Какой матрас лучше выбрать — полезные рекомендации. Матрасы с эффектом памяти

От здоровья позвоночника напрямую зависит состояние внутренних органов . Он испытывает большую нагрузку, поддерживая тело человека в вертикальном положении. При заболеваниях позвоночника человек чувствует боль, которая может распространяться в руки, ноги, в подлопаточную или грудную область. Ортопедический матрас оказывает пассивное положительное воздействие на больной отдел позвоночника, и позвоночный столб принимает правильное положение . В сочетании с приемом противовоспалительных и обезболивающих препаратов, физиотерапевтических процедур этот метод оказывает эффективное лечебное воздействие. Как выбрать ортопедический матрас, на что обратить внимание в первую очередь?

Виды

Матрасы могут различаться по разным параметрам. Задача — найти для себя самый оптимальный вариант.

По конструкции

Изделия имеют разную конструкцию, в зависимости от назначения.

Пружинные: зависимые и независимые

Если изделие снабжено пружинными механизмами, необходимо обратить внимание, независимые это пружины или блоки типа «боннель». В первом случае при нажатии в любой точке, материал тут же возвращает исходную форму. Каждая пружина расположена независимо от другой и спрятана в матерчатый чехол . Это «правильный» матрас.

Во втором – в месте давления образуется «яма», потому что пружины скреплены между собой , и любое воздействие сказывается сразу на всех пружинах, расположенных в блоках. Пока изделие новое, пружинные зависимые блоки сохраняют его форму, но через несколько месяцев использования создаются характерные неровности и «провалы» на матрасе и становится понятно, что это – далеко не лучший вариант.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".

Беспружинные

К ним относятся жесткие и средне-жесткие матрасы . Если у пружинных есть функция амортизации, то беспружинные представляют собой слой специального материала в несколько сантиметров. Их поверхность может быть разделена на зоны с разным уровнем жесткости.

Какие лучше?

И слой кокосовой койры, и латексный материал, и модифицированный полиуретан, которые являются мягкой основой пружинных и беспружинных изделий – способны прослужить долго, если правильно их использовать. Но полиуретан не пропускает воздух , а кокосовая стружка долго не держит форму . Лучше латекс (его делают из сока каучукового дерева), но толщина слоя должна быть средней. Это правильно. Латекс – тот универсальный материал , который «дышит», прекрасно сохраняет изделие в его первозданном виде, не создает проблем при уходе, да и цена на него вполне приемлемая. Учитывая эти факторы, несложно будет подобрать матрас как для односпальной, так и для двуспальной кровати.

Те или иные виды ортопедических матрасов назначаются в зависимости от заболеваний . Играет роль и возрастной фактор . Пожилым людям рекомендованы более мягкие варианты. Жесткие беспружинные матрасы хорошо помогают людям молодого и среднего возраста при остеохондрозе, неосложненных формах сколиоза, защемлении нервных окончаний и других патологиях позвоночника.

Рассказываем о простых профилактических способах, позволяющих сохранить отличную осанку.
О всех видах нарушения осанки и возможных причинах, их вызывающих, читайте тут

По наполнению

От наполнителя зависит степень жесткости изделия и его эксплуатационные характеристики.

Мягкие

Для изготовления мягких матрасов используются материалы: мемориформ, струтофайбер и др. Мемориформ – вспененный искусственный наполнитель , при застывании образующий мягкое, «вязкое» полотно и имеющий эффект памяти. Струтофайбер представляет собой теплую, приятно согревающую поверхность из пушистого, синтетического материала .

Жесткие

Жесткие модели имеют небольшую толщину и представлены хорошо вентилируемыми, прочными материалами , чаще кокосовой стружкой, латексом и др. Они возвращают позвоночнику правильное положение. Очень большое значение имеет поза во время сна. Если она выбрана неудачно, то о положительном эффекте и полноценном сне говорить не приходится.

Полужесткие

Средне-жесткие изделия выполняются из латекса, ватерлатекса, поролона и др. Если поролон представляет собой вспененную искусственную прослойку, то латекс и материалы на его основе получают из натурального сырья – сока каучукового дерева и дополнительных связующих компонентов.

Другие особенности

От максимального веса матраса, который может достигать 5-140 кг, напрямую зависит удобство его использования. Если один из супругов – тучный, а другой – худой, при покупке двуспального варианта лучше остановить выбор на модели с независимыми пружинными блоками.

Укрепление по периметру более прочной основой не позволяет моделям деформироваться, сохраняет их первоначальные размеры и аккуратный внешний вид. Это – своего рода защита, не дающая наполнителю «расплыться».

Размеры моделей:

• для новорожденных – 100-120*50-60 см.;
• для детей младшего школьного возраста – 140-190*70-80 см.;
• для подростков – 185-190*80-120 см.;
• для взрослых: односпальный вариант – 190-200*80-90 см., двуспальный – 190-200*160-200 см.

Детские ортопедические матрасы

Для новорожденных малышей ортопедические изделия выполняются из кокосовой койры , имеющей толщину в среднем 3-7 см. Главное требование: материал должен хорошо проветриваться и быстро высыхать. Заранее лучше приобрести наматрасник из хлопка – он хорошо впитывает влагу.

Детям младшего и подросткового возраста рекомендовано применение жестких покрытий , обеспечивающих позвоночнику ровное и правильное положение. Это предохранит от возможного развития сколиоза, которому подвержены дети в этот период. Костный скелет у детей только формируется, поэтому правильная осанка во время учебных занятий и положение тела в ночные часы отдыха сильно влияют на их здоровье и общее самочувствие.

Материалы для пожилых людей

У пожилых людей кости и суставы с возрастом становятся более хрупкими, вызывая такие болезни, как остеопороз, артрит и др. Слишком жесткие поверхности, выбранные для сна, облегчения им не дадут, зато могут стать причиной стойкой бессонницы, утренней вялости и разбитости. Для людей старшего возраста оптимальным вариантом будут матрасы с характеристиками :

• встроенные независимые пружины;
• уровень жесткости изделия – средний;
• зональное распределение материалов в зависимости от обнаруженных заболеваний;
• возможность использования оборотной стороны матраса, которая имеет другой уровень жесткости.

