальное действие и являются мощными антиоксидантами .
В лечебных сборах тоже активно проявляет себя люцерна: википедия рассказывает, что чаще всего лечуху включают в общеукрепляющие сборы, составы для лечения опухолей, а также улучшения зрения.
И в одиночку чрезвычайно полезна трава люцерна - лечебные свойства ее особо активно используются при лечении язвенных болезней, несварении желудка, восстановлении аппетита после долгих болезней. Медунка помогает при пониженном гемоглобине, улучшает состав крови, борется с атеросклерозом и сердечными недугами.
Также люцерна - отличное природное жаропонижающее и мочегонное. Отвары и настои используются при лечении простуды, профилактики и терапии болезней суставов и мочеполовых органов (цистита и простатита).
Препараты из лечухи, домашние настои и отвары - эффективное средство для поддержки иммунной системы. Люцерна стимулирует иммунитет, выводит из организма различные вредные соединения, оздоравливает и поддерживает морально-физические силы в любом возрасте.
При всей своей невероятной полезности еще и на редкость безопасна травка люцерна - полезные свойства и противопоказания ее просто несоизмеримы. Запрещены люцерновые лекарства лишь при волчанке, других серьезных аутоиммунных заболеваниях, а также в период вынашивания малыша.
Сок из люцерны - для бодрости и красоты.
Не только в виде отваров да настоев из травы употребляется желто-синяя медунка - славится своими полезными свойствами и люцерновый сок.
Приготовить этот продукт проще простого: молоденькие листочки люцерны в период цветения нужно перемолоть в мясорубке, отжать зеленый сок и процедить. Такой люцерновый фреш - продукт очень концентрированный, поэтому фитотерапевты советуют смешивать его с соком моркови - в пропорции 1:3. Еще можно добавить одну часть салатного сока - получится уникальный летний витаминный коктейль.
Фреш из люцерны — не просто оздоравливающий и вкусный напиток.
Он помогает укрепить иммунитет, поднимает тонус и спасает от самых разных недугов:
- снижает риск инфарктов;
- очищает печень и кишечник;
- борется с мочеполовыми инфекциями;
- ликвидирует сердечные и почечные отеки;
- лечит слабые десны и убирает запах изо рта;
- уменьшает боли при мигренях;
- снимает обострения при гастритах и колитах.
Сок из люцерны давно признан мощным косметологическим средством. Если пить такой фреш хотя бы 2-3 раза в неделю, волосы непременно улучшат свое состояние: станут меньше выпадать, начнут активнее расти, появится натуральный блеск.
А для красивой молодой кожи существует такая маска: чайную ложечку сока люцерны смешать с ложечкой жидкого меда, равномерно намазать на лицо и шею и смыть через 20 минут. Курс из 10 люцерновых масочек (через день) даст удивительный эффект: кожа заметно посвежеет, подтянется, разгладятся мелкие морщинки.
Люцерна в кулинарии.
Молодая огородная люцерна - не только лекарство и основа для вкуснейшего напитка, но и универсальный кулинарный продукт. Побеги и листочки люцерны кладут в салаты и супы, а семена даже размалывают в муку и пекут удивительный полезный хлеб. Да что говорить - среди рецептов с этим растением встречается и такая экзотика, как соцветия люцерны в тесте!
Для летних зеленых супов лучше всего подходит люцерна серповидная: если добавить ее в блюдо в самом конце, вкус будет почти таким же, как у свежего куриного бульона.
А для любителей диетических салатиков можно предложить рецепт салата из огурцов с люцерной: понадобится 2 огурчика, по стакану травы люцерны и кресс-салата, лимонный сок и соль для заправки. Зелень и овощи мелко порезать, заправить лимоном - и витаминный перекус готов!
Чтобы максимально отдала люцерна полезные свойства, необходимо правильно ее выращивать. Для обеденного стола не подойдет обычная кормовая травка с раздольных полей - лучше выращивать небольшую партию лечухи в теплице, вместе с салатами и пряными травами. А перед приготовлением замочить ее в литре кипяченой воды с ложкой яблочного уксуса на 15-20 минут - это убьет все случайные микробы и снимет характерную люцерновую горечь.
Как употреблять люцерну?
Для профилактики заболеваний и поднятия общего тонуса организма идеальный вариант - салатики с молодыми побегами медунки и свежий зелено-оранжевый сок. Если включить в меню блюда с люцерновыми побегами, это поможет забыть об изжоге, метеоризме, наладить пищеварение и снизить риск обострений желудочно-кишечных недугов.
Фреш из люцерны - отличное средство против хронической усталости, при переутомлении и нервозности, особенно у детей. При частых носовых кровотечениях и тяжелых стадиях геморроя можно принимать чистый сок - по 25 гр в день. Одиночные кровотечения из носа можно остановить ватным тампоном, смоченным в отваре люцерны (чайная ложечка на стакан кипятка).
Для роста и укрепления волос не обязательно употреблять лечуху вовнутрь - можно ополаскивать локоны настоем и немного втирать его в кожу головы.