Двусторонний матрас – экономичный и эффективный вариант, при котором решается сразу несколько задач . Полужесткая сторона используется ежедневно, а оборотная – более мягкая – в периоды обострения при остеохондрозе и других заболеваниях.

Цена

Изделия эконом-класса от отечественного производителя можно приобрести по вполне лояльной цене: односпальный вариант – до 2000 руб., двуспальный – до 4000 руб . Матрасы среднего уровня отличаются более высоким качеством, их цена зависит от «начинки» и наличия пружин: независимых и зависимых пружинных блоков. Средняя стоимость – 7000-17000 руб .

Элитные модели , в основном выпускаемые зарубежными производителями, по цене могут достигать 6000 долларов . Зато такие покупки – на десятилетия. При остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника от них можно получить большую пользу.

Обзор марок

Популярные компании – производители:

• Фирма ТМ Сонлайн . В производстве используются экологически чистые, натуральные материалы. Средне-жесткие изделия снабжены независимыми (320 пружин на 1 кв.м.) пружинами. Беспружинные модели представлены чередующимися слоями кокосовой койры и латекса. Популярны изделия зима-лето, покрытые с одной стороной хлопком, а с другой – овечьей шерстью.
• Фирма Evolution . Главным преимуществом моделей является их гипоаллергенность, обеспечиваемая специальной пропиткой верхнего слоя. Фирма использует такие уникальные материалы, как кора пальмы, сизаль, морские водоросли и др. Пружинные блоки снабжены еврокаркасом из полиуретана.
• Фирма DoctorHealth. Выпускает беспружинные модели с массажным эффектом. Они анатомически идеально «подстраиваются» под тело человека. Основные наполнители: кокос и латекс.
• Фирма Schlaraffia. Выпускает спальные принадлежности более 100 лет. Изделия имеют зональные гелевые вставки, поддерживающие тело в нормальном положении. Приятным новшеством для покупателей стало использование пены Sensipurplus, реагирующей на изменения температуры тела и отлично пропускающей влагу.
• Фирма Akant . Широкйи ассортимент и самые разнообразные модели. Компания использует бесклеевые технологии. Выпускает независимые пружинные блоки собственного производства. «Прослойки» матрасов подвергаются синхронному простегиванию.

Ортопедические матрасы на диван

К преимуществам этих моделей можно отнести:

• Универсальность . Их можно укладывать на диваны, раскладушки, софу, в некоторых случаях – на пол.
• Удобная транспортировка . Достаточно свернуть изделия в рулон и перенести в нужное место.
• Выраженный лечебный эффект . Несмотря на то, что большинство моделей имеют небольшую толщину, их использование в скором времени избавляет от проблем с позвоночником при остеохондрозе и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Модели для диванов выполнены из струтопласта, поролона, кокоса, могут включаться и композитные добавки.

Недостатков у таких изделий не так уж много.
Связаны они с неправильным выбором модели, которая может «ездить» по дивану, не подходить по размеру и конструкции. Слишком толстые бугристые матрасы для диванов не используются.

Как выбрать?
Необходимо заранее измерить длину и ширину рабочей зоны и искать матрас, подходящий по размерам. Это первое правильное решение. Выгодность покупки, кроме этого, определяется:

• Ценой. Наиболее экономичный вариант – изделие с полиуретановой (поролоновой) «начинкой».
• Толщиной. Толстые матрасы неудобны в использовании и уходе, тогда как тонкие модели хорошо подходят для применения на разных поверхностях.
• Сроком службы. Не хотелось бы, чтобы спустя несколько месяцев изделие превратилось в бесформенные лохмотья, поэтому следует поинтересоваться у консультанта, сколько лет способен прослужить тот или иной наполнитель.

Необходимо определиться и с целью покупки. Возможно, покупка избавит от временных трудностей, возникших в связи с провалившимся диваном. Или решит вопрос, где размещать регулярно наведывающихся гостей. Или превратит жесткую мягкую мебель в уютный и комфортный «оазис».

Гид по выбору

Главный принцип ортопедического матраса, цена на который не приводит в ужас и про него можно сказать, что он лучший:

• не слишком мягко;
• не слишком жестко.

Такое объяснение может вызвать у потенциального покупателя легкое недоумение. Что же это значит и как поступить правильно?

1. Слишком тонкий жесткий матрас на кровати не позволяет уставшим за день мышцам расслабиться . Как бы человек ни лег: на спину, на бок – между изгибами тела и поверхностью матраса образуются свободные зазоры, нагрузка распределяется на выступающие точки тела, а не равномерно по спине или боковой зоне (на животе спать не рекомендуется, особенно при остеохондрозе, так как при перегибах позвоночника нарушается кровообращение в головном мозге и позвоночном столбе).
2. Слишком мягкий матрас вопреки ошибочному мнению о том, что в такой кровати можно отлично выспаться, — нередко становится причиной сильных болей в спине даже в утреннее время после сна (и при остеохондрозе, и без него). В чем тут дело? При любом положении тело человека в кровати словно погружается в «пучину». В первые минуты ощущения приятные, но они обманчивы, потому что позвоночный столб принимает неправильное положение. Он искривляется еще больше. А учитывая непропорциональное сложение тела многих людей (плечи шире, чем таз, и наоборот), та часть тела, что тяжелее, «погружается» в мягкую поверхность сильнее. При остеохондрозе это даже опасно. А про нормальный отдых не может быть и речи.

Лучше жесткий матрас, чем слишком мягкий, а идеальный вариант – нечто среднее между ними .

Для людей пожилого возраста предпочтительнее использование средне-жестких и мягких моделей . Это самый правильный выбор. Постоянное применение ортопедических матрасов положительно сказывается на состоянии их здоровья. Но при тяжелых заболеваниях обязательно требуется и медикаментозное лечение. Тогда параллельное применение матрасов даст ощутимую пользу.

Когда менять матрас?

Неизбежно наступает тот момент, когда любимые вещи приходят в негодность. Если обшивка изделия местами протерлась, и через нее проглядывают пружинные блоки – изделие придется заменить. Оголенные пружины давят на тело, натирают кожу, становятся причиной сильного физического дискомфорта. А если сюда добавить неприятный скрип при каждом повороте тела и попытке встать с кровати, то сон превращается в мучение.

На беспружинных поверхностях остаются вмятины, которые не выправляются . Постепенная деформация изделия превращает его в материал с уродливыми, «размытыми» краями. При таком состоянии матраса стоит задуматься о его замене.

Два или один?

Для двуспальной кровати можно купить как один широкий, так и два матраса. Но правильно будет совершать покупку, исходя из состояния здоровья домочадцев. Если один из них имеет заболевания опорно-двигательного аппарата, а другой здоров, то матрасы для двуспальной кровати лучше покупать разные. Это будет правильный вариант. Хотя цена у изделий будет различной.

Какая ширина лучше? Если человек спит беспокойно, раскидывает ноги, руки во сне, то спать рядом с ним непросто. Можно приобрести матрасы по 1,5-2 метра шириной. Цена будет побольше, но на таком «плацдарме» можно укладываться спать хоть вдоль, хоть поперек.

При и , в позвонках очень сложно бывает найти подходящий матрас. Многие производители выдают желаемое за действительное, выпуская матрасы, далекие по своим характеристикам от ортопедических. С виду такой «лучший» вариант выглядит и стильно, и аккуратно, а продавец прочтет убедительную речь об его исключительных полезных свойствах. А на деле через несколько дней у незадачливого покупателя после сна на такой кровати начинает болеть все тело, и появляются недобрые мысли в отношении матраса, продавца и производителя.

Чтобы избежать подобных казусов, лучше взять с собой любимую подушку (валик) и испытать свойства понравившегося матраса на своем теле прямо в магазине. В конце концов, за этот товар приходится платить немалые денежные средства, которые приходится еще тратить и на кучу лекарств при остеохондрозе и других патологиях позвоночника.

Хороший «правильный» матрас – приобретение не из дешевых. Но оно стоит затрат, поскольку от качества матраса зависит качество сна, а от него, в свою очередь, здоровье. Это не преувеличение – хороший сон дает организму необходимый ему отдых, а хороший матрас является гарантом отсутствия бессонницы и аллергических реакций, «лекарством» для мышц и позвоночника. Обеспечив комфортный сон, человек не будет испытывать чувство постоянной усталости, перестанет раздражаться, чувствовать сонливость, станет более активным и счастливым. Качество жизни улучшится. К тому же ортопедическое изделие для сна поможет совершить коррекцию отклонений в позвоночном столбе без каких-либо усилий со стороны человека.

Но прежде чем изучать информацию о корректирующих матрасах, необходимо ответить на вопрос, а нужна ли человеку именно ортопедическая модель. Что вообще означает этот термин, и полезно ли всем поголовно спать на таком матрасе, игнорируя обычный.

Важно! Ортопедический или анатомический матрас – изделие, которое наиболее дружественно к телу человека. Оно приспособлено под него и действительно помогает создать наиболее благоприятные условия для расположения суставов и позвоночника во время сна. В течение дня на опорный орган оказывается постоянная нагрузка, и если ночью не происходит грамотного расслабления, болезней не избежать.

Задача ортопедического матраса — обеспечивать поддержку позвоночника, когда человек спит или отдыхает

Такие матрасы показаны и взрослым, и детям, и имеющим проблемы с позвоночником, и не имеющим их. Отличие анатомического в том, что он просто принимает форму лежащего на нем тела, в точности повторяя ее. Ортопедический тоже прогибается по форме, но оказывает некоторое сопротивление, корректируя и поддерживая позвоночник в его изгибах.

Естественно, необходимо сделать правильный выбор именно своего матраса, поскольку, если подобрать его неправильно, вместо коррекции и пользы, он может нанести ощутимый вред.

Каким должен быть ортопедический (анатомический) матрас

Есть необходимый набор функций, которые должен выполнять матрас данного типа. Ими он и отличается от обычного изделия, функцией которого является лишь – служить поверхностью для сна.

1. . Ортопедическое спальное место автоматически совершает прогиб в местах расположения таза, плеч, спины. Вместе с тем изделие обладает упругостью, которая помогает во всех положениях поддерживать тело спящего, не давая ему искривляться.

   

2. Коррекция и отсутствие искривлений . Поэтому важно выбрать тот уровень жесткости, который будет помогать расслаблять мускулатуру, а не напрягать ее. Чересчур жесткое изделие может со временем искривить позвоночную дугу, постоянно поддерживая ее неестественно напряженное состояние, как и слишком мягкое, поскольку прогиб будет глубоким.

   

3. . Лишь в расслабленном состоянии они получают отдых. Данная функция – полное расслабление – одна из ведущих. В данном состоянии можно получить качественный сон и полноценный отдых.

   

4. Избавление от боли . При сне на слишком жестком, бугристом матрасе, не отличающемся амортизационными качествами, вес тела распределяется неравномерно. Это может привести к неприятным и болевым ощущениям. Анатомическое изделие их исключает.

   

5. Избавление от бессонницы . Во многих эпизодах возникновения бессонницы она начинается с неправильного матраса и подушки. При обустройстве комфортного спального места проблема исчезает.

   

6. . Корректирующие модели обеспечивают эластичность в тех точках, которым необходимо сохранять мобильность, чтобы избежать защемления нервов или сосудов. На абсолютно ровной, не эластичной, или наоборот бугристой (и тоже не эластичной) поверхности обязательно рано или поздно нервы окажутся защемлены.