В Китае всегда говорили: «То, что полезно животным, полезно и тебе». Но в случае с люцерной можно даже поспорить - неизвестно, кому больше повезло с этой чудо-травкой - людям или животным. Не случайно сегодня самые известные производители фитопрепаратов предлагают различные средства на ее основе - таблетки, порошки и экстракты. Не бойтесь сэкономить, выращивайте люцерну на даче и в деревне - и вы получите уникального домашнего доктора и вкуснейшую зелень для вашего стола!
Люцерна – лекарственное растение, яркий представитель семейства бобовых. Дикорастущая трава имеет прямой стебель, небольшого размера листочки, расположившиеся по всей длине стебля, как это видно на фото. Родина люцерны – Центральная Азия, но ее можно встретить на Балканах и Центральной России.
Виды растения различаются по окраске цветов и форме плодов.
Желтая люцерна – многолетник с мощной корневой системой. Стебли растения многочисленные, восходящие.
Хмелевидная люцерна – однолетнее и двулетнее травянистое растение, имеющее стержневой корень, способный проникать в грунт на глубину до 40 сантиметров.
Взрослое растение, как это видно на фото, куст со множеством отходящих от корней стеблей.
Как выращивать люцерну?
Вырастить дикорастущее растение можно и на садовом участке. Перед началом посева травы надо провести подготовительную работу:
- Освободить от сорняков территорию.
- Разрыхлить землю.
- Внести в почву удобрения.
- Семена высевать отдельными рядами или совместно с бобовыми или злаковыми.
Траву обычно выращивают как корм для домашних животных. Для лечебных и гастрономических целей траву можно выращивать и без грунта. Для этого просто проращивают ростки. По вкусу они напоминают зеленый горошек.
Проращивание
Для проращивания семян требуется:
- Пакетик семян замочить в чашке с холодной водой на всю ночь.
- Утром семена тщательно промыть и переложить в другую емкость.
- Придать емкости горизонтальное положение.
- Промывать семена не менее 3 раз в течение суток.
Проростки появятся через 7 дней. Перед употреблением надо смена отделить от ростков. Ростки промыть и хранить в бумажном полотенце на верхней полке холодильника. На фото отлично видно, как должны выглядеть ростки.
Заготавливают наземную часть растения в период цветения . Безлистные нижние части попадать в сырье не должны. Сушат траву в проветриваемом и теплом помещении. Можно сушить на открытом воздухе, но обязательно в тени.
Лечебные свойства люцерны известны в китайской медицине очень давно. Цветок содержит хлорофилл, который отлично выводит из организма человека токсины и шлаки, способствуя очистке организма.
Цветок обладает слабительными и мочегонными свойствами. Помогает при запорах и выведении избыточной жидкости.
Она незаменима при гормональных нарушениях, облегчает растение протекание климактерического периода . Цветок содержит природные изофлавониды, обладающие гормональными свойствами.
Оказывает благоприятное влияние на кровеносную систему. Содержит витамин К и железо.
Порошок из листьев применяют в народной медицине для заживления открытых ран, порезов и как кровоостанавливающее средство.
Отвар травы люцерны помогает при трихомонадном кольпите. Используется для спринцевания.
Противопоказания
Растение при индивидуальной непереносимости может нанести организму человека вред. Запрещено употреблять люцерну при заболевании красная волчанка. Беременным женщинам и детям до 10 лет нельзя употреблять масло из семян этого растения. Противопоказанием к употреблению масла люцерны является желчекаменная болезнь и панкреатит.
Применение люцерны в кулинарии
В кулинарии цветок используют для украшения праздничных блюд. Ростки растения добавляют в салаты, супы и коктейли. Растение отлично может заменить зеленый горошек. Калорийность растения на 100 граммов составляет всего 29 килокалорий.
Фреш из люцерны – вкусный и оздоравливающий напиток. Он поднимает тонус, укрепляет иммунитет, защищает от недугов:
Распространение растения
Растет люцерна везде, но оптимальным грунтом для нее является чернозем. Предшественниками люцерны на участке могут быть картофель, кукуруза, бахчевые.
Обильный урожай растения можно получить только при глубокой вспашке грунта. Урожай повышает внесение в землю молибдена.
Экстракт люцерны показан при следующих заболеваниях:
- гриппе, ангине, фарингите;
- диатезе и аллергии;
- как профилактика при онкологических болезнях;
- при химиотерапии;
- при болезнях опорного аппарата, открытых переломах костей;
- при заболевании десен, стоматите;
- бесплодии, аденоме простаты;
- при болезнях в щитовидной железе.
Растение востребовано для лечения сердца. Отвары применяются при проблемах с сосудами. Они делают мягкими плотные артерии, нормализуют артериальную гипертензию.
Применяют ее также для предупреждения сахарного диабета . Трава содержит марганец, который хорошо снижает уровень в крови сахара. Состояние больных с инсулиновой резистентностью улучшается.
Можно защитить организм с помощью этой зелени от развития всевозможных вирусов, в т.ч. и герпеса.
Люцерну в большинстве стран называют королевой среди кормовых культур. Это справедливо, потому что растение при грамотном уходе и орошении дает не менее 35 тонн сена с гектара за период вегетации.