   

7. Сохранение микроклимата . Матрас не прилегает непосредственно к телу, как пижама или постельное белье, но воздухообмен в нем очень важен, так же как и влаго- и теплообмен. Человек выделяет за ночь до полулитра пота, тепловую энергию и углекислый газ. Для отвода этих продуктов жизнедеятельности матрас должен обладать необходимыми качествами.

   

8. Гипоаллергенность . Этот показатель важен не только для хронических аллергиков. Материал, наполняющий изделие, должен быть экологичным и содержать гипоаллергенные составляющие, антибактериальные, а также препятствовать развитию плесени и грибков, и размножению клещей.

   

Критерии выбора

Если перечислить все критерии выбора, их окажется больше десятка. Учитывать абсолютно все не обязательно, но основные необходимо принять во внимание.

Таблица. Критерии выбора анатомического матраса.

Критерий	Характеристика
По разновидности конструкции	Бывают варианты с пружинами и без. Последние, в свою очередь, делятся на изделия с зависимыми пружинами и независимыми.
По материалу наполнителя	Их очень много – от использующихся с давних времен, до самых новейших, инновационных, обладающих «памятью». Есть натуральные и искусственно созданные наполнители.
По качеству сторон	У каждого матраса количество сторон одинаковое, но вот качество может отличаться. В связи с этим их делят на одно- и двусторонние.
По степени жесткости	Есть три степени: жесткий, средний, мягкий. Они выбираются в зависимости от возраста, наличия проблем с позвоночником и их серьезности.
По размерам	Существуют изделия односпальные, двуспальные, полуторные, подростковые, детские, для младенцев. Размер важен.

Обзор вариантов

Все модели проанализировать не удастся – производители предлагают их тысячи. Но, чтобы сориентироваться, необходимо получить представление о том, какие варианты выбора возможны, и рассмотреть их в подробностях.

Кстати. Кроме специфических характеристик, необходимо учитывать размеры кровати, возраст пользователя, и обязательно личные предпочтения и комфорт. На выбранном изделии необходимо полежать и постараться почувствовать, подходит ли оно именно вам.

Выбор конструкции

Пожалуй, первое, с чего стоит начать – подбор конструкции матраса. Его основа будет либо пружинной, либо нет.

Беспружинная

Если вы останавливаетесь на данном варианте, то приобретаете изделие, состоящее из блочных или одиночных листов натурального или искусственного материала, спрессованных так, чтобы амортизационные функции выполнялись в максимальном объеме.

Кстати. Также к данной категории относятся надувные и водные матрасные изделия, которые тоже могут быть ортопедическими.

Пружинная

Чаще под наружным чехлом скрываются пружины. И, как уже было упомянуто, они могут быть зависимыми или нет. В чем разница?

Зависимые пружины имеют взаимное переплетение. То есть, если это двуспальный матрас, на котором отдыхают два человека одновременно, они могут скатываться друг к другу, либо, когда один встает или изменяет положение, весь матрас реагирует.

Независимые являются таковыми потому, что каждая пружина забрана в индивидуальный автономный «стакан», обтянутый тканью. В случае изоляции пружин друг от друга, они более точно подстраиваются под тело, делая это локально, лишь в той точке, где происходит изменение. Оптимальное количество независимых пружин в изделии – от 500 штук на одно спальное место.

Совет. Какой лучше? Выбор индивидуален, но ортопеды не исключают возможности ограничиваться зависимыми пружинами, если человек спит один, и приобретать вариант с независимыми, для сна вдвоем.

Выбор наполнителя

Это очень важный этап при выборе матраса. Разнообразие наполнителей поражает, постоянно изобретаются все новые, наряду с тем, что некоторые производители продолжают использовать войлок, шерсть и другие «бабушкины» материалы.

Можно разделить все наполнители на два вида – натуральные и искусственные. Причем, в случае с матрасами совершенно не обязательно натуральное, значит лучшее.

Натуральные

1. Латекс. Чрезвычайно популярный материал, который получают из соков каучукового дерева. Он имеет природную упругость, гигиеничность, обладает анатомичностью и не является аллергенным. Хорошо поддерживает позвоночник. Существует искусственный латекс – пенополиуретан. При покупке нужно быть внимательным, поскольку в искусственном варианте латекс – это лишь общепринятое коммерческое название продукта.

   

2. Кокос. Койра ореха кокоса, или кокосовое волокно – еще один природный наполнитель, ставший в последнее время популярным. Он эластичен и прочен, славится своими антибактериальными свойствами. Обычно используется для более жестких изделий.

   

3. Сизаль. Менее популярное натуральное волокно, обладающее гигроскопичностью и антистатическими свойствами. Материал высокопрочный, выдерживает большие нагрузки.

   

   

4. Конский волос. Продолжает использоваться в матрасах повышенной жесткости. Ценится за экологичность.

   

5. В одиночном виде не используется, применяется лишь в качестве прослоек в беспружинных вариантах или мягкого каркаса в пружинных.

   

   

6. Шерстяное волокно может применяться от разных животных: верблюжье, овечье, ламы, мериноса. В основном тоже выступает в качестве прослойки для более жестких материалов, хотя встречаются и полностью шерстяные модели.

   

Даже лютым социопатам Лайфхакер рекомендует добраться до реального магазина и протестировать матрасы перед покупкой. Купить матрас в интернете без примерки можно, только если вы точно знаете, какая модель вам нужна. Например, вы спали на такой в гостях или отеле.

Если вам доведётся где-то полежать на самом удобном в мире матрасе, не постесняйтесь уточнить у хозяина название модели и производителя. Возможно, один такой вопрос надолго решит ваши проблемы с выбором.

Если же любимой модели матраса у вас пока нет, надо её найти. Вот на что нужно ориентироваться при выборе:

1. Вид матраса.
2. Чехол.
3. Наполнитель.
4. Жёсткость.
5. Размер.
6. Стоимость.

Виды матрасов

Матрасы бывают надувными, водяными, пружинными и беспружинными. Рассмотрим плюсы и минусы каждого вида.

Надувной матрас более уместен в походах или для временного размещения гостей. И хотя пару ночей или даже неделю на нём можно спать вполне комфортно, длительное использование такого матраса не очень хорошо отразится на здоровье вашей спины.

Intex2.ru

Плюсы надувного матраса:

1. Мобильность. Если вы часто переезжаете с места на место или временно снимаете квартиру без мебели в ожидании въезда в собственную, надувной матрас может сослужить вам добрую службу. Впрочем, не всегда долгую, так как повредить его очень легко.
2. Кровать можно просто сдуть и убрать в шкаф. На время вечеринки, например.
3. Самый простой надувной матрас обойдётся вам в 1 000 рублей, модели покруче стоят около 5 000.

Минусы надувного матраса:

1. Не обеспечивает нужную поддержку позвоночника, так что через некоторое время вы можете столкнуться с болями в спине и шее и плохим сном. Среди тех, кто долго пользовался надувными матрасами, довольных очень мало. Остальные жалуются на боли и плохое настроение по утрам.
2. Матрас легко повредить, особенно если у вас дома есть животные. Один радостный прыжок котейки способен привести ваше спальное место в негодность. Со временем в матрасе (чаще всего в местах скрепления отдельных воздушных камер) появляются микроскопические . Вы не сможете обнаружить, откуда именно выходит воздух, но к утру будете просыпаться практически на полу.
3. На надувном матрасе неудобно спать вдвоём. Когда ворочается или встаёт один, другой чувствует все эти перемещения.

Надувной матрас - неплохое временное решение, особенно если вы будете спать на нём в одиночку. Но не воспринимайте его как долговременный вариант.

Водяной матрас

В самых простых вариантах отсутствуют камеры, то есть матрас представляет собой чехол, заполненный водой. На него невозможно даже присесть, не устроив мини-цунами. Естественно, вы ощутите волны и при поворотах или движениях соседа.

Для пар такой вариант совершенно не подходит, так как более лёгкий партнёр может оказаться на пузыре, в то время как второй уютно провалился в водяную ямку. А некоторых на таком матрасе и вовсе укачивает, так что утро получается не особенно добрым.

Выход для пар - водяная кровать, разделённая на две независимые части. Ещё один вариант - матрас, состоящий из нескольких камер, заполненных водой. Он не будет идти волнами от малейшего колебания.

Плюсы водяного матраса:

1. Идеально подстраивается под форму тела, отлично разгружает позвоночник и суставы. Кровь циркулирует по телу свободно, нельзя отлежать руку или ногу.
2. В матрасе не заведутся пылевые клещи.
3. Не деформируется со временем.
4. Водяной матрас устанавливается в специальный короб с электрическим подогревом. Каждую ночь вы ложитесь в тёплую постель и быстрее засыпаете. А ещё такое тепло полезно тем, кто страдает артритом, ревматизмом, мышечными болями.
5. Чехол матраса не требует особой чистки, достаточно просто стирать с него пыль тряпочкой.
6. Вопреки всем страхам, матрас очень сложно повредить. Повреждение же можно заделать самостоятельно, используя прилагающийся ремкомплект. Ну а самые осторожные могут застраховать свою кровать.

Минусы водяного матраса:

1. Те, кому удобно на жёстких матрасах, вряд ли смогут приспособиться к водяному.
2. В отзывах некоторые жалуются на усилившиеся боли в спине, что говорит о том, что не всем подойдёт такой матрас. Проконсультируйтесь с ортопедом перед покупкой.
3. Матрас весит от 100 до 900 кг. Пол в квартире он, конечно, не проломит, но вот переместить его в другой угол будет затруднительно. Осложняется процесс ещё и тем, что короб матраса подключён к розетке (помните о подогреве?). В общем, перестановка, ремонт или переезд станут тем ещё челленджем.
4. В матрасе надо раз в 2–3 года менять воду, а раз в год добавлять в неё специальный кондиционер, чтобы не завелись микроорганизмы.
5. Минимальная стоимость двуспального водяного матраса, на котором вы не будете чувствовать себя болтающимся на волнах, 65 тысяч рублей. Также понадобятся обогреватель и короб. Итоговая цена водяной кровати - около 130 тысяч рублей.
6. Хороший водяной матрас непросто найти в небольшом городе. Можно рискнуть и заказать в интернете, доверившись отзывам других покупателей, но, скорее всего, стоимость доставки будет пугающей. И вам всё равно придётся искать мастера, который правильно установит кровать.

Вероятно, водяной матрас станет лучшим приобретением в вашей жизни, обеспечив уютный, крепкий и здоровый сон на многие десятилетия. Но ошибка обойдётся вам слишком дорого. Прежде чем решиться на покупку, попробуйте поспать на таком матрасе несколько дней, например, где-то в отеле.

Пружинный матрас

Наверное, практически все слышали, что бывают матрасы с зависимыми и независимыми пружинными блоками.

Матрасы с зависимыми пружинами

Пружины соединены между собой в единое полотно. Надавил на одну - в движение пришли все.

Плюсы матраса с зависимыми пружинами:

1. Пожалуй, единственный плюс такого матраса - его стоимость. Можно найти довольно бюджетные варианты. Хотя иногда в матрасе присутствуют наполнители, которые поднимают цену до уровня качественных беспружинных матрасов или матрасов с независимыми пружинными блоками.

Минусы матраса с зависимыми пружинами:

1. Постепенно матрас деформируется, приобретая форму гамака. Спать на нём становится неудобно. К тому же это вредно для спины.
2. Неудобен для пар, так как при поворотах одного из спящих, второй будет чувствовать колебания. Также более лёгкий партнёр может скатываться во сне к более тяжёлому.
3. Пружинный блок может сломаться, острые края пружин могут проткнуть обивку матраса или колоть сквозь неё.
4. Матрас тяжело транспортировать. Так что при переезде придётся оставить его, продать или нанять как минимум микроавтобус для перевозки.

В принципе, матрас с зависимыми пружинами подойдёт для нерегулярного использования. Можно купить его, например, для дачи, подобрав модель подешевле.

Каждая пружина находится в тканевом чехле и работает автономно. Количество пружин варьируется от 250 до 1 000 на квадратный метр. Чем больше пружин, тем лучше матрас подстраивается под контуры вашего тела.

Плюсы матраса с независимыми пружинами:

Минусы матраса с независимыми пружинами:

1. Как и предыдущий вид, его тяжело транспортировать.
2. Пружины могут сломаться.
3. Со временем пружины могут начать скрипеть.

Матрас с независимыми пружинными блоками - хороший выбор для ежедневного сна.

Беспружинный матрас

Несложно догадаться, что это матрас, состоящий только из чехла и некоего наполнителя.

Плюсы беспружинного матраса:

1. Качественный беспружинный матрас обеспечит правильную поддержку позвоночника. При проблемах со спиной рекомендуют именно такие матрасы.
2. Остаётся бесшумным на протяжении всего срока службы, в отличие от пружинных, которые могут начать скрипеть.
3. Удобен при транспортировке: обычно такой матрас можно скатать в рулон и перевезти даже в легковом автомобиле.

Минусы беспружинного матраса:

1. Минусы беспружинного матраса - это минусы его наполнителя. О видах и свойствах наполнителей мы поговорим чуть позже.

Если вы найдёте для себя комфортный беспружинный матрас, то он обеспечит вам крепкий и здоровый сон на много лет. Такой матрас можно купить детям, так как пружинный может быстро выйти из строя при прыжках на кровати.

Чехлы для матрасов

Чехлы для матрасов в основном изготавливают из хлопка, иногда добавляя синтетику для прочности. Тёплые чехлы делают из шерсти. Чехол может быть и двусторонним: хлопковая сторона - для лета, шерстяная - для зимы. Иногда чехлы обрабатывают гипоаллергенной и противопожарной пропиткой.

Виды наполнителей

Если с чехлами всё довольно просто, то наполнителей существует множество. Практически все они используются как в беспружинных, так и в пружинных матрасах. Чаще всего можно встретить комбинацию нескольких материалов. Пройдёмся по свойствам самых популярных наполнителей.

Вата

Плюсом ватного матраса можно считать разве что его стоимость. Всего за 1 000 рублей вы станете обладателем полосатого односпального красавца. Но вот стоимость двуспальных моделей уже сравнима с более современными видами матрасов, потому возникает вопрос: есть ли смысл покупать ватный?

Вата не обеспечивает достаточной упругости для правильной поддержки позвоночника, довольно быстро скатывается, впитывает влагу, но плохо дышит, то есть матрас надо регулярно просушивать, чтобы избежать активного размножения микроорганизмов. Ватный матрас можно рассмотреть в качестве недорогого временного решения.

Синтепон

Беспружинный матрас с синтепоновым наполнителем лёгкий и недорогой, но тоже не может обеспечить необходимую поддержку позвоночника. Зато его удобно хранить дома или возить с собой в походы и на дачу. Можно использовать его временно, а потом убрать в шкаф на случай приезда гостей.

Слой синтепона часто используется в пружинных матрасах для обеспечения мягкости.

Холлофайбер

Холлофайбер обычно используется вместе с другими материалами. Так, жёсткому основанию из кокосовой плиты слой придаёт упругость и мягкость.

Холлофайбер воздухопроницаемый, гипоаллергенный и довольно долговечный материал.

Холкон

Это материал, полученный из синтетического полиэфирного волокна, иногда с добавлением натуральных материалов: хлопка, бамбука, кокоса, шерсти. Волокна холкона представляют собой вертикальные пружинки, поэтому наполнитель пышный и быстро восстанавливает форму, если на него надавить.

Холкон тёплый, лёгкий, не поглощает запахи и влагу, гипоаллергенный, недорогой. Матрасы только из холкона довольно тонкие. Их можно использовать, если вы спите на диване или любите спать на животе.

Пенополиуретан (поролон)

Конечно, в качественных матрасах вы не встретите тот жёлтый тонкий поролон, который мы привыкли видеть.

Современный пенополиуретан для матрасов упругий и эластичный, хорошо повторяет форму тела. Толстый беспружинный матрас из ППУ уже способен поддерживать спину. Благодаря пористой текстуре пенополиуретан хорошо дышит, он долговечный и гипоаллергенный.

Различные пены

Всевозможные пены - это производные пенополиуретана, в которых присутствуют добавки разной плотности, благодаря чему жёсткость матрасов может варьироваться. Есть модели с несколькими зонами различной жёсткости: они обеспечивают правильную поддержку позвоночника. Также в пену могут добавлять, например, ионы серебра для защиты от бактерий.

Наименований пены множество, они могут отличаться у разных производителей. В целом современные пены эластичные, упругие, гипоаллергенные, служат 10–25 лет.

Отдельно упомянем пены с эффектом памяти. Матрас с таким наполнителем полностью повторяет форму тела, хорошо поддерживая его и разгружая позвоночник и суставы. К тому же матрас не колеблется, когда поворачивается сосед по кровати, так что ваш сон будет более крепким и спокойным.

Однако не все могут привыкнуть к погружениям в матрас, а кому-то на нём слишком жарко. Неудобно будет и тем, кто привык спать на животе. Впрочем, прослойка такой пены может быть тонкой, и тогда эффект будет не слишком выраженным.

Искусственный и натуральный латекс

Производители утверждают, что в латексе не живут пылевые клещи. Впрочем, то же самое говорят и о матрасах из пены. Латекс обеспечивает хорошую поддержку позвоночника. Благодаря пористой структуре матрас дышит, поэтому влага испаряется моментально.

К минусам можно отнести специфический запах и тяжесть матраса. Некоторые владельцы отмечают, что через несколько лет на матрасе появляется углубление от тела, которое в дальнейшем мешает комфортному расположению. Также иногда жалуются на то, что на латексном матрасе жарко спать.

Основные различия натурального и синтетического латекса:

1. Натуральный латекс прослужит более 30 лет, некоторые производители даже дают гарантию на этот срок. Матрасы из синтетического латекса будут вас радовать несколько меньше. Сколько именно, лучше уточнять у консультанта при покупке.
2. Синтетический латекс более жёсткий, чем натуральный.
3. Матрасы из натурального латекса дороже, чем из синтетического.

Пожалуй, преимущество натурального латекса перед другими наполнителями, о которых мы писали выше, как раз в его натуральности. А комфорт - понятие субъективное. Возможно, на матрасе из пены вам будет так же удобно, как на латексном.

Койр

Койр - натуральный наполнитель из волокон кокосового ореха. Обычно койр используется для придания матрасам жёсткости.

Сизаль

Жёсткое волокно, получаемое из листьев агавы сизалевой. Используется в качестве прослойки между пружинным блоком и мягким слоем для правильного распределения нагрузки на матрас.

Шерсть

Шерсть отлично впитывает влагу и дышит, потому на таком матрасе тепло и сухо. Беспружинный матрас, наполненный только шерстью, не обеспечит должной поддержки позвоночника. Однако шерсть часто используется в качестве одного из слоёв в ортопедических матрасах.

Термоскреплённый лён

Натуральный материал, который хорошо отводит влагу. Используется в качестве прослойки.

Жёсткость матраса

Обычно матрасы разделяют на жёсткие, средней жёсткости и мягкие.

Жёсткие матрасы

В жёстких моделях преобладают койр, сизаль, термоскреплённый лён. Такие матрасы могут иметь усиленный пружинный блок, что позволяет им выдерживать максимальные нагрузки. Рекомендованы для людей с большой массой тела, а также при проблемах с .

Матрасы средней жёсткости

Средняя жёсткость достигается за счёт сочетания жёстких и мягких наполнителей. Как правило, в качестве жёсткой основы используется кокос и сизаль, а комфорт придаёт слой из ортопедической пены или объёмной стёжки.

Мягкие матрасы

Мягкость матрасу придают различные комфортные слои: латекс, ортопедическая пена, холлофайбер. Чем больше материалов находится над пружинным блоком, тем мягче матрас. Такие модели подходят пожилым и людям с хрупким телосложением. Мягкие матрасы также рекомендуют при некоторых заболеваниях поясничного отдела позвоночника.

Жёсткость матраса подбирается индивидуально в зависимости от возраста, веса и предпочтений человека. Чем больше вес спящего, тем жёстче должен быть матрас. От этого зависит не только комфорт во время сна, но и срок службы изделия, так как в жёстких моделях применяются более устойчивые к нагрузкам материалы, которые исключают раннюю деформацию.

В паспорте матраса указан максимальный вес спящего. Ориентируйтесь на него, а также на свои ощущения во время теста матраса в магазине. Если у вас есть проблемы со спиной или суставами, желательно посоветоваться с ортопедом. Старый совет «Чем жёстче, тем лучше» не работает при многих заболеваниях.

Также стоит проконсультироваться с хорошим ортопедом, если вы выбираете матрас ребёнку: от неправильного положения во сне может сильно пострадать позвоночник.

Есть модели со сторонами разной жёсткости. Это позволяет переворачивать матрас в зависимости от желания или состояния здоровья.

У двуспальных матрасов могут быть половинки разной жёсткости. Но если вам не удастся подобрать матрас, который устроит обоих партнёров, можно положить в короб два односпальных матраса, а щель между ними ликвидировать общим наматрасником.

Наматрасник спасёт вас и в том случае, если вы купите неподходящий по жёсткости матрас, а заменить его не будет возможности. Правильно подобранный чехол добавит матрасу жёсткости или мягкости.

Размер матраса

Тут возможны два варианта развития событий.

Вариант 1

Вы покупаете и кровать, и матрас одновременно. Тогда подбирать размеры нужно, исходя из площади комнаты и физиологических особенностей тех, кто будет спать на кровати.

Длина матраса должна превышать рост человека минимум на 15 см, чтобы спящий не упирался ногами в изножье кровати. Ширина спального места должна равняться двойной ширине плеч спящего.

Роберт Оксман, эксперт-сомнолог из компании Askona

Когда вы поймёте, какого размера должен быть матрас, останется только выбрать подходящую для него кровать.

Вариант 2

Кровать у вас есть, вам надо подобрать только матрас. Если кровать новая, то размеры можно посмотреть в её паспорте. Если кровать старая, нужно измерить внутренний периметр кровати, но ни в коем случае не старый матрас, так как со временем его размеры меняются из-за неизбежной деформации.

Бывает, что измерения дают нестандартные результаты. К примеру, вместо 80 см ширины получается 79 или 83 см. Расхождение до 1 см вполне допустимо. При размерах кровати 79 × 201 см смело покупайте стандартный матрас 80 × 200 см. Но если разница составляет 2 см и более, придётся делать матрас на заказ, иначе он либо не поместится в короб кровати, либо будет в нём болтаться. В последнем случае быстро изнашивается чехол.

Александр Бабичев, эксперт по матрасам из компании Strong

Стоимость матраса

Прежде чем отправиться на поиски, определитесь, сколько денег вы можете и хотите потратить. Излишняя экономия тут ни к чему, если, конечно, вам не нужен временный вариант. Но обычно матрас покупается на 10, а то и на 20 лет.

Посмотрите стоимость различных моделей в интернете, чтобы приблизительно ориентироваться в ценах, и отправляйтесь в магазин тестировать матрасы.

Если вам понравится слишком дорогой матрас, изучите его особенности и поищите матрас с такими же характеристиками у других производителей. Может быть, вам повезёт и вы найдёте более дешёвый аналог.

Чек-лист покупателя матраса

1. Подумайте, в какой позе вы чаще всего спите.

На боку обычно удобнее спать на мягком матрасе, а на животе - на жёстком. Так как матрас покупается на несколько лет (или даже десятков лет), а обстоятельства (вес, заболевания) могут меняться, лучше не выбирать экстремально мягкие или экстремально жёсткие модели.

2. Вспомните, какие проблемы со спиной, шеей, суставами вас беспокоят. Если проблем много, проконсультируйтесь с ортопедом перед покупкой матраса.

3. Определитесь с бюджетом.

4. Определитесь с размером матраса.

5. Изучите модели матрасов в интернет-магазинах, почитайте отзывы. Иногда мнения об удобстве одного матраса совершенно противоположные. Тем не менее какую-то информацию из отзывов можно почерпнуть. Например, о долговечности выбранного экземпляра.

6. Отправляйтесь в магазин тестировать матрасы.

При выборе матраса в магазине снимите верхнюю одежду и пробуйте спиной: ложитесь на матрас, а не садитесь. Не выбирайте «мягкий» или «жёсткий» матрас по этикетке. Руководствуйтесь своими ощущениями: подходящий именно вам матрас должен сразу показаться очень удобным.

Дмитрий Борисов, основатель сервиса подбора дизайн-проектов и мебели ReRooms.ru

Не стесняйтесь полежать несколько минут в той позе, в которой вы обычно . В конце концов, вы покупаете весьма дорогую вещь, от удобства которой зависит ваше здоровье.

7. Присмотрев подходящую модель, не торопитесь с покупкой. Спокойно обдумайте всё ещё раз, почитайте отзывы именно об этом матрасе. Если он стоит слишком дорого, поищите альтернативы.

8. Если выбранный матрас вас точно устраивает, протестируйте его ещё раз и купите его.

Купили новую кровать и теперь ищете для нее матрас? Наверное, у вас уже «глаза разбегаются» от многообразия вариантов! Как сделать выбор, с чего начать?

Прежде всего, давайте договоримся - матрас будем искать ортопедический, для здорового сна, полезный для спины! Согласны? Тем более, что стоят они все равно столько же, сколько некоторые модели матрасов обычных.

Итак, как правильно выбрать матрас для кровати? Мы подготовили для вас пошаговую инструкцию. Надеемся, она вам поможет!

Шаг №1

Определяемся, какой матрас купить, пружинный или беспружинный

Условно все ортопедические матрасы можно разделить на те, что имеют в своей основе пружинный блок, и те, что обходятся без него. В чем разница?

• Матрасы с пружинами создают легкий эффект невесомости или упругого батута. Они точечно поддерживают все ваше тело, повторяя его контуры. Такие модели, как правило, высокие;
• Матрасы без пружин более плотные, в них больше наполнителя. Часто они тоньше и ниже, некоторые модели подходят даже для дивана.

Если вы хотите подробно изучить этот вопрос и понять, какой матрас лучше, рекомендуем ознакомиться со статьей, посвященной исключительно пружинным и беспружинным матрасам .

Шаг №2

Определяемся с высотой и жесткостью

Два важных параметра, которые помогут вам выбрать ортопедический матрас для кровати - это высота и жесткость.

Высота может начинаться от 2-3 сантиметров и доходить до 50 сантиметров.

• Самые тонкие модели, конечно, не имеют пружинного блока. Они хорошо подходят для диванов и небольших кроватей, например, детских. Еще они удобны тем, что при желании их можно свернуть в рулон;
• Толстые модели нравятся любителям высоких, солидных кроватей. В некоторых моделях может умещаться даже не 1, а целых 3 пружинных блока, которые усиливают ортопедический эффект;
• Классические варианты - матрасы высотой 18-22 см с одним пружинным блоком и 1-2 слоями наполнителя с обеих сторон.

Жесткость может быть высокой, средней и низкой - как на пружинных, так и на беспружинных моделях.

• Жесткие матрасы, как правило, заполнены твердым кокосовым волокном и лучше всего подходят для здорового сна;
• Матрасы средней жесткости - универсальный вариант, который нравится всем;
• Мягкие матрасы менее полезны для спины, зато по ощущениям напоминают мягкую упругую перину, отличаются повышенным комфортом и дарят самые сладкие сны.

Шаг №3

Выбираем пружинный блок

Пружинные блоки бывают зависимые и независимые.

Первый тип - пружины типа «Боннель» представляют собой устаревший вариант без ортопедического эффекта. Тем не менее, это дешевый и доступный вариант, если вам требуется еще одно запасное спальное место. Например, для гостей или на даче.

Второй тип - независимые пружины, которые обеспечивают точечную поддержку всему телу. Они включаются в работу по отдельности, в зависимости от непосредственного давления на тот или иной участок матраса.

Моделей с независимыми пружинами очень много:

• TFK (по 256 пружин на м2);
• Мультипакет (по 500 пружин на м2);
• Микропакет (по 1000 пружин на м2).

Какой матрас лучше? Логика здесь простая: чем больше пружин, тем выше ортопедический эффект.

Шаг №4

Выбираем наполнители

Наполнители - это специальные материалы, расположенные между пружинным блоком (если он есть) и чехлом матраса. Именно от них зависит жесткость матраса и его цена.

Материалы для «начинки» матраса можно разделить на натуральные и искусственные - более доступные их аналоги.

Натуральные :

• волокно кокосового ореха;
• натуральный латекс.

Да, натуральные наполнители более качественные и экологически чистые, лучше пропускают воздух, дольше остаются сухими, чистыми и свежими, создают здоровый микроклимат в спальне.

Искусственные :

• пенополиуретан и материалы на его основе;
• холлофайбер;
• термовойлок;
• искусственный латекс;
• меморикс.

Однако и искусственные сейчас делают «на уровне». Почти все из них на 100% гипоаллергенны, тоже хорошо вентилируются, не скапливают пыль и влагу.

← Вернуться